ஒரு ஹேங்கொவரில் இருந்து விரைவாக மீள்வது எப்படி
இதை எதிர்கொள்வோம், ஆல்கஹால் சம்பந்தப்பட்ட பெரும்பாலான கொண்டாட்டங்கள் உங்கள் மூளையை ஒரு டிரக் மூலம் ஓடியது போல உணர்கின்றன.
ஒரு கண்மூடித்தனமான தலைவலி, வயிற்றைக் கசக்கும் வயிறு மற்றும் வாயில் பழமையான உலர்ந்த ஆல்கஹால் போன்ற பயங்கரமான சுவை போதும், மற்றொரு பானத்தை மீண்டும் ஒருபோதும் தொடக்கூடாது என்று பெரும்பாலான மக்கள் தீர்மானிக்க இது போதுமானது. இது விருந்துகளில் நீங்கள் மதுவைத் தவிர்ப்பது என்றால், நீங்கள் இயற்கையின் குணப்படுத்தும் சக்திகளை நம்ப மறுக்கும் மற்றொரு விம்ப். இந்த கட்டுரையில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள ஹேங்கொவர் வைத்தியம் அனைத்தும் இயற்கையானவை மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளவை.
எனவே கீழேயுள்ள உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றி விரைவான மீட்பு பயன்முறையில் உங்களை உதைக்கவும்.
ஒரு முக்கோண டை கட்டுவது எப்படி
நிறைய திரவங்களை உட்கொள்ளுங்கள்
தண்ணீர். உங்கள் ஹேங்கொவருக்கு நீங்கள் ஒரு காரியத்தைச் செய்தால், தண்ணீர் குடிக்கவும். ஒரு ஆல்கஹால் கொண்டாட்டத்திற்குப் பிறகு காலையில் உங்கள் நோய்வாய்ப்பட்ட உணர்வுகளுக்கு பங்களிக்கும் முக்கிய காரணிகளில் ஒன்று, நீங்கள் நீரிழப்புக்குள்ளானது என்பது உங்கள் மீட்புக்கு அவசியம். குடிநீர் உங்கள் உடல் இழந்த தண்ணீரை மாற்றும். இதைப் பொறுத்தவரை, முன்பு நீங்கள் தண்ணீரை உட்கொள்ளத் தொடங்குகிறீர்கள் (முன்னுரிமை நீங்கள் மது அருந்திக்கொண்டிருந்தபோது) வேகமாக உங்கள் வழக்கமான சுயத்தைப் போலவும், இரவில் நாய் பூப்பை சாப்பிட்டதைப் போலவும் குறைவாக உணருவீர்கள்.
கேடோரேட். அமெரிக்காவின் பிடித்த விளையாட்டு பானங்களில் ஒன்று, இப்போது இந்தியாவில் பலவிதமான சுவையான சுவைகளில் கிடைக்கிறது, கேடோரேட், ஒரு ஹேங்கொவருக்கு அனுப்பப்பட்ட சொர்க்கம். இது உங்கள் குடிப்பழக்கத்தின் போது நீங்கள் இழந்த அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகளால் உங்கள் உடலை நிரப்புகிறது. நீங்கள் குடித்துவிட்டு, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பும், எழுந்தவுடன் கேடோரேட்டைத் தாக்குவதும் உங்கள் ஹேங்கொவரின் பயங்கரமான விளைவுகளைக் குறைக்க உதவும்.
பழச்சாறுகள். நீரிழப்பு தவிர, அல்லது உங்கள் உடலின் ஊட்டச்சத்துக்களை நிரப்ப வடிவமைக்கப்பட்ட விளையாட்டு பானங்கள். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள்: மற்றும் மண் 10 ஆண்டுகள் உன்னிப்பாக சேகரிக்கப்பட்ட மற்றும் ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட ஆபாச படங்கள்.
எக்ஸ்பெர்ட் மிராக்கிள் க்யூர். ஒரு கிளாஸ் ஸ்ப்ரைட் அல்லது 7-அப் எடுத்து ஒரு அல்கா-செல்ட்ஸர் அல்லது இதேபோன்ற ஆன்டாக்சிட்டில் எறிந்து இரண்டு ஆஸ்பிரின்களை நசுக்கி, அங்கே புதிய எலுமிச்சை சாறுடன் வைக்கவும். அதனுடன் பி -12 வைட்டமின் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மந்திரம் போன்ற படைப்புகள்!
எக்ஸ்பர்ட் உதவிக்குறிப்பு . ஏ, பி (குறிப்பாக பி 6) மற்றும் சி உள்ளிட்ட பல்வேறு வைட்டமின்கள் குறைந்து வருவதால் மனிதர்கள் நோய்வாய்ப்பட்டதற்கு மற்றொரு காரணம், ஆரஞ்சு சாறு போன்றவற்றைக் குடிப்பது ஒரு சிறந்த யோசனையாக இருக்கும்போது, தக்காளி சாறு திராட்சைப்பழம் சாற்றில் இருந்து விலகி இருங்கள் உங்கள் குமட்டலை அதிகரிக்க.
