33 DIY பேக் பேக்கிங் ரெசிபிகள் - இலகுரக மற்றும் கலோரி அடர்த்தி
எந்தவொரு பேக் பேக்கிங் பயணத்தின் மிகவும் திருப்திகரமான தருணங்களில் ஒன்று, தகுதியான உணவை அனுபவிப்பதற்காக நாள் முடிவில் உட்கார்ந்துகொள்வது. அழகான இயற்கைக்காட்சி, நல்ல நிறுவனம், மற்றும் நமது பசியின்மை அனைத்தும் இணைந்து ஒரு மறக்க முடியாத அனுபவத்தை உருவாக்குகின்றன.
இருப்பினும், அனைத்து பேக் பேக்கிங் உணவுகளும் சமமாக உருவாக்கப்படவில்லை. உறைந்த-உலர்ந்த உணவுகளுக்கு நிச்சயமாக ஒரு நேரமும் இடமும் இருந்தாலும், அவை மிகவும் விலை உயர்ந்தவை மற்றும் தேர்வு ஓரளவு கட்டுப்படுத்தப்படலாம்.
சந்தா படிவம் (#4)
டி
இந்த இடுகையைச் சேமிக்கவும்!
உங்கள் மின்னஞ்சலை உள்ளிடவும், இந்த இடுகையை உங்கள் இன்பாக்ஸுக்கு அனுப்புவோம்! மேலும், உங்களின் அனைத்து வெளிப்புற சாகசங்களுக்கும் சிறந்த குறிப்புகள் நிறைந்த எங்கள் செய்திமடலைப் பெறுவீர்கள்.
சேமி!உங்களின் சொந்த பேக் பேக்கிங் உணவை தயாரிப்பது ஒரு உணவுக்கான செலவை வியத்தகு முறையில் குறைக்கலாம், பரந்த அளவிலான சமையல் விருப்பங்களைத் திறக்கலாம் மற்றும் உங்கள் ஊட்டச்சத்து சுயவிவரத்தை உண்மையில் தனிப்பயனாக்க அனுமதிக்கும். எங்கு தொடங்குவது என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்!
இந்த இடுகையில், எங்களுக்கு பிடித்த DIY பேக்கிங் ரெசிபிகளை நாங்கள் வழங்குகிறோம். இந்த இடுகையை நாங்கள் மூன்று வகைகளாக ஒழுங்கமைத்துள்ளோம்: டீஹைட்ரேட்டர் ரெசிபிகள் , மளிகைக் கடை பொருட்களைப் பயன்படுத்தி சமையல் , மற்றும் ஸ்நாக்ஸ், டிரெயில் மிக்ஸ் மற்றும் ஜெர்கி .
நீங்கள் முன் தயாரிக்கப்பட்டதைத் தேடுகிறீர்கள் என்றால் பேக் பேக்கிங் உணவு , சரிபார் இந்த இடுகை பதிலாக! சிலவற்றையும் சேர்த்துள்ளோம் உணவு சேமிப்பு குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்கள் பாதையில் எடுத்துச் செல்ல உங்கள் உணவை பேக்கேஜிங் செய்வதற்கு.
டீஹைட்ரேட்டர் ரெசிபிகள்
பேக் பேக்கிங்கிற்கான நீரிழப்பு உணவு உங்களுக்கு முடிவற்ற செய்முறை விருப்பங்களை வழங்குகிறது! உங்கள் உணவில் என்ன செல்கிறது என்பதில் உங்களுக்கு முழு கட்டுப்பாடு உள்ளது, மேலும் அவை மிகவும் இலகுவாகவும் அழகாகவும் கச்சிதமாக இருக்கும். நீரிழப்பு செயல்முறைக்கு நீங்கள் புதியவராக இருந்தால், எங்களின் இறுதி வழிகாட்டியைப் பார்க்கவும் பேக் பேக்கிங்கிற்கான நீரிழப்பு உணவு , பின்னர் உங்கள் அடுத்த பயணத்திற்கு இந்த சிறந்த நீரிழப்பு பேக்கிங் ரெசிபிகளில் ஒன்றை செய்து பாருங்கள்.
