இதனால்தான் உடற்கட்டமைப்பு ஊக்க மருந்துகளின் பயன்பாட்டில் சோதனைகள் சுருங்குகின்றன
உடற்கட்டமைப்பு நோக்கத்திற்காக அனபோலிக் ஆண்ட்ரோஜெனிக் ஸ்டெராய்டுகளின் (ஏஏஎஸ்) பயன்பாடு பொதுவானதாகிவிட்டது. ஜிம்மில் உள்ள ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும், 2-3 வருட எடை பயிற்சி அனுபவம் கூட இல்லாத, இந்த மருந்துகளுடன் ஒரு அனுபவம் இருக்கும். விரைவான பக் பொருட்டு இந்த விஷயங்களை மோசமான குழந்தைகளுக்கு விற்கும் ஜிம் பயிற்சியாளர்களின் தவறா? இது தவறான தகவலா? அல்லது இங்கே தவறு செய்த உடனடி மனநிறைவைத் தேடுவதில் புதியவர்களா?
சரி, அதை நீங்கள் தீர்மானிக்க விட்டுவிடுகிறேன்.
ஆயினும்கூட, இது நாள் முடிவில் தனிப்பட்ட தேர்வாகும். மேம்பட்ட வழியைச் செய்ய விரும்புகிறீர்களா என்பதை அவர்கள் தீர்மானிப்பதற்கு முன்பு ஒருவர் நன்மை தீமைகளை முழுமையாக எடைபோட வேண்டும்.
ஒரு மணி நேரத்திற்கு எத்தனை கலோரிகள் எரியும்
ஸ்டெராய்டுகளைப் பயன்படுத்தும்போது 'சோதனைகள் சுருங்குகின்றன' என்று மக்கள் கூறும்போது உண்மையில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி பேசலாம்
95% ஸ்டீராய்டு சுழற்சிகளுக்கான அடிப்படை மருந்து டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஆகும். இந்த ஹார்மோன் என்ன செய்கிறது, ஆண் உடலுக்கு இது எவ்வளவு முக்கியம் மற்றும் நம் உடல் இயற்கையாகவே அதை மிகக் குறைந்த அளவில் உற்பத்தி செய்கிறது என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். இது மிகவும் அனபோலிக் மற்றும் இதனால், ஸ்டீராய்டு சுழற்சிகளின் தளத்தை உருவாக்குகிறது. உங்கள் உடலில் ஒரு உடலியல் வரம்பு இருப்பதால், அதனுடன் மட்டுமே நீங்கள் 'பாரியதாக' பெற முடியாது. நீங்கள் அதை வெளிப்புறமாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது, இயற்கைக்கு மாறான அதிக அளவுகளை நீங்கள் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள். டெஸ்டோஸ்டிரோன், ஒரு ஹார்மோனாக, உங்கள் உடல் தசையை உருவாக்கும் விகிதத்தை அதிகரிக்கிறது, தசை முறிவைக் குறைக்கிறது மற்றும் மீட்டெடுப்பை வேகப்படுத்துகிறது. எனவே, நீங்கள் பெரிதாகி விடுகிறீர்கள்!
டெஸ்டிஸ் எவ்வாறு சுருங்குகிறது?
நீங்கள் வெளிப்புற டெஸ்டோஸ்டிரோனை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, உடல் உள்நாட்டில் ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்வதை நிறுத்துகிறது, அது டெஸ்டிஸில் உள்ளது.
அது ஏன் செய்கிறது?
1. நீங்கள் ஏற்கனவே வெளிப்புறமாக ஹார்மோனைப் பெறுகிறீர்கள். அதை விட போதுமான வழி!
2. உடலில் இருக்கும் அளவுகள் அது உற்பத்தி செய்யக்கூடிய அளவிற்கு அப்பாற்பட்டவை என்பதை உங்கள் உடல் புரிந்துகொள்கிறது.
இதன் காரணமாக, விந்தணுக்கள் பயன்பாட்டில் இல்லாமல் போய்விடுகின்றன.
நீங்கள் ஊசி போட ஆரம்பித்தவுடன் இதுதான் உடனடியாக நடக்கத் தொடங்குகிறது. காலப்போக்கில், உங்கள் சோதனையில் உங்கள் உடலில் குறிப்பிட்ட பயன்பாடு அல்லது செயல்பாடு இல்லை என்பதை உணரும்போது, அவை சுருங்கத் தொடங்குகின்றன.
தூக்கப் பையில் என்ன அளவு சுருக்க பை
'இதைப் பயன்படுத்துங்கள் அல்லது இழக்கலாம்' என்ற எளிய கொள்கை
இது நீண்ட காலமாக தொடர்ந்தால், உங்கள் உடல் அதற்கு சோதனைகள் தேவையில்லை என்று நினைக்கிறது. ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டத்திற்கு சுருங்கிய பிறகு, உங்கள் சோதனைகள் இறந்து வெறுமனே மறைந்துவிடும். இது ஹைபோகோனடிசம் அல்லது டெஸ்டிகுலர் அட்ராபி என்று அழைக்கப்படுகிறது. அதுதான் உங்கள் பந்துகளின் மரணம். நீங்கள் ஸ்டெராய்டுகளைப் பயன்படுத்தினால், சரியான கவனிப்பு அல்லது ஆதரவு இல்லாமல் நீண்ட காலமாக அதைச் செய்தால், உங்கள் பந்துகள் என்றென்றும் விலகிச் செல்வது தவிர்க்க முடியாதது. அதனுடன் சேர்த்து, உங்கள் பயிற்சியாளர் உங்களுக்கு குறைந்த தரம் வாய்ந்த மற்றும் மனிதர்களுக்காக தொகுக்கப்பட்ட ஹார்மோன்களின் வகையின் கீழ் கூட வராத ஒரு நல்ல வாய்ப்பு உள்ளது.
எனவே ஆமாம், ஸ்டெராய்டுகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கான ஆபத்து உண்மையானது, மேலும் இது நீண்ட காலத்திற்கு நீங்கள் வருத்தப்பட வேண்டிய விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். யாரோ சொல்லும் மிகைப்படுத்தலுக்காகவோ அல்லது பொருள்களுக்காகவோ விழ வேண்டாம். நீங்களே யோசித்துப் பாருங்கள், நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்புவதைப் பற்றி சிந்தித்து, பின்னர் ஒரு முடிவெடுங்கள். வாழ்நாள் வருத்தத்திற்கு இட்டுச்செல்லும் ஒரு கணம் செல்வாக்கு இல்லை.
ஆசிரியர் உயிர் :
அதிக ஆல்கஹால் கொண்ட பானம்
ப்ரதிக் தாக்கர் ஒரு ஆன்லைன் உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர், அவர் சரியான சூழலில் விஷயங்களை வைத்து விஞ்ஞான அடிப்படையிலான பரிந்துரைகளை வழங்குவதன் மூலம் செயல்முறையைப் புரிந்துகொள்வதை எளிதாக்கும் ஒருவராகக் கருதப்படுகிறார். தனது ஓய்வு நேரத்தில், ப்ரதிக் உளவியல் பற்றி படிக்க அல்லது தனது பிளேஸ்டேஷனில் விளையாட விரும்புகிறார். அவரை அடையலாம் thepratikthakkar@gmail.com உங்கள் உடற்பயிற்சி தொடர்பான வினவல்கள் மற்றும் பயிற்சி விசாரணைகளுக்கு.
இதைப்பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?
ஒரு உரையாடலைத் தொடங்குங்கள், நெருப்பு அல்ல. தயவுடன் இடுகையிடவும்.
இடுகை கருத்து
