ஊட்டச்சத்து

9 விரைவான ஹேங்கொவர் உண்மையில் வேலை செய்யும் குணப்படுத்துகிறது

9 விரைவான ஹேங்கொவர் உண்மையில் வேலை செய்யும் குணப்படுத்துகிறது



நீங்கள் எப்போதாவது குடிப்பவராக இருக்கலாம், சோதனைக்குரியவராகவோ அல்லது பட்டியில் வழக்கமானவராகவோ இருக்கலாம், ஹேங்கொவரைப் பெறுவது எப்போதும் சாத்தியமாகும்.

ஒரு ஹேங்கொவர் மிகவும் மோசமானதாக இருக்கும், இது உங்கள் முழு அட்டவணையையும் ஒரு நாள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட காலத்திற்கு வருத்தமடையச் செய்யலாம், இது ஆல்கஹால் பொறுத்துக்கொள்ளும் தன்மையைப் பொறுத்து இருக்கும். வெவ்வேறு ஹேங்கொவர் மருந்துகளை முயற்சிப்பதை விட, அவற்றில் சில தகுதியற்ற நற்சான்றிதழ்களைக் கொண்டுள்ளன, எளிதான மற்றும் பயனுள்ள வீட்டிலேயே விரைவான ஹேங்ஓவர் குணப்படுத்த முயற்சிப்பது நல்லது. உங்கள் கருத்தில் இவற்றில் சில கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன:





1. வைட்டமின் பானங்கள் ஹேங்கொவர் குணமாகும்

வைட்டமின் பானங்கள் இன்று பெரும்பாலான சூப்பர் மார்ட்களில் எளிதில் கிடைக்கின்றன. குளிர்சாதன பெட்டியில் எப்போதும் ஒரு சில பாட்டில்கள் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். வைட்டமின் பானங்கள் வைட்டமின் பி மற்றும் சி போன்ற நீரில் கரையக்கூடிய வைட்டமின்களால் ஏற்றப்படுகின்றன, அவை உறிஞ்சப்பட்டு ஒழிக்கப்படுகின்றன
ஹேங்ஓவர். உங்கள் வைட்டமின் பானத்தில் அதிக சர்க்கரை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அடுத்தது எப்போது என்பது உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரிந்தால் பார் பிங்கிங் பயணம் திட்டமிடப்பட்டுள்ளது, தினசரி அடிப்படையில் சில மேலதிக மல்டி வைட்டமின்களை எடுக்க முயற்சிக்கவும். இது உங்கள் உடலில் ஹேங்ஓவருக்கு எதிராக சிறந்த அளவு தயார் நிலையில் இருப்பதை உறுதி செய்யும். சிறந்த மறுசீரமைப்பிற்கு வைட்டமின் பானத்தை சிறிது தண்ணீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்யலாம்.

2. ஆரஞ்சு பழச்சாறு, முட்டை மற்றும் பொதுவான சாப்பிடக்கூடிய பொருட்களுடன் ஹேங்கொவரை குணப்படுத்துதல்

ஆரஞ்சு சாறு ஹேங்ஓவர்களுக்கான வீட்டு வைத்தியங்களில் பொதுவானது. இது மறுசீரமைப்பின் செயல்பாட்டை மிகுந்த தீவிரத்துடன் செய்கிறது மற்றும் வைட்டமின் சி அந்த குமட்டல் உணர்வுக்கு எதிர்வினையாக செயல்படுகிறது. இதை ஒரு சில வேகவைத்த முட்டை மற்றும் சற்று வறுக்கப்பட்ட ரொட்டியுடன் இணைக்கலாம். இது விசித்திரமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் முட்டையிலிருந்து வரும் புரதம் கல்லீரலுக்கு ஆல்கஹால் நச்சுகளை வேகமாக வடிகட்ட உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் வறுக்கப்பட்ட துண்டுகள் கரி போன்ற விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, ஆல்கஹால் ஏற்படும் வீக்கம் அல்லது வாந்தியைத் தடுக்கின்றன.



3. ஆன்டாக்சிட்களுடன் ஹேங்கொவரை குணப்படுத்துதல்

எந்தவொரு கிரானுலேட்டட் ஆன்டாக்சிட்டையும் ஒரு கண்ணாடியில் ஊற்றுவதன் மூலம் நீங்கள் எளிதாக உட்கொள்ளலாம். இது ஹேங்ஓவரால் ஏற்படும் உடல் வலியை எளிதாக்குகிறது. பெரும்பாலான ஆன்டாக்டிட்களில் சில வகையான சோடியம் பைகார்பனேட் உள்ளது, இது அதிகப்படியான அமிலத்தன்மையை நடுநிலையாக்க உதவுகிறது
அதிகப்படியான ஆல்கஹால் உட்கொள்வது.

