வலைப்பதிவு

பேக் பேக்கிங் உணவு & ரெசிபிகள்

எந்தவொரு பேக் பேக்கர் தினத்தின் சிறப்பம்சங்களில் ஒன்று உணவு நேரம்! நீங்கள் நாள் முழுவதும் நீண்ட மைல்கள் நடைபயணம் செய்துள்ளீர்கள், இப்போது நீங்கள் திரும்பி உட்கார்ந்து, உங்கள் கால்களை உதைத்து, ஒரு இதயமான உணவை உட்கொள்வீர்கள்.



பேக் பேக்கிங்கிற்கான சரியான உணவை பேக் செய்வது, உங்கள் உடல் சரியாக எரிபொருளாக இருப்பதை உறுதி செய்வதற்கும், உங்கள் பேக் அதிக எடையுள்ள பொருட்களால் ஏற்றப்படாமல் இருப்பதற்கும் முக்கியமானது.

எங்கள் பேக் பேக்கிங் உணவு இடுகைகள் அனைத்தும் இங்கே உள்ளன, இது உங்களுக்கு ஒரு யோசனையைத் தரும் சிறந்த பேக் பேக்கிங் உணவுகள் சந்தையில், அத்துடன் ஒரு டன் சுவையானது பேக் பேக்கிங் சமையல் நீங்கள் சொந்தமாக உருவாக்க விரும்பினால்!





மைக்கேல் தனது பேக் பேக்கிங் சமையல் கிட் மற்றும் கேஸ்கேட் மலைகள் பின்னணியில் அமர்ந்திருக்கிறார்

63 எளிதான பேக் பேக்கிங் உணவு யோசனைகள்

உங்கள் அடுத்த பேக் பேக்கிங் பயணத்திற்கான உணவு திட்டமிடல்? நீங்கள் தொடங்குவதற்கு உதவ, எங்களுக்குப் பிடித்த பேக் பேக்கிங் உணவு, பொருட்கள் மற்றும் உணவு யோசனைகளைத் தொகுத்துள்ளோம். நடைபயணத்திற்கு எது சிறந்தது என்பதைக் கண்டறியவும், புதிய பொருட்களைக் கண்டறியவும், மேலும் சில சுவையான புதிய பேக்கிங் உணவுகள் மூலம் உத்வேகம் பெறவும். மேகன் ஒரு பாறையில் அமர்ந்து தீக்கு அருகில் உணவுப் பானையைக் கிளறிக் கொண்டிருக்கிறாள்

11 ட்ரெயில்சைடு சமையலை எளிதாக்க ஒரு பாட் பேக் பேக்கிங் உணவுகள்

உங்கள் அடுத்த பேக் பேக்கிங் பயணத்தைத் திட்டமிடுகிறீர்களா? உங்களுக்கு இந்த எளிதான மற்றும் சுவையான ஒரு பாட் பேக் பேக்கிங் உணவுகள் தேவை! பின்னணியில் மலைகளுடன் பேக் பேக்கிங் உணவை சமைத்துக்கொண்டிருக்கும் மனிதன்.

பசையம் இல்லாத பேக் பேக்கிங் உணவுக்கான இறுதி வழிகாட்டி

டன் கணக்கில் பசையம் இல்லாத பேக் பேக்கிங் உணவு விருப்பங்கள் உள்ளன, ஆனால் தந்திரம் எங்கு பார்க்க வேண்டும் என்பதை அறிவது! இந்த வழிகாட்டியில், பசையம் இல்லாத பேக் பேக்கிங் உணவுக்கான விரிவான ஆதாரத்தை உருவாக்குவதற்கான விருப்பங்களை நாங்கள் சேகரித்தோம்! உங்களிடம் செலியாக் இருந்தால், பசையம் சகிப்புத்தன்மை இல்லாதவரா அல்லது உங்கள் பசையம் நுகர்வைக் குறைக்க முயற்சிக்கிறீர்கள், முயற்சி செய்கிறீர்கள்… பின்னணியில் ஒரு மலையுடன் கூடிய பேக் பேக்கிங் கூடாரம்

