ஹக் ஜாக்மேன் தனது வொர்க்அவுட்டைக் கொல்வது கால் நாளில் எப்போதும் மறைந்து போகும் ஒவ்வொரு ப்ரோவிற்கும் ஒரு பாடம்
நீங்கள் இன்னும் அறிந்திருக்கவில்லை என்றால், ஹக் ஜாக்மேன் ஆஸ்திரேலியாவில் ஒரு பளு தூக்கும் அதிசயம். அவரது உடலமைப்பு மூன்று தசாப்தங்களுக்கும் மேலாக அவர் மேற்கொண்ட கடின உழைப்பைப் பற்றி பேசுகிறது என்பதில் சந்தேகமில்லை. அதாவது, வாருங்கள், அவர் எப்போதும் மிகவும் தசைநார் காமிக் கதாபாத்திரங்களில் ஒன்றாக நடிக்க ஒரு காரணம் இருக்கிறது. எப்படியிருந்தாலும், துரத்துவதை வெட்டுவோம். ஜாக்மேன் தனது குறைந்த உடல் உடற்பயிற்சிகளையும் அனைத்து தீவிரத்தன்மையிலும் அடித்தார். அது ஏன் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்? சரி, ஏனென்றால் திரையில், வழக்கமாக காண்பிக்கப்படுவது ஒரு நடிகரின் மேல் உடல். அடிவயிற்றுகள், பெக்டோரல்கள் மற்றும் ஆயுதங்கள் உங்களுக்குத் தெரியும்- பணம் சம்பாதிக்கும் உடல் பாகங்கள். கால்கள் பணம் சம்பாதிப்பவர்கள். ஆனால் சில நடிகர்கள் உண்மையில் திரையில் மட்டும் பயிற்சி பெறுவதில்லை, மேலும் அவரது கால் பயிற்சி நாட்களைத் தவிர்க்காத ஹார்ட்கோர் டூட்களில் ஜாக்மேன் ஒருவர்.
திரு. லோகன் ஆஸ்திரேலியாவில் உள்ள பிரபலமான நாய் பவுண்ட் ஜிம்மில் 1000 பவுண்டுகள் கிளப்பின் ஒரு தூண்டுதலாக உள்ளார். அங்கு செல்ல, நீங்கள் உங்கள் கால்களை வேலை செய்ய வேண்டும், எந்த கால் நாளும் தவிர்க்கப்படாமல் இருப்பதை உறுதிசெய்கிறார்.
இங்கே அவர் சில கால் அச்சகங்களை வெளியேற்றுகிறார்.
அதே பழக்கம். வெவ்வேறு நாள். #LONDON லோகன் 3.3.17
ஒரு இடுகை பகிர்ந்தது ஹக் ஜாக்மேன் (hthehughjackman) பிப்ரவரி 22, 2017 அன்று 3:43 முற்பகல் பிஎஸ்டி
தோழர்களே தங்கள் ஈர்ப்பை இழக்கிறார்களா?
அவை உங்கள் பங்க் குவாட்களுக்கான சில ஹேக் குந்துகைகள்!
மேலும் .... நாங்கள் திரும்பிவிட்டோம்! #StandUpToBullying நாள்
ஒரு இடுகை ஹக் ஜாக்மேன் (hthehughjackman) ஜூலை 5, 2016 அன்று 4:55 முற்பகல் பி.டி.டி.
உங்களுக்கு தெரியும், ஒருபோதும் அழுத்துவது ஒரு கால் நாளிலிருந்து வெளியேறாது!
ஒரு இராணுவ திசைகாட்டி வாசிப்பது எப்படி
சண்டே ஃபண்டே என்பதன் அர்த்தம் இதுதானா? நான் அப்படி நினைக்கவில்லை!
ஒரு இடுகை ஹக் ஜாக்மேன் (hthehughjackman) பகிர்ந்தது ஜனவரி 31, 2016 அன்று காலை 7:36 மணிக்கு பிஎஸ்டி
பெஞ்ச் ஸ்டாண்ட் அப்கள்? யாராவது? எல்லோரும்!
உங்கள் சொந்த கூடார தடம் உருவாக்கவும்
ஒரு இடுகை ஹக் ஜாக்மேன் (hthehughjackman) பகிர்ந்தது ஜனவரி 9, 2016 அன்று 4:16 முற்பகல் பிஎஸ்டி
பொறி பட்டி மனிதனை முடக்குகிறது!
நான் கவனம் செலுத்துகிறேன் !!! #திங்கட்கிழமை
ஒரு இடுகை ஹக் ஜாக்மேன் (hthehughjackman) பகிர்ந்தது டிசம்பர் 21, 2015 அன்று 6:29 முற்பகல் பிஎஸ்டி
சிறந்த இலகுரக மழை ஜாக்கெட் ஆண்கள்
லோகன் எப்படி குந்துதல் என்று உங்களுக்குக் கற்பிக்கட்டும்.
ஒரு இடுகை ஹக் ஜாக்மேன் (hthehughjackman) அக்டோபர் 26, 2015 அன்று 5:34 முற்பகல் பி.டி.டி.
அந்த கழுதைக்கு நடைபயிற்சி மதிய உணவு, மனிதனே!
உலகின் துணிச்சலான நபர்
ஒரு இடுகை பகிரப்பட்டது ஹக் ஜாக்மேன் (hthehughjackman) on அக்டோபர் 18, 2015 அன்று மாலை 5:29 மணி பி.டி.டி.
தோழர்களே பாருங்கள், பிரபலங்களின் உடற்தகுதி ஒருபுறம் இருக்க, உங்கள் உடலின் வளர்ச்சியில் கால்கள் மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. வலிமை முதல் அழகியல் வரை, உங்கள் கால்களுக்கு பயிற்சி அளிக்க வேண்டும். உங்கள் கால் நாளை எவ்வாறு தொடங்குவது மற்றும் ஒரு வல்லமைமிக்கவர் என்று நீங்கள் ஒரு சுட்டிக்காட்டி விரும்பினால், எங்கள் சுகாதார பிரிவில் கால் பயிற்சிக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட எங்கள் கட்டுரைகளைப் படியுங்கள்.
இதைப்பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?
ஒரு உரையாடலைத் தொடங்குங்கள், நெருப்பு அல்ல. தயவுடன் இடுகையிடவும்.
இடுகை கருத்து
