20 வயதிற்குட்பட்ட ஆண்களில் அதிகப்படியான சாம்பல் நிறத்தை ஏற்படுத்தும் 5 பழக்கங்கள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு கையாள்வது
நீங்கள் எடுப்பது என்னவென்றால், ஒருவர் எப்படி தோற்றமளிப்பார் அல்லது முயற்சி செய்கிறார் என்பது முக்கியமல்ல, நீங்கள் எப்போது என்பதை மறுக்க முடியாது நரை முடியின் முதல் இழைகளைக் கண்டறிக , அலாரம் மணிகள் உங்கள் மனதில் ஒலிக்கத் தொடங்குகின்றன. இவ்வளவு என்னவென்றால், நீங்கள் எவ்வளவு விரைவாக வயதாகிறீர்கள் என்பதையும், உங்களைப் பெறுவதற்கு இடைவிடாத நேர அணிவகுப்பு எப்படி இருக்கிறது என்பதையும் நீங்கள் சிந்திக்க முடியும்.
© Instagram / ishabhansali
உங்கள் இருபதுகளின் ஆரம்பத்தில் நரை முடியைப் பார்க்கத் தொடங்கினால், இந்த உதவியற்ற உணர்வு இன்னும் கடுமையானதாகிவிடும். இது மிகவும் இயற்கையானது என்றாலும்உங்கள் தலைமுடியைக் கொட்டத் தொடங்குங்கள், நீங்கள் 20 வயதாகும் தருணத்தில் நரை முடியைப் பெறத் தொடங்குங்கள், எந்தவொரு பகுத்தறிவுக்கும் இது பொருந்தாது.
© Instagram / jimsarbhforreal
உங்கள் நரைமுடிகளில் பெரும்பாலானவை எங்கள் கூட்டு வாழ்க்கை முறை மற்றும் மரபியல் காரணமாக இருக்கலாம் என்றாலும், ஒரு உள்ளனநிலைமையை அதிகப்படுத்தும் சில பழக்கங்கள் மற்றும் உங்கள் தலைமுடியை நரைக்கும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த பழக்கவழக்கங்களில் பெரும்பாலானவை விடுபடுவது கடினம். அதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த பழக்கங்களை அமைப்பது அவ்வளவு கடினம் அல்ல.
மரம் இல்லாமல் நிலக்கரி தீ தொடங்குவது எப்படி
உங்கள் தலைமுடிக்கு அழிவை ஏற்படுத்தும் மற்றும் அதிகப்படியான நரைக்கும் சில பழக்கங்கள் இங்கே.
1. அதிகப்படியான புகைத்தல்
© ஐஸ்டாக்
இது இங்கே பட்டியலில் உள்ளது என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படக்கூடாது. ஒரு நாளைக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு சிகரெட்டுகள் கூட புகைப்பதால் உங்கள் உடலில் ஒரு இரசாயன ஏற்றத்தாழ்வு ஏற்படுகிறது, எனவே ஒரே நாளில் 20 பேக் புகைத்தால் என்ன நடக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். இதைப் பற்றிய சிறந்த வழி, உங்கள் சிகரெட் உட்கொள்ளலைக் குறைத்து, ஒரு நாளைக்கு 4 குச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.
ஸ்லிப் முடிச்சு எப்படி கட்டுவது
சார்பு வகை: அதைச் செய்வதற்கு, ஏராளமான மனோவியல் கருவிகள் உள்ளன, அவை உண்மையில் உங்களை புகைப்பதைத் தடுக்கின்றன. நிகோடின் ஈறுகள், நிகோடின் திட்டுகள், அதிர்ச்சி மோதிரங்கள் - இவை அனைத்தும் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில், நன்றாக வேலை செய்யும் முறைகள்.
2. முக்கியமான வைட்டமின்களின் குறைபாடு
© ஐஸ்டாக்
இப்போதெல்லாம் எல்லோரும் எப்படி ஒரு உடற்பயிற்சி குறும்புக்காரர்களாக இருக்கிறார்கள் என்பதைப் பார்க்கும்போது, நம்மில் பெரும்பாலோர் ஓரளவு சீரான உணவைக் கொண்டிருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் உள்ளன, முக்கியமாக கூடுதல் காரணங்களால். சொல்லப்பட்டால், உங்கள் தினசரி உணவில் இருந்து வெளியேறும் சில நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உள்ளன, குறிப்பாக நீங்கள் கூடுதல் பொருள்களைச் சார்ந்து வந்தால். வைட்டமின் பி -6, பி -12, பயோட்டின், வைட்டமின் டி அல்லது வைட்டமின் ஈ போன்ற எந்த வகையான வைட்டமினிலும் உங்கள் உணவில் குறைபாடு இருந்தால், நீங்கள் முன்கூட்டியே சாம்பல் நிறமாகத் தொடங்குவீர்கள்.