காய்கறிகளுடன் ரிசொட்டோ
இது எங்களின் விருப்பமான உணவு வகைகளில் ஒன்றாகும். வீட்டிலேயே ரிசொட்டோவை செய்து, பட்டாணி மற்றும் காளான் போன்ற சில காய்கறிகளுடன் சேர்த்து நீரிழப்பு செய்யவும். இது கிரீமியாகவும், நிறைவாகவும் இருக்கிறது, மேலும் அதிக சலசலப்பு இல்லாமல் பின்நாடுகளில் மிகவும் சுவையாக இருக்கிறது.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்முகாம் உபகரணங்கள் விற்பனைக்கு பயன்படுத்தப்பட்டன
மைன்ஸ்ட்ரோன் சூப்
இந்த மைன்ஸ்ட்ரோன் காய்கறிகள், பீன்ஸ் மற்றும் நூடுல்ஸ் நிறைந்த சூடான மற்றும் இதயப்பூர்வமான பேக் பேக்கிங் சூப் ஆகும். சுவைகள் மற்றும் அமைப்புகளின் பன்முகத்தன்மையை நாங்கள் விரும்புகிறோம்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்சிவப்பு பருப்பு மிளகாய்
இந்த சைவ/சைவ மிளகாய் சிவப்பு பயறு மற்றும் பீன்ஸ் ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, எனவே இது சிறந்த தாவர அடிப்படையிலான புரதத்துடன் நிரம்பியுள்ளது. இது எங்கள் எல்லா நேரத்திலும் பிடித்த பேக்கிங் ரெசிபிகளில் ஒன்றாகும்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்டார்ட்டில்லா சூப்
கருப்பு பீன்ஸ், சோளம், தக்காளி, வெங்காயம் மற்றும் கொத்தமல்லி ஆகியவை அனைத்தும் நீரிழப்பு மற்றும் டார்ட்டில்லா சூப்பின் அடிப்பகுதியில் சேகரிக்க எளிதானது. சமைத்து முடித்தவுடன் சேர்க்க சில டார்ட்டில்லா சிப்ஸ் சேர்த்து பேக் செய்யவும்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்வசந்த பாஸ்தா
உங்கள் உணவில் காய்கறிகள் இல்லை என்று நீங்கள் எப்போதாவது உணர்ந்திருந்தால், அதற்குக் காரணம், இந்த பாஸ்தா பிரைமவேராவை நீங்கள் இன்னும் முயற்சி செய்யாததே! சீமை சுரைக்காய், மஞ்சள் ஸ்குவாஷ், செர்ரி தக்காளி, கேப்பர்கள் மற்றும் வோக்கோசு ஆகியவற்றை டீஹைட்ரேட் செய்து, நூடுல்ஸ் மற்றும் வெண்ணெய் பொடியுடன் பேக் செய்து, பாஸ்தா டின்னர் சாப்பிடலாம்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்ஆப்பிள் இலவங்கப்பட்டை குயினோவா கஞ்சி
பாதையில் ஒருவர் சாப்பிடக்கூடிய உடனடி ஓட்ஸ் பாக்கெட்டுகள் மட்டுமே உள்ளன. அங்குதான் கினோவா கஞ்சி வருகிறது! மசாலா மற்றும் ஆப்பிள்களுடன் குயினோவாவை வீட்டில் சமைக்க முயற்சிக்கவும், அதை டீஹைட்ரேட்டரில் வைக்கவும், காலை உணவுக்கு ஓட்மீலுக்கு ஒரு இனிமையான, இலகுரக மாற்றாக நீங்களே இருக்கிறீர்கள்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்சிவப்பு பருப்பு மரினாரா
