ஆதரவளிக்கப்பட்ட

5 பொருட்கள் அல்லது குறைவாகப் பயன்படுத்தும் 5 எளிதான சாலைப் பயண சாண்ட்விச்கள்

கெட்டில் பிராண்டின் ஸ்பான்சர்

நாம் சாலையில் இருக்கும்போது, மதிய உணவு நேரம் ஒரு சிறிய, ஆனால் மிகவும் தவிர்க்கக்கூடிய, நெருக்கடியாக மாறும். பிரச்சனை என்னவென்றால், நாங்கள் விஷயங்களின் ஊசலாடுவதைப் போலவே, மதிய உணவு பகல் நேரத்தின் நடுவில் காண்பிக்கப்படுகிறது. சரியான உணவைச் செய்வதை நாங்கள் நிறுத்த விரும்பவில்லை, ஆனால் எந்தத் திட்டமிடலும் இல்லாமல், எங்களிடம் விரைவாகச் சாப்பிட எதுவும் இல்லை. எனவே நாங்கள் மிகவும் தர்க்கரீதியான காரியத்தைச் செய்கிறோம்: சிக்கலைப் புறக்கணித்து, அது போய்விடும் என்று நம்புகிறோம்.

இது எவ்வளவு ஆச்சரியமாக இருந்தாலும், இந்த அணுகுமுறை வேலை செய்யாது. எங்களை நம்புங்கள், நாங்கள் நூற்றுக்கணக்கான முறை முயற்சித்தோம். மதிய உணவைத் தவிர்ப்பது ஒருபோதும் நன்றாக இல்லை. நாங்கள் மேலும் மேலும் பசியோடு இருக்கிறோம், இறுதியில் வருந்தத்தக்க துரித உணவு முடிவுகளை எடுப்பதற்கு நாம் அடிபணிகிறோம். ஆனால் இது இப்படி இருக்க தேவையில்லை. மதிய உணவு நேர குழப்பத்திற்கு ஒரு தீர்வு உள்ளது: சாண்ட்விச்கள்!

பனியில் ரக்கூன் தடங்கள்

சந்தா படிவம் (#4)

டி

இந்த இடுகையைச் சேமிக்கவும்!

உங்கள் மின்னஞ்சலை உள்ளிடவும், இந்த இடுகையை உங்கள் இன்பாக்ஸுக்கு அனுப்புவோம்! மேலும், உங்களின் அனைத்து வெளிப்புற சாகசங்களுக்கும் சிறந்த குறிப்புகள் நிறைந்த எங்கள் செய்திமடலைப் பெறுவீர்கள்.

சேமி!

எஸ் ஆண்ட்விச்கள் சாலைப் பயணங்களுக்கும் வெளிப்புற சாகசங்களுக்கும் ஏற்ற மதிய உணவாகும். அவை விரைவாகச் செய்யக்கூடியவை, அதிக அளவில் எடுத்துச் செல்லக்கூடியவை மற்றும் முற்றிலும் தனிப்பயனாக்கக்கூடியவை. நீங்கள் எதனிலிருந்தும் சாண்ட்விச் செய்ய முடியும் என்றாலும், நீங்கள் தொடங்குவதற்கு சில யோசனைகள் இருப்பது மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது.

5 பொருட்கள் அல்லது அதற்கும் குறைவாகப் பயன்படுத்தும் 5 சூப்பர் ஈஸி சாண்ட்விச் யோசனைகளை நாங்கள் கொண்டு வந்துள்ளோம். எங்கள் கருத்துப்படி, எளிமையானது, சிறந்தது. மேலும், இந்த சாண்ட்விச்களில் உள்ள பெரும்பாலான பொருட்களுக்கு குளிர்பதனம் தேவையில்லை, எனவே நீங்கள் குளிர்விப்பான் இல்லாமல் பயணம் செய்தாலும் அவற்றைச் செய்யலாம்.

அடுத்த முறை மதிய உணவு வரும்போது, தயாராக இருங்கள். கெட்டில் பிராண்ட் சிப்ஸ் பையுடன் இணைக்கப்பட்ட இந்த சாண்ட்விச்களில் ஒன்றை உருவாக்குங்கள், மேலும் சாலையில் மதிய உணவு மீண்டும் ஒரு பிரச்சனையாக இருக்காது!

ஆப்பிள் + ஹனி டிஜான் சிப்ஸுடன் செடார் சாண்ட்விச்

தேவையான பொருட்கள்
2 துண்டுகள் ரொட்டி
2 தேக்கரண்டி முழு தானிய கடுகு
½ ஆப்பிள், வெட்டப்பட்டது
1 அவுன்ஸ் கூர்மையான செடார்

இரண்டு ரொட்டித் துண்டுகளிலும் கடுகைப் பரப்பவும். ஆப்பிள் மற்றும் செடாரை ஒரு துண்டில் அடுக்கி, அதன் மேல் இரண்டாவது ரொட்டியை வைக்கவும்.