சமநிலைக்கு சாப்பிடுவது
எரிந்த சிற்றுண்டி. சில தொழில்முறை பார்ட்டியர்கள் தங்கள் காலை-காலை உணவு முறையின் ஒரு பகுதியை எரிந்த சிற்றுண்டியை உருவாக்கினர். கார்பன் என்பது எரிந்த சிற்றுண்டியின் எரிந்த பகுதியாகும், இது உங்கள் கணினியில் உள்ள சில அசுத்தங்களை வடிகட்டுகிறது. உங்கள் வெள்ளை ரொட்டியை நீங்கள் சிற்றுண்டி செய்து, சில தேனை எளிய சர்க்கரைகளாக வைத்துக் கொள்ளலாம், இது உங்கள் உடல் ஆல்கஹால் விரைவாக செயலாக்க உதவும். நீங்கள் இறுதியாக எழுந்தவுடன் இரவு அல்லது முதல் காரியத்திற்குச் செல்வதற்கு முன் தேனுடன் சிறிது சிற்றுண்டியைக் குவிக்கவும்.
வாழைப்பழங்கள். அவை பொட்டாசியத்தால் நிரம்பியுள்ளன, மேலும் தசைப்பிடிப்பு மற்றும் தசை அச om கரியத்தை போக்க உதவும்.
யு-ஸ்பாட் என்னபட்டாசுகள் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு சில்லுகள். சில உருளைக்கிழங்கு சில்லுகள் மற்றும் உப்பு பட்டாசுகளில் மன்ச். உப்பு உங்களுக்கு நல்லது செய்யும், சிற்றுண்டி உணவு நீங்கள் குடித்த அந்த ஆல்கஹால் சிலவற்றை உறிஞ்சிவிடும்.
நீங்கள் மீட்கும்போது மீண்டும் உருவாக்கவும்
உடற்பயிற்சி . உங்கள் ஹேங்கொவர் பகல் நேரத்திற்கு கண்களைத் திறக்க முடியாமல் போய்விட்டால், இயங்கும் அல்லது ஜிம்மிங் போன்ற உடற்பயிற்சியை முயற்சிக்க வேண்டாம். மறுபுறம், ஹோலி விருந்துக்கு அடுத்த நாள் நீங்கள் லேசான உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடுவதை உணர்ந்தால், அதற்கு முந்தைய நாள் உட்கொண்ட பல நச்சுக்களை உங்கள் உடல் வெளியேற்ற உதவுகிறது.
மழை . இது உங்களிடமிருந்து நிறத்தை பெற வேண்டிய அவசியம் என்பதால் இது தவிர்க்க முடியாதது, இது உங்கள் உடலில் இருந்து வெளியேறும் சில தொல்லைதரும் நச்சுகளை எழுப்பவும், வியர்க்கவும் உதவுகிறது, உங்கள் ஹோலி ஹேங்கொவர் பயணத்திட்டத்தில் ஒரு மழை அல்லது குளியல் சேர்க்க மறக்காதீர்கள்.
செக்ஸ் . பல வண்ண உடலுடன் குடித்துவிட்டுச் செல்வதில் ஈடுபடுவதைத் தவிர, ஹேங்ஓவர்களுக்கும் இது சிறந்தது. உங்கள் உடலில் இருந்து நச்சுகள் வெளியேறும் மற்றும் உங்கள் மூளையில் மோசமாக தேவைப்படும் இன்ப மையங்களில் ஈடுபடும் ஒரு மருந்தாக செக்ஸ் செயல்படுகிறது.
துணை பூஜ்ஜிய தூக்க பை விமர்சனம்
இதைவிட சிறந்தது எதுவுமில்லை…
தூங்கு . பாரத் நடயம் மற்றும் சலிப்பான குஞ்சு படங்கள் போலவே, கடுமையான ஹேங்ஓவர்களும் நீங்கள் மயக்கத்தில் இருக்கும்போது சிறந்த அனுபவமாகும். தவிர, ஒரு ஹேங்கொவரின் போது உங்கள் உள் உறுப்புகள் உங்களை எப்படி நன்றாக உணர முடியும் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு மிகவும் கடினமாக உழைக்கின்றன, அதேபோல் நீங்கள் அவர்களை ஏன் இகழ்ந்து பார்க்கிறீர்கள் என்பதையும் நீங்கள் அறிந்து கொள்ளலாம். உங்கள் கணினிகளை இயல்பு நிலைக்குக் கொண்டுவருவதற்குத் தேவையான அனைத்து சக்திகளும் உங்களை மிகவும் மயக்கமடையச் செய்யும், மேலும் நீங்கள் வீட்டில் தீ விபத்துக்கள் ஏற்படாவிட்டால், நீங்கள் உண்மையிலேயே வெளியேற்ற வேண்டும், சில மணிநேரங்களுக்கு வேலையிலிருந்து அடியுங்கள்.
எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஹேங்ஓவர்கள் தற்காலிகமானது, எனவே நேர்மறையாக சிந்தியுங்கள். நீங்கள் விரைவில் நன்றாக இருப்பீர்கள், நீங்கள் விருந்து காட்சிக்கு வருவீர்கள். நேர்மறையான மனப்பான்மையை வைத்திருங்கள். நண்பர்களுடன் ஹேங்கவுட் செய்யுங்கள், ஒரு திரைப்படத்தைப் பாருங்கள், சில அமைதியான இசையைக் கேளுங்கள். நாள் முடிவில், இது உங்கள் தலையில் உள்ளது! ( MensXP.com )
இதையும் படியுங்கள்: ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கான 13 உணவு வகைகள் , கெட்ட மூச்சுக்கு சிகிச்சையளிக்க நிபுணர் உதவிக்குறிப்புகள்,
உடல் கட்டிடம் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றை வீட்டு மருந்தாக யோகா கலப்பதற்கான காரணங்கள்
இதைப்பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?
ஒரு உரையாடலைத் தொடங்குங்கள், நெருப்பு அல்ல. தயவுடன் இடுகையிடவும்.
இடுகை கருத்து
