சரும பராமரிப்பு

தனிமைப்படுத்தலின் போது இருண்ட வட்டங்கள்? அவற்றை அகற்ற 5 எளிய வழிகள் இங்கே

நாங்கள் இப்போது நான்கு மாதங்களுக்கும் மேலாக தனிமைப்படுத்தலில் இருக்கிறோம். தூக்கப் பழக்கமும், மன அழுத்த நிலைகளும் மேம்பட்டிருக்கலாம் என்று கருதுவது எளிதானது என்றாலும், அது உண்மையில் எல்லாவற்றிற்கும் எதிரானது. நவீன குறைபாடுகள் மிகவும் கடுமையானவை, பக்க விளைவுகள் நம் அன்றாட வாழ்க்கையில் காட்டத் தொடங்கியுள்ளன. ஒழுங்கற்ற தூக்க முறை மற்றும் நீண்ட காலமாக எங்கள் கேஜெட்களின் திரையில் வெறித்துப் பார்ப்பது, நம் வாழ்க்கை முறையை மோசமாக்கியது மட்டுமல்லாமல் இருண்ட வட்டங்களின் அபாயத்தையும் மேம்படுத்தியுள்ளது.

தனிமைப்படுத்தலின் போது இருண்ட வட்டங்களை அகற்றுவது எப்படி © ஐஸ்டாக்

இருண்ட வட்டங்கள் ஒன்றுமிகவும் எரிச்சலூட்டும் தோல் பிரச்சினைகள் ஒழுங்கற்ற தூக்க முறைகள் காரணமாக அது நிகழ்கிறது. இந்த கட்டம் ஒரு ஆசீர்வாதமாக இருக்கும் என்று நம்மில் பெரும்பாலோர் கருதினாலும், அது உண்மையில் நம் வாழ்க்கையை தலைகீழாக மாற்றிவிட்டது. ஆனால், நாம் பிரகாசமான பக்கத்தைப் பார்த்தால், இருண்ட வட்டங்கள் மேலும் முன்னேறாமல் இருப்பதற்கான வாய்ப்புகளைத் தடுக்கலாம். எப்படி என்று பார்ப்போம்.

1. குளிர் சுருக்க

குளிர் சுருக்க © ஐஸ்டாக்

ஜான் முயர் பாதை வரைபடம் யோசெமிட்டி

ஒரு நல்ல குளிர் சுருக்கத்தின் சக்தியை நிறைய பேர் குறைத்து மதிப்பிடுகிறார்கள், ஆனால் இது உண்மையில் இருண்ட வட்டங்களுக்கு மிகவும் உதவியாக இருக்கும். காலையிலும் மாலையிலும் குறைந்தது 10 நிமிடங்களுக்கு ஒரு குளிர் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது இன்னும் சிறப்பாக, உங்களுக்கு முகமூடி இருந்தால், அதை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்து உங்கள் இருண்ட வட்டங்களைச் சுற்றி பயன்படுத்தவும். உங்கள் கண் கீழ் பகுதியையும் கொடுக்கலாம்ஒரு நல்ல ஸ்க்ரப், வாரத்திற்கு இரண்டு முறையாவது.

2. மசாஜ்

மசாஜ் © ஐஸ்டாக்

இருண்ட வட்டங்களை குறைக்க எளிதான வீட்டு வைத்தியம் ஒன்று உங்கள் கண்களின் கீழ் எண்ணெய்களால் மசாஜ் செய்வது. தேங்காய் எண்ணெய் என்பது பல தோல் பிரச்சினைகளைச் சமாளிக்க முக்கியமாக உதவும் ஒரு தயாரிப்பு என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம், அதை சில பாதாம் எண்ணெயுடன் கலந்து இருண்ட வட்டங்களுக்குப் பயன்படுத்துவதும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இரண்டு பொருட்களையும் கலந்து, வட்ட இயக்கத்தில் மெதுவாக மசாஜ் செய்து சுமார் ஒரு மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள். முடிவுகளைக் காண ஒவ்வொரு நாளும் இதைச் செய்யுங்கள்.

3. அலோ வேரா ஜெல் பயன்படுத்தவும்

அலோ வேரா ஜெல் பயன்படுத்தவும் © ஐஸ்டாக்

கற்றாழை எளிதில் அணுகக்கூடியது மற்றும் இது உங்கள் சருமத்திற்கும் பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் மற்றும் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதால், உங்கள் கண்களுக்குக் கீழே உள்ள பைகளை அதன் ஜெல் மூலம் மசாஜ் செய்யுங்கள். நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் இதைச் செய்து குறைந்தது 10 நிமிடங்களாவது விட்டு விடுங்கள். ஜெல்லை அகற்ற, சுத்தமான காட்டன் பேட்டைப் பயன்படுத்தவும். இந்த வீட்டு வைத்தியம் இயற்கையான குணப்படுத்தும் சக்தியைக் கொண்டிருப்பதாக அறியப்படுகிறது, மேலும் இது படிப்படியாக இருண்ட வட்டங்களின் தோற்றத்தை குறைக்கிறது.

உங்கள் சுவாசத்தை ஆல்கஹால் போல வாசனை இல்லாமல் செய்வது எப்படி

4. மூலிகை தேநீர்

தேநீர் அல்லது காபியில் அதிக சர்க்கரையை உட்கொள்வதன் மாறுபாடுகள் குறித்து நாம் அனைவரும் அறிவோம். ஆனால் நீங்கள் மூலிகை தேநீர் குடிக்க நேர்ந்தால், அடுத்த முறை உங்களிடம் இருக்கும்போது, பயன்படுத்திய பைகளை எறிய வேண்டாம். அவை குளிரூட்டப்பட்டு உங்கள் கண்களில் கண் மசாஜராக பயன்படுத்தப்படலாம். இந்த வழக்கில், கெமோமில் அல்லது கிரீன் டீ பைகள், கண் கீழ் பகுதியை ஒளிரச் செய்வது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

5. தக்காளியை ஒரு டோனராகப் பயன்படுத்துதல்

2012 ஆம் ஆண்டின் ஒரு ஆய்வில், தக்காளியில் பைட்டோ கெமிக்கல் லைகோபீன் உள்ளது, இது இருண்ட வட்டங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது. எலுமிச்சை சாற்றின் சம பாகங்களைக் கொண்ட தக்காளி சாற்றின் இயற்கையான குணப்படுத்தும் கலவை சருமத்தில் நன்றாக வேலை செய்கிறது. இந்த கரைசலை எடுத்து உங்கள் கண்களின் கீழ் தடவி குறைந்தது 10 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள். குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும், வாரத்திற்கு மூன்று முறையாவது முயற்சிக்கவும்.