சமையல் வகைகள்

நீரிழப்பு மைன்ஸ்ட்ரோன் சூப்

நீரிழந்த காய்கறிகள், வெள்ளை பீன்ஸ் மற்றும் எல்போ பாஸ்தா ஆகியவற்றால் நிரப்பப்பட்ட இந்த இதயம் நிறைந்த இத்தாலிய சூப் ஒரு ஆறுதல் மற்றும் நிறைவான பேக் பேக்கிங் உணவாகும்.

உலகிற்கு அதிகமான பேக் பேக்கிங் சூப்கள் தேவை! ஒரு தனித்துவமான வடிவம் மற்றும் அமைப்பு (எ.கா. உறைந்த-உலர்ந்த லாசக்னா) கொண்ட ஒன்றை மறுசீரமைக்க முயற்சிப்பதற்குப் பதிலாக, ஏன் ரீஹைட்ரேட்டிங் செயல்முறையில் சாய்ந்து, சூப்பின் ஒரு பெரிய கிண்ணத்தை உருவாக்கக்கூடாது?

சந்தா படிவம் (#4)

டி

இந்த இடுகையைச் சேமிக்கவும்!

எழுந்து நிற்கும் பெண்களின் சாதனம்

உங்கள் மின்னஞ்சலை உள்ளிடவும், இந்த இடுகையை உங்கள் இன்பாக்ஸுக்கு அனுப்புவோம்! மேலும், உங்களின் அனைத்து வெளிப்புற சாகசங்களுக்கும் சிறந்த குறிப்புகள் நிறைந்த எங்கள் செய்திமடலைப் பெறுவீர்கள்.

சேமி!

இந்த மைன்ஸ்ட்ரோன் சூப்பின் கேட்ச்-அனைத்து மூலப்பொருள் பட்டியல் பேக் பேக்கிங்கிற்கு ஏற்றதாக அமைகிறது. அனைத்து காய்கறிகளும் புத்துணர்ச்சியின் உணர்வை வழங்குகின்றன, வெள்ளை பீன்ஸ் புரதத்தை வழங்குகிறது, மேலும் பணக்கார காய்கறி குழம்பு அனைத்தையும் ஒன்றாகக் கொண்டுவருகிறது.

முகாமில், ரீஹைட்ரேஷன் செயல்முறை உண்மையில் மன்னிக்கும். ஒரு குறிப்பிட்ட நீர் விகிதம் தேவைப்படும் மற்ற நீரிழப்பு உணவுகள் போலல்லாமல், இங்கே இறுதி தயாரிப்பு சூப் ஆகும், எனவே நீங்கள் அதை தடிமனாக அல்லது நீங்கள் விரும்பும் அளவுக்கு சூப் செய்யலாம்.

இந்த பேக் பேக்கிங் மைன்ஸ்ட்ரோனை நாங்கள் விரும்புகிறோம், ஏனெனில்:
↠ முகாமில் தயார் செய்வது எளிது, ஏனெனில் தண்ணீர் விகிதம் மிகவும் துல்லியமாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக இது சூப்பாக இருக்க வேண்டும்!
↠ நீர்ச்சத்து குறைவாக இருந்தாலும், இந்த சூப் மிகவும் புதியதாகவும் மணமாகவும் இருக்கிறது
↠ பலவிதமான இழைமங்கள், கடினமான பொருட்கள் மற்றும் உண்மையிலேயே பரலோக குழம்பு

பின்வரும் எலக்ட்ரோலைட் எது?

நீங்கள் ஒரு இதயப்பூர்வமான தேடுகிறீர்கள் என்றால் பேக் பேக்கிங் உணவு ஒரு இத்தாலிய பாட்டியின் வீட்டு சமையல் குறிப்புகளுடன், இந்த நீரிழப்பு மைன்ஸ்ட்ரோன் சூப் உங்களுக்கு ஒரு சிறந்த வழி.

நீரிழப்பு மினிஸ்ட்ரோனை எவ்வாறு உருவாக்குவது

மைன்ஸ்ட்ரோன் சூப்பில் என்ன செல்கிறது என்பது குறித்து எந்த விதியும் இல்லை, ஆனால் இந்த செய்முறையில் சில உன்னதமான காய்கறிகளை நாங்கள் சேர்த்துள்ளோம்: சீமை சுரைக்காய், கேரட், வெங்காயம், செலரி மற்றும் துண்டுகளாக்கப்பட்ட தக்காளி. கேரட்டைப் பொறுத்தவரை, அவற்றை எவ்வளவு மெல்லியதாக வெட்டுகிறீர்களோ, அவ்வளவு வேகமாக அவை நீரேற்றத்தை குறைக்கும். தக்காளியைப் பொறுத்தவரை, அவற்றின் சாறுகள் ஒட்டாமல் தடுக்க நடுநிலை எண்ணெயை ஒரு லேசான கோட் தட்டில் தேய்க்க பரிந்துரைக்கிறோம். காய்கறிகள் தவிர, புரதம் மற்றும் அமைப்புக்காக வெள்ளை பீன்ஸ் சேர்த்துள்ளோம். பீன் சிறியது, சிறந்தது.

