வலைப்பதிவு

லைம் நோயுடன் வாழ்வது


எழுதியவர் கெல்லி வெயிண்ட்ராப்

கெல்லி ஒரு 2017 பசிபிக் க்ரெஸ்ட் டிரெயில் த்ரு-ஹைக்கர் மற்றும் 2014 ஆம் ஆண்டில் லைம் நோயால் கண்டறியப்பட்டார்.
அவளுடைய அறிகுறிகள், நோயறிதல் மற்றும் நோயுடன் அன்றாட வாழ்க்கை பற்றி அவள் திறக்கிறாள்.



கெல்லி வெயிண்ட்ராப்

'உண்ணி சரிபார்க்க மறக்க வேண்டாம்.' நீங்கள் வெளியில் நேரத்தை செலவிட்டால், இந்த ஆலோசனையை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம், மேலும் லைம் நோய் போன்ற பலவீனப்படுத்தும் நோய்களை பரப்புவதால் நீங்கள் உண்ணி சரிபார்க்க வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரியும். ஒரு டிக் நீக்குகிறது கடிப்பதற்கு முன்பு ஒரு டிக் பரவும் நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதை விட இது மிகவும் எளிதானது, ஆனாலும் நம்மில் பெரும்பாலோர் அடிக்கடி அல்லது முழுமையாக, நாம் செய்ய வேண்டியது போல் உண்ணிக்கு சோதிக்க மாட்டார்கள்.





ஒரு டிக் கடித்ததைத் தொடர்ந்து ஒரு சுற்று அல்லது ஓவல் வடிவ சொறி தோன்றினால், நாம் ஒரு மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும் என்பது நம்மில் பெரும்பாலோருக்கு தெரியும். நம்மில் பெரும்பாலோருக்குத் தெரியாதது என்னவென்றால் - லைம் உடனான எனது சொந்தப் போருக்கு முன்பு நான் நிச்சயமாக இல்லை - லைம் நோய்க்கு நேர்மறை சோதனை செய்யும் 50% அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நோயாளிகளுக்கு ஒன்று இல்லை, அல்லது நினைவில் இல்லை, ஒரு சொறி எந்த வகையான. பாப்பி விதைகளின் அளவைக் கொண்ட டிக் நிம்ஃப்களால் அதிக அளவு நோய்த்தொற்றுகள் ஏற்படக்கூடும் என்பதால், தொற்றுநோயாக இருக்கட்டும், நாம் கடித்திருக்கிறோம் என்பதை நம்மில் பலருக்கு தெரியாது. இதனால்தான் கடித்தலைத் தடுக்க முழுமையான டிக் காசோலை செய்வது மிகவும் முக்கியமானது.

முகாமுக்கு மலிவான ஸ்லீப்பிங் பேட்கள்

பொரெலியா இனத்தைச் சேர்ந்த பாக்டீரியாக்களால் லைம் நோய் ஏற்படுகிறது. யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில், குற்றவாளி பெரும்பாலும் பொரெலியா பர்க்டோர்பெரி ஆவார். காய்ச்சல் போன்ற வலிகள், காய்ச்சல் மற்றும் குளிர்ச்சியிலிருந்து கடுமையான, வலிமிகுந்த மூட்டுவலி, மூளை மூடுபனியை பலவீனப்படுத்துதல் மற்றும் மன திறன் மோசமடைதல் வரை பல அறிகுறிகள் உள்ளன.



லைம் நோய்க்கான எனது அனுபவம் தொடர்ச்சியான காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகளுடன் தொடங்கியது, இது பல ஆண்டுகளாக நீடித்தது. 2014 வசந்த காலத்தில், எனது நிலை திடீரென மோசமடைந்தது. ஒரு குறுகிய உயர்வு ஒருபுறம் இருக்க, என்னால் இனி ஒரு நாள் வேலை செய்ய முடியவில்லை. நான் என் நாட்களை படுக்கையில் கழித்தேன், என் அறிகுறிகளை எழுதினேன். தொண்டை வலி. தசைப்பிடிப்பு. இரவு வியர்வை. இதயத் துடிப்பு. பலவீனம் மற்றும் சோர்வு, என்னால் இனி தொகுதியின் இறுதி வரை கூட நடக்க முடியவில்லை. நினைவக இழப்பு. பேசுவதில் சிரமம். கவனம் செலுத்த இயலாமை. கடுமையான இடம்பெயரும் வலி, என் கன்றுக்குட்டியில் ஒரு கணம், அடுத்த தொடையில். எனது அறிகுறிகளின் பட்டியல் ஒன்றரை பக்கத்திற்கு சென்றது. ஒரு நண்பரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றி, மனைவி லைமுடன் சண்டையிட்டு பல ஆண்டுகள் கழித்தபோது, ​​டிக் பரவும் நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதில் அனுபவம் வாய்ந்த ஒரு மருத்துவரைக் கண்டேன். நான் ஒரு டிக் கடி அல்லது சொறி நினைவில் இல்லை, ஆனால் என் சோதனைகள் பொரெலியாவிற்கும், அதே போல் டிக் பரவும் மற்றொரு நோயான அனாபிளாஸ்மாவிற்கும் சாதகமாக வந்தன.

