சமையல் வகைகள்

நீரிழப்பு பேக் பேக்கிங் பாஸ்தா ப்ரைமவேரா

புதிய மற்றும் நிறைவான, இந்த நீரிழப்பு பாஸ்தா ப்ரைமவேரா உங்கள் வழக்கமான பேக் பேக்கிங் கட்டணம் அல்ல. சீமை சுரைக்காய், கோடைகால ஸ்குவாஷ் மற்றும் தக்காளி ஆகியவற்றால் ஏற்றப்பட்ட இந்த உணவு, சில நாட்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் ஏங்கிக்கொண்டிருந்த காய்கறிகளின் வெடிப்பை வழங்குகிறது.

உங்கள் பேக் பேக்கிங் உணவுக்கான சரியான ஊட்டச்சத்து விவரங்களைக் கண்டறிவது சமநிலைப்படுத்தும் செயலாகும். ஒருபுறம், நீங்கள் கலோரிக் அடர்த்திக்கு முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டும். கொழுப்புகள், எண்ணெய்கள் மற்றும் மற்ற அனைத்தும். ஆனால் மறுபுறம், எப்போதாவது காய்கறிகளைப் பார்ப்பது நன்றாக இருக்கும், இல்லையா?

இரண்டு பெட்டிகளையும் சரிபார்க்க இந்த பேக் பேக்கிங் பாஸ்தா ப்ரைமவேராவை உருவாக்கினோம். புதியதாகவும் நிறைவாகவும் இருக்கும் ஒன்று. இது நீரிழப்பு புதிய கோடைகால தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​இதயமான பாஸ்தா மற்றும் பணக்கார சாஸ் அதை முழுமையாக நிரப்பும் உணவாக மாற்றுகிறது.

பணத்திற்கான சிறந்த 0 டிகிரி தூக்கப் பை

சந்தா படிவம் (#4)

டி

இந்த இடுகையைச் சேமிக்கவும்!

உங்கள் மின்னஞ்சலை உள்ளிடவும், இந்த இடுகையை உங்கள் இன்பாக்ஸுக்கு அனுப்புவோம்! மேலும், உங்களின் அனைத்து வெளிப்புற சாகசங்களுக்கும் சிறந்த குறிப்புகள் நிறைந்த எங்கள் செய்திமடலைப் பெறுவீர்கள்.

1920 களில் பிரபலமான கார்கள்

சேமி!

இந்த பேக் பேக்கிங் பாஸ்தா ப்ரைமவேராவில் நாங்கள் விரும்புவது:
↠ நிறைய மற்றும் நிறைய காய்கறிகள்
↠ கேப்பர்கள் சிறிய உப்பு, பிரைனி சுவை குண்டுகள்
↠ வெண்ணெய் பொடி ! எங்களுக்குப் பிடித்த புதிய பேக் பேக்கிங் மூலப்பொருள்

எனவே, உங்கள் பேக் பேக்கிங் வழக்கத்தில் இன்னும் சில காய்கறிகளை நீங்கள் செய்ய விரும்பினால், இந்த நீரிழப்பு பாஸ்தா பிரைமாவேரா தொடங்குவதற்கு ஒரு சிறந்த இடம்!

நீரிழப்பு பாஸ்தா ப்ரைமாவேரா மற்றும் படிப்படியான வீடியோவை எப்படி செய்வது

இந்த பேக் பேக்கிங் பாஸ்தா செய்முறையை எப்படி செய்வது என்பதை அறிய, இந்த 60 வினாடி வீடியோவைப் பார்க்கவும் அல்லது கீழே தொடர்ந்து படிக்கவும்!

இந்த செய்முறையானது ஒரு கொத்து காய்கறிகளை நீரிழப்பு செய்வதன் மூலம் தொடங்குகிறது. சீமை சுரைக்காய், மஞ்சள் பூசணி மற்றும் செர்ரி தக்காளியை முன்கூட்டியே சமைக்காமல் நீரிழப்பு செய்யலாம் என்பதால் நாங்கள் சென்றோம். தட்டையான இலை வோக்கோசு மற்றும் கேப்பர்கள்: சில சுவை மேம்பாட்டாளர்களையும் நாங்கள் நீரிழப்பு செய்தோம். டீஹைட்ரேட்டரில் எல்லாவற்றையும் ஏற்றி, 135F க்கு அமைத்து, 6-8 மணி நேரம் இயக்கவும்.

நெருப்பைத் தொடங்க சரியான வழி என்ன?