எல்லாம் உலர்ந்த வரை 8-12 மணி நேரம் டீஹைட்ரேட்டரை இயக்கவும். இந்த பொருட்கள் நீரிழப்புடன் இருக்க முடியாது என்பதால் நாங்கள் அதை ஒரே இரவில் விடுகிறோம்.

காய்கறிகள் மற்றும் பீன்ஸ் முடிந்ததும், இரண்டாகப் பிரித்து, தனித்தனி மறுசீரமைக்கக்கூடிய கொள்கலன்களில் வைக்கவும். ஒவ்வொரு கொள்கலனும் ஒரு சேவையாக இருக்கும். அங்கிருந்து, எல்போ பாஸ்தா, மசாலா மற்றும் காய்கறி பவுலன் கியூப் சேர்க்கவும். ⅛ டேபிள்ஸ்பூன் ரெட் பெப்பர் ஃப்ளேக்ஸைச் சேர்த்துள்ளோம், இது எங்களுக்கு ஏற்றது என்று நாங்கள் உணர்ந்தோம், ஆனால் நீங்கள் மசாலாவை உணர்ந்தால் ஒரு சிட்டிகை வரை குறைக்கவும் அல்லது முழுவதுமாக விட்டுவிடவும்.

முகாமில், கலவையை 2 கப் தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து, பின்னர் சுமார் 8-10 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும். உங்கள் மைன்ஸ்ட்ரோன் கொஞ்சம் சூப்பியர் விரும்பினால், நீங்கள் அதிக தண்ணீரைப் பயன்படுத்தலாம். அல்லது கெட்டியாக வேண்டுமானால் சிறிது நேரம் வேகவைக்கலாம்.

உபகரணங்கள் தேவை

↠ டிஹைட்ரேட்டர்: நிறைய விருப்பங்கள் உள்ளன, ஆனால் நாங்கள் தற்போது Nesco Snackmaster ஐப் பயன்படுத்துகிறோம். இது பட்ஜெட்டுக்கு ஏற்ற டீஹைட்ரேட்டர், இது தொடங்குபவர்களுக்கு நல்லது.

↠ மாண்டலின்: மாண்டோலின் என்பது ஒரு (விரும்பினால்) சமையலறைக் கருவியாகும், இது உங்கள் காய்கறிகளை சீரான தடிமனாக வெட்ட உதவும், எனவே அவை அனைத்தும் சமமாக நீரிழப்பு செய்யும்.

↠ சேமிப்பு பைகள்: எங்களுடைய செலவழிப்பு ஜிப்லாக் பை நுகர்வைக் குறைக்கும் முயற்சியில், எங்கள் நீரிழப்பு உணவுகளை மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய பேக்கிகளில் பேக்கிங் செய்வதை ஆராயத் தொடங்கியுள்ளோம். அவை குறுகிய கால சேமிப்பிற்கும், சில இரவுகளுக்கு மட்டுமே நீங்கள் வெளியே செல்லும் பயணங்களுக்கும் சிறந்தவை.

↠ Humangear GoToob: நாங்கள் பேக் பேக்கிங் செய்யும் போது எண்ணெய்களை எடுத்துச் செல்வதற்காக GoToobs ஐ விரும்புகிறோம். அவை இரட்டை பூட்டு அம்சத்தைக் கொண்டுள்ளன, அவை தற்செயலாக எங்களின் ஆழத்தில் எங்காவது கசியத் தொடங்காது என்பது கூடுதல் நம்பிக்கையை அளிக்கிறது. கரடி குப்பி .

>> எங்கள் முழு கிடைக்கும் பேக் பேக்கிங் சமையல் கியர் சரிபார்ப்பு பட்டியல் இங்கே<<

உலகின் சிறந்த நீண்ட தூர நடை

நீங்கள் ரசிக்கக்கூடிய பிற நீரிழப்பு பேக்கிங் உணவுகள்

↠ நீரிழப்பு டார்ட்டில்லா சூப்
↠ நீரிழப்பு பேக் பேக்கிங் பாஸ்தா ப்ரைமவேரா
↠ வறட்சியான சிவப்பு பருப்பு மரினாரா
↠ காய்கறிகளுடன் நீரிழப்பு ரிசோட்டோ

