பஃப் மற்றும் ஸ்டெராய்டுகளின் துஷ்பிரயோகம் ஆகியவற்றைப் பார்க்க ஆண்களுக்கு ஏற்படும் அழுத்தம் பற்றி நாம் உண்மையில் பேச வேண்டும்
நன்கு கட்டமைக்கப்பட்ட உடலமைப்பு ஒழுக்கம், ஒரு மென்மையான வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஒரு செல்வந்தர் மனப்பான்மையைக் குறிக்கிறது. உடற்பயிற்சியின் நெறிமுறையை நிலைநாட்ட பல வருட உழைப்பு மற்றும் எண்ணற்ற தியாகங்களை புரிந்துகொள்வது கடினம், இது இறுதியில் ஒரு பாராட்டத்தக்க உடலமைப்பை வடிவமைக்க வழிவகுக்கிறது. ஆனால் மீண்டும், அது அங்கு அதிகமான தத்துவம். இதை இப்படியே வைப்போம்- டூட்ஸ் பஃப்பாக இருக்க விரும்புகிறார்கள். காலம். முடிந்தவரை பெரியது, முடிந்தவரை துண்டாக்கப்பட்டது, அதுவும், குறைந்த பட்ச நேரத்தில். ‘உடற்தகுதி’ என்ற சொல் வெளியே எறியப்பட்டு, ஸ்டீராய்டு துஷ்பிரயோகத்திற்காக ஒரு பாதை செதுக்கப்பட்டு, இறுதியில், சிறிய நபர்களை இழிவுபடுத்துகிறது. ஒருபுறம், தங்கள் உறுப்புகளை உடைத்த தோழர்களே உள்ளனர், மறுபுறம் கிழித்தெறியும் முயற்சியில், மறுபுறம், உடல் உருவ சிக்கல்களை எதிர்கொள்ளும் ஏமாற்றுக்காரர்கள் உள்ளனர். நீங்கள் உண்மையில் புரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே.
நம்பத்தகாத உடற்தகுதி தரநிலைகள் எப்போதும் விளம்பரப்படுத்தப்படும். அவர்களுக்காக வீழ்வது இல்லையா என்பது உங்கள் கைகளில் உள்ளது
உங்களால் முடிந்தவரை எடுக்காதே. உங்களால் முடிந்தவரை எதிர்ப்பு தெரிவிக்கவும். துண்டாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி மாதிரிகள் இன்னும் உடற்பயிற்சி இதழ்களின் அட்டைகளை ஈர்க்கும், அடைய முடியாத தரங்களை அமைக்கும். நம்பத்தகாத உடற்பயிற்சி தரங்களை விற்பது ஒரு பில்லியன் டாலர் தொழில் மற்றும் இது உங்கள் ஆன்லைன் ரேண்ட்களால் அழிக்கப்படாது. எனவே அதை மூடு. உடற்தகுதி பற்றி உங்களைப் பயிற்றுவிப்பதே நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்தது. இது கடினமானது, இது நீண்டது, அது சோர்வடையச் செய்யும். நீங்கள் மிகவும் பொறுமையிழந்து விடுவீர்கள். சிறந்த பயிற்சியாளர்களை நீங்களே கண்டுபிடி. ஸ்டெராய்டுகளை பரிந்துரைக்கும் மற்றும் பூஜ்ஜிய ஊட்டச்சத்துடன் அற்புதமான முடிவுகளை அளிக்கும் எந்த பயிற்சியாளரிடமிருந்தும் விலகுங்கள்.
தேசிய வனத்துக்கும் பூங்காவிற்கும் உள்ள வேறுபாடு
தொழில்முறை உடற்கட்டமைப்பு மற்றும் உடற்தகுதி இரண்டு வெவ்வேறு விஷயங்கள்
பாடிபில்டர்கள் மனித ஒழுக்கத்தின் சுருக்கத்தில் அமர்ந்திருக்கிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் இடைவிடா போதைப்பொருளின் சுருக்கத்தில் அமர்ந்திருக்கிறார்கள். அதை வெறுக்கிறேன் அல்லது வெறுக்கிறேன், இது ஒரு உண்மை. நிச்சயமாக மருந்துகள் மற்ற விளையாட்டுகளிலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் உடற்கட்டமைப்பில் எந்த அளவிற்கு மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன என்பதை வார்த்தைகளில் கூறுவது கடினம். பாடி பில்டர்கள் போல மனித உடல் வளர முடியாது. இது வெறுமனே சாத்தியமற்றது. தொழில்முறை அளவிலான உடற்கட்டமைப்பில் தீவிர போதைப்பொருள் பயன்பாடு ஒரு விளையாட்டாக கூட அதை மறுக்கிறது, உடற்தகுதிக்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு. தீவிர உடலமைப்பு என்பது உடற்பயிற்சி அல்ல. நீங்கள் இயல்பாக இருக்கும் வரை, இவை அனைத்தும் நல்லது. ஒரு வருடத்திற்குள் ஒரு போதைப் பொருள் உடலமைப்பாளர் பெறக்கூடிய இடத்தைப் பெறுவதற்கு பல ஆண்டுகளாக மதப் பயிற்சி மற்றும் துல்லியமான ஊட்டச்சத்து தேவைப்படுகிறது. இப்போது நீங்கள் கணிதத்தை செய்கிறீர்கள்!
