ஊட்டச்சத்து

உங்கள் மசாலா சாயை எளிதில் மாற்றக்கூடிய 3 தேநீர், அவற்றின் சுவை மற்றும் சுகாதார நன்மைகளுக்கு நன்றி

இந்தியர்களான நாங்கள் தேனீரை விரும்புகிறோம், இது எந்த குடும்பத்தினரும் ஒன்றிணைவது, நண்பர்கள் அரட்டை அடிப்பது மற்றும் ஒவ்வொரு மாலை இடைவேளையின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும். ஆனால் அதில் இன்னும் நிறைய இருக்கிறது என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? சில தேயிலை வகைகளில் சில தனித்துவமான சுகாதார நன்மைகள் உள்ளன, அவற்றை உங்கள் மசாலா சாயுடன் மாற்றிக்கொள்வது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

தொடக்கத்தில், அவர்களுக்கு பால் தேவையில்லை, சைவ நட்பு, அவை ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை உங்கள் சருமத்தை பளபளக்கும், மேலும் இளமையாகவும், ஆர்வமாகவும் இருக்கும்?

தனித்துவமான சுகாதார நலன்களுக்காக அறியப்பட்ட 3 தேநீர் வகைகள் இங்கே

1. கிரீன் டீ

கிளாசிக், அமைதியான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் தேநீர் இது ஒரு சுவாரஸ்யமான பிரதிநிதியாக இருப்பதால் மோசமான பிரதிநிதியைப் பெறுகிறது. ஆனால் நீங்கள் ஒரு நல்ல பழைய பச்சை தேயிலை குடிக்க ஆரம்பித்தவுடன், அதன் சுவை உங்கள் மீது வளரும், அதை நீங்கள் பாராட்டத் தொடங்குகிறீர்கள்.

சீட்டு முடிச்சுகளை எவ்வாறு கட்டுவது

பச்சை தேயிலை தேநீர் ஒரு சில ஆய்வுக் கட்டுரைகளின்படி, உங்கள் அடித்தள வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உங்கள் தூக்கத்திற்கு இடையூறு விளைவிக்காமல் அதிக கலோரிகளை எரிக்க உதவுகிறது.

© ஐஸ்டாக்

2. கருப்பு தேநீர்

பிளாக் டீ என்பது தேயிலைகளில் மிகவும் பல்துறை வாய்ந்தது, எனவே இது மிகவும் நுகரப்படும் வகையாகும், உலகம் முழுவதும், கருப்பு தேநீர் வெவ்வேறு மாறுபாடுகளில் எடுக்கப்படுகிறது. கருப்பு தேநீரில் உள்ள காஃபின் உங்களை உற்சாகப்படுத்துகிறது மற்றும் பசியை அடக்குகிறது.

இது உங்கள் பசி குறைக்கும் மற்றும் உங்கள் கலோரிகளை நிர்வகிக்க உதவும்.

விற்பனைக்கு வெளிப்புற கியர் பயன்படுத்தப்பட்டது

பிளாக் டீயில் ஃபிளாவனாய்டுகள் எனப்படும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை இதய ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனளிக்கின்றன

பிரபலமான தொப்பிகள் முன்னும் பின்னும்

© ஐஸ்டாக்

3. ஓலாங் தேநீர்

ஓலாங் தேநீர் அதன் நிதானமான விளைவுகளுக்கும் வகை 2 நீரிழிவு நோயைத் தடுக்க உதவும் அதன் பண்புகளுக்கும் பெயர் பெற்றது.

எடை இழப்புடன், ஓலாங் தேநீர் அரிக்கும் தோலழற்சியின் சிகிச்சையிலிருந்து சில வகையான புற்றுநோய்களைத் தடுப்பதில் இருந்து பல நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. ஓலாங் தேநீர் ஒரு சிறந்த தேர்வாகும்.

© ஐஸ்டாக்

ஒரு உயர வரைபடம் என்ன காட்டுகிறது

இறுதி எண்ணங்கள்

தேநீர் அவற்றின் தயாரிப்பில் எந்த முயற்சியும் இல்லாமல் நிறைய நன்மைகளை வழங்குகின்றன. அன்பான மசாலா சாயை அவர்களுடன் முழுமையாக மாற்றுமாறு நாங்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை. விஷயங்களை சற்று மாற்றுவது புத்துணர்ச்சியூட்டுவதாக இருக்கும்! மொழியில் மற்றும் அடையாளப்பூர்வமாக.

மேலும் ஆராயுங்கள்

இந்த கதையைப் பகிரவும்

இதைப்பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?

ஒரு உரையாடலைத் தொடங்குங்கள், நெருப்பு அல்ல. தயவுடன் இடுகையிடவும்.

இடுகை கருத்து