ஊட்டச்சத்து

உங்கள் தலைமுடியை கறுப்பாக வைத்திருக்க பயனுள்ள, இயற்கை வழிகள்

முன்கூட்டியே முடிகளை நரைப்பது ஆரோக்கியம் தொடர்பான பிரச்சினைகளில் மிகவும் பொதுவானது, இது அனைத்து பாலினங்களிலும் பரவலாக உள்ளது,

புதிதாக ஒரு நெருப்பை எவ்வாறு உருவாக்குவது

சில நேரங்களில் மக்கள் மத்தியில் 20 வயதிலேயே தோன்றும்! இந்த கவலைக்குரிய போக்கு உங்கள் சுற்றுச்சூழல் அமைப்பில் சுற்றுச்சூழல் மாசுபடுவதன் விளைவாகும், இதில் நாம் உண்ணும் உணவு மற்றும் மன அழுத்த வாழ்க்கை முறைகள் அடங்கும் என்று பெரும்பாலான சுகாதார பயிற்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர். இருப்பினும், உங்கள் தலைமுடியை இயற்கையாகவே கறுப்பாக வைத்திருப்பதற்கான வழிகள் உள்ளன, அல்லது குறைந்தபட்சம், முடி நரைத்தல் / வெண்மையாக்குவது தாமதமாகும். உங்கள் மேனின் சிறந்த ஆரோக்கியத்தை உறுதி செய்வதற்கான சில எளிய வழிகள் மற்றும் அதன் இயற்கையான நிறத்தைப் பாதுகாத்தல் ஆகியவை கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன:

ஆம்லா - நேச்சரின் மிகவும் பயனுள்ள முடி உதவியைப் பயன்படுத்துங்கள்

அம்லாவின் இந்திய நெல்லிக்காய் நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய மிகவும் பயனுள்ள, இயற்கை உணவு மூலப்பொருள் ஆகும். உலர்ந்த ஆம்லா தூள் வடிவில் இதைப் பயன்படுத்தலாம், அவை தேனுடன் கலந்து ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உட்கொள்ளலாம். நீங்கள் அம்லாவை இனிப்பு மிட்டாய் வடிவில் உட்கொள்ளலாம். அம்லாவின் மற்ற பயன்பாடு நேரடியாக பயன்படுத்தப்படும் வடிவத்தில் உள்ளது. உலர்ந்த அம்லா தூள் கொண்டு தலைமுடியைக் கழுவி, பின்னர் அம்லா-செறிவூட்டப்பட்ட எண்ணெயுடன் எண்ணெயைக் கட்டுவது கூந்தலின் கறுப்பைப் பாதுகாக்கும். நீங்கள் பொடுகு உருவாகும் போக்கு இருந்தால், அம்லா தூள் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள். ஷாம்பு செய்வதற்கு இரண்டு மணி நேரத்திற்கு முன்பு இதை உச்சந்தலையில் பயன்படுத்தலாம்.

மருதாணி ஸ்மார்ட்லி பயன்படுத்த

மருதாணி கூந்தலுக்கு வழங்கும் இருண்ட பழுப்பு நிற நிழலை பலர் விரும்புவதில்லை. மருதாணி முடி சாயமாகப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, அதை ஒரு தடுப்பு உதவியாகப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அதாவது முடி நரைப்பதை நடுநிலையாக்குவது. இதற்காக, நீங்கள் சில மருதாணி இலைகளை கடுகு எண்ணெயில் சூடாக்க வேண்டும். இந்த மருந்து எண்ணெய் கலவையை உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வதற்கு முன் சில மணி நேரம் குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும்.

உணவு டீஹைட்ரேட்டர் மாட்டிறைச்சி ஜெர்க்கி செய்முறை

உங்கள் ஷாம்பூக்களை புத்திசாலித்தனமாக தேர்வு செய்யவும்

நீங்கள் ஷாம்பூக்களை வாங்கப் போகும்போது, நிலக்கரி தார் பிட்கள், அம்லா, ஷிகாகாய், துத்தநாகம், செலினியம் மற்றும் சாலிசிலிக் அமிலம் போன்ற பொருட்களைப் பாருங்கள். இவை நிறுவப்பட்ட ஹேர் எய்ட்ஸ், அதாவது இந்த கலவைகள் தலை பொடுகு ஏற்படுவதைத் தடுக்கின்றன, இது சிறந்த உச்சந்தலையில் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