மரினாரா சாஸை அடிப்படையாகக் கொண்ட இந்த ஆலை சிவப்பு பருப்பு மற்றும் தக்காளியுடன் தயாரிக்கப்படுகிறது, பின்னர் விரைவாக சமைக்கும், அதிக புரதம் கொண்ட பேக் பேக்கிங் இரவு உணவை உருவாக்க நீரேற்றம் செய்யப்படுகிறது.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் மற்றும் கிரீம் குயினோவா கஞ்சி
நீரிழந்த ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் மற்றும் குயினோவா, தூள் பாலுடன், இந்த சுவையான, இனிப்பு மற்றும் சற்று புளிப்பு காலை உணவு கஞ்சியை உருவாக்குகிறது.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு வேர்க்கடலை குண்டு
மேற்கு-ஆப்பிரிக்க ஈர்க்கப்பட்ட வேர்க்கடலை குண்டுகளின் இந்த நீரிழப்பு பதிப்பானது புரதத்திற்காக கொண்டைக்கடலையுடன் வேர்க்கடலை, இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் தக்காளி ஆகியவற்றை இணைக்கிறது. பாதையில் ஒரு பாக்கெட் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் கிளறி, குண்டுக்கு சில கிரீம் மற்றும் கலோரி ஊக்கத்தை அளிக்கிறது.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்ராஸ்பெர்ரி தேங்காய் quinoa கஞ்சி
எங்கள் குயினோவா கஞ்சி ரெசிபிகளில் கடைசியாக, இந்த பதிப்பில் தேங்காய், கிரீமி காலை உணவுக்கு கலோரி நிரம்பிய தேங்காய் பொடியுடன் உறைந்த-உலர்ந்த ராஸ்பெர்ரி மற்றும் நீரிழப்பு குயினோவா பயன்படுத்தப்படுகிறது.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
குயினோவா மிளகாய்
இந்த மிளகாய் பீன்ஸ் மற்றும் குயினோவாவின் புரத சக்தியாகும். மசாலாப் பொருட்கள், கொக்கோ தூள் மற்றும் மிளகாய் வகைகளுடன் கலந்து, இது சுவையில் குறைவாக இல்லை!
செய்முறையைப் பெறுங்கள்மளிகைக் கடை பொருட்களைப் பயன்படுத்தி சமையல்
உங்களிடம் டீஹைட்ரேட்டர் இல்லையென்றால், அல்லது உங்கள் சொந்த உணவைத் தயாரிக்க இப்போது நேரம் இல்லை என்றால், மளிகைக் கடைகளிலும் ஆன்லைனிலும் கிடைக்கும் பொருட்களைப் பயன்படுத்தி உணவைச் சேகரிக்கலாம். இந்த வகையான உணவுகள் ஒரு நார்ஸ் ரைஸ் அல்லது பாஸ்தா பக்கத்தில் ஒரு பாக்கெட் கோழியைச் சேர்ப்பது போல் எளிதாக இருக்கும் அல்லது நீங்கள் இன்னும் கொஞ்சம் நல்ல உணவைப் பெறலாம். இவை நமக்குப் பிடித்தவைகளில் சில!
ஹைக்கிங் பையுடனும் பேக் செய்வது எப்படி
வறுத்த அரிசி
மினிட் ரைஸ், ஓவா ஈஸி முட்டை மற்றும் உலர்ந்த காய்கறிகள் , இந்த உணவை டீஹைட்ரேட்டர் இல்லாமல் செய்யலாம்! இது பாதையில் சிறிது சமையல் தேவைப்படுகிறது, ஆனால் அது மதிப்புக்குரியது!
