வலைப்பதிவு

நடைபயணம் 101

ஆரோக்கியமாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் இருக்கும்போது இயற்கையோடு இணைந்திருக்க நடைபயணம் ஒரு சிறந்த வழியாகும். எதைக் கொண்டு வர வேண்டும், எதை உடுத்த வேண்டும், மேலும் உங்கள் சாகசத்தில் உங்களைத் தூண்டிவிட சிறந்த உணவு யோசனைகள் பற்றிய தகவல்களுடன் நம்பிக்கையுடன் உங்களுக்கு உதவ எங்கள் ஆதாரங்களை இங்கே காணலாம்!



குச்சிகளைக் கொண்டு நெருப்பை உருவாக்குவது எப்படி
மேகன் ஒரு ஆறு மற்றும் பள்ளத்தாக்கு சுவர்களை கண்டும் காணாத பாதையின் விளிம்பில் நிற்கிறார்

நடைபயணம் 101

ஆரோக்கியமாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் இருக்கும்போது இயற்கையோடு இணைந்திருக்க நடைபயணம் ஒரு சிறந்த வழியாகும். எதைக் கொண்டு வர வேண்டும், எதை உடுத்த வேண்டும், மேலும் உங்கள் சாகசத்தில் உங்களைத் தூண்டிவிட சிறந்த உணவு யோசனைகள் பற்றிய தகவல்களுடன் நம்பிக்கையுடன் உங்களுக்கு உதவ எங்கள் ஆதாரங்களை இங்கே காணலாம்!

ஹைகிங் 10 இன்றியமையாதவை எண்களுடன் பிளாட்லே

10 ஹைகிங் அத்தியாவசியங்கள்

நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் நடைபயணம் மேற்கொள்ள வேண்டிய அடிப்படைத் தேவைகள் இவை. அவை என்ன, அவை ஏன் முக்கியம் என்பதை அறிய மேலும் படிக்கவும்!





[பொருள் பொருள்] மேகன் ஸ்டாஷர் பையில் இருந்து கிரானோலா பட்டையை வெளியே இழுக்கிறார்

சிறந்த ஹைக்கிங் சிற்றுண்டி

நீங்கள் குளிர்காலத்தில் அல்லது பனியில் நடைபயணம் மேற்கொள்வதில் புதியவராக இருந்தால், உங்கள் நடைபயணத்தை எவ்வாறு திட்டமிடுவது மற்றும் பாதுகாப்பாகவும் சூடாகவும் இருப்பது உள்ளிட்ட அடிப்படைகளை அறிய இந்த வழிகாட்டி உங்களுக்கு உதவும்.

நீங்கள் ஒரு பெண்ணை எப்படி நேசிக்கிறீர்கள்
[பொருள் பொருள்] பரிசுகளால் நிரப்பப்பட்ட ஒரு ஜோடி ஹைகிங் பூட்ஸ். ஒரு கிறிஸ்துமஸ் மரம் பின்னணியில் உள்ளது

மலையேறுபவர்களுக்கான 30 சிறந்த பரிசுகள்

நடைபயணத்தை விரும்பும் ஒருவருக்கு பரிசு யோசனை வேண்டுமா? இந்த பரிசுகள் உங்கள் வாழ்க்கையில் மலையேறுபவர்களுக்கு சிறந்த (மற்றும் பயனுள்ள!) யோசனைகள்.



[பொருள் பொருள்] Alltrails ஆப் ஸ்கிரீன்ஷாட்கள்

எங்களுக்கு பிடித்த ஹைகிங் பயன்பாட்டைப் பெறுங்கள்!

அனைத்து தடங்கள் புதிய உயர்வைக் கண்டறிவதற்கான எங்கள் விருப்பமான ஹைகிங் செயலியைக் கீழே கொடுக்கிறது. சரியான பாதையைக் கண்டறிய, பயணத்தின் சிரமம், நீளம் மற்றும் பாதை அம்சங்கள் (காட்சிகள், நீர்வீழ்ச்சிகள், நாய்களுக்கு ஏற்றது போன்றவை) ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் வடிகட்டலாம், மேலும் மேலும் அறிய, பாதை வரைபடம் மற்றும் பயனர் கருத்துகள் மற்றும் புகைப்படங்களை அணுகலாம். இந்த அம்சங்கள் அனைத்தும் இலவசம் , ஆனால் ஆப்ஸ் உண்மையில் ப்ளஸ் மெம்பர்ஷிப்புடன் ஜொலிக்கிறது, இது பாதையில் ஆஃப்லைன் பயன்பாட்டிற்கான வரைபடத்தைப் பதிவிறக்க (அல்லது அதை அச்சிடவும்!) அனுமதிக்கிறது.