4. காபியுடன் ஹேங்கொவரை குணப்படுத்துதல்

உலக புகழ்பெற்ற மற்றொரு ஹேங்கொவர் சிகிச்சை காபி ஒரு வலுவான கப் ஆகும். இருப்பினும், ஹேங்கொவரை நடுநிலையாக்குவதற்கு உங்களுக்கு கோகோ நிறைந்த காபி மாறுபாடு தேவை என்பதை பலர் உணரவில்லை. ஒரே நேரத்தில் ஒரு பெரிய சேவையை வழங்குவதை விட, நாள் முழுவதும் பல சிறிய கப் காபி சாப்பிடுங்கள். மயக்க உணர்வு மற்றும் தலைவலி ஆகியவற்றிலிருந்து சிறிது நிவாரணம் அளிப்பதைத் தவிர்த்து, ஆல்கஹால் வேகமாக வளர்சிதை மாற்ற உடலுக்கு உதவும் இரத்த அழுத்தத்தை காஃபின் உயர்த்துகிறது.

5. செயற்கை மறுசீரமைப்பு ஹேங்கொவர் சிகிச்சை

உங்கள் உள்ளூர் வேதியியலாளரிடம் விற்கப்படும் பல மறுசீரமைப்பு தீர்வுகள் மற்றும் பொடிகள் உள்ளன. இவை சிறந்த மறுசீரமைப்பு ஆதாரங்கள், பொதுவாக நோய்கள் காரணமாக செல்லுலார் நீரிழப்பு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இவை அதிக அளவு செறிவுள்ள எலக்ட்ரோலைட்டுகளால் நிரம்பியுள்ளன, அவை குடிப்பதால் வீணடிக்கப்படும் முக்கிய தாதுக்களை உடனடியாக நிரப்புகின்றன. கரைசலை இன்னும் நீர்த்துப்போகச் செய்து, நாள் முழுவதும் மெதுவாக குடிக்கவும்.



6. வலி நிவாரணி மாத்திரைகள் ஹேங்கொவர் குணமாகும்

ஒவ்வொரு வீட்டிலும் ஒருவித வலி நிவாரணி அல்லது வலி நிவாரணி மருந்து இருக்க வேண்டும். ஹேங்கொவரால் தூண்டப்படும் வலி மற்றும் அச om கரியத்தை போக்க இவை சிறந்தவை. வீட்டிற்கு திரும்பும்போது, ​​ஒரு ஆஸ்பிரின் அல்லது ஆஸ்பிரின் அல்லது இப்யூபுரூஃபனை பாப் செய்யுங்கள், ஆனால் உங்களை அதிகமாக உட்கொள்ள வேண்டாம். ஒரே ஒரு மாத்திரையுடன் தொடங்குவது நல்லது, அதன் நிவாரணம் பாதிக்கப்படுவதை உணர காத்திருங்கள்.

7. உடற்பயிற்சி: கடினமான ஹேங்கொவர் சிகிச்சை

இந்த ஹேங்கொவர் சிகிச்சைக்கு மிக உயர்ந்த அளவு தீர்மானம் தேவைப்படுகிறது. இருப்பினும், இங்கே உடற்பயிற்சி செய்வது உடற்பயிற்சி மையத்தை கடுமையாக தாக்குவதைக் குறிக்காது. சில புஷ்-அப்களுடன் இணைந்து டிரெட்மில்லில் இயங்குவது போன்ற எளிய விஷயங்கள் உதவக்கூடும். குறைந்த சர்க்கரை விளையாட்டு பானத்துடன் உங்களை நீரிழப்பு செய்வதன் மூலம் உடற்பயிற்சியால் தூண்டப்படும் வியர்வை ஹேங்ஓவர்களை குணப்படுத்த உதவுகிறது.

8. இஞ்சி தேநீருடன் ஹேங்கொவரை குணப்படுத்துதல்

குமட்டல், சளி மற்றும் இருமல் போன்றவற்றைப் போக்க இஞ்சி தேநீரின் நன்மைகள் குறித்து உங்கள் தாய் பலமுறை உங்களுக்குச் சொல்லியிருக்கலாம். இருப்பினும், அவள் உங்களிடம் சொல்லாதது என்னவென்றால், இது ஹேங்கொவர் தலைவலிக்கு ஒரு சிறந்த உதவி. வயிற்றுக்கு தசைப்பிடிப்பு இல்லாமல் ஆல்கஹால் நன்றாக ஜீரணிக்க உதவுவதைத் தவிர, ஹேங்ஓவர்களால் தூண்டப்படும் வழக்கமான தலை-பிளவு உணர்வை இது தணிக்கும்.

9. வாழைப்பழங்களுடன் ஹேங்கொவரை குணப்படுத்துதல்

ஹேங்கொவர் சிகிச்சையை விட, இது ஒரு ஹேங்கொவர் தடுப்பு உதவி. இங்கே, நீங்கள் சற்று நகைச்சுவையாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் நீங்கள் பட்டியைத் தாக்கும் முன் சில வாழைப்பழங்களை சாப்பிட வேண்டும். வாழைப்பழத்தில் உள்ள பொட்டாசியம் மற்றும் அதன் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் முறையே குடல்களில் ஒரு நீரிழப்பு மற்றும் பூச்சு விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது ஆல்கஹால் அதிகப்படியானவற்றிலிருந்து விரைவாக மீட்க உதவுகிறது. (உடல்நலம், MensXP.com )

இதையும் படியுங்கள்:

  • தூக்கத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
  • இயற்கையாகவே எடை குறைக்க உதவிக்குறிப்புகள்

இதைப்பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?

ஒரு உரையாடலைத் தொடங்குங்கள், நெருப்பு அல்ல. தயவுடன் இடுகையிடவும்.

இடுகை கருத்து