உங்கள் காதலி பதட்டத்தால் அவதிப்படுகிறாள் என்றால் அவளுக்கு 6 வழிகள்
சாலையின் நடுவில் நிற்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள், ஒரு டிரக் உங்கள் வழியைக் காண்கிறது, நீங்கள் அங்கேயே முற்றிலும் சிக்கி உதவியற்ற நிலையில் நிற்கும்போது, அதன் சக்கரங்களின் கீழ் உங்களை நசுக்கக் காத்திருக்கிறது. உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு நாளும், எல்லா நேரத்திலும், இப்படி உணருவதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். இப்போது, தொடர்ந்து இப்படி உணரும் ஒருவருடன் டேட்டிங் செய்வதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். பேரழிவின் நிலையான நிலையில் வாழும் ஒருவருடன் டேட்டிங் செய்வதை கற்பனை செய்து பாருங்கள், அது உண்மையில் என்ன தூண்டுகிறது என்று தெரியவில்லை. இது, என் நண்பரே, பதட்டம் என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது வலிமையான நபரை முழங்கால்களில் பலவீனப்படுத்தச் செய்யலாம், ஒவ்வொரு நாளும் அதன் இருப்பை உணர வைப்பதன் மூலம்.
கவலைப்படுபவருடன் டேட்டிங் செய்வது மிகவும் நேர்மையாக இருக்க, பூங்காவில் நடப்பது அல்ல. ஒவ்வொரு கணமும் நபர் அனுபவிக்கும் எண்ணற்ற ஏற்ற தாழ்வுகள் உள்ளன, மேலும் சூழ்நிலையிலிருந்து அவர்களை எளிதாக்குவதற்கான ஒரே வழி அவர்களை பொறுமையாக அமைதிப்படுத்துவதே. தூண்டுதல்கள் எதுவும் இருக்கலாம். மிகப்பெரிய சோகம் முதல் சிறிய பயம் வரை. எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் பதட்டத்தால் அவதிப்படும் ஒரு நபருடன் டேட்டிங் செய்யும்போது, நீங்கள் அழைப்பில் பதிலளிக்காதது போன்ற மிகச் சிறிய விஷயம், நீங்கள் வேலையில் பிஸியாக இருக்கும்போது, அவளால் புரிந்துகொள்ள முடியாத அளவிலான உணர்ச்சிகளைத் தூண்டலாம் மற்றும் நிலைமை குறித்து அவளுக்கு கவலையை ஏற்படுத்தும் .
உலகின் மிகப்பெரிய மனிதர் யார்
ஒரு கவலை தாக்குதல் ஒரு பீதி தாக்குதலுக்கு சமமானதல்ல. மன அழுத்தத்தால் கவலை ஏற்படுகிறது. நபர் ஒரு பதட்டமான சூழ்நிலையை எதிர்கொள்ளும்போது, அவற்றில் அந்த எதிர்வினையைத் தூண்டிய மன அழுத்தத்தை அவர்கள் பொதுவாக அடையாளம் காண்கிறார்கள், அதேசமயம் ஒரு பீதி தாக்குதல் மிகவும் கணிக்க முடியாதது மற்றும் உங்களிடமிருந்து ஒரு குறிப்பிட்ட பீதி தாக்க எதிர்வினையைத் தூண்டுவதற்கு ஒரு மன அழுத்தம் தேவையில்லை. எனவே, இருவருக்கும் இடையிலான வித்தியாசத்தை அடையாளம் காண்பது, நீங்கள் ஒருவருடன் டேட்டிங் செய்யும் போது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனென்றால் நீங்கள் தவிர்க்க முடியாமல் அவளுடைய வாழ்க்கையில் மன அழுத்தமாக மாறக்கூடும், அது தெரியாமல், அது உங்கள் தவறு அல்ல.
ஆம், தொடர்ந்து கவலைப்படுபவருடன் இருப்பது கடினம். எல்லாவற்றையும் விட அதிகமாக கவலைப்படுபவர்கள் கவலைப்படுகிறார்கள். அவர்கள் தங்கள் தலையில் ஒரு காட்சியை கொந்தளிப்பாக இயக்குகிறார்கள், எல்லாவற்றிற்கும் பதில்களைப் பெறுவதற்கு பல முறை, அவர்களே. உதாரணமாக, நேற்று இருந்ததை விட இன்று உங்கள் அரவணைப்பு எவ்வாறு வித்தியாசமாக இருந்தது என்பதைப் பற்றி அவள் சிந்திக்கக்கூடும், மேலும் இந்த எளிய சிந்தனையைப் பற்றி தன்னைத்தானே முட்டாளாக்கிக் கொள்ளலாம் அல்லது உங்கள் இருப்பிடத்தையும் நேரத்தையும் மீண்டும் சரிபார்க்க அவள் அழைக்கலாம், மேலும் நீங்கள் எப்போது முடிப்பீர்கள் என்பது பற்றி பல முறை கேட்கலாம் வேலை. இது அவள் பாதுகாப்பற்றவள் அல்ல, இது அவளுடைய கவலையைக் கையாள்வது, அது உன்னைத் தொந்தரவு செய்வதாக அவளுக்குத் தெரியும்.