பரிந்துரைக்கப்படும் சிப் இணைத்தல்: கெட்டில் பிராண்ட் ஹனி டிஜான் சிப்ஸ்

ஜலபெனோ சிப்ஸுடன் காரமான டுனா சாண்ட்விச்

தேவையான பொருட்கள்
2 துண்டுகள் ரொட்டி
2 டேபிள் ஸ்பூன் ஸ்ரீராச்சா மாயோ (உங்களுக்கு வெப்பம் பிடிக்கவில்லை என்றால் வழக்கமான மயோ கூட நல்லது!)
1/2 கேன் டுனா (வடிகால்)
9 துண்டுகள் வெள்ளரி
நறுக்கிய கொத்தமல்லி கையளவு

காலணிகளில் மோல்ஸ்கின் பயன்படுத்துவது எப்படி

இரண்டு ரொட்டித் துண்டுகளிலும் ஸ்ரீராச்சா மயோவைப் பரப்பவும். வெள்ளரிக்காய், சூரை மற்றும் கொத்தமல்லியை ஒரு துண்டில் அடுக்கி, அதன் மேல் இரண்டாவது ரொட்டியுடன் வைக்கவும்.

பரிந்துரைக்கப்படும் சிப் இணைத்தல்: கெட்டில் பிராண்ட் ஜலபெனோ சிப்ஸ்

கடல் உப்பு சிப்ஸுடன் பாதாம் பட்டர் பீச் சாண்ட்விச்

தேவையான பொருட்கள்
2 துண்டுகள் ரொட்டி
¼ கப் பாதாம் வெண்ணெய்
½ பழுத்த பீச், வெட்டப்பட்டது (பிளம்ஸ் அல்லது நெக்டரைன்களும் வேலை செய்யும்!)
1 தேக்கரண்டி தேன்

ரொட்டியின் இரண்டு துண்டுகளிலும் பாதாம் வெண்ணெய் தடவி, தேன் தெளிக்கவும். ஒரு துண்டு மீது பீச்ஸை அடுக்கி, பின்னர் இரண்டாவது துண்டு ரொட்டியுடன் மேலே வைக்கவும்.

பரிந்துரைக்கப்படும் சிப் இணைத்தல்: கெட்டில் பிராண்ட் கடல் உப்பு சில்லுகள்

உப்பு மற்றும் மிளகு சில்லுகளுடன் கொண்டைக்கடலை பெஸ்டோ சாண்ட்விச்

தேவையான பொருட்கள்
2 துண்டுகள் ரொட்டி
2 தேக்கரண்டி பெஸ்டோ
½ கேன் கொண்டைக்கடலை, வடிகட்டி மற்றும் ஒரு முட்கரண்டியின் பின்புறத்தில் உடைக்கவும்
1 ரோமா தக்காளி, வெட்டப்பட்டது

ரொட்டியின் இரண்டு துண்டுகளிலும் பெஸ்டோவை பரப்பவும். நொறுக்கப்பட்ட கொண்டைக்கடலை மற்றும் தக்காளியை ஒரு துண்டில் அடுக்கி, பின்னர் இரண்டாவது துண்டு ரொட்டியுடன் மேலே வைக்கவும்.

பரிந்துரைக்கப்படும் சிப் இணைத்தல்: கெட்டில் பிராண்ட் உப்பு & மிளகு சிப்ஸ்

ஒரு ஹூப்பி ஸ்லிங் செய்வது எப்படி

பெப்பரோன்சினி சிப்ஸுடன் வறுத்த மிளகு மற்றும் ஹம்முஸ் சாண்ட்விச்

தேவையான பொருட்கள்
2 துண்டுகள் ரொட்டி
¼ கப் ஹம்முஸ்
2-3 துண்டுகள் தீ வறுத்த சிவப்பு மிளகுத்தூள் தயார்
½ வெண்ணெய், வெட்டப்பட்டது

இரண்டு ரொட்டித் துண்டுகளிலும் ஹம்முஸைப் பரப்பவும். மிளகுத்தூள் மற்றும் வெண்ணெய் பழத்தை ஒரு துண்டு மீது அடுக்கி, பின்னர் இரண்டாவது துண்டு ரொட்டியுடன் மேலே வைக்கவும். *இந்த சாண்ட்விச்சில் சிறிது சிப்ஸை திணிக்க பரிந்துரைக்கிறோம்.

பரிந்துரைக்கப்படும் சிப் இணைத்தல்: கெட்டில் பிராண்ட் பெப்பரோன்சினி சிப்ஸ்