சார்பு வகை: உங்கள் உணவில் ஒன்றில் முழு சிட்ரஸ் பழத்தையும் சேர்க்கவும், முன்னுரிமை உங்கள் காலை உணவில். பெரும்பாலான சிட்ரஸ் பழங்களில் ஒரு டன் வைட்டமின்கள் மற்றும் வேறு சில அத்தியாவசிய நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. மேலும், காலையில் சிறிது சூரியனைப் பிடிக்க முயற்சிக்கவும். டிரெட்மில்லுக்குப் பதிலாக திறந்த நிலையில் ஜாகிங் செய்ய முயற்சிக்கவும்
3. முடி சுகாதாரம் இல்லாதது
© ஐஸ்டாக்
முடி சுகாதாரம் என்பது பெரும்பாலான ஆண்களுக்கு ஒரு அன்னிய கருத்து என்பதை நாம் அறிவோம். அறியாமையிலிருந்து வரும் பேரின்பத்திலிருந்து, அல்லது அவர்கள் வெறுமனே அக்கறை கொள்ளாவிட்டாலும், ஒரு முடி ஷாம்பு அல்லது கண்டிஷனரை எடுக்கும்போது ஆண்கள் நேரத்தையும் முயற்சியையும் முதலீடு செய்வதில்லை. விஷயங்களை இன்னும் மோசமாக்குவது என்னவென்றால், சில ஆண்கள் வழக்கமான சோப்பைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், அல்லது அவர்களின் தலைமுடியில் உடல் கழுவுகிறது.
சார்பு உதவிக்குறிப்பு: ஒரு தோல் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், அல்லது குறைந்தபட்சம், ஒரு பயிற்சி பெற்ற சிகையலங்கார நிபுணரிடம் உங்களிடம் என்ன வகையான முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் உள்ளது என்பதைப் பார்க்கவும், மற்றும் ஒரு முடி ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். மேலும், நீங்கள் அவற்றை வாங்கியவுடன், அவற்றை அமைச்சரவையில் தூசி சேகரிக்க விடாமல் பயன்படுத்தவும்.
4. முடி எண்ணெய் இல்லை
© ஐஸ்டாக்
சிறந்த மதிப்பிடப்பட்ட ஆண்கள் மழை ஜாக்கெட்
உச்சந்தலையில் ஆரோக்கியம் பெறுவதற்கு எண்ணெய் மசாஜ்கள் மிகவும் முக்கியம். நீங்கள் எந்த வகையான எண்ணெயைப் பயன்படுத்தினாலும், கிட்டத்தட்ட அனைத்திலும் மிகவும் சீரான ஊட்டச்சத்து கலவை உள்ளது, இது உங்கள் உச்சந்தலையில் அதிசயங்களைச் செய்கிறது, எனவே உங்கள் தலைமுடி. வழக்கமான எண்ணெய் மசாஜ்களைப் பெறாதது இந்த ஊட்டச்சத்துக்களின் உச்சந்தலையை இழக்கிறது. வழக்கமாக எண்ணெய் மசாஜ் செய்யாமல் இருப்பது உங்கள் தலைமுடியில் பூஞ்சை உருவாவதற்கு வழிவகுக்கும், நீங்கள் வழக்கமாக ஷாம்பு செய்யாத பழக்கமும் இருந்தால்.
சார்பு உதவிக்குறிப்பு: எண்ணெய் மசாஜ்களுக்கு தவறாமல் செல்லுங்கள். மேலும், உங்கள் மசாஜ்களில் பெரும்பாலானவற்றை பிரித்தெடுக்க, எண்ணெய் சிறிது சூடாக இருப்பதை உறுதி செய்யுங்கள். எண்ணெயை சூடாக்கும்போது சிறிது பூண்டையும் சேர்க்கலாம்.
5. உங்களுக்குப் பொருந்தாத தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துதல்
© ஐஸ்டாக்
தேவையான முடி தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதை விட மோசமான ஒரே விஷயம், உங்களுக்குப் பொருந்தாத முடி தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதாகும். உங்களிடம் உடையக்கூடிய கூந்தல் இருந்தால், வலுவான ஆண்டிடான்ட்ரஃப் ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துவதில் அர்த்தமில்லை. இதேபோல், தோல் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்காமல் மருந்து ஷாம்புகள் மற்றும் கண்டிஷனர்களுக்கு செல்வது மோசமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
புரோ உதவிக்குறிப்பு : ஒரு தயாரிப்பு மீது தீர்வு காண்பதற்கு முன், உங்கள் அக்கறை மற்றும் நீங்கள் தேட வேண்டிய குறிப்பிட்ட பொருட்கள் குறித்து எப்போதும் முழுமையாக ஆராயுங்கள். மேலும், மூலிகை அல்லது மருந்துக்குச் செல்வதற்கு முன்பு எப்போதும் தோல் மருத்துவரை அணுகவும்.
இதைப்பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?
ஒரு உரையாடலைத் தொடங்குங்கள், நெருப்பு அல்ல. தயவுடன் இடுகையிடவும்.
இடுகை கருத்து