உங்களுடன் இருக்கும் ஒருவர் பாதுகாப்பற்றவராகவும், நியாயமற்றவராகவும் அல்லது உண்மையிலேயே பதட்டமாக இருக்கும்போது நீங்கள் நிச்சயமாக அதைக் கண்டுபிடிப்பீர்கள். அறிகுறிகள் மிகவும் தெளிவாக உள்ளன, மேலும் அந்த உறவைப் பற்றி அவளுக்கு கவலை இருந்தால், எல்லாவற்றையும் பற்றி அவளுக்கு நிச்சயமாக கவலை இருக்கும்.
எனவே, கவலை மற்றும் தினசரி அடிப்படையில் பல கவலை தாக்குதல்களைச் சந்திக்கும் ஒருவரை நீங்கள் எவ்வாறு இருக்க முடியும் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள நாங்கள் உங்களுக்கு உதவ முயற்சிக்கிறோம்.
கவலை என்ன என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள்
பதட்டத்தை அனுபவிக்கும் ஒருவரை சமாளிக்க, முதலில் கவலை என்ன என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். உங்கள் காதலி அல்லது மனைவி ஒரு கவலை தாக்குதலை அனுபவிக்கும் போது, ஒரு உரையாடலைத் திறந்து, அவர்களின் உடல் தாக்குதலுக்கு எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள், அதே நேரத்தில் அவர்களின் மனதில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
அவர்களின் அடிக்கடி தூண்டுதல்களை சரிபார்க்கவும்
ஒவ்வொரு நாளும் அவர்களின் தலையில் ஒரு வித்தியாசமான தூண்டுதல் இருக்கலாம் மற்றும் அவர்களுக்கு கவலையைத் தருகிறது, தூண்டுதல் புள்ளிகளுக்கும் ஒரு முறை இருக்கலாம். பொதுவான தூண்டுதல்கள் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொண்டு, அவளுடைய கவலையை ஏற்படுத்தி, அவளுக்காக அவற்றைக் கட்டுப்படுத்த உதவுங்கள். அவள் வேலைக்குச் செல்லும்போது அது மோசமான போக்குவரமாக இருக்கலாம். அதற்கு பதிலாக ஒரு வண்டியை எடுத்துக் கொள்ளுமாறு நீங்கள் வலியுறுத்தலாம். அவளுடைய அழைப்புகள் அல்லது உரைகளுக்கு நீங்கள் சரியான நேரத்தில் பதிலளிக்காமல் இருக்கலாம், அவளைப் புறக்கணிப்பதற்குப் பதிலாக நீங்கள் பிஸியாக இருப்பதை அவளுக்குத் தெரியப்படுத்தலாம். அவளுடைய தூண்டுதல்கள் எதுவாக இருந்தாலும், அவற்றை அடையாளம் கண்டு, அவளுக்கு ஏன் அவளுக்கு கவலை அளிக்கிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
அவள் இல்லாதபோது அமைதியாக இருங்கள்
நீங்கள் புரிந்து கொள்ள இது முக்கியம். ஒரு கவலை தாக்குதலுக்கு அவளுடைய உடலும் மனமும் எவ்வாறு பிரதிபலிக்கின்றன என்பதை நீங்கள் அறிந்த பிறகு, நீங்கள் அமைதியாக இருக்க வேண்டும், அவளை அமைதிப்படுத்த வேண்டும். அவள் கத்திக் கொண்டிருந்தாலும், உன் குரலை உயர்த்த முடியாது, உடல் மொழி மூலம் அவளிடம் முரட்டுத்தனத்தையும் காட்ட முடியாது. அவள் தாக்குதலை அனுபவிக்கும் போது நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும், உங்களால் முடிந்தவரை அவளை அமைதிப்படுத்தவும். உடல் ரீதியான தொடர்பு அவளை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறதென்றால், நிச்சயமாக அவளை நெருங்கிப் பிடித்துக் கொண்டு அவளை கட்டிப்பிடித்து, அவளது மோசமான அனுபவத்தின் மூலம் அவளுடன் பேசிக் கொண்டே இருங்கள். சிராய்ப்பு வேண்டாம்!