வேகன் பேக் பேக்கிங் உணவுக்கான இறுதி வழிகாட்டி

இந்த கட்டுரையில், சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு இப்போது கிடைக்கும் அனைத்து தாவர அடிப்படையிலான பேக் பேக்கிங் உணவுகளையும் பகிர்ந்து கொள்கிறோம். புதிய தயாரிப்புகளைக் கண்டறியவும், கலோரிகளை ஒப்பிட்டு, உங்கள் அடுத்த சைவ பேக் பேக்கிங் உணவுத் திட்டத்தை உருவாக்கவும்! ஆஹா, என்ன ஒரு பார்வை! இந்த கண்கவர் நிலப்பரப்பின் மூலம் நான் மலையேறுவேன் என்று என்னால் நம்ப முடியவில்லை. இப்போது, ​​இரவு உணவிற்கு என்ன?! தெரிந்தது போல் இருக்கிறதா… கதீட்ரல் ஏரியில் அமைக்கப்பட்ட பேக் பேக்கிங் கூடாரங்களுக்கு

சைவ வார இறுதி பேக் பேக்கிங் மெனு

இந்த சைவ பேக் பேக்கிங் உணவுத் திட்டம் ஒரு வார இறுதியில் பயணத்திற்கு ஏற்றது! பேக் பேக்கிங் பயணத்தை மேற்கொள்வதற்கு முன் எதிர்நோக்குவதற்கு நிறைய விஷயங்கள் உள்ளன, ஆனால் நீரிழப்பு உணவுகளை உண்பது பொதுவாக அவற்றில் ஒன்றல்ல. பசி சிறந்த சாஸ் என்பது உண்மைதான், இறுதியில்… வர்த்தகர் ஜோவின் பொருட்களைப் பயன்படுத்தி 20+ எளிய பேக் பேக்கிங் உணவு யோசனைகள்

வர்த்தகர் ஜோவின் 22 எளிய பேக் பேக்கிங் உணவு யோசனைகள்

இந்த கோடையில் முயற்சிக்க சில புதிய பேக்கிங் உணவுகளைத் தேடுகிறீர்களா? டிரேடர் ஜோஸிடமிருந்து நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய உருப்படிகளிலிருந்து சில ஆக்கப்பூர்வமான யோசனைகளை நாங்கள் ஒன்றாக இணைத்துள்ளோம். நீட்டிக்கப்பட்ட பேக் பேக்கிங் பயணத்திற்கு உணவு திட்டமிடும் போது, ​​பல்வேறு வகைகள் உண்மையில் வாழ்க்கையின் மசாலாவாக இருக்கும். முயற்சித்த மற்றும் உண்மையுடன் மட்டுமே செல்ல இது தூண்டுதலாக இருந்தாலும், பேக்… வர்த்தகர் ஜோவிடம் இருந்து பேக் பேக்கிங் உணவு வகைகள்

வர்த்தகர் ஜோவின் சிறந்த பேக் பேக்கிங் உணவு

உங்கள் உள்ளூர் டிரேடர் ஜோஸில் உங்கள் அடுத்த பேக் பேக்கிங் பயணத்திற்கான இலகுரக, கலோரி அடர்த்தியான தின்பண்டங்கள் மற்றும் உணவைக் கண்டறிவதற்கான வழிகாட்டி. நீட்டிக்கப்பட்ட பேக் பேக்கிங் பயணத்திற்கான உணவு திட்டமிடல் சில நேரங்களில் உண்மையான உயர்வை விட மிகவும் அச்சுறுத்தலாக உணரலாம். போதுமான இலகுரக, கலோரிகள் நிறைந்த உணவுகளை வழங்குவது ஒரு சவாலாக இருக்கலாம், எந்த விருப்பம் உங்களுக்கு வழங்குகிறது என்பதைத் தீர்மானிக்க லேபிள்களை ஒப்பிடுவதைப் பொருட்படுத்த வேண்டாம்… ஒரு சிவப்பு குவளைக்கு அடுத்ததாக முகாம் மேசையில் வகைப்படுத்தப்பட்ட உடனடி காபி பாக்கெட்டுகள்

