உடற்தகுதி

கொலாஜன் என்றால் என்ன & ஏன் கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் என்பது வயதானவர்களுக்கு எதிரான இறுதி ஆயுதம்

இது தோல் பராமரிப்பு அல்லது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தின் அடிப்படையில் இருந்தாலும், கொலாஜன் என்ற சொல் முன்பை விட அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுவதை நாம் அனைவரும் கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம்.

உங்களில் தெரியாதவர்களுக்கு, கொலாஜன் உண்மையில் நம் உடலில் மிகுதியாக உள்ள புரதமாகும். இணைக்கும் திசுக்களின் முக்கிய அங்கமாக இது சருமம் மற்றும் தசைகள் போன்ற நமது உடல் பாகங்களை உருவாக்குகிறது.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், திசு தான் அதை ஒன்றாக வைத்திருக்க உதவுகிறது, மிகவும் எளிமையாக.





சமீபத்திய ஆண்டுகளில், கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் கொலாஜன் ஸ்கின் கேர் தயாரிப்புகளின் பிரபலத்தில் மிகப்பெரிய வளர்ச்சியைக் கண்டோம்.

ஏன், நீங்கள் கேட்கிறீர்களா? சரி, அதுதான் நாங்கள் இங்கு விவாதிக்க வருகிறோம். கொலாஜன் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்ட 5 சுகாதார நன்மைகள் இங்கே உள்ளன, ஏன் இது மிகவும் பிரபலமான கூடுதல் ஒன்றாகும்.



1. தோல் நெகிழ்ச்சியை மேம்படுத்துகிறது

தோல் வயதானது யாரும் தவிர்க்க முடியாத இயற்கையான செயல்முறைகளில் ஒன்றாகும். வயதுக்கு ஏற்ப, உங்கள் உடல் குறைவான கொலாஜனை உருவாக்கத் தொடங்குகிறது. இது சுருக்கங்கள் மற்றும் வயதான பிற அறிகுறிகளைக் காட்ட வழிவகுக்கிறது. கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது பயன்படுத்துதல் கொலாஜன் தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் உங்கள் சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்த உதவும். இது வறட்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது மற்றும் சருமத்தை குண்டாகவும் நீரேற்றமாகவும் வைத்திருக்கிறது.

2. மூட்டு வலியை நீக்குகிறது

மூட்டு வலி பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம் மற்றும் வயதானதும் அந்த காரணங்களில் ஒன்றாகும். கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது கீல்வாதம் மற்றும் பிற சீரழிவு மூட்டு பிரச்சினைகளின் அபாயங்களைக் குறைக்க நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. குருத்தெலும்புகளில் கொலாஜன் குறைவதால் இவற்றில் பெரும்பாலான சிக்கல்கள் ஏற்படுகின்றன. இதுபோன்ற சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்காக பலரும் கொலாஜனை ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாக எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்.

3. வலுவான எலும்புகள்

பல உடல் பாகங்களைப் போலவே, எலும்புகளும் கொலாஜனின் பெரிய பகுதிகளால் ஆனவை. வயதுக்கு ஏற்ப, எலும்பு அடர்த்தியும் குறைகிறது, அதாவது உங்கள் எலும்புகள் பலவீனமடைகின்றன. கொலாஜன் எடுத்துக்கொள்வது எலும்பு நிறை மற்றும் அடர்த்தியை அதிகரிக்க உதவும். வலுவான எலும்புகள் நீங்கள் எலும்பு முறிவுகள் மற்றும் பிற தொடர்புடைய சிக்கல்களுக்கு குறைந்த ஆபத்தில் இருக்கிறீர்கள் என்பதையும் குறிக்கிறது.



4. தசை வெகுஜனத்தை அதிகரிக்கிறது

தசை வெகுஜனத்தை மேம்படுத்த புரதம் உதவுகிறது என்பதை நாம் ஏற்கனவே அறிவோம். இன்னும் துல்லியமாகச் சொல்ல வேண்டுமானால், கொலாஜன் என்பது புரத வகை, இது தசை வளர்ச்சிக்குப் பிந்தைய உடற்பயிற்சியைத் தூண்ட உதவுகிறது. தசை வெகுஜனத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் வலிமையை வளர்ப்பதற்கும் கொலாஜன் மிகவும் முக்கியமானது என்ற உண்மையை ஆதரிக்கும் போதுமான ஆராய்ச்சி உள்ளது, குறிப்பாக வயதிற்குட்பட்ட இளைஞர்களுக்கு.

5. முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்துகிறது

கொலாஜன் பற்றி அதிகம் அறியப்படாத உண்மை என்னவென்றால், இது முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்துவதற்கும் முடி வயதைக் குறைப்பதற்கும் உதவுகிறது. முடி உதிர்தல், வடிவமைக்கப்பட்ட வழுக்கை மற்றும் தலைமுடி நரைத்தல் அனைத்தும் வயதான அறிகுறிகளாகும். உங்கள் உடலில் கொலாஜன் அதிகரிப்பது உடையக்கூடிய தன்மையைத் தடுக்கும், மேலும் உங்கள் தலைமுடியைப் பார்த்து இளமையாக இருக்கும். உங்கள் தோல், நகங்கள் மற்றும் உங்கள் உடலின் வேறு எந்தப் பகுதியிலும் இது பொருந்தும்.

அடிக்கோடு

கொலாஜன் ஏன் அனைவருக்கும் வயதான எதிர்ப்பு ஆயுதமாக மாறியது என்பது இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும். வயதானது மிகவும் இயற்கையான செயல், ஆனால் இது நம் உடலில் மிகவும் மோசமான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. இதனால்தான் உங்கள் வாழ்க்கையில் கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் சேர்ப்பது உண்மையில் ஒரு சிறந்த தேர்வாக இருக்கும். இருப்பினும், அதை முயற்சிக்கும் முன் ஒரு நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்.

மேலும் ஆராயுங்கள்

இதைப்பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?

ஒரு உரையாடலைத் தொடங்குங்கள், நெருப்பு அல்ல. தயவுடன் இடுகையிடவும்.

இடுகை கருத்து