டிக் பரவும் நோய்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன. உடனடியாகப் பிடிபட்டால், எடுத்துக்காட்டாக, டிக் இன்னும் உட்பொதிக்கப்பட்டிருக்கும்போது, ​​நோய்த்தொற்றுகள் ஒரு குறுகிய கால நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைக் கொண்டு தீர்க்கப்படும். சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், என்னுடையது போலவே, உங்கள் உடலில் இருந்து தொற்றுநோயிலிருந்து விடுபட ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சை பல ஆண்டுகள் தேவைப்படலாம். ஏன் ஒரு காரணம்: பொரெலியா பாக்டீரியா நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைத் தவிர்ப்பதற்கான வடிவங்களை மாற்றலாம், ஸ்பைரோகெட்டிலிருந்து, நீர்க்கட்டிக்கு மாறுகிறது, செல் சுவர் குறைபாடுள்ள வடிவத்திற்கு மாறுகிறது. ஒவ்வொரு வடிவமும் வெவ்வேறு ஆண்டிபயாடிக் நோய்க்கு ஆளாகின்றன. ஒரு வடிவத்தை குறிவைப்பது பாக்டீரியாவை மற்றொன்றுக்கு மாற்ற தூண்டுகிறது, எனவே பாக்டீரியாவை அதன் அனைத்து வடிவங்களிலும் ஒழிக்க பல மருந்துகள் தேவைப்படலாம்.

பெரும்பாலும், லைம் தனியாக பயணம் செய்ய மாட்டார். பொரெலியாவுக்கு நேர்மறையானதை சோதிக்கவும், அனப்ளாஸ்மா, பாபேசியா அல்லது பார்டோனெல்லாவிற்கும் நீங்கள் நேர்மறையானதை சோதிக்கலாம். லைம் நோய்க்கு நீங்கள் எவ்வளவு ஆக்ரோஷமாக சிகிச்சையளித்தாலும், நீங்கள் பாதுகாக்கும் இணை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கத் தவறினால், நீங்கள் மீள முடியாது. சில சமயங்களில், இணை நோய்த்தொற்று இருந்தாலும் இரத்த பரிசோதனை எதிர்மறையான முடிவுகளைத் தரும். இந்த பாக்டீரியாக்களின் அனைத்து விகாரங்களையும் சோதனைகள் அடையாளம் காணாததால் இது நிகழலாம் என்று எனது மருத்துவர் விளக்கினார். இதுதான் எனக்கு நேர்ந்தது: ஹால்மார்க் அறிகுறியைக் காட்டிய போதிலும், பார்டோனெல்லாவுக்கு எதிர்மறையை சோதித்தேன். லைம் மற்றும் அனாபிளாஸ்மாவுக்கு சிகிச்சையளித்த பிறகு, என் மருத்துவர் எனது மீதமுள்ள அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் பார்டோனெல்லாவைக் கண்டறிந்தார், மேலும் என்னை பார்டோனெல்லா-குறிப்பிட்ட ஆண்டிபயாடிக் மூலம் தொடங்கினார். இந்த நோயறிதல் என்னை ஆரோக்கியத்திற்குத் திருப்பியதற்கான இறுதி திறவுகோலாக நிரூபிக்கப்பட்டது.