பேக் பேக்கிங்கிற்கான 10 உடனடி காபிகள்

நீங்கள் எங்களைப் போல இருந்தால், ஒரு கப் காபி இல்லாமல் உங்கள் காலையைத் தொடங்க முடியாவிட்டால், பேக் பேக்கிங் ஒரு உண்மையான இக்கட்டான சூழ்நிலையை ஏற்படுத்தும். பேக் கன்ட்ரியில் நன்றாக காய்ச்சிய காபியை ருசித்து மகிழும் வகையில் கூடுதல் கியர்களை பேக் செய்கிறீர்களா? அல்லது நீங்கள் உடனடி காபி பாக்கெட்டுகளுடன் சென்று ஒரு கொத்தை சேமிக்கிறீர்களா… மைக்கேல் தூரத்தில் மலைகளுடன் ராமன் நிரப்பப்பட்ட முதுகுப்பைப் பானையை வைத்திருக்கிறான்

33 DIY பேக் பேக்கிங் ரெசிபிகள் - இலகுரக மற்றும் கலோரி அடர்த்தி

இந்த ருசியான, சத்தான DIY பேக் பேக்கிங் ரெசிபிகளுடன், விலையுயர்ந்த பாயில்-இன்-பேக் உணவுகளைத் தவிர்த்துவிட்டு, உங்கள் பேக்கண்ட்ரி உணவுத் திட்டத்தை அடுத்த கட்டத்திற்கு எடுத்துச் செல்லுங்கள்.

பேக் பேக்கிங் ரெசிபிகள்

அனைத்து காலை சிற்றுண்டி மதிய உணவு டின்னர் டெசர்ட் ஒரு பாத்திரத்தில் பெஸ்டோ சாஸ், பைன் நட்ஸ் மற்றும் வெயிலில் உலர்த்திய தக்காளியுடன் கூடிய பாஸ்தா.

கிரீம் பெஸ்டோ பாஸ்தா (பேக் பேக்கிங் உணவு)

ஒரு பாறையில் பேக் பேக்கிங் கிண்ணத்தில் வேர்க்கடலை சாஸுடன் ராமன் நூடுல்ஸ்.

சில்லி லைம் வேர்க்கடலை நூடுல்ஸ் (பேக் பேக்கிங் சாப்பாடு)

காளான் ஸ்ட்ரோகனாஃப் ஒரு கிண்ணத்தின் மேல்நிலைக் காட்சி

பேக் பேக்கிங் காளான் ஸ்ட்ரோகனாஃப்

பேய்லா ஒரு பேக் பேக்கிங் பாத்திரத்தில்

நீரிழப்பு கடல் உணவு Paella

ஒரு கொள்கலனில் கவ்பாய் கேவியருக்கு தேவையான பொருட்கள்

Cold Soak Cowboy Caviar

ஒரு நீல கிண்ணத்தில் தயிர், கிரானோலா மற்றும் பழங்களை மூடவும்

பேக் பேக்கிங் யோகர்ட் பர்ஃபைட்

இயற்கையான பின்னணியில் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு குண்டு நீல கிண்ணம்

பேக்கிங் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு & வேர்க்கடலை குண்டு

மேகன் ஒரு பாறையில் அமர்ந்து தீக்கு அருகில் உணவுப் பானையைக் கிளறிக் கொண்டிருக்கிறாள்