கருப்பு முடிக்கு கறி மற்றும் வெண்ணெய் முயற்சிக்கவும்

கறிவேப்பிலை அடிப்படையில் உணவை சுவைக்கப் பயன்படும் காரமான காண்டிமென்ட் ஆகும். இருப்பினும், அவை முடி வேர்களை வலுப்படுத்தும் மற்றும் உச்சந்தலையில் ஒட்டுமொத்த உயிர்ச்சக்தியை ஊக்குவிக்கும் அரிய உயிர்வேதியியல் பொருட்களைக் கொண்டுள்ளன. உங்கள் தினசரி உட்கொள்ளலை அதிகரிக்க முயற்சிக்கவும் கறிவேப்பிலை . நீங்கள் சில கறிவேப்பிலை தேங்காய் எண்ணெயில் கசக்கி, சாம்பல் எதிர்ப்பு டானிக்காக பயன்படுத்தலாம். இதேபோல், தூய பசுவின் பாலில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் வெண்ணெய் முடி நரைக்கப்படுவதைத் தடுக்க அறியப்படுகிறது. ஆயுர்வேதம் என்று அழைக்கப்படும் பண்டைய இந்திய மூலிகை மருத்துவப் பள்ளி, முடி நரைக்கும் சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக குறைந்த அளவு தூய நெய் (மாட்டுப் பாலின் செறிவூட்டப்பட்ட வடிவம்) சாப்பிடுவதை வலியுறுத்த இது ஒரு காரணம்.

பயனுள்ள இயற்கை முடி சப்ளிமெண்ட்ஸ் பயன்படுத்தவும்:

ஸ்பைருலினா இது அரிதான தாதுக்கள் மற்றும் குளோரோபில் இருப்பதால் இது ஒரு குறிப்பிடத்தக்க ஹேர் டானிக் ஆகும்.
புரதம் & அமினோ அமிலங்கள் மெலிந்த இறைச்சிகள், மீன், பால் மற்றும் பருப்பு வகைகளை வழக்கமாக சாப்பிடுவதன் மூலம் உங்கள் புரதம் / அமினோ அமில உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும். சிஸ்டைன் மற்றும் டைரோசின் போன்ற அமினோ அமிலங்கள் பல முடி எதிர்ப்பு சாம்பல் தயாரிப்புகளில் காணப்படுகின்றன, இந்த முக்கியத்துவத்தில் அவற்றின் செயல்திறனை அடிக்கோடிட்டுக் காட்டுகிறது.
வைட்டமின் ஈ இந்த வைட்டமின் உச்சந்தலையில் சிறந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உறுதி செய்வதற்கும், முடி வேர்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதற்கும் முக்கியமானதாகும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஆதாரங்களில் முளைகள், கீரை, முட்டை, பால், வெண்ணெய், கொட்டைகள் மற்றும் தாவர எண்ணெய்கள் அடங்கும்.

ஒரு முடிச்சில் கட்டப்பட்ட கயிறு

உச்சந்தலையில் சிறந்த சுழற்சியை ஊக்குவிக்கவும்

மரபணு காரணங்களால் அல்லது மன அழுத்தத்தின் அளவு காரணமாக உச்சந்தலையில் பெரும்பாலும் இரத்த ஓட்டம் பாதிக்கப்படுகிறது. இது ஊட்டச்சத்துக்களின் விநியோகத்தை பாதிக்கிறது, இதனால் நரை முடிகளின் எண்ணிக்கையில் அதிகரிப்பு ஏற்படுகிறது. இதைத் தடுக்க, உச்சந்தலையில் வழக்கமான மசாஜ் செய்வதன் மூலம் சிறந்த சுழற்சியை ஊக்குவிப்பதை உறுதிசெய்க. இது இரண்டு மடங்கு மூலோபாயமாக செயல்படுகிறது, அதாவது இது பதற்றத்தை நீக்கி சிறந்த சுழற்சிக்கு உதவுகிறது. எள் எண்ணெய், தேங்காய் மற்றும் கடுகு எண்ணெய் போன்ற இயற்கை எண்ணெய்களுடன் உங்கள் உச்சந்தலையில் தவறாமல் மசாஜ் செய்தால் இது இன்னும் சிறப்பாக இருக்கும். (உடல்நலம், MensXP.com )

இதையும் படியுங்கள்: