செய்தி

70 வயதான உடல் கட்டிடம் சாம்பியன் ரெபேக்கா வூடியின் உடற்தகுதி பயணம் உந்துதலில் ஒரு பாடம்

உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தைத் தொடங்க நீங்கள் ஒருபோதும் தாமதமாகவில்லை, அவ்வாறு செய்ய உந்துதல் இல்லாவிட்டால், இணையம் சில மனதைக் கவரும் மாற்றங்களால் நிரம்பியுள்ளது, இது உங்களுக்கு எழுந்து பொருத்தமாக இருப்பதைப் பற்றி ஏதாவது செய்ய உதவும்.

இதுபோன்ற ஒரு பைத்தியம் உத்வேகம், சமீபத்தில் உடல் கட்டட சாம்பியன்ஷிப்பை வென்ற 70 வயதான உடல் கட்டமைப்பாளரான ரெபேக்கா உட்டி.

இந்த இடுகையை Instagram இல் காண்க

Ogdoug_jantz டக் ஜான்ட்ஸ் என்னை எடுத்த சில புகைப்படங்கள். பல ஆண்டுகளாக மேடையில் இதுபோன்ற சிறந்த புகைப்படங்கள் என்னிடம் இல்லை, இந்த புகைப்படங்களுக்கு நன்றி டக், அவர்களுடன் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறேன். #bodyworkspromassage #DOSE #BlueSkyCBD # ironfitgear1 #latinaswholift #noexcuses #nationalcompetitor # 70andfit # fitat70 #oldschoolbodybuilding

பகிர்ந்த இடுகை ரெபேக்கா உட்டி (@rebeccarwoody) ஜூன் 5, 2019 அன்று இரவு 8:14 மணி பி.டி.டி.

முகாமிடுவதற்கு சிறந்த மழை தார்

இந்த இடுகையை Instagram இல் காண்க

இங்கே இந்த பையன், இந்த மனிதனைப் பற்றி நான் என்ன வார்த்தைகளைக் கூற முடியும்? சரி, நான் அவரிடமிருந்து நிறைய கற்றுக்கொண்டேன். நான் ஒரு சிறந்த ரகசியத்தை பகிர்ந்து கொள்கிறேன். அவர் தனது உடற்பயிற்சிகளில் பொறுப்புணர்வை நம்புகிறார் மற்றும் தொடர்கிறார், இது அவரது வணிகத்தில் அவரது பணி நெறிமுறைகளில் பரவியுள்ளது. பொறுப்புக்கூறலின் முக்கிய பங்கைப் புரிந்துகொள்வது நீங்கள் எதைத் தொடர்ந்தாலும் வெற்றியைப் பெறுகிறது. es ஜெஸ்ஸெவெல் ஜெஸ்ஸி தாமஸ் எனது நண்பர் மற்றும் கூட்டாளர் - அவர் அதை மேடையில் மிகவும் கடினமானவராகக் கொண்டிருந்தார், அவரது வகுப்பு சிறந்த உடற்கட்டமைப்பாளர்களுடன் அடுக்கி வைக்கப்பட்டது. கடந்த சனிக்கிழமையன்று மேஹெமில் ஒரு பெரிய குழுவினருடன் ஜெஸ்ஸி அதை எதிர்த்துப் போராடினார், திறந்த உடற்கட்டமைப்பில் 2 வது இடத்தைப் பிடித்தார். லீயின் உச்சிமாநாட்டில் ஜெஸ்ஸி செயலில் உள்ள வலிமை நிறுவனத்தை நிர்வகிக்கிறார், அதைப் பாருங்கள்!

பகிர்ந்த இடுகை ரெபேக்கா உட்டி (@rebeccarwoody) ஜூன் 3, 2019 அன்று 11:33 முற்பகல் பி.டி.டி.

அவருக்கு மூட்டுவலி இருப்பது கண்டறியப்பட்டது மற்றும் அதிக எடை தூக்குதல் செய்ய வேண்டாம் என்று அவரது மருத்துவர்களால் அறிவுறுத்தப்பட்டது.

அவரது தனிப்பட்ட உத்வேகம் அவரது சொந்த தந்தை, அவர் ஒரு உடற்பயிற்சி ஆர்வலராக இருந்தார் மற்றும் அவரது சொந்த வரம்புகளைத் தூண்டுவதற்கு அவரை ஊக்கப்படுத்தினார்.

இந்த இடுகையை Instagram இல் காண்க

வியாழக்கிழமை, ஆண்டு 2000 மற்றும் எனக்கு 51 வயது. # பாடிவொர்க்ஸ்மாஸ்

பகிர்ந்த இடுகை ரெபேக்கா உட்டி (@rebeccarwoody) ஏப்ரல் 11, 2019 அன்று இரவு 8:41 மணி பி.டி.டி.