எல்லாவற்றையும் நீரிழப்பு செய்த பிறகு, நீங்கள் எல்லாவற்றையும் மறுசீரமைக்கக்கூடிய கொள்கலனில் பிரிக்கலாம். நீரிழப்பு செய்யப்பட்ட காய்கறிகள், விரைவாக சமைக்கும் பாஸ்தா, வோக்கோசு, கேப்பர்கள், வெண்ணெய் தூள் மற்றும் உலர்ந்த மசாலாப் பொருட்கள் அனைத்தையும் ஒரே கொள்கலனில் வைக்கலாம் (அவை அனைத்தும் ஒன்றாக சமைக்கப்படும்).

பாதை தயாரிப்பில்

பாதையில், எல்லாவற்றையும் ஒரு பானையில் காலி செய்து, மூடுவதற்கு போதுமான தண்ணீரைச் சேர்க்கவும் (தேவைப்பட்டால் நீங்கள் எப்பொழுதும் மேலும் சேர்க்கலாம், ஆனால் நீங்கள் அதிகமாக ஆரம்பித்து பாஸ்தா சூப்புடன் முடிக்க விரும்பவில்லை!) . ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து, பாஸ்தா தண்ணீர் முழுவதையும் முழுமையாக உறிஞ்சும் வரை அவ்வப்போது கிளறவும். சமைத்து முடித்தவுடன், சில டேபிள்ஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெயைச் சேர்த்து, கலோரிகளின் எண்ணிக்கையை சிறிது சிறிதாகக் கூட்டி, ஒட்டுமொத்த சுவையைச் சேர்க்கவும்.

அது முடிந்ததும், உங்களிடம் ஒரு பெரிய குவியல் பாஸ்தா மற்றும் வண்ணமயமான காய்கறிகளின் அழகான பூச்செண்டு கிடைக்கும்.

உபகரணங்கள் தேவை

↠ டிஹைட்ரேட்டர் : எங்களின் தற்போதைய டீஹைட்ரேட்டர் தேர்வு Nesco Snackmaster Pro ஆகும். அதிக விலையுயர்ந்த மாடல்களின் ஆடம்பரமான கட்டுப்பாடுகள் இதில் இல்லை என்றாலும், இது ஒரு சிறந்த, பட்ஜெட்டுக்கு ஏற்ற ஸ்டார்டர் டீஹைட்ரேட்டராக இருப்பதைக் கண்டறிந்துள்ளோம். அதிக விலையுயர்ந்த மாதிரிகள் உள்ளன, ஆனால் இது இதுவரை எங்களுக்கு வேலை செய்தது.

வார்ப்பிரும்பு பை தயாரிப்பாளர் சமையல்

↠ பேக் பேக்கிங் பானை : நாங்கள் எங்கள் சொந்த உணவுகளை பாதையில் சமைக்கும்போது, ​​​​இந்த எம்எஸ்ஆர் பீங்கான் பூசப்பட்ட பானையைப் பயன்படுத்துகிறோம். அலுமினியம் உடல் வெப்பத்தை நன்கு விநியோகிக்கிறது, அதே நேரத்தில் நச்சுத்தன்மையற்ற நான்-ஸ்டிக் மேற்பரப்பு உணவை எரிக்காமல் மற்றும் கீழே ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் (எளிதான சுத்தம் என்று பொருள்!).

↠ பேக் பேக்கிங் அடுப்பு : நாங்கள் ஒரு எம்எஸ்ஆர் பாக்கெட் ராக்கெட்டைப் பயன்படுத்துகிறோம் 2. இலகுரக, கச்சிதமான மற்றும் நம்பகமானது. நாங்கள் DIY உணவைக் கொண்டு வரும்போது, ​​பெரும்பாலான பேக் பேக்கிங் பயணங்களுக்கு இதுவே எங்களின் அடுப்பு.

>> எங்கள் முழு கிடைக்கும் பேக் பேக்கிங் கிச்சன் கியர் சரிபார்ப்பு பட்டியல் இங்கே<<

நீங்கள் ரசிக்கும் பிற பேக்கிங் ரெசிபிகள்

↠ பருப்பு மரினாரா பாஸ்தா
↠ நீரிழப்பு ரிசோட்டோ
↠ பருப்பு & பீன் மிளகாய்
↠ கீரை கூனைப்பூ பாஸ்தா
↠ 35 பேக் பேக்கிங் உணவு யோசனைகள்