மொத்தத்தில், நான் கிட்டத்தட்ட இரண்டரை ஆண்டுகளாக நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக்கொண்டேன். நான் என்னைக் கவனிக்கும் திறனை இழந்துவிட்டேன், என் பெற்றோருடன் ஒரு காலம் வாழ வேண்டியிருந்தது. நான் ஒரு முழு கோடைகாலத்தையும் படுக்கையில் கழித்தேன், உயர்த்தவோ அல்லது பையுடனோ முடியவில்லை. நான் பல மாத வேலைகளை இழந்தேன். டாக்டர்கள் நியமனங்கள், சோதனைகள், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் கூடுதல் மருந்துகளுக்கு ஆயிரக்கணக்கான டாலர்களை செலவிட்டேன். ஒவ்வொரு உயர்வுக்குப் பிறகும் உண்ணி சரிபார்க்க நான் விடாமுயற்சியுடன் இருந்திருந்தால் இவை அனைத்தையும் தடுக்க முடியும்.


நீங்கள் வெளியே நேரத்தை செலவிட்டால்:

  • ஒவ்வொரு சுற்றுப்பயணத்திற்கும் பிறகு உண்ணி சரிபார்க்கவும், நிம்ஃப் கட்டத்தில் உண்ணி பாப்பி விதைகளின் அளவு என்பதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு என்ன சொன்னாலும், லைம் நோய் வடகிழக்கு அமெரிக்காவிற்கு மட்டும் கட்டுப்படுத்தப்படவில்லை. கலிஃபோர்னியாவில் (நான் செய்ததைப் போல), அல்லது இந்த நாட்டில் எந்த மாநிலத்திலும் - சர்வதேச அளவிலும் நீங்கள் ஒரு டிக் கடியால் பாதிக்கப்படலாம்.

  • உங்கள் ஆடைகளில் அடிக்கடி உண்ணி இருப்பதைக் கண்டால் டிக் விரட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள். வெளிர் வண்ணங்களில் நீண்ட பேன்ட் அணிவதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள், இது ஒரு டிக் கண்டுபிடிக்க எளிதாக இருக்கும்.

    24 மணி நேரத்தில் அதிகம் பார்க்கப்பட்ட டிரெய்லர்

நீங்கள் ஒரு டிக் கடித்தால், காளைகளின் கண் அல்லது ஓவல் வடிவ சொறி கண்டுபிடிக்கவும், அல்லது உங்களுக்கு லைம் நோய் இருக்கலாம் என்று சந்தேகிக்கவும்:

  • சர்வதேச லைம் மற்றும் அசோசியேட்டட் டிசைஸ் சொசைட்டியைப் பார்வையிடவும் (ILADS) டிக் பரவும் நோய் பற்றி அறிவுள்ள ஒரு மருத்துவரைக் கண்டுபிடிக்க.

  • லைம் மற்றும் பொதுவானவற்றைப் பற்றி நீங்களே கற்றுக் கொள்ளுங்கள் இணை நோய்த்தொற்றுகள் தொடங்க ஒரு சிறந்த இடம். நான் புத்தகத்தை மிகவும் பரிந்துரைக்கிறேன் தெரியாததை குணப்படுத்துங்கள் ஒரு முழுமையான, மற்றும் பயமுறுத்தும், நோயின் வரலாறு மற்றும் நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையைச் சுற்றியுள்ள சர்ச்சைக்கு பமீலா வெயிண்ட்ராப் (எனக்கு எந்த தொடர்பும் இல்லை).


நீங்கள் லைம் நோயுடன் போராடுகிறீர்கள் என்றால்:

1) நீங்கள் தனியாக இல்லை. இந்த நோய்களை நீங்கள் எதிர்த்துப் போராடும் வரை எவ்வளவு அழிவுகரமானதாக இருக்கும் என்பதைப் புரிந்து கொள்ள முடியாது, அதாவது உங்கள் குடும்பத்தினர், நண்பர்கள் மற்றும் சக ஊழியர்கள் அதை ஆதரித்து உதவி செய்ய விரும்பினாலும் அதைப் பெற மாட்டார்கள். உங்கள் பகுதியில் அல்லது ஆன்லைனில் ஒரு ஆதரவுக் குழுவைத் தேடுங்கள், மேலும் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதை அனுபவித்த மற்றவர்களுடன் பேசுங்கள்.

