ஷர்ட்லெஸ் செல்பிஸில் துண்டாக்கப்பட்ட மற்றும் அதிக தசையைப் பார்க்க எப்போதும் மனதில் வைத்திருக்கும் 3 விஷயங்கள்
நீங்கள் ஒரு ஜிம் பன்னி என்றால், உடற்தகுதிக்கு வரும்போது நல்ல ஷர்டில்ஸ் செல்பிகள் மிகவும் சக்திவாய்ந்த ஊக்கமாக செயல்பட முடியும் என்ற கூற்றுடன் நீங்கள் நிச்சயமாக உடன்படுவீர்கள். ஒவ்வொரு நாளும் நாம் படிக்கும் ஒரு மில்லியன் காரணங்களால், நாம் அனைவரும் பொருத்தமாக இருக்க வேண்டும், மேலும் ஷர்டில்ஸ் செல்பிகளுடன் தொடர்புடைய வேனிட்டி பிட் அதன் இரு தயாரிப்பு மட்டுமே. இருப்பினும், அது நம்மை ஜிம் மற்றும் யோகா ஸ்டுடியோக்களுக்குத் தள்ளினால், அதில் என்ன தவறு? எங்கள் கடின உழைப்பிற்கான சரிபார்ப்பை நாம் அனைவரும் விரும்புகிறோம், அது எல்லாவற்றிலும் மிகவும் பாதிப்பில்லாதது.
எனவே, நண்பர்களே, அவர்கள் உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்தால், அந்த ஜிம் செல்ஃபிக்களைக் கிளிக் செய்வதைத் தொடருங்கள். எதுவாக இருந்தாலும் வெறுப்பவர்கள் வெறுப்பார்கள். உங்களுக்கு உதவ, இங்கே 3 புத்திசாலி, முயற்சித்த மற்றும் சோதிக்கப்பட்ட ஹேக்குகள் உங்களுக்கு அதிக தசை மற்றும் ஷர்டில்ஸ் செல்பிஸில் துண்டாக்கப்பட்டுள்ளன.
உள் தொடைகளை குணப்படுத்துவது எப்படி
1. விளக்குகளை சரிபார்க்கவும். இதன் மூலம், உங்கள் சட்டகத்தில் ஏராளமான ஒளி இருக்க வேண்டும் என்று நாங்கள் அர்த்தப்படுத்தவில்லை. சில நேரங்களில், நீங்கள் சிறிய ஒளியையும் செய்யலாம். நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டியது கோணம். உட்புற காட்சிகளுக்கு, லாக்கர் அறை காட்சிகள் அல்லது குளியலறை காட்சிகளைப் போல, சிறந்த விளக்குகள் சிறப்பாக செயல்படுகின்றன. உச்சவரம்பில் ஒரு ஒளி மட்டுமே ஒளியின் மூலமாக இருந்தால், அதன் அடியில் நின்று 2 படிகள் பின்வாங்கவும். இந்த ஏற்பாடு உங்கள் வயிற்றுப் பாப்பை உருவாக்கும், மேலும் உங்கள் எல்லா தசைகளுக்கும் கூடுதல் வரையறையைத் தரும்.
இது பகல்நேரமாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு சாளரத்தின் அருகில் அல்லது பகல்நேரத்துடன் எந்த இடத்திலும் நிற்கிறீர்கள் என்றால், வெளிச்சம் உங்களை நேராகவும், உங்கள் உடலில் தட்டையாகவும் விடக்கூடாது. அது பக்கத்திலிருந்து வரட்டும். செங்குத்தான கோணத்துடன் மூலைவிட்டமானது சிறப்பாக செயல்படுகிறது, ஏனெனில் இது உங்கள் தசைகள் கூடுதல் வரையறுக்கப்பட்டதாக தோன்றுகிறது.
2. நீங்கள் அதை எப்போது கிளிக் செய்கிறீர்கள். நேரம் முக்கியமானது. நீங்கள் துண்டாக்கப்பட்டதைப் பார்க்க விரும்பினால், உங்கள் உடல் நிறைய தண்ணீரைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளும்போது செல்ஃபிக்களைக் கிளிக் செய்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். ஒரு வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு உடனடியாக அது நடக்காது என்பதை உறுதிப்படுத்த ஒரு சிறந்த நேரம். அதிகாலையில், எதையும் உட்கொள்வதற்கு முன்பு வேலை செய்யும். உங்கள் மையத்தை இறுக்கமாக வைத்திருங்கள், உங்கள் குடலை உறிஞ்சுங்கள், உங்கள் வயிற்றை சிறிது நீட்டவும், நீங்கள் வரிசைப்படுத்தப்படுகிறீர்கள்!
3. செல்பி எவ்வாறு வெளிவரும் என்பதை தீர்மானிப்பதில் உங்கள் தோல் பெரிய பங்கு வகிக்கிறது. பளபளப்பான மேற்பரப்புகள் நன்கு வரையறுக்கப்பட்டிருப்பதால், உங்கள் தோல் இன்னும் வரையறுக்கப்பட்டதாக இருக்க ஈரப்பதமாக்கப்பட வேண்டும் - இது பொது அறிவு, உண்மையில். எனவே அதைக் கிளிக் செய்வதற்கு முன்பு நீங்கள் சில மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், நீங்கள் உங்கள் வொர்க்அவுட்டை முடித்துவிட்டால், நீங்கள் எப்படியும் அதிலிருந்து வியர்த்திருக்கிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தேவையில்லை. மேலும், எங்கள் தோல் ஒரு மழைக்குப் பிறகு மிகச் சிறந்ததாகத் தோன்றுகிறது, இதனால் ஷர்டில்ஸ் செல்பி கிளிக் செய்ய இதுவே சிறந்த நேரமாக இருக்கலாம்.
அவற்றை மனதில் வைத்து அனைத்து டி.எம்-களுக்கும் தயாராகுங்கள்.
இதைப்பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?
ஒரு உரையாடலைத் தொடங்குங்கள், நெருப்பு அல்ல. தயவுடன் இடுகையிடவும்.
இடுகை கருத்து
