சமையல் வகைகள்

ஸ்ரீராச்சா ஹனி சாஸுடன் தொத்திறைச்சி காலை உணவு சாண்ட்விச்கள்

இந்த இனிப்பு மற்றும் காரமான காலை உணவு சாண்ட்விச்கள் உங்கள் காலை சரியாக தொடங்குவதற்கு ஏற்ற உணவு.



மைக்கேல் ஒரு தட்டில் காலை உணவு சாண்ட்விச்களை ஒரு கேம்ப்ஃபயர் முன் வைத்திருக்கிறார்

2016 முகாம் பருவத்தின் முடிவில், புளோரிடாவில் இருந்து எங்களுக்கு பிடித்த சகோதரர்களுடன் எங்கள் பாதைகள் மீண்டும் ஒருமுறை கடந்து சென்றன. ஜஸ்டின் மற்றும் ஆடம் ஃப்ரிக். இருவரும் நியூ இங்கிலாந்து வழியாக ஒரு வருடத்தில் தங்கள் 50 மாநிலங்களை முடித்துக் கொண்டிருந்தனர். பிராட் பயணம் . நாங்கள் அவர்களை சில இலவச முகாம்களின் திசையில் சுட்டிக்காட்டி, அவர்களுடன் சில இரவுகளை முகாமிடுவதற்காக வெளியே சென்றோம்.





எலக்ட்ரோலைட்டுகளை மாற்றுவதற்கான சிறந்த வழி
சந்தா படிவம் (#4)

டி

இந்த இடுகையைச் சேமிக்கவும்!



உங்கள் மின்னஞ்சலை உள்ளிடவும், இந்த இடுகையை உங்கள் இன்பாக்ஸுக்கு அனுப்புவோம்! மேலும், உங்களின் அனைத்து வெளிப்புற சாகசங்களுக்கும் சிறந்த குறிப்புகள் நிறைந்த எங்கள் செய்திமடலைப் பெறுவீர்கள்.

சேமி!

இப்போது, ​​நாம் நமக்காக காலை உணவை சமைக்கும்போது, ​​எல்லாவிதமான கெட்ட/சோம்பேறிப் பழக்கங்களுக்கும் நாம் விழுகிறோம். (ரொட்டி மற்றும் சில ஸ்பூன் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் ஒரு காலை உணவாக இல்லை.) ஆனால் நாங்கள் நண்பர்களுக்காக சமைக்கும் போது, ​​எங்கள் A-கேமை கொண்டு வருவதை உறுதி செய்கிறோம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நாங்கள் ஒரு முகாம் சமையல் வலைத்தளத்தை நடத்துகிறோம், மேலும் நாங்கள் நிலைநிறுத்துவதற்கான நற்பெயரைப் பெற்றுள்ளோம். ஒரு குழுவை ஈர்க்கும் மற்றும் அளவிடக்கூடியவற்றை நாங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்று நாங்கள் யோசித்தோம்? பதில்: காலை உணவு சாண்ட்விச்கள்.

முக்கியமாக இது ஒரு முட்டை, தொத்திறைச்சி மற்றும் ஆங்கில மஃபின் டின்னர் பிளேட் அனைத்தும் ஒன்றாக சாண்ட்விச் வடிவத்தில் பரிமாறப்படுகிறது. மக்கள் எழுந்திருக்கும் நேரத்தைப் பொறுத்து, நீங்கள் அனைத்தையும் ஒரே நேரத்தில் அல்லது ஒரு நேரத்தில் ஒன்றை உருவாக்கலாம். மக்களுக்கு குறிப்பிட்ட உணவு கட்டுப்பாடுகள் இருந்தால், காலை உணவு சாண்ட்விச்களை தனித்தனியாக மாற்றலாம். கூடுதலாக, அவை கைகளில் வழங்கப்படுகின்றன, எனவே பின்னர் சுத்தம் செய்ய குறைவான உணவுகள் உள்ளன.