11 ட்ரெயில்சைடு சமையலை எளிதாக்க ஒரு பாட் பேக் பேக்கிங் உணவுகள்

ஐந்து பழ உருளைகள் அடுக்கி வைக்கப்பட்டுள்ளன

ஆப்பிள் இஞ்சி பழ தோல் செய்முறை

ஒரு பாத்திரத்தில் நீரிழப்பு அன்னாசி

அன்னாசிப்பழத்தை நீரேற்றம் செய்வது எப்படி

ஒரு தட்டில் நீரிழப்பு வாழைப்பழங்கள்

வாழைப்பழத்தை எப்படி நீரேற்றம் செய்வது

ஒரு கிண்ணத்தில் உலர்ந்த ஆப்பிள் சில்லுகள்

ஆப்பிள்களை நீரிழப்பு செய்வது எப்படி

ஆரஞ்சு நிற மேற்பரப்பில் ஒரு ஜாடியில் நீரிழப்பு கிவிகள் பின்னணியில் வெட்டப்பட்ட கிவிகள்

கிவியை நீரிழப்பு செய்வது எப்படி

ஒரு துண்டு காகிதத்தில் அடுக்கப்பட்ட மாட்டிறைச்சி ஜெர்க்கி

எளிய மாட்டிறைச்சி ஜெர்கி ரெசிபி

பாஸ்தா சாலட் நிரம்பிய பிளாஸ்டிக் கொள்கலனை வைத்திருக்கும் மேகன். அவள்

குளிர்ந்த ஊறவைத்த பாஸ்தா சாலட்

நீரிழந்த டார்ட்டில்லா சூப்பின் நீல நிற கிண்ணத்தை வைத்திருக்கும் மேகன்

நீரிழப்பு டார்ட்டில்லா சூப்

மாட்டிறைச்சி ஸ்ட்ரோகனாஃப் கொண்ட ஒரு பானையை வைத்திருக்கும் கை

நீரிழப்பு மாட்டிறைச்சி ஸ்ட்ரோகனாஃப்

பர்ரிட்டோ கிண்ணம் பேக் பேக்கிங் உணவு நிரப்பப்பட்ட ஒரு பேக் பேக்கிங் பானை

பேக் பேக்கிங் குயினோவா பர்ரிட்டோ கிண்ணம்

மேகன் ஒரு பானையைப் பிடித்துக் கொண்டு சில்லி மேக்கை எடுக்க ஒரு கரண்டியைப் பயன்படுத்துகிறார்.

நீரிழப்பு சில்லி மேக்

ஒரு ஸ்டம்பில் நான்கு மெல்லும் கிரானோலா பார்கள்

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட செவி கிரானோலா பார்கள்

மேகன் ஒரு பட்டாசை ஹம்முஸ் கிண்ணத்தில் நனைக்கிறார்

நீரிழப்பு வறுத்த மிளகு ஹம்முஸ்

கிரானோலா பைக்கு அருகில் ஒரு ஸ்பூன் கிரானோலாவுடன் மேகன்

ஒரு பையில் பெக்கன் மற்றும் மேப்பிள் கிரானோலா

மேகன் ஜாம்பலாயா பானையைப் பிடித்துக் கொண்டு ஒரு ஸ்பூனை எடுத்துக்கொள்கிறார்

காரமான ஒன் பாட் ஜம்பலாயா (பேக் பேக்கிங் செய்முறை)

மேகன் ஒரு ஸ்பூன் ஆப்பிள் மிருதுவாக எடுக்கிறார்

ஆப்பிள் மிருதுவான பேக் பேக்கிங் இனிப்பு

தாய் சிவப்பு கறி சாதத்தை பச்சைக் கிண்ணத்தில் வைத்திருக்கும் பெண்

வேர்க்கடலை தேங்காய் சாஸுடன் தாய் சிவப்பு கறி சாதம்

ஒரு பாத்திரத்தில் சாக்லேட் செர்ரி எனர்ஜி பைட்ஸ்

செர்ரி கார்சியா எனர்ஜி பைட்ஸ்

ஒரு பாறையில் பச்சை நிற பேக்கிங் கிண்ணத்தில் ஹம்முஸ்

பேக் பேக்கரின் ஹம்முஸ் கிண்ணம்

பழத் தோல்கள் ஒரு டப்பர்வேர் கொள்கலனில் சுருட்டி அடுக்கப்பட்டன.

