சமையல் வகைகள்

ஆப்ரிகாட் இஞ்சி ஓட்ஸ்

ஒரு கவர்ச்சியான இனிப்பு மற்றும் மசாலா கலவையுடன், இந்த ஆப்ரிகாட் இஞ்சி ஓட்ஸ் உங்கள் அடுத்த பேக் பேக்கிங் பயணத்தில் உங்கள் காலை ஓட்ஸை அசைக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

அதைச் சுற்றி எந்த வழியும் இல்லை: விரைவான சமையல் ஓட்ஸ் ஒரு சிறந்த பேக் பேக்கிங் காலை உணவாகும். ஆனால் நிலையான சுவைகளில் எரிந்துவிடுவது மிகவும் எளிதானது. (இனி எப்பொழுதும் இலவங்கப்பட்டை-ஆப்பிள் அல்லது பிரவுன் சுகர் சாப்பிடாமல் இருப்பதில் நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைவோம்!)

பேக் பேக்கிங்கிற்கு மிகவும் வசதியான ஸ்லீப்பிங் பேட்

அதனால்தான் நாங்கள் முகாமிடும்போது, ​​அவற்றை மீண்டும் கண்டுபிடிக்கும் முயற்சியில் எப்போதும் புதிய சுவை சேர்க்கைகளை பரிசோதித்து வருகிறோம். மேலும் எங்களுக்குப் பிடித்தமானது இந்த ஆப்ரிகாட் + இஞ்சி கலவையாகும்.

சந்தா படிவம் (#4)

டி

உலகின் வலுவான மது பானம்

இந்த இடுகையைச் சேமிக்கவும்!

உங்கள் மின்னஞ்சலை உள்ளிடவும், இந்த இடுகையை உங்கள் இன்பாக்ஸுக்கு அனுப்புவோம்! மேலும், உங்களின் அனைத்து வெளிப்புற சாகசங்களுக்கும் சிறந்த குறிப்புகள் நிறைந்த எங்கள் செய்திமடலைப் பெறுவீர்கள்.

சேமி!

பாதாமி பழங்கள் கலக்க ஒரு நுட்பமான இனிப்பை வழங்குகின்றன, அதே சமயம் மிட்டாய் செய்யப்பட்ட இஞ்சி மசாலாவின் இடைப்பட்ட பாப்ஸை வழங்குகிறது. நறுக்கிய பாதாம் சிறிது நட்டு க்ரஞ்ச் சேர்க்கிறது. தூள் தேங்காய் பாலில் இருந்து வெப்பமண்டல சுவையுடன் அனைத்தையும் ஒன்றாகக் கலக்கவும், நீங்கள் மிகவும் நல்ல மாறும் சுவைகளைப் பெறுவீர்கள். உலர்ந்த பாதாமி மற்றும் மிட்டாய் செய்யப்பட்ட இஞ்சி பெரும்பாலான பல்பொருள் அங்காடிகளில் கிடைக்கும் (ஆனால் நீங்கள் அவற்றை டிரேடர் ஜோஸில் திருடலாம்).

கலிபோர்னியாவில் உள்ள டிரான்ஸ் கேடலினா டிரெயிலில் நடைபயணம் மேற்கொள்ளும்போது இந்த ஆப்ரிகாட் இஞ்சி ஓட்மீல் சாப்பிட்டோம். நீங்கள் எங்களைப் பற்றி மேலும் படிக்கலாம் டிரான்ஸ்-கேடலினா டிரெயில் பேக் பேக்கிங் பயணம் இங்கே!

பெயர்களைக் கொண்ட விலங்குகளின் தடம்

எனவே நீங்கள் நிலையான ஓட்மீல் சுவைகளில் எரிந்து, புதிதாக ஒன்றை முயற்சிக்க விரும்பினால், இது ஒரு எளிதான DIY மாற்றாகும், இது உண்மையில் அந்த இடத்தைத் தாக்கும். மகிழ்ச்சியான பாதைகள்!

பிற பேக் பேக்கிங் காலை உணவு ரெசிபிகள்

↠ ராஸ்பெர்ரி தேங்காய் குயினோவா கஞ்சி
↠ பெக்கன் & மேப்பிள் கிரானோலா
↠ புளுபெர்ரி தேங்காய் ஓட்ஸ்
↠ சாக்லேட் தேங்காய் கிரானோலா
↠ பேக் பேக்கிங்கிற்கான சிறந்த உடனடி காபி

ஆப்ரிகாட் இஞ்சி ஓட்ஸ்

ஒரு கவர்ச்சியான இனிப்பு மற்றும் மசாலா கலவையுடன், இந்த ஆப்ரிகாட் இஞ்சி ஓட்ஸ் உங்கள் அடுத்த பேக் பேக்கிங் பயணத்தில் உங்கள் காலை ஓட்ஸை அசைக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். நூலாசிரியர்:புதிய கட்டம் 4.75இருந்து4மதிப்பீடுகள் சேமிக்கவும் சேமிக்கப்பட்டது! மதிப்பிடவும் சமையல் நேரம்:10நிமிடங்கள் நிமிடங்கள் மொத்த நேரம்:10நிமிடங்கள் நிமிடங்கள் 2 பரிமாணங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

• ½ கோப்பை சுருட்டப்பட்ட ஓட்ஸ்
• ¼ கோப்பை உலர்ந்த apricots ,நறுக்கப்பட்ட
• ¼ கோப்பை படிகப்படுத்தப்பட்ட இஞ்சி,நறுக்கப்பட்ட
• ¼ கோப்பை பாதாம் துண்டுகள்
• ¼ கோப்பை தேங்காய் பால் பவுடர்
• ¼ தேக்கரண்டி கடல் உப்பு
• 2 தேக்கரண்டி சர்க்கரை
• தேங்காய் எண்ணெய் பாக்கெட்,விருப்பமானது

சமையல் முறைஉங்கள் திரை இருட்டடைவதைத் தடுக்கவும்

வழிமுறைகள்

• வீட்டில்: அனைத்து பொருட்களையும் மறுசீரமைக்கக்கூடிய பையில் வைக்கவும்.
• முகாமில்: பையின் உள்ளடக்கங்களை 2 கப் தண்ணீருடன் ஒரு தொட்டியில் கொட்டவும். ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள், பின்னர் வெப்பத்தை ஒரு கொதி நிலைக்கு குறைக்கவும். சுமார் 10 நிமிடங்கள் அல்லது ஓட்ஸ் மென்மையாகும் வரை இளங்கொதிவாக்கவும்.

குறிப்புகள்

விருப்பமாக, அதிக கலோரிக்காக சமைக்கும் போது தேங்காய் எண்ணெயைச் சேர்க்கலாம். இந்த செய்முறையில் 120 கலோரிகள் மற்றும் 14 கிராம் கொழுப்பைச் சேர்க்கும் டிரேடர் ஜோவின் 15 மில்லி பாக்கெட்டைச் சேர்ப்போம். ஊட்டச்சத்தை காட்டு மறை

ஊட்டச்சத்து (ஒவ்வொரு சேவைக்கும்)

கலோரிகள்:419கிலோகலோரி|கார்போஹைட்ரேட்டுகள்:55g|புரத:8g|கொழுப்பு:22g

*ஊட்டச்சத்து என்பது மூன்றாம் தரப்பு ஊட்டச்சத்து கால்குலேட்டரால் வழங்கப்பட்ட தகவலின் அடிப்படையிலான மதிப்பீடாகும்

காலை உணவு அமெரிக்கன், பேக் பேக்கிங்இந்த செய்முறையை அச்சிடுங்கள்