7 நாள் இலவச சோதனையை இங்கே பெறுங்கள்! மைக்கேல் பச்சை மற்றும் ஆரஞ்சு ஃபெர்ன்களின் எல்லையில் ஒரு பாதையில் நடைபயணம் செய்கிறார்

இலையுதிர்காலத்தில் நடைபயணம் என்ன அணிய வேண்டும்

இலையுதிர் ஹைகிங்கிற்கான அடுக்குதல் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்!

[பொருள் பொருள்] மைக்கேலும் மேகனும் பனி படர்ந்த பாதையில் கேமராவுக்கு வேடிக்கையாக இருக்கிறார்கள்

குளிர்கால நடைபயணம் அடிப்படைகள்

நீங்கள் குளிர்காலத்தில் அல்லது பனியில் நடைபயணம் மேற்கொள்வதில் புதியவராக இருந்தால், உங்கள் நடைபயணத்தை எவ்வாறு திட்டமிடுவது மற்றும் பாதுகாப்பாகவும் சூடாகவும் இருப்பது உள்ளிட்ட அடிப்படைகளை அறிய இந்த வழிகாட்டி உங்களுக்கு உதவும்.



[பொருள் பொருள்] பின்னணியில் விஸார்ட் தீவுடன் பனி படர்ந்த பாதையில் மேகன் நடந்து செல்கிறார்

குளிர்கால ஹைகிங் கியர் & ஆடை

குளிர்காலத்தில் நடைபயணத்தை அணிவதற்கான சரியான ஆடைகள், சரியாக அடுக்கி வைப்பது மற்றும் உங்களைப் பாதுகாப்பாகவும் வசதியாகவும் வைத்திருக்க முக்கியமான பாதணிகள் & கியர் ஆகியவற்றைப் பற்றி அறிக.

இரண்டு சிறந்த முகாம் உணவு
[பொருள் பொருள்]

உங்கள் சொந்த நடை உணவை உருவாக்குங்கள்!

மேகன் பிக்னிக் போர்வையில் அமர்ந்துள்ளார், மைக்கேல் சிற்றுண்டிப் பெட்டியை மடியில் வைத்திருக்கிறார்

தொகுக்கக்கூடிய சிற்றுண்டி உணவுப் பெட்டிகள்

ஐந்து பழ உருளைகள் அடுக்கி வைக்கப்பட்டுள்ளன

ஆப்பிள் இஞ்சி பழ தோல் செய்முறை

ஒரு பாத்திரத்தில் நீரிழப்பு அன்னாசி

அன்னாசிப்பழத்தை நீரேற்றம் செய்வது எப்படி

ஒரு தட்டில் நீரிழப்பு வாழைப்பழங்கள்

வாழைப்பழத்தை எப்படி நீரேற்றம் செய்வது

ஒரு கிண்ணத்தில் உலர்ந்த ஆப்பிள் சில்லுகள்

ஆப்பிள்களை நீரிழப்பு செய்வது எப்படி

ஆரஞ்சு நிற மேற்பரப்பில் ஒரு ஜாடியில் நீரிழப்பு கிவிகள் பின்னணியில் வெட்டப்பட்ட கிவிகள்

கிவியை நீரிழப்பு செய்வது எப்படி

ஒரு துண்டு காகிதத்தில் அடுக்கப்பட்ட மாட்டிறைச்சி ஜெர்க்கி

எளிய மாட்டிறைச்சி ஜெர்கி ரெசிபி

நீல நிற ஹைகிங் டே பேக்கிற்கு அருகில் கிரானோலா கடியை வைத்திருக்கும் மேகன்

சாக்லேட் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் & வாழை கிரானோலா பைட்ஸ்