வெப்பமண்டல பழ தோல்கள்

ராஸ்பெர்ரி குயினோவா கஞ்சி நிறைந்த நீல நிற கிண்ணத்தை வைத்திருக்கும் பெண்.

ராஸ்பெர்ரி தேங்காய் குயினோவா கஞ்சி

பாதாமி இஞ்சி ஓட்மீல் நிறைந்த பச்சை நிற பேக் பேக்கிங் கிண்ணத்தை வைத்திருக்கும் மனிதன்

ஆப்ரிகாட் இஞ்சி ஓட்ஸ்

முந்திரி சிக்கன் சாலட் மடக்கை வைத்திருக்கும் பெண்

இனிப்பு & காரமான முந்திரி சிக்கன் சாலட் மடக்கு

ஒரு பச்சை கிண்ணத்தில் ராஸ்பெர்ரிகளுடன் கூடிய தேங்காய் சாக்லேட் கிரானோலா

தேங்காய் சாக்லேட் கிரானோலா

ப்ளூபெர்ரி தேங்காய் ஓட்மீல் ஒரு பேக் பேக்கிங் பானையில் இயற்கையான பின்னணியில் அமைக்கப்பட்டுள்ளது.

புளுபெர்ரி தேங்காய் ஓட்ஸ்

சிவப்பு மற்றும் அடர் ஊதா நிறங்களில் துடிப்பான, வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பழ தோல் ரோல்களின் நெருக்கமான காட்சி, சுவையான மற்றும் இயற்கையான சிற்றுண்டி விருப்பத்தை பரிந்துரைக்கிறது.

பழ தோல்கள் செய்வது எப்படி

ஒரு நாப்கினில் அடுக்கப்பட்ட டெரியாக்கி மாட்டிறைச்சி ஜெர்க்கியின் பக்கக் காட்சி.

டெரியாக்கி மாட்டிறைச்சி ஜெர்கி

மேகனும் மைக்கேலும் பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு, ஸ்டஃபிங் மற்றும் சிக்கன் மற்றும் கிரேவி நிறைந்த கிண்ணங்களை வைத்திருக்கின்றனர்.

பேக் பேக்கரின் நன்றி விருந்து

ஒரு பாறையில் ஒரு கிண்ணத்தில் ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் கிரீம் quinoa கஞ்சி

நீரிழப்பு ஸ்ட்ராபெர்ரி & கிரீம் குயினோவா கஞ்சி

சிவப்பு பருப்பு மரினாரா மற்றும் பாஸ்தா ஒரு பேக் பேக்கிங் பானையில் நீல கரண்டியால்

வறட்சியான சிவப்பு பருப்பு மரினாரா

ஆப்பிள் குயினோவா கஞ்சி நிறைந்த பச்சை நிற பேக் பேக்கிங் கிண்ணத்தை வைத்திருக்கும் மேகனின் மேல்நிலைக் காட்சி

நீரிழப்பு ஆப்பிள் இலவங்கப்பட்டை குயினோவா கஞ்சி

மாம்பழ ஸ்ட்ராபெரி பழ தோல்கள் ஒரு கொள்கலனில் அடுக்கி வைக்கப்பட்டுள்ளன

டை-டை மாம்பழ ஸ்ட்ராபெரி பழ தோல்கள்

மைக்கேல் பாஸ்தா நிரம்பிய பேக் பேக்கிங் பானையை வைத்திருக்கிறான்

நீரிழப்பு பேக் பேக்கிங் பாஸ்தா ப்ரைமவேரா

ஒரு மர மேற்பரப்பில் ஸ்ரீராச்சா பாதை கலவை

இனிப்பு மற்றும் காரமான ஸ்ரீராச்சா டிரெயில் கலவை

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட கிரானோலாவை கையில் வைத்திருக்கும் மேகன்