இந்த காலை உணவு சாண்ட்விச்சிற்கு, பெரும்பாலான அடிப்படைகளுடன் ஒட்டிக்கொண்டது: கையால் செய்யப்பட்ட தொத்திறைச்சி பாட்டி, வறுத்த முட்டைகள் மற்றும் ஆங்கில மஃபின்கள். ஆனால் நாங்கள் சாஸுடன் கொஞ்சம் காட்டுக்குச் சென்றோம், எங்களுக்குப் பிடித்த இரண்டு கேம்பிங் காண்டிமென்ட்களைக் கலக்கினோம்: தேன் மற்றும் ஸ்ரீராச்சா. இறுதி முடிவு இனிப்பு, காரமான மற்றும் முற்றிலும் சுவையானது. ஃப்ரிக் சகோதரர்கள் ரசிகர்களாக இருந்தனர், நாங்களும் அப்படித்தான். இதுபோன்ற காலை உணவுக்குப் பிறகு, நாங்கள் அடிக்கடி நண்பர்களுடன் முகாமிடத் தொடங்க வேண்டும்.

ஒரு தட்டில் ஒரு தொத்திறைச்சி முட்டை மற்றும் சீஸ் காலை உணவு சாண்ட்விச்



சராசரி ஆண்குறி அளவு நாடு வாரியாக

முகாம்களுக்கு காலை உணவு சாண்ட்விச்கள் ஏன் வேலை செய்கின்றன

‣ அடிப்படை, கிட்டத்தட்ட முட்டாள்தனமான செய்முறையை எளிதாக இருப்பிடத்தில் இறக்கலாம் அல்லது நேரத்திற்கு முன்பே வீட்டில் செய்யலாம்

‣ பெரிய அல்லது சிறிய குழுக்களுக்கு காலை உணவை தயாரிப்பதற்கான சிறந்த வழி

‣ சாண்ட்விச்களை தனித்தனியாகவோ அல்லது தொகுப்பாகவோ செய்யலாம், மக்கள் எப்போது எழுந்திருப்பார்கள் என்பதைப் பொறுத்து

‣ உணவுக் கட்டுப்பாட்டைப் பொறுத்து, காலை உணவு சாண்ட்விச்களை தனித்தனியாக மாற்றலாம்

‣ கையில் பரிமாறப்பட்டதால், இறுதியில் சுத்தம் செய்ய குறைவான உணவுகள் உள்ளன

உயர் புரதம் உயர் ஃபைபர் உணவு மாற்று குலுக்கல்

நுட்பத்தில் தேர்ச்சி பெறுதல்

‣ சமையல் செயல்பாட்டின் போது கொழுப்பு வெளியேறுவதால் சுருங்கிவிடும், எனவே நீங்கள் அவற்றை கையால் செய்தால், அவற்றை பெரிதாக்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

‣ உங்கள் வறுத்த முட்டையின் நடுவில் மஞ்சள் கருவைத் தவிர்க்க (முழுமையாக விருப்பமான விஷயம்), வெள்ளைக்கருக்கள் ஏறக்குறைய செட் ஆகும் வரை காத்திருந்து, பின்னர் ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு மஞ்சள் கருவை லேசாக துருவவும்.

உபகரண குறிப்புகள்

‣ ஒரு வாணலியைப் பயன்படுத்தி இந்த உணவைச் செய்ய முடியும், ஆனால் அதற்கு அதிக நேரம் எடுக்கும். ஒரே நேரத்தில் இரண்டு வாணலிகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. ஆனால் நீங்கள் உண்மையில் அவற்றை வெளியேற்ற விரும்பினால், அதை விட சிறந்தது எதுவுமில்லை வார்ப்பிரும்பு கிரிடில் . இரண்டு பர்னர் அடுப்பின் மேல் அல்லது நேரடியாக நெருப்பின் மேல் வைக்கவும், வேலை செய்ய ஒரு பெரிய சமையல் மேற்பரப்பைப் பெற்றுள்ளீர்கள்.

கேம்ப்ஃபயர் கிரில்லில் சமைக்கும் முட்டை தொத்திறைச்சி மற்றும் ஆங்கில மஃபின்கள் மைக்கேல் ஒரு கேம்ப்ஃபயர் மீது வார்ப்பிரும்பு கிரிடில் மீது முட்டையை உடைக்கிறார்
ஒரு தட்டில் ஒரு தொத்திறைச்சி முட்டை மற்றும் சீஸ் காலை உணவு சாண்ட்விச்