பேக் பேக்கிங் மைன்ஸ்ட்ரோன் சூப்

நீரிழந்த காய்கறிகள், வெள்ளை பீன்ஸ் மற்றும் எல்போ பாஸ்தா ஆகியவற்றால் நிரப்பப்பட்ட இந்த இதயம் நிறைந்த இத்தாலிய சூப் ஒரு ஆறுதல் மற்றும் நிறைவான பேக் பேக்கிங் உணவாகும். நூலாசிரியர்:புதிய கட்டம் 4.62இருந்துஇருபத்து ஒன்றுமதிப்பீடுகள் சேமிக்கவும் சேமிக்கப்பட்டது! மதிப்பிடவும் தயாரிப்பு நேரம்:பதினைந்துநிமிடங்கள் நிமிடங்கள் சமையல் நேரம்:10நிமிடங்கள் நிமிடங்கள் நீரிழப்பு நேரம்:10மணி மணி மொத்த நேரம்:10மணி மணி 25நிமிடங்கள் நிமிடங்கள் 2 பரிமாணங்கள்

உபகரணங்கள்

• டிஹைட்ரேட்டர்
• டிஹைட்ரேட்டர் தட்டு லைனர்
• பேக் பேக்கிங் அடுப்பு
• பேக் பேக்கிங் பானை
• GoToob

தேவையான பொருட்கள்

• 1 சிறிய வெங்காயம்
• 1 நடுத்தர சுரைக்காய்
• 1 செலரி தண்டு
• 1 கேரட்
• 1 (15oz) முடியும் கேனெல்லினி பீன்ஸ்,வடிகட்டியது
• 1 (15oz) முடியும் துண்டுகளாக்கப்பட்ட தக்காளி
• ½ கோப்பை முழங்கை பாஸ்தா குண்டுகள்
• ½ தேக்கரண்டி பூண்டு தூள்
• ½ தேக்கரண்டி உலர்ந்த ஆர்கனோ
• ½ தேக்கரண்டி வறட்சியான தைம்
• ½ தேக்கரண்டி கடல் உப்பு
• ¼ தேக்கரண்டி சிவப்பு மிளகு செதில்களாக
• 2 காய்கறி bouillon க்யூப்ஸ்
• 2 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்

சமையல் முறைஉங்கள் திரை இருட்டடைவதைத் தடுக்கவும்

வழிமுறைகள்

• துண்டு கேரட் , வெங்காயம் , செலரி , மற்றும் சுரைக்காய் சிறிய, மெல்லிய, சீரான துண்டுகளாக. காய்கறிகளை டீஹைட்ரேட்டர் தட்டுகளில் வைக்கவும், துண்டுகள் எதுவும் ஒன்றுடன் ஒன்று சேராமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
• டப்பாவை வடிகட்டவும் பீன்ஸ் மற்றும் ஒரு டீஹைட்ரேட்டர் தட்டில் சம அடுக்கில் பரப்பவும்.
• பரப்பவும் தக்காளி டீஹைட்ரேட்டர் தட்டில் சம அடுக்கில்.
• காய்கறிகள் முழுவதுமாக காய்ந்து போகும் வரை, 10-12 மணி நேரம் 135F இல் டீஹைட்ரேட் செய்யவும்.
• நீரழிந்ததை பிரிக்கவும் காய்கறிகள் , பாஸ்தா குண்டுகள் , பூண்டு தூள் , ஆர்கனோ , தைம் , உப்பு , சிவப்பு மிளகு செதில்களாக மறுசீரமைக்கக்கூடிய இரண்டு பைகள் அல்லது கொள்கலன்களுக்கு இடையில் 1 காய்கறியுடன் பவுலன் ஒரு சேவைக்கு கன சதுரம். இடம் ஆலிவ் எண்ணெய் ஒரு சிறிய சீல் வைக்கக்கூடிய கொள்கலனில்.
• முகாமில், ஒரு சமையல் பாத்திரத்தில் பையின் உள்ளடக்கங்களை ஒரு சேவைக்கு 2 கப் தண்ணீருடன் சேர்க்கவும் (பாஸ்தாவை மூடுவதற்கு போதுமானது). ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள், பின்னர் 8 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும், அல்லது பாஸ்தா சமைத்து காய்கறிகள் நீரேற்றம் ஆகும் வரை, தேவைப்பட்டால் அதிக தண்ணீர் சேர்க்கவும்.

குறிப்புகள்

உலர்ந்த எடை: ஒரு சேவைக்கு 2.1 அவுன்ஸ் (ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது பேக்கேஜிங் உட்பட) ஊட்டச்சத்தை காட்டு மறை

ஊட்டச்சத்து (ஒவ்வொரு சேவைக்கும்)

கலோரிகள்:483கிலோகலோரி|கார்போஹைட்ரேட்டுகள்:69g|புரத:இருபதுg|கொழுப்பு:14g|ஃபைபர்:இருபத்து ஒன்றுg|சர்க்கரை:9g

*ஊட்டச்சத்து என்பது மூன்றாம் தரப்பு ஊட்டச்சத்து கால்குலேட்டரால் வழங்கப்பட்ட தகவலின் அடிப்படையிலான மதிப்பீடாகும்

முதன்மை பாடநெறி பேக் பேக்கிங், இத்தாலிய ஊக்கம்இந்த செய்முறையை அச்சிடுங்கள்