பேக் பேக் பாக்கெட்டில் இருந்து எபிக் பட்டையை வெளியே இழுக்கும் மேகன்

உங்கள் அடுத்த நாள் பயணத்திற்கான 19 சிறந்த ஹைக்கிங் ஸ்நாக்ஸ்

ஒரு ஸ்டம்பில் நான்கு மெல்லும் கிரானோலா பார்கள்

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட செவி கிரானோலா பார்கள்

மேகன் ஒரு பட்டாசை ஹம்முஸ் கிண்ணத்தில் நனைக்கிறார்

நீரிழப்பு வறுத்த மிளகு ஹம்முஸ்

வெள்ளை நிற ஸ்கூப்புடன் நீல நிற பற்சிப்பி பாத்திரத்தில் டிரெயில் கலக்கவும்

13 டிரெயில் மிக்ஸ் ரெசிபிகள் உங்கள் அடுத்த சாகசத்திற்கு எரிபொருளை அளிக்கின்றன

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட கிரானோலாவை கையில் வைத்திருக்கும் மேகன்

மேப்பிள் கிளேஸ்டு டிரெயில் மிக்ஸ்

ஒரு மர மேற்பரப்பில் ஸ்ரீராச்சா பாதை கலவை

இனிப்பு மற்றும் காரமான ஸ்ரீராச்சா டிரெயில் கலவை

மாம்பழ ஸ்ட்ராபெரி பழ தோல்கள் ஒரு கொள்கலனில் அடுக்கி வைக்கப்பட்டுள்ளன

டை-டை மாம்பழ ஸ்ட்ராபெரி பழ தோல்கள்

பழத் தோல்கள் ஒரு டப்பர்வேர் கொள்கலனில் சுருட்டி அடுக்கப்பட்டன.

வெப்பமண்டல பழ தோல்கள்

ஒரு நாப்கினில் அடுக்கப்பட்ட டெரியாக்கி மாட்டிறைச்சி ஜெர்க்கியின் பக்கக் காட்சி.

டெரியாக்கி மாட்டிறைச்சி ஜெர்கி

ஒரு பாத்திரத்தில் சாக்லேட் செர்ரி எனர்ஜி பைட்ஸ்

செர்ரி கார்சியா எனர்ஜி பைட்ஸ்

பழ தோல்கள் ஒரு மர மேற்பரப்பில் ஒரு டப்பர்வேரில் சுருட்டப்பட்டன.

மிளகாய்-மசாலா பழ தோல்கள் (எல்.ஏ. பழ வண்டி ஸ்டைல்!)

ஒரு மரப் பலகையில் அடுக்கப்பட்ட Brioche pb&j சாண்ட்விச்

3 பேக் & கோ ஸ்கை டே மீல்ஸ்

ஒரு ஸ்டம்பில் இரண்டு கிரானோலா பார்கள்.

வேர்க்கடலை வெண்ணெய் மற்றும் ஜெல்லி பார்கள்

சிவப்பு மற்றும் அடர் ஊதா நிறங்களில் துடிப்பான, வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பழ தோல் ரோல்களின் நெருக்கமான காட்சி, சுவையான மற்றும் இயற்கையான சிற்றுண்டி விருப்பத்தை பரிந்துரைக்கிறது.

பழ தோல்கள் செய்வது எப்படி

எஸ்

எஸ்'மோர்ஸ் கிரானோலா பார்

மேகன் வெள்ளை காகிதத்தில் சுற்றப்பட்ட கிரானோலா பட்டையை பிடித்துள்ளார்

மெல்லும் சாக்லேட் கோஜி கிரானோலா பார்கள்

பாதாம், பெப்பிடாஸ், தயிர் திராட்சை, சாக்லேட் சிப்ஸ் மற்றும் உலர்ந்த குருதிநெல்லி ஒரு வெள்ளை டிஷ்

பண்டிகை பாதை கலவை

பனி பின்னணியில் மூன்று ஆற்றல் கடிகளை வைத்திருக்கும் கை

டிரெயில் மிக்ஸ் ப்ளீஸ் பால்ஸ்