அசாதாரணமாக பெரியதாகவும், மனிதாபிமானமற்றதாகவும் மாற போதை மருந்து எரிபொருள்
மீண்டும், போதைப்பொருள் பாவனை மற்றும் குலுக்கல் பிரச்சினை நம்பமுடியாத அளவிற்கு ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளது, அதை நீங்கள் புறக்கணிக்க முடியாது. எல்லோரும் குறுக்குவழிகளை விரும்புகிறார்கள், ஸ்டெராய்டுகள் அதை உங்களுக்கு வழங்குகின்றன. இது அவர்களின் கழுதைகளில் ஊசிகளை ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் நன்மை மட்டுமல்ல, உங்கள் ஜிம்மில் உள்ள ஒவ்வொரு ஆணும் ஒரு சுழற்சியில் இருக்கக்கூடும் அல்லது ஒன்றைப் பெற நினைத்துக்கொண்டிருக்கலாம். பழச்சாறு நடைமுறையில் உள்ளது, எனவே நேரத்தையும் முயற்சியையும் வைப்பதில் இருந்து ஓடிவருகிறது. ஒல்லியாக இருக்கும் தோழர்கள் விரைவாக விரைவாகப் பெற விரும்புகிறார்கள், தேசி ஜிம் பயிற்சியாளர்கள் பணம் சம்பாதிக்க விரும்புகிறார்கள், படுகுழி இங்கே தொடங்குகிறது. மருந்துகள் உங்களுக்கு வழிகாட்ட அனுமதிக்காதீர்கள்!
வார்ப்பிரும்பு குணப்படுத்துவது எப்படி
ஜூசிங் இல்லை ஜோக். நிச்சயமாக பின்னர் விரைவில் இல்லை என்றால், ஸ்டெராய்டுகளை துஷ்பிரயோகம் செய்வது உங்களை கொல்லும். இயற்கையாக இருங்கள், பொறுமையாக இருங்கள், கடினமாக உழைக்க வேண்டும்!
ஸ்டீராய்டு பயன்பாடு மிகப்பெரிய முடிவுகளைத் தருகிறது, இது ஒரு போதைப்பொருளாக மாறும். நீங்கள் இணந்துவிட்டால், திரும்புவது கடினம். இந்த போதை பழக்கத்திலிருந்து நீங்கள் இறங்கினால், மனநிலை மற்றும் உடல்ரீதியாக இயல்பு நிலைக்கு வருவது மிகவும் கடினம். நீங்கள் எந்த சாற்றில் இருந்தாலும், அதை துஷ்பிரயோகம் செய்வது உங்களை உண்மையில் கொல்லக்கூடும் அல்லது உங்களை வாழ்க்கையில் பாதிக்கக்கூடும். அனபோலிக்ஸ் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். முதலில் கற்றுக் கொள்ளுங்கள், பின்னர் அவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள். பயன்பாட்டிற்கும் துஷ்பிரயோகத்திற்கும் வித்தியாசம் உள்ளது. ஆனால் கொழுப்பைக் குறைத்து, மெலிந்த தசையைப் போட நீங்கள் வெளியே இருந்தால், உங்களுக்கு சாறு தேவையில்லை.
பெரிய தசை பிணங்கள்
நீங்கள் இன்னும் கடினமாக உழைக்க மறுத்து, நேரத்தை ஒதுக்க விரும்பவில்லை என்றால், ஸ்டீராய்டு துஷ்பிரயோகத்தைத் தொடர்ந்து இறந்த தொழில்முறை உடற்கட்டமைப்பாளர்களின் பட்டியல் இங்கே. (அவர்களின் பெயர்களையும் இறப்புக்கான காரணத்தையும் கீழே வைத்து, அவர்களின் பங்கேற்புகளை நீங்கள் கூகிள் செய்யலாம்.)
1) டான் பக்கெட் : 2007 இல் இதய செயலிழப்பால் இறந்தார், வயது 22.
இரண்டு) மாட் டுவால் : 2013 இல் மாரடைப்பால் இறந்தார், வயது 40.
3) ட்ரெவர் ஸ்மித் : 2004 இல் மாரடைப்பால் இறந்தார், வயது 30.
4) ராபர்ட் பெனாவென்ட் : 2004 இல் மாரடைப்பால் இறந்தார், வயது 30.
5) ஆண்ட்ரியாஸ் முன்சர் : 1996 இல் பல உறுப்பு செயலிழப்பால் இறந்தார், வயது 32.
தூக்கப் பையில் சுருக்க சாக்குகள்
இதைப்பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?
ஒரு உரையாடலைத் தொடங்குங்கள், நெருப்பு அல்ல. தயவுடன் இடுகையிடவும்.
இடுகை கருத்து