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
கோழி மார்பெல்லா
நாங்கள் கிளாசிக் எடுத்தோம் வெள்ளி அண்ணம் டிஷ் மற்றும் அதை பேக்கிங் நட்பு! கோழிக்கறி, நறுக்கிய கொடிமுந்திரி மற்றும் பச்சை ஆலிவ் ஆகியவற்றை இணைத்து, பின்னர் கூஸ்கஸ் பேஸ் மூலம் சமைத்தால், இது ஒரு சூப்பர் சுவை பேக் செய்யப்பட்ட உணவு.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்நன்றி கிண்ணம்
மசித்த உருளைக்கிழங்கு, திணிப்பு, குழம்பு மற்றும் சிக்கன்: இந்த பேக் பேக்கிங் நன்றி விருந்து ஒரு கிண்ணத்தில் (அல்லது பானையில்!) ஆறுதல் உணவு.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்சாக்லேட் தேங்காய் கிரானோலா
இந்த சாக்லேட், தேங்காய், சிறிது இனிப்பு கிரானோலா காலையில் எளிதான காலை உணவாகும். வெறும் தண்ணீர் சேர்க்கும் உணவிற்கு பால் பவுடருடன் பேக் செய்ய விரும்புகிறோம்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்இனிப்பு மற்றும் காரமான முந்திரி கோழி மடக்கு
டுனா பாக்கெட்டுகள் இல்லாத மதிய உணவு யோசனை உங்களுக்கு தேவைப்பட்டால், இந்த சிக்கன் மடக்கை முயற்சிக்கவும்! நறுக்கிய முந்திரியுடன் ஒரு பாக்கெட் சிக்கனில் கலக்க தேன், மேயோ மற்றும் ஸ்ரீராச்சா பாக்கெட்டுகளை பேக் செய்யவும்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்பாதாமி இஞ்சி ஓட்மீல்
வேகவைத்த ஓட்ஸுடன் நறுக்கிய உலர்ந்த பாதாமி பழங்கள் மற்றும் பொடியாக நறுக்கிய இஞ்சியின் கலவையை நாங்கள் விரும்புகிறோம். நறுக்கிய பாதாம் கலவையை சேர்க்கிறது, மேலும் தேங்காய் பால் பவுடர் கலோரிகளை அதிகரிக்கிறது.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
ஹம்முஸ் கிண்ணம்
இது நம்பமுடியாத எளிதான மதிய உணவு அல்லது சிற்றுண்டி யோசனை (இது ஒரு செய்முறையும் கூட இல்லை!). தூள் செய்யப்பட்ட ஹம்மஸ் கலவையில் சிறிது ஆலிவ் எண்ணெயுடன் தண்ணீரைக் கிளறி, பட்டாசுகள் அல்லது டார்ட்டிலாக்களுடன் மகிழுங்கள்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
தாய் சிவப்பு கறி சாதம்
இந்த பணக்கார, கிரீம் டிஷ் சுவையுடன் ஏற்றப்படுகிறது. சிவப்பு கறி, தேங்காய் மற்றும் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் தூள் சாஸ், மற்றும் நிமிட அரிசி, உலர்ந்த காய்கறிகள் மற்றும் உறைந்த-உலர்ந்த கோழி உணவு முழுவதும். இது மிகவும் சுவையானது மற்றும் சரியான அளவு வெப்பத்தை அடைகிறது.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்ப்ளூபெர்ரி தேங்காய் ஓட்ஸ்
இந்த இதயம் நிறைந்த ஓட்மீல் உலர்ந்த அவுரிநெல்லிகள், தேங்காய் துருவல், பாதாம் மற்றும் சணல் விதைகள் நிறைந்தது. தேங்காய் பால் பவுடரை சேர்ப்பது ஊட்டச்சத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் அது சூப்பர் கிரீமியாக மாறும்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
ஆப்பிள் மிருதுவானது
இந்த எளிதான ஆப்பிள் மிருதுவானது கடையில் வாங்கிய உலர்ந்த ஆப்பிள்கள் மற்றும் கிரானோலாவிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. இது மிகவும் எளிமையானது மற்றும் மாலையை முடிக்க ஒரு வேடிக்கையான வழி.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
மொராக்கோ கோழி கூஸ்கஸ்
கூஸ்கஸ், ஒரு பாக்கெட் சிக்கன் மற்றும் நிறைய ரஸ் எல் ஹனவுட் ஆகியவை இந்த மணம் மற்றும் சுவையான உணவை உருவாக்குகின்றன.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்புளுபெர்ரி மிருதுவானது
எங்கள் ஆப்பிள் மிருதுவானது போலவே, இந்த புளூபெர்ரி பதிப்பிலும் டிரேடர் ஜோஸ் மற்றும் மொறுமொறுப்பான கிரானோலாவில் கிடைக்கும் ஃப்ரீஸ் ட்ரை பெர்ரிகளை ஒரு எளிய பேக் பேக்கிங் இனிப்புக்காக பயன்படுத்துகிறது.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
ஓர்ஸோவுடன் ஜம்பலாயா
இந்த orzo பாஸ்தா ஜம்பாலயாவில் தக்காளி தூளில் இருந்து தயாரிக்கப்பட்ட அற்புதமான சாஸ் மற்றும் கிரியோல் சுவையூட்டும் கலவை உள்ளது. புரதத்திற்கான கலவையில் சேர்க்க கோடைகால தொத்திறைச்சியை நாங்கள் கொண்டு வருகிறோம்!