இந்த இடுகையை Instagram இல் காண்க

1990 முதல் 2017 வரையிலான இந்த மார்பிற்கு g தெக்ரேஷார்க் நன்றி. இந்த பரிசை நான் பாராட்டுகிறேன். #ForknFit #BlueSkyCBD #DOSE # ironfitgear1 #oldschoolbodybuilding #noexcuses #nationalcompetitor #latinaswholift

புரதம் சாப்பிட்ட பிறகு வயிற்று வலி

பகிர்ந்த இடுகை ரெபேக்கா உட்டி (@rebeccarwoody) மார்ச் 4, 2019 அன்று மாலை 6:49 மணி பி.எஸ்.டி.

1982 ஆம் ஆண்டில், அவர் ஒரு நீண்ட கால நோயால் கண்டறியப்பட்டார், இது அவரது மூட்டுகளின் வீக்கத்திற்கு வழிவகுத்தது மற்றும் உடல் கட்டட போட்டிகளில் பங்கேற்க வேண்டாம் என்று கேட்கப்பட்டது.

இருப்பினும், அவளுடைய உறுதியை விட்டுவிடக்கூடாது என்பதற்காக மட்டுமே பலப்படுத்தப்பட்டது. அவர் தனது உணவு மற்றும் வொர்க்அவுட்டை புள்ளியில் வைத்திருந்தார் மற்றும் பைத்தியம் அர்ப்பணிப்பு மற்றும் நிலைத்தன்மையுடன், அனைவரையும் தவறாக நிரூபிக்க முடிந்தது.

இந்த இடுகையை Instagram இல் காண்க

குறுகியதாக இருப்பதற்கான முன்னேற்றங்கள் எல்லாவற்றையும் ஏறுவதிலிருந்து நீங்கள் மேல் உடல் வலிமையைப் பெறுவீர்கள். பல இயந்திரங்களில் உட்கார முடியாது, எனவே உலகம் எனக்கு பொருந்தும் ... நான் நிற்கிறேன்! #cbdblueskyfarms #flexpromeals #kcmeals #oldschoolbodybuilding #noexcuses #nationalcompetitor

பல்வேறு வகையான பாலியல் பெயர்கள்

பகிர்ந்த இடுகை ரெபேக்கா உட்டி (@rebeccarwoody) டிசம்பர் 14, 2018 அன்று காலை 7:05 மணிக்கு பி.எஸ்.டி.

இந்த இடுகையை Instagram இல் காண்க

டாரஸ், ​​தி புல், ராசியின் 2 வது அடையாளம், நாம் அனைவரும் வெகுமதி பற்றி. உடல் இன்பங்கள் மற்றும் பொருள் பொருட்கள், இந்த அடையாளத்தின் கீழ் பிறந்தவர்களுக்கு, விளையாட்டின் வெகுமதிகளில் நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறோம். #bluespringscbd #kcposing #flexpromeals # fitat69 #ageisjustanumber #oldschoolbodybuilding #noexcuses #nationalcompetitor

பகிர்ந்த இடுகை ரெபேக்கா உட்டி (@rebeccarwoody) அக்டோபர் 28, 2018 அன்று இரவு 9:00 மணிக்கு பி.டி.டி.

இந்த இடுகையை Instagram இல் காண்க

நான் ஃப்ளெக்ஸ் வெள்ளிக்கிழமை தவறவிட்டேன்? இப்போது இங்கே இருங்கள்! ARM DAY! படத்திற்கு நன்றி லியோன் போமன்! #DOSE #cbdbluesprings # fitat69 #oldschoolbodybuilding #noexcuses #nationalcompetitor

பகிர்ந்த இடுகை ரெபேக்கா உட்டி (@rebeccarwoody) மார்ச் 22, 2019 அன்று இரவு 8:12 மணி பி.டி.டி.

இப்போது, ​​தனது 70 வயதில், சமீபத்தில் 35 வயதிற்கு மேற்பட்ட பிரிவில் உடல் கட்டட இயற்பியல் போட்டியில் வென்றார்.

நீங்கள் இன்னும் ஜிம்மில் அடிக்க அல்லது ஓட்டத்திற்கு செல்ல அந்த உந்துதலைத் தேடுகிறீர்களானால், நீங்கள் அதை இங்கேயே கண்டுபிடித்தீர்கள் என்பது எங்களுக்குத் தெரியும்.

இந்த கதையைப் பகிரவும்

இதைப்பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?

ஒரு உரையாடலைத் தொடங்குங்கள், நெருப்பு அல்ல. தயவுடன் இடுகையிடவும்.

இடுகை கருத்து