ஸ்ரீராச்சா ஹனி சாஸுடன் தொத்திறைச்சி முட்டை & சீஸ் காலை உணவு சாண்ட்விச்கள்

நூலாசிரியர்:புதிய கட்டம் 4.67இருந்துபதினைந்துமதிப்பீடுகள் சேமிக்கவும் சேமிக்கப்பட்டது! மதிப்பிடவும் தயாரிப்பு நேரம்:5நிமிடங்கள் சமையல் நேரம்:10நிமிடங்கள் மொத்த நேரம்:பதினைந்துநிமிடங்கள் 6 சான்விச்கள்

தேவையான பொருட்கள்

தொத்திறைச்சி பஜ்ஜி

  • 1 பவுண்டு தரையில் பன்றி இறைச்சி
  • 2 தேக்கரண்டி உலர்ந்த மூலிகைகள்: தைம், ரோஸ்மேரி, முனிவர், முதலியன
  • 1 தேக்கரண்டி உப்பு

ஸ்ரீராச்சா ஹனி சாஸ்

  • ½ கோப்பை தேன்
  • 2 தேக்கரண்டி ஸ்ரீராசா

சாண்ட்விச் அசெம்பிளி

  • 6 முட்டைகள்
  • 6 துண்டுகள் பாலாடைக்கட்டி
  • 6 ஆங்கில மஃபின்கள்
சமையல் முறைஉங்கள் திரை இருட்டடைவதைத் தடுக்கவும்

வழிமுறைகள்

  • தொத்திறைச்சியைத் தயாரிக்கவும்: தரையில் பன்றி இறைச்சி, மூலிகைகள் மற்றும் உப்பு ஆகியவற்றை ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் நன்கு கலக்கவும். சமைக்கும் போது அவை சிறிது சுருங்கும் என்பதை மனதில் வைத்து, 6 சம அளவிலான பஜ்ஜிகளாக உருவாக்கவும்.
  • சாஸ் தயாரிக்கவும்: ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் தேன் மற்றும் ஸ்ரீராச்சாவை சேர்த்து ஒன்றாக கிளறவும். ஒதுக்கி வைக்கவும்.
  • சமையல்: உங்கள் கேம்ப்ஃபயர் அல்லது அடுப்பு மேல் ஒரு கிரிடில் அல்லது வாணலியை சூடாக்கவும். சூடானதும், தொத்திறைச்சியை மேற்பரப்பில் வைத்து, 2-3 நிமிடங்கள் பழுப்பு நிறமாக இருக்கும் வரை சமைக்கவும். புரட்டி, மறுபுறம் பொன்னிறமாகும் வரை 2-3 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். இதற்கிடையில், முட்டைகளை விரும்பியபடி சமைக்கவும் மற்றும் ஆங்கில மஃபின்களை வறுக்கவும்.
  • அசெம்பிள் & சர்வ்: ஆங்கில மஃபின்களில் ஸ்ரீராச்சா தேன் சாஸைப் பரப்பவும், பின்னர் ஒரு தொத்திறைச்சி பாட்டி, முட்டை மற்றும் சீஸ் துண்டுடன் அடுக்கவும். பரிமாறவும் மற்றும் அனுபவிக்கவும்!

குறிப்புகள்

மேக் இட் அஹெட்

தொத்திறைச்சி பஜ்ஜிகளை செய்து, உங்கள் குளிரூட்டியில் காற்று புகாத கொள்கலனில் வைக்கவும். நீங்கள் உணவைத் தயாரிக்கும் காலையில், படி 2 இல் தொடங்குங்கள்.

அதை வெஜிடேரியன் ஆக்கு

இந்த செய்முறையை சாசேஜ் பஜ்ஜிகளை சைவ மாற்றாக மாற்றுவதன் மூலம் சைவமாக செய்யலாம்.

உபகரணங்கள் தேவை

வார்ப்பிரும்பு கிரிடில் அல்லது வாணலி
ஸ்பேட்டூலா
சாஸ் கலக்க சிறிய கிண்ணம்
விருப்பம்: பரிமாறும் தட்டுகள்
மறை

ஊட்டச்சத்து (ஒவ்வொரு சேவைக்கும்)

கலோரிகள்:600கிலோகலோரி

*ஊட்டச்சத்து என்பது மூன்றாம் தரப்பு ஊட்டச்சத்து கால்குலேட்டரால் வழங்கப்பட்ட தகவலின் அடிப்படையிலான மதிப்பீடாகும்

இந்த செய்முறையை அச்சிடுங்கள்