செய்முறையைப் பெறுங்கள்சீரமைக்கப்பட்ட ராமன்
கல்லூரியில் நீங்கள் சாப்பிட்ட ராமனை மறந்துவிடு - புதிதாக ஒரு பாதைக்கு ஏற்ற பதிப்பை உருவாக்குகிறோம்! இந்த செய்முறையானது சோபா நூடுல்ஸ், உலர்ந்த காளான்கள் மற்றும் காய்கறிகள் மற்றும் சோயா சாஸ் மற்றும் எள் எண்ணெய் ஆகியவற்றின் சுவையான சூப் அடிப்படையைப் பயன்படுத்துகிறது.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
பெக்கன் மற்றும் மேப்பிள் கிரானோலா
ஒரு பையில் உள்ள மற்றொரு கிரானோலா மற்றும் பால் செய்முறையானது விரைவான காலை உணவாக சிறந்தது. இந்தப் பதிப்பானது கிரானோலாவை இயற்கையாகவே இனிமையாக்க மேப்பிள் சிரப்பையும், க்ரஞ்சிற்கு பெக்கன்களையும், சிறிது இனிப்பு-புளிப்புத்தன்மைக்கு உலர்ந்த குருதிநெல்லியையும் பயன்படுத்துகிறது.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்ஸ்நாக்ஸ், டிரெயில் மிக்ஸ் மற்றும் ஜெர்க்கி
ஸ்நாக்ஸ் என்பது எந்தவொரு டிரெயில் டயட்டின் முக்கிய அங்கமாகும், நீங்கள் நடைபயணம் மேற்கொள்ளும் போது நாள் முழுவதும் உங்கள் உடலுக்கு விரைவான ஆற்றலை வழங்குகிறது. நிச்சயமாக, கடையில் வாங்கும் சிற்றுண்டி விருப்பங்கள் ஏராளமாக உள்ளன, ஆனால் இது போன்ற வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சிற்றுண்டிகளுடன் பொருட்களையும் கலக்க விரும்புகிறோம்.
