இதனால்தான் இடுப்பு ஸ்லிம்மிங் மற்றும் ச una னா பெல்ட்கள் கொழுப்பு இழப்புக்கு வேலை செய்யாது
இடுப்பு பெல்ட்கள் அல்லது 'சுருக்க பெல்ட்கள்' வணிக ரீதியாக அறியப்படுவதால், உங்கள் கொழுப்பு இழப்பு செயல்முறையை துரிதப்படுத்தக்கூடிய தயாரிப்புகளின் பட்டியலில் சேர சமீபத்தியவை. உங்களைச் சுற்றியுள்ள ஒருவர் வேலை செய்யும் போது அல்லது நாளின் எந்த நேரத்திலும் அவர்களின் வயிற்றில் இறுக்கமான இருண்ட வண்ண பெல்ட் அணிந்திருப்பதை நீங்கள் பார்த்திருக்க வேண்டும் என்று நான் நம்புகிறேன். இந்த பெல்ட் உண்மையில் உங்களுக்கு கொழுப்பு இழப்புக்கு உதவும் என்ற எதிர்பார்ப்புகளுக்கு ஏற்ப வாழ்கிறதா அல்லது மற்றொரு பற்று என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.
இடுப்பு பெல்ட்கள் என்றால் என்ன?
உங்கள் தொலைக்காட்சி பெட்டிகளில் அந்த விளம்பரங்களை நீங்கள் பார்த்திருக்க வேண்டும் என்று நான் நம்புகிறேன், அங்கு அவர்கள் ஒரு மாதிரியின் படங்களுக்கு முன்னும் பின்னும் உங்களுக்குக் காண்பிப்பார்கள், அவர்கள் இடுப்பில் ஒரு எளிய பெல்ட்டைப் பயன்படுத்தி கடுமையான முடிவுகளை அடைந்தனர். இவை நீண்ட விளம்பரங்களாக இருக்கின்றன, அவை பெரும்பாலும் இரவில் ஒளிபரப்பப்படுகின்றன, அவை முற்றிலும் ஸ்கிரிப்ட் செய்யப்படுகின்றன. அவர்கள் விற்பனையை அதிகரிப்பதற்காக அவர்களின் உரிமைகோரல்களை சரிபார்க்க பல்வேறு மாதிரிகள் மற்றும் அவர்களின் புகைப்பட கடை படங்களை பயன்படுத்துகின்றனர். நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம் பெல்ட்டை அணிய வேண்டும், உங்கள் கொழுப்பு இழப்பு தானாகவே கவனிக்கப்படும் என்று அவர்கள் உங்களுக்குச் சொல்வார்கள். இந்த விளம்பரங்களைப் பார்க்கும் மக்கள் முட்டாள்தனமாக இருக்கிறார்கள், அவர்கள் செய்ய வேண்டியது எல்லாம் தங்கள் கழிவுகளில் ஒரு எளிய பெல்ட்டை அணிய வேண்டும், அதிக எடை கொண்ட அவர்களின் பிரச்சினை தானாகவே தீர்க்கப்படும்.
அவை எவ்வாறு செயல்படுகின்றன?
எனவே இந்த இடுப்பு பெல்ட்கள் உண்மையில் வேலை செய்கிறதா? சரி, குறைந்தபட்சம் உங்களுக்கு மேலோட்டமான மற்றும் தற்காலிக விளைவைக் கொடுக்க வேண்டும். உங்கள் இடுப்பை முழுவதுமாக மறைக்கும் தடிமனான இடுப்பு பெல்ட்டை நீங்கள் அணியும்போது, வேலை செய்யும் போது அல்லது வேறுவழியின்றி உங்கள் அடிவயிற்றில் இருந்து அதிக வியர்த்தல் ஏற்பட வேண்டும். இது உங்கள் வயிற்றுப் பகுதியில் தற்காலிகமாக குறைந்த நீரைப் பிடிக்க உதவும், ஏனெனில் நீங்கள் இடுப்புப் பகுதியில் குறைந்த நீரைத் தக்க வைத்துக் கொள்கிறீர்கள். எனவே இது உண்மையில் நீங்கள் இழக்கும் கொழுப்பு அல்ல, ஆனால் உங்கள் அடிவயிற்றில் இருந்து நீரைத் தக்கவைத்துக்கொள்வது குறைந்து வருகிறது. உங்களை நீங்களே மறுசீரமைத்தவுடன், உங்கள் வயிறு முன்பு போலவே தோற்றமளிப்பதை நீங்கள் உணருவீர்கள், மேலும் நீங்கள் ஒரு அங்குலம் கூட இழந்திருக்க மாட்டீர்கள்.
ஸ்பாட் குறைப்பு கட்டுக்கதை
பெல்ட் அணிந்தபின் வயிற்றுப் பகுதி வியர்வையைப் பார்க்கும்போது மக்கள் வயிற்றில் இருந்து கொழுப்பை இழக்கிறார்கள் என்று நம்பத் தொடங்குகிறார்கள். இது கொழுப்பு என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள், இது அவர்களின் இடுப்புப் பகுதியிலிருந்து பிரத்தியேகமாக பெல்ட்டால் உருகப்படுகிறது. இருப்பினும், ஸ்பாட் குறைப்புக்கான கூற்றை ஆதரிக்க எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை. உங்கள் உடல் சேமித்து வைக்கப்பட்ட கொழுப்பை ஒட்டுமொத்த விகிதத்தில் எரிக்கும், நீங்கள் பெல்ட் அணிந்திருக்கும் அடிவயிற்றுப் பகுதியிலிருந்து மட்டுமல்ல.
இறுதி தீர்ப்பு
'ஸ்லிம்மிங் பெல்ட்கள்' என்று அழைக்கப்படுபவை பெரிய பில்லியன் உடற்தகுதி துறையின் மற்றொரு மோசடிகள். அது அவ்வளவு சுலபமாக இருந்தால், அந்த நிறமான தோற்றத்தை அடைய தினமும் ஜிம்மில் மக்கள் கழுதை வேலை செய்வதை நாங்கள் காண மாட்டோம். ஜிம்மில் கடின உழைப்பு மற்றும் உங்கள் உணவை நோக்கிய ஒழுக்கம் தவிர நல்ல மற்றும் மெலிந்த உடலமைப்புக்கு குறுக்குவழிகள் எதுவும் இல்லை.
அனுஜ் தியாகி ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர், சான்றளிக்கப்பட்ட விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மற்றும் அமெரிக்கன் கவுன்சில் ஆன் எக்சர்சைஸ் (ஏ.சி.இ) இன் சிகிச்சை உடற்பயிற்சி நிபுணர். அவர் ஆன்லைன் பயிற்சி வழங்கும் வலைத்தளத்தின் நிறுவனர் ஆவார். கல்வியின் மூலம் ஒரு பட்டய கணக்காளர் என்றாலும், அவர் 2006 முதல் உடற்தகுதி துறையுடன் நெருக்கமாக தொடர்பு கொண்டிருந்தார். மக்களை இயல்பாக மாற்றுவதே அவரது குறிக்கோள், உடற்தகுதிக்கான ரகசிய சூத்திரம் உங்கள் பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கான நிலைத்தன்மை மற்றும் அர்ப்பணிப்பு என்று அவர் நம்புகிறார். பேஸ்புக் மற்றும் யூடியூப் மூலம் நீங்கள் அவருடன் இணைக்க முடியும்.
இதைப்பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?
ஒரு உரையாடலைத் தொடங்குங்கள், நெருப்பு அல்ல. தயவுடன் இடுகையிடவும்.
இடுகை கருத்து