2) குணமடைய நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை விட அதிகமாக ஆகலாம், குறிப்பாக நீங்கள் பல மாதங்கள் அல்லது வருடங்களாக கண்டறியப்படாமல் போயிருந்தால். ஒரு நாள்பட்ட தொற்று ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் பிற பிரச்சினைகளுக்கிடையில் தன்னுடல் தாக்க நோய்களைத் தூண்டும். நான் ஒரு ஆட்டோ இம்யூன் தைராய்டு நோய், கடுமையான வைட்டமின் டி குறைபாடு, இரும்புச்சத்து குறைபாடு மற்றும் உணவு ஒவ்வாமை ஆகியவற்றை உருவாக்கினேன். புரோபயாடிக்குகளின் பெரிய அளவிலான மருந்துகள் உட்பட கூடுதல் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதோடு மட்டுமல்லாமல், நான் எனது உணவை மாற்றியமைத்தேன். எனது சிகிச்சையின் காலத்திற்கு (2.5 ஆண்டுகள்), நான் ஒரு கடுமையான ஆட்டோ இம்யூன் பேலியோ உணவை கடைபிடித்தேன், இது பாக்டீரியா மற்றும் நீண்டகால நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் துஷ்பிரயோகத்திலிருந்து என் உடல் மீட்க உதவியது என்று நான் நம்புகிறேன். பெரும் மாற்றங்களையும் தியாகங்களையும் செய்யத் தயாராக இருங்கள், ஏனென்றால் அதுதான் நன்றாக வர வேண்டும்.

3) விட்டுவிடாதீர்கள். ஆரோக்கியத்திற்கு திரும்புவதற்கு பல ஆண்டுகள் ஆகலாம். இது சோர்வாக இருக்கிறது. இது ஏமாற்றங்கள் மற்றும் பின்னடைவுகள் நிறைந்தது. இது விலை உயர்ந்தது. நான் செய்ததைப் போலவே, கடனுக்குச் செல்வதற்கும் படுக்கையில் இருப்பதற்கும் இடையில் நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டியிருக்கும். எதிர்நோக்குவதற்கு ஏதாவது ஒன்றைக் கண்டுபிடி. எனது முதல் வருட சிகிச்சையில், ஆண்டின் ஒவ்வொரு மாதத்திலும் பேக் பேக்கிங் செய்வதற்கான இலக்கை நிர்ணயித்தேன். என்னால் ஒரு மைல் தூரம் மட்டுமே செல்ல முடிந்தாலும், ஒவ்வொரு மாதமும் ஒரு முறையாவது வெளியேறுவதை உறுதி செய்தேன். எனது இறுதி இலக்கிற்கான பயிற்சியாக இந்த மாதாந்திர பேக் பேக்கிங் பயணங்களை நான் பயன்படுத்தினேன்: பசிபிக் க்ரெஸ்ட் டிரெயில் மூலம் நடைபயணம். நான் நலமடைய விரும்புகிறேன் என்று சொல்வது போதாது என்று கண்டறிந்தேன். நீங்கள் படுக்கையில் இருந்து வெளியேற முடியாதபோது, ​​நன்றாக வருவது என்றால் என்ன? என்னைப் பொறுத்தவரை, மெக்ஸிகோவிலிருந்து கனடாவுக்கு நடக்க முடிந்தது. 2017 ஆம் ஆண்டில், நான் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை உட்கொள்வதை நிறுத்திய ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு, நான் வெற்றிகரமாக பி.சி.டி. உங்கள் இலக்கைக் கண்டுபிடி, விட்டுவிடாதீர்கள்.



கெல்லி

எழுதியவர் கெல்லி வெயிண்ட்ராப்: கெல்லி ஒரு பசிபிக் க்ரெஸ்ட் டிரெயில் த்ரு-ஹைக்கர் (2017 இன் வகுப்பு), ஒரு எம்.எஸ். வனவிலங்கு மேலாண்மையில் மற்றும் எழுத்தை விரும்புகிறார். பின்பற்றுங்கள் oyowynhikes .

புத்திசாலி பற்றி: அப்பலாச்சியன் தடத்தைத் தூக்கி எறிந்த பிறகு, கிறிஸ் கேஜ் உருவாக்கினார் புத்திசாலி நீண்ட தூர பேக் பேக்கர்களுக்கு விரைவான, ஊட்டச்சத்து அடர்த்தியான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை வழங்க. கிறிஸும் சமீபத்தில் எழுதினார் அப்பலாச்சியன் தடத்தை எவ்வாறு உயர்த்துவது .



பேக் பேக்கிங் சாப்பாடு தயார்.

650 கலோரி எரிபொருள். சமையல் இல்லை. சுத்தம் இல்லை.

இப்பொழுதே ஆணை இடுங்கள்
சிறந்த பேக் பேக்கிங் உணவு