மேப்பிள் மெருகூட்டப்பட்ட பாதை கலவை
நாங்கள் உருவாக்கிய சிறந்த டிரெயில் கலவைகளில் இதுவும் ஒன்று! மேப்பிள் சிரப் மெருகூட்டப்பட்ட கொட்டைகள், டார்க் சாக்லேட் மற்றும் உலர்ந்த குருதிநெல்லிகள் ஆகியவை டிகன்ஸ்ட்ரக்ட் செய்யப்பட்ட KIND பட்டியை ஒத்த டிரெயில் கலவையை உருவாக்குகின்றன.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்சாய பழ ரோல்களை கட்டவும்
நமது இளைஞர்களின் லஞ்ச்பாக்ஸ் சிற்றுண்டிக்கு ஒரு த்ரோபேக், இந்த டை டை ஃப்ரூட் ரோல்கள் உறைந்த ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் மாம்பழங்களைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படுகின்றன.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
தெரியாக்கி மாட்டிறைச்சி ஜெர்க்கி
இனிப்பு மற்றும் காரமான, இந்த Teriyaki Beef Jerky விலையுயர்ந்த கடையில் வாங்கிய பதிப்பிற்கு ஒரு சிறந்த வீட்டில் மாற்றாக உள்ளது.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
வெப்பமண்டல பழ தோல்கள்
ஸ்ட்ராபெர்ரிகள், வாழைப்பழங்கள் மற்றும் மாம்பழங்களை இணைக்கும் எளிய பழ தோல் செய்முறை.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
இனிப்பு மற்றும் காரமான ஸ்ரீராச்சா பாதை கலவை
ப்ரீட்ஸெல்ஸ், நட்ஸ் மற்றும் செக்ஸ் ஆகியவை இந்த டிரெயில் கலவையின் அடிப்படையை உருவாக்குகின்றன, இது தேன், ஸ்ரீராச்சா மற்றும் சோயா சாஸ் ஆகியவற்றின் இனிப்பு மற்றும் காரமான கலவையுடன் பூசப்பட்டுள்ளது. GORP வழக்கத்தை உடைக்க இது ஒரு சிறந்த பாதை கலவையாகும்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
மிளகாய் மசாலா பழ தோல்கள்
லாஸ் ஏஞ்சல்ஸில் வசிக்கும் போது நாங்கள் அடிக்கடி சென்ற பழ வண்டி ஸ்டாண்டுகளுக்கு மரியாதை செலுத்தும் வகையில் இந்த செய்முறையை உருவாக்கினோம். தர்பூசணி, மாம்பழம், அன்னாசி, சுண்ணாம்பு குறிப்பு, மற்றும் நிச்சயமாக - அவர்களின் கையெழுத்து மிளகாய் மசாலா!
செய்முறையைப் பெறுங்கள்எளிய மாட்டிறைச்சி ஜெர்க்கி
இது எளிதான, ருசியான மற்றும் ருசியான ஜெர்க்கி ரெசிபி ஆகும், அதை நாம் போதுமான அளவு பெற முடியாது!
தாடியை வேகமாக வீட்டு வைத்தியம் வளர்க்கவும்செய்முறையைப் பெறுங்கள்
மேலும் டிரெயில் கலவை ரெசிபிகள்
டிரெயில் மிக்ஸ் என்பது ஹைக்கிங் ஸ்டேபிள் ஆனால் ஒரு சுவையில் எரிவது எளிது. இந்த ரவுண்டப்பில் இணையம் முழுவதிலும் இருந்து ஏராளமான சமையல் யோசனைகள் உள்ளன.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்பேக்கிங் மற்றும் சேமிப்பு குறிப்புகள்
உங்கள் பேக் பேக்கிங் உணவுக்கான அனைத்து பொருட்களையும் தேர்ந்தெடுப்பது முதல் படியாகும், ஆனால் அவற்றை எவ்வாறு ஒழுங்காக பேக்கேஜ் செய்வது மற்றும் பாதையில் சேமிப்பது என்பது முக்கியம்.
பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகள் ஒரு வாரத்திற்கும் குறைவான பயணங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானவை அல்லது மறுவிநியோகத்திற்காக உணவை அஞ்சல் அல்லது தற்காலிக சேமிப்பு தேவைப்படாது. நீரிழப்பு உணவை நீண்ட கால சேமிப்பில் நீங்கள் விரும்பினால், எங்கள் நீரிழப்பு உணவு வழிகாட்டியில் இந்தப் பகுதியைப் படிக்கவும்.
பேக்கேஜிங் DIY & நீரிழப்பு உணவுகள்: குறுகிய பயணங்களுக்கு, உங்கள் உணவை இலகுரக ஜிப்-டாப் பைகளில் சேமிக்க வேண்டும். பயோபேக்குகள் ஒரு மக்கும் விருப்பமாகும், அல்லது சிறிது கூடுதல் எடையை எடுத்துச் செல்ல உங்களுக்கு விருப்பமில்லை எனில், நாங்கள் (மறு) ஜிப் பைகளை பரிந்துரைக்கிறோம் (குறிப்புக்காக, 2 கப் திறன் கொண்ட பைகள் 9 கிராம் எடை மட்டுமே இருக்கும்).
நீங்கள் அதிக ஈரப்பதம் உள்ள பகுதியில் இருந்தால், ஈரப்பதத்தை அகற்ற டெசிகாண்ட் பாக்கெட்டைச் சேர்ப்பதைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
கடையில் வாங்கிய பொருட்களை பேக்கிங் செய்யும் போது, நீங்கள் மேற்கொள்ள வேண்டிய மொத்த மற்றும் குப்பைகளை குறைக்க அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும் இடத்தில் அவற்றை மீண்டும் பேக்கேஜ் செய்யவும். எடுத்துக்காட்டாக, கூஸ்கஸ் அல்லது மேக் & சீஸ் பெட்டியை ஒரு பேக்கியில் மீண்டும் பேக்கிங் செய்து, வீட்டில் இருக்கும் போது அட்டையை மறுசுழற்சி செய்யவும்.
எண்ணெய்கள் மற்றும் சாஸ்கள் சேமிப்பு: உங்கள் உணவில் கலோரிகளை சேர்க்க எண்ணெய்கள் ஒரு சிறந்த வழியாகும், மேலும் சாஸ்கள் ஒரு டன் சுவையை சேர்க்கலாம். இவை தனிப்பட்ட பாக்கெட்டுகளில் அல்லது மறுசீரமைக்கக்கூடிய கொள்கலன்களில் சேமிக்கப்படும். நீங்கள் பாக்கெட்டுகளைப் பயன்படுத்தினால், ஏதேனும் இடைவேளை ஏற்பட்டால், அவற்றையெல்லாம் ஒரு பேக்கியில் பேக்கிங் செய்ய பரிந்துரைக்கிறோம் (டபாட்டியோ பாக்கெட்டுகளை கரடி பீப்பாய்க்குள் எறிந்த பிறகு கற்றுக்கொண்ட பாடம்…). எண்ணெய் மற்றும் சாஸ்களை உறுதியான, மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய கொள்கலன்களில் மீண்டும் பேக்கேஜ் செய்ய, goToobs ஐ பரிந்துரைக்கிறோம்.
மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களை சேமித்தல்: மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்கள் உங்கள் உணவின் சுவையை அதிகரிக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். நீங்கள் அவற்றை உங்கள் வீட்டில் உங்கள் உணவில் சேர்க்கலாம் அல்லது ஆன்-ட்ரெயில் மேம்பாட்டிற்காக அவற்றை பேக் செய்யலாம்.
இந்த சிறிய கொள்கலன்கள் மிகவும் இலகுவானவை (மூன்றுக்கு ½ அவுன்ஸ்) மற்றும் மீண்டும் நிரப்பக்கூடியவை, அல்லது நீங்கள் இலகுவான, சிறியவற்றைப் பயன்படுத்தலாம் பிளாஸ்டிக் பைகள் சேமிப்பிற்காக.
நீங்கள் மேலும் தேடுகிறீர்கள் என்றால் பேக் பேக்கிங் உணவு யோசனைகள் , இந்த வழிகாட்டியைப் பார்க்கவும் சைவ உணவு பேக் பேக்கிங் , மற்றும் இந்த வழிகாட்டி பசையம் இல்லாத பேக் பேக்கிங் உணவு .
என்ன கியர் கொண்டு வர வேண்டும் என்பதற்கான வழிகாட்டுதல் தேவைப்பட்டால், படிக்கவும் பேக் பேக்கிங் சமையல் கியர் மற்றும் சிறந்த இந்த கண்ணோட்டம் பேக் பேக்கிங் அடுப்புகள் !