மேப்பிள் கிளேஸ்டு டிரெயில் மிக்ஸ்

வெள்ளை நிற ஸ்கூப்புடன் நீல நிற பற்சிப்பி பாத்திரத்தில் டிரெயில் கலக்கவும்

13 டிரெயில் மிக்ஸ் ரெசிபிகள் உங்கள் அடுத்த சாகசத்திற்கு எரிபொருளை அளிக்கின்றன

ஒரு மரக்கட்டையில் ஒரு பானை ரிசொட்டோ

காய்கறிகளுடன் நீரிழப்பு ரிசோட்டோ

பேக் பேக்கிங் பானையில் வறுத்த அரிசியை வைத்திருக்கும் மேகன்

பேக் பேக்கிங் ஃபிரைடு ரைஸ்

ஊதா நிற கரண்டியுடன் சாம்பல் நிற பேக் பேக்கிங் பானையில் மைன்ஸ்ட்ரோன்

நீரிழப்பு மைன்ஸ்ட்ரோன் சூப்

எஸ்

எஸ்'மோர்ஸ் கிரானோலா பார்

பாதாம், பெப்பிடாஸ், தயிர் திராட்சை, சாக்லேட் சிப்ஸ் மற்றும் உலர்ந்த குருதிநெல்லி ஒரு வெள்ளை டிஷ்

பண்டிகை பாதை கலவை

பேக் பேக்கிங் பானையில் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் நூடுல்ஸ்

வேகன் டான் டான் நூடுல்ஸ்

மேகன் வெள்ளை காகிதத்தில் சுற்றப்பட்ட கிரானோலா பட்டையை பிடித்துள்ளார்

மெல்லும் சாக்லேட் கோஜி கிரானோலா பார்கள்

கூஸ்கஸ், கோழி மற்றும் பச்சை ஆலிவ்களுடன் ஒரு பானை

பேக் பேக்கர்ஸ் சிக்கன் மார்பெல்லா

ஒரு தட்டில் முட்டை மற்றும் சிவப்பு மிளகுத்தூள்

பசலைக்கீரை மற்றும் வெயிலில் உலர்த்திய மிளகுத்தூள் கொண்ட பேக் பேக்கிங் காலை உணவு

ராமன் நூடுல்ஸ், காய்கறிகள் மற்றும் குழம்பு ஒரு பேக் பேக்கிங் பானையில். ஒரு கையும் கரண்டியும் உள்ளே நுழைகின்றன.

புதுப்பிக்கப்பட்ட பேக் பேக்கிங் ராமன்

பேக் பேக்கிங் பானையில் ஏஞ்சல் ஹேர் பாஸ்தா மற்றும் பேக்கன் ஜெர்க்கி

பின்நாடு கார்பனாரா

அவுரிநெல்லிகள் இரண்டு கைகள் மற்றும் ஸ்பூன்கள் உள்ளே நீட்டிய ஒரு வாணலியில் கிரானோலாவுடன் மேலே போடப்பட்டது

பேக் பேக்கரின் புளுபெர்ரி மிருதுவானது

கூஸ்கஸ், கோழி மற்றும் உலர்ந்த பாதாமி துண்டுகள் கொண்ட ஒரு பேக் பேக்கிங் பானை. கரண்டியால் ஒரு கை உள்ளே வருகிறது.

பேக் பேக்கரின் மொராக்கோ கோழி கூஸ்கஸ்

ஒரு ஸ்டம்பில் இரண்டு கிரானோலா பார்கள்.

வேர்க்கடலை வெண்ணெய் மற்றும் ஜெல்லி பார்கள்

மைக்கேல் தூரத்தில் மலைகளுடன் ராமன் நிரப்பப்பட்ட முதுகுப்பைப் பானையை வைத்திருக்கிறான்

33 DIY பேக் பேக்கிங் ரெசிபிகள் - இலகுரக மற்றும் கலோரி அடர்த்தி

மிளகாய்ப் பொதியும் ஒரு கரண்டியும் புல்லில் கிடக்கிறது.

