உடலுறவு கொள்ள உங்கள் வேட்கையை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது?
ஒரு நல்ல பாலியல் வாழ்க்கை மிகவும் அடிப்படை மனித தேவை.
போட்டி வாழ்க்கை முறைகள் காரணமாக, தனிப்பட்ட மனநிறைவுக்கு இடமளிக்காததால், இது பெரும்பாலும் சீராக நிற்கிறது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் வேட்கையை கட்டுப்படுத்துவது கடினமாகிவிடும். நீங்கள் அதை எவ்வாறு செய்யலாம் என்பதை அடுத்த கட்டுரை உங்களுக்குக் காண்பிக்கும்.
ஒரு டீஹைட்ரேட்டரில் மாட்டிறைச்சி ஜெர்கி
1. ஏற்றுக்கொள்வது
உங்கள் பாலியல் தூண்டுதல்களைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான முதல் படி, இந்த வழியில் உணருவதில் வெட்கம் இல்லை என்பதை ஏற்றுக்கொள்வது. பெரும்பாலான சமூக விதிமுறைகள் இந்த வேண்டுகோள்களை தார்மீக சீரழிவாகக் கருதி, இந்த உணர்வுகளை வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக ஏற்றுக்கொள்வதற்குப் பதிலாக புதைக்கும்படி கட்டாயப்படுத்துகின்றன. செக்ஸ் என்பது பாவம் என்றும், பாலியல் வற்புறுத்தல்கள் ஒரு அருவருப்பானது என்றும் நம்புவதற்காகவே நாம் பிறந்திருக்கிறோம். இந்த வேண்டுகோள்கள் ஏதோவொரு விதத்தில் அல்லது பிறவற்றில் பூர்த்தி செய்ய விரும்பும் உடல் தேவைகளைத் தவிர வேறில்லை. உள்ளுணர்வால், மனிதன் பாலியல் எண்ணங்களை கைவிட முடியாது. இந்த ஏற்றுக்கொள்ளல் மற்றும் அதைக் கட்டுப்படுத்த ஒரு வலுவான விருப்பத்துடன், உங்கள் உணர்வுகளை நீங்கள் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க முடியும்.
2. தூண்டுகிறது
உங்கள் பாலியல் உணர்வுகளை கட்டுப்படுத்துவதற்கான அடுத்த படியாக அவை எதைத் தடுக்கின்றன என்பதை அறிவது. மனிதன் பாலியல் புதுமைகள் மற்றும் அறிகுறிகளால் சூழப்பட்டிருக்கிறான் என்பது ஒப்புக்கொள்ளத்தக்கது, அவை நம் அன்றாட வாழ்க்கையின் கிட்டத்தட்ட ஒரு பகுதியாகும். ஒருவர் பாலியல் ரீதியாக திருப்தி அடைந்தால், இந்த அறிகுறிகள் கவனிக்கப்படாமல் கடந்து செல்கின்றன, ஆனால் பாலியல் பட்டினியை எதிர்கொள்ளும்போது, இந்த அறிகுறிகள் சமாதானப்படுத்துவதை விட அதிகமாக்குகின்றன. இந்த தூண்டுதல்களை அடையாளம் காண்பது, அவற்றைத் தெளிவாகத் தெரிந்துகொள்ளும் அளவுக்கு மனதை எச்சரிக்கையாக வைத்திருக்க உதவும்.
3. வில் பவர்
போதுமான விருப்பத்துடன், ஒருவர் ஒரு மலையை நகர்த்த முடியும் என்று கருதப்படும் போது, ஒரே விமானத்தில் பாலியல் தூண்டுதல்களைக் கட்டுப்படுத்துவது என்பது யாருடைய தேநீர் கோப்பையாக இருக்க வேண்டும். பாலியல் எண்ணங்களை முற்றிலுமாக அழிக்க இயலாது என்றாலும், தீவிரத்தை குறைந்தபட்சமாக கட்டுப்படுத்துவது நாள் முழுவதும் கவனச்சிதறல்கள் இல்லாமல் செல்ல உதவும். ஒரு மன நினைவூட்டல், சோதனையிடப்படாமல் நாள் முழுவதும் உங்களுக்கு சக்தி அளிக்க போதுமான உத்வேகமாக இருக்கும்.
4. உருமாற்றம்
உங்கள் பாலியல் தூண்டுதல்களை ஆக்கபூர்வமான வெளியீடுகளுக்கு மொழிபெயர்ப்பது உங்கள் மனதை அவற்றிலிருந்து விலக்குவது மட்டுமல்லாமல், புதிதாக ஒன்றை உருவாக்க உதவும். நாளின் முடிவில், ஒரு வேண்டுகோள் என்பது விரும்பிய பொருளின் பற்றாக்குறையைச் செயல்படுத்தும் ஒரு உணர்வைத் தவிர வேறில்லை. ஆகவே சமமாக ஈடுபடும் ஆக்கபூர்வமான சிந்தனையுடன் கையாளுவது எளிது. ஒரு புத்தகத்தைப் படியுங்கள், கவிதை எழுதுங்கள், பெயிண்ட் செய்யுங்கள் அல்லது பானைகளை உருவாக்குங்கள். உங்கள் தவறான படைப்பாற்றலின் இறுதி தயாரிப்பு சமமான திருப்தியை வழங்கும்.
5. உடற்பயிற்சி
உங்கள் ஆற்றலை அதில் பெரும்பகுதியை நுகரும் மற்றும் நீங்கள் நன்றாக உணர உதவும் ஒரு விஷயத்தில் கவனம் செலுத்துவது ஒரு குறிப்பிட்ட வெற்றியாளர். சீக்கிரம் எழுந்து ஒரு ஜாக் செல்லுங்கள் அல்லது வாரத்திற்கு மூன்று முறை நீச்சல் போடுவது பழக்கமாகிவிட்டது. நீங்கள் வேலைக்கு முன் தினமும் காலையில் ஜிம்மில் அடிக்கலாம். எதுவாக இருந்தாலும், உங்கள் மனதை மேலும் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உங்கள் உடலுக்கு மிகவும் தேவையான உடற்பயிற்சியைப் பெற அனுமதிக்கவும்.
6. உதவி தேடுங்கள்
எதுவும் உங்களுக்குக் கிடைக்கவில்லை எனில் செக்ஸ் ஆஃப் மனதில் , இது சாத்தியமான சிக்கலின் தொடக்கமாக இருக்கலாம். நீங்கள் ஒரு உறவில் இருந்தால், இந்த பொருத்தமற்ற தேவைகளைப் பற்றி உங்கள் கூட்டாளருடன் பேச முயற்சிக்கவும். வழக்கமான உடலுறவில், இந்த தூண்டுதல்கள் வெற்றிகரமாக முடக்கப்படும். இல்லையென்றால், இந்த விரிவான தூண்டுதல்களிலிருந்து ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்க உளவியல் ஆலோசனைக்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். வெறித்தனமான சிந்தனை மருந்து மற்றும் சிகிச்சையால் நிவாரணம் பெறலாம்.
முழு பக்க ஜிப் மழை பேன்ட்
மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள முறைகள், உங்கள் கட்டுப்பாடற்ற பாலியல் தூண்டுதல்களைக் கட்டுப்படுத்த ஒரு வழியைக் கண்டறிய உதவும்.
இதைப்பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?
ஒரு உரையாடலைத் தொடங்குங்கள், நெருப்பு அல்ல. தயவுடன் இடுகையிடவும்.
இடுகை கருத்து