எல்லா காலத்திலும் சிறந்த வீரர்கள்
கையில் இருக்கும் சூழ்நிலையை சமாளிக்க ஒரு திட்டத்தை வைத்திருங்கள்
அவள் கவலைப்படும்போதெல்லாம், உங்களுக்கும் அவளுக்கும் நிலைமையை எளிதாக்கும் ஒரு திட்டத்தை கையில் வைத்திருங்கள். நீங்கள் ம silence னமாக உட்கார்ந்து அவளை அமைதிப்படுத்தலாம் அல்லது அவளை அமைதிப்படுத்த அவளுக்கு பிடித்த இசையை நீங்கள் இசைக்கலாம். நீங்கள் அறையை விட்டு வெளியேற வேண்டும் என்று அவள் விரும்பினால், உங்களிடம் ஒரு வெளியேறும் உத்தி வரிசைப்படுத்தப்பட்டிருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அவள் தூண்டுதல்களைக் கண்டுபிடிக்கும்போது, மனக்கிளர்ச்சி அல்லது தன்னிச்சையான எதையும் செய்ய வேண்டாம். ஒரு திட்டத்தை உருவாக்கவும், உங்களுக்கும் அவளுக்கும் சமாளிப்பது எளிதாகிவிடும்.
நெவர் டேக் இட் தனிப்பட்ட முறையில்
கவலை, பெரும்பாலும், கோபமாகவும் விரக்தியாகவும் வெளிப்படும், மேலும் கவலைப்படுபவர்களுக்கு மிக நெருக்கமான ஒருவர் மீது இது எடுக்கப்படலாம். அவள் ஒரு பதட்டமான தாக்குதலைச் செய்யும்போது அவளுடைய வார்த்தைகளையோ செயல்களையோ ஒருபோதும் பெரிதாக எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள், அது உங்களுக்கு விஷயங்களை மோசமாக்கும், அவள் எங்கிருந்து வருகிறாள் என்று கூட புரியாமல், முயல் துளைக்கு கீழே போவீர்கள். இது ஒரு கடினமான காரியம், ஆனால் அவள் கோபத்தை அனுபவிக்கும் போது, அது தற்காலிகமானது என்று நீங்களே சொல்லுங்கள், அது உங்களை தனிப்பட்ட முறையில் நோக்கமாகக் கொண்டிருக்கவில்லை என்பதை தொடர்ந்து நினைவூட்டுங்கள். நிலைமையை சரிசெய்ய முடியாது என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள், ஆனால் உங்கள் உறுதியுடனும் பொறுமையுடனும், நிலைமை தானாகவே குணமடையும்.
ஒரு சிகிச்சையாளரைப் பார்க்க அவளை வற்புறுத்துங்கள்
அவளுடைய கவலையைத் தடுக்க அவள் ஏற்கனவே யாரையாவது பார்க்கவில்லை என்றால், நிச்சயமாக அவளை நீங்களே சிகிச்சைக்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள். ஒரு சிகிச்சையாளர் அவளுடைய கவலையை நீங்கள் எப்போதையும் விட நன்றாக புரிந்துகொள்வார், அவளுக்கு உதவ உங்கள் சக்தியால் நீங்கள் அனைத்தையும் செய்தாலும். தொழில்முறை உதவி அவளது கவலையைச் சமாளிப்பதை மிகவும் சிறப்பாகச் செய்யலாம், எனவே அவளுக்குத் தேவைப்படும்போது அவளுடைய உதவியைப் பெறுங்கள்.
போட்டிகள் இல்லாமல் வனாந்தரத்தில் ஒரு தீ தொடங்குவது எப்படி
சிக்கிக்கொள்வது கடினமான சோதனையாகும், நீங்கள் கவலைப்படுபவருடன் இருந்தால், அவர்களை விட்டுவிட்டு வெளியேற வேண்டாம். அதற்கு பதிலாக அவர்கள் தினமும் என்ன எதிர்கொள்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொண்டு குணமடைய உதவுங்கள். இறுதியில், நீங்கள் இருவரையும் தேடத் தொடங்கும்.
இதைப்பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?
ஒரு உரையாடலைத் தொடங்குங்கள், நெருப்பு அல்ல. தயவுடன் இடுகையிடவும்.
இடுகை கருத்து