குயினோவா மிளகாய்

பருப்பு மிளகாய் இரண்டு ஸ்பூன்களுடன் ஒரு பேக் பேக்கிங் பானையில்

சிவப்பு பருப்பு மிளகாய்

பழ தோல்கள் ஒரு மர மேற்பரப்பில் ஒரு டப்பர்வேரில் சுருட்டப்பட்டன.

மிளகாய்-மசாலா பழ தோல்கள் (எல்.ஏ. பழ வண்டி ஸ்டைல்!)

பனி பின்னணியில் மூன்று ஆற்றல் கடிகளை வைத்திருக்கும் கை

டிரெயில் மிக்ஸ் ப்ளீஸ் பால்ஸ்

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

பேக் பேக்கிங் பயணத்திற்கு நான் எவ்வளவு உணவு கொண்டு வர வேண்டும்?

பேக் பேக்கிங் பயணத்திற்கு எவ்வளவு உணவை பேக் செய்ய வேண்டும் என்பதை மதிப்பிடுவதற்கான ஒரு வழி, உங்கள் உடலை 25-30 ஆல் பெருக்குவது. கடினமான நிலப்பரப்பில் ஏற்றப்பட்ட பையுடன் நடைபயணத்தின் முழு நாளுக்கு எத்தனை கலோரிகள் தேவைப்படும் என்பதற்கான தோராயமான மதிப்பீடு இதுவாகும். நீங்கள் குறுகிய நாட்கள் அல்லது குறைவான கடினமான நிலப்பரப்பில் மட்டுமே நடைபயணம் மேற்கொண்டால், ஒரு நாளைக்கு ஒரு பவுண்டு உடல் எடையில் 21-25 கலோரிகள் வரை குறைக்கலாம்.

பேக் பேக்கிங் செய்யும் போது உணவை எப்படி சேமிக்க வேண்டும்?

உங்கள் உணவை விலங்குகளிடமிருந்து பாதுகாக்கும் வகையில் சேமிக்கப்பட வேண்டும் (கரடிகள் போன்ற பெரியவை மட்டுமல்ல, அணில் மற்றும் மர்மோட்கள் போன்ற விலங்குகளும் கூட!). பல பகுதிகளில் உங்கள் உணவைச் சேமிப்பதற்கான குறிப்பிட்ட வழியைக் கூறும் விதிமுறைகள் உள்ளன. பல இடங்களில், உங்கள் உணவை கடினமான பக்கங்களில் சேமிக்க வேண்டியிருக்கும் கரடி குப்பி . ரேஞ்சர் நிலையம் அல்லது கூகுள் [ஏரியா] உணவு சேமிப்புத் தேவைகளை அழைப்பதன் மூலம் உங்கள் பயணத்திற்கு முன்னதாக உள்ளூர் விதிமுறைகளை சரிபார்க்கவும்



பேக் பேக்கிங் செய்யும் போது என்ன சமைக்க வேண்டும்?

நீங்கள் பேக் பேக்கிங் கொண்டு வர வேண்டிய அடிப்படை சமையல் உபகரணங்கள் இலகுரக பேக் பேக்கிங் அடுப்பு , தண்ணீரை கொதிக்க வைத்து சமைக்க ஒரு பாத்திரம், ஒரு பாத்திரம் மற்றும் எரிபொருள். சிறந்தவற்றை விவரிக்கும் இந்த இடுகையை நீங்கள் பார்க்கலாம் பேக் பேக்கிங் சமையல் கியர் முழு தீர்வறிக்கைக்கு, இது உங்கள் கிட்டைத் தனிப்பயனாக்க சில வேறுபட்ட விருப்பங்களை வழங்கும்.