பேக் பேக்கிங் பாஸ்தா ப்ரைமவேரா

புதிய மற்றும் நிறைவான, இந்த நீரிழப்பு பாஸ்தா ப்ரைமவேரா உங்கள் வழக்கமான பேக் பேக்கிங் கட்டணம் அல்ல. சீமை சுரைக்காய், கோடைகால ஸ்குவாஷ் மற்றும் தக்காளி ஆகியவற்றால் ஏற்றப்பட்ட இந்த உணவு, சில நாட்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் ஏங்கிக்கொண்டிருந்த காய்கறிகளின் வெடிப்பை வழங்குகிறது. நூலாசிரியர்:புதிய கட்டம் 4.47இருந்துபதினைந்துமதிப்பீடுகள் சேமிக்கவும் சேமிக்கப்பட்டது! மதிப்பிடவும் தயாரிப்பு நேரம்:10நிமிடங்கள் நிமிடங்கள் சமையல் நேரம்:பதினைந்துநிமிடங்கள் நிமிடங்கள் நீரிழப்பு நேரம்:8மணி மணி மொத்த நேரம்:8மணி மணி 25நிமிடங்கள் நிமிடங்கள் 2 பரிமாணங்கள்

உபகரணங்கள்

• டிஹைட்ரேட்டர்
• பேக் பேக்கிங் அடுப்பு
• பேக் பேக்கிங் பானை

தேவையான பொருட்கள்

• 1 சிறிய சுரைக்காய்,1/4 தடித்த அரை நிலவுகளாக வெட்டவும்
• 1 சிறிய கோடை ஸ்குவாஷ்,1/4 தடித்த அரை நிலவுகளாக வெட்டவும்
• 14 செர்ரி தக்காளி,பாதியாக வெட்டி
• 2 தேக்கரண்டி கேப்பர்கள்,வடிகட்டியது
• 2 தேக்கரண்டி தட்டையான இலை வோக்கோசு,தண்டுகள் அகற்றப்பட்டன
• 1 கோப்பை சிறிய பாஸ்தா குண்டுகள்
• 2 தேக்கரண்டி வெண்ணெய் தூள்
• 1 தேக்கரண்டி உலர்ந்த துளசி
• ½ தேக்கரண்டி உலர்ந்த ஆர்கனோ
• ½ தேக்கரண்டி பூண்டு தூள்
• ½ தேக்கரண்டி கடல் உப்பு
• 2 ஆலிவ் எண்ணெய் பாக்கெட்டுகள் ,அல்லது 2 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
• 2 பார்மேசன் சீஸ் பாக்கெட்டுகள்

சமையல் முறைஉங்கள் திரை இருட்டடைவதைத் தடுக்கவும்

வழிமுறைகள்

• வைக்கவும் சுரைக்காய் , கோடை ஸ்குவாஷ் , தக்காளி , கேப்பர்கள் , மற்றும் வோக்கோசு டீஹைட்ரேட்டர் தட்டுகளில் மற்றும் 8-12 மணி நேரம் 135 ல் டீஹைட்ரேட் முற்றிலும் உலர்ந்த வரை.

பாதைக்கான பேக்

• உலர்ந்த காய்கறிகளை பேக் செய்யவும், பாஸ்தா , வெண்ணெய் தூள் , மசாலா மற்றும் உப்பு இரண்டு சேர்த்து ஒரு resealable பையில் பார்மேசன் சீஸ் மற்றும் இரண்டு ஆலிவ் எண்ணெய் பாக்கெட்டுகள், அல்லது எண்ணெயை ஒரு சிறிய கொள்கலனில் தனித்தனியாக பேக் செய்யவும்.

பாதை தயாரிப்பில்

• முகாமில், பாலாடைக்கட்டி தவிர அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு சமையல் பாத்திரத்தில் போதுமான அளவு தண்ணீர் கொண்டு பாஸ்தாவை மறைக்கவும். ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள், பின்னர் வெப்பத்தை குறைத்து சுமார் 10 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும், காய்கறிகள் மென்மையாகவும், பாஸ்தா சமைக்கப்படும் வரை, தேவைப்பட்டால் மேலும் தண்ணீர் சேர்க்கவும்.
• மேலே சீஸ் சேர்த்து மகிழுங்கள்!

குறிப்புகள்

* இந்த சைவத்தை உருவாக்க பார்மேசன் சீஸைத் தவிர்க்கவும் (சில ஊட்டச்சத்து ஈஸ்டுடன் மாற்றலாம்). ஊட்டச்சத்தை காட்டு மறை

ஊட்டச்சத்து (ஒவ்வொரு சேவைக்கும்)

கலோரிகள்:330கிலோகலோரி|கார்போஹைட்ரேட்டுகள்:33g|புரத:9g|கொழுப்பு:19g|ஃபைபர்:3g

*ஊட்டச்சத்து என்பது மூன்றாம் தரப்பு ஊட்டச்சத்து கால்குலேட்டரால் வழங்கப்பட்ட தகவலின் அடிப்படையிலான மதிப்பீடாகும்

முதன்மை பாடநெறி பேக் பேக்கிங்இந்த செய்முறையை அச்சிடுங்கள்