ஜான் ஆபிரகாம் ஒரு உடலமைப்பாளராக இருந்திருக்க முடியுமா?
பாலிவுட்டுக்கு எப்போதாவது ஒரு ஹல்க் தேவைப்பட்டால், அது செய்ய வேண்டியது ஜான் ஆபிரகாமை பச்சை நிறமாக்குவதுதான்! பாலிவுட்டில் தசையின் புதிய பரிமாணத்தைக் கொண்டுவந்தவர் ஜான் ஆபிரகாம். முன்னதாக, இது சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ் தான், ஆனால் ஜான் விளையாட்டை மாற்றினார். அவரது உடலமைப்பின் சுத்தமாக இருப்பது உண்மையில் அச்சுறுத்துகிறது. அவரது உடலமைப்பு ஒரு உடையக்கூடிய உடற்தகுதி மாதிரியாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் ஒரு சக்திவாய்ந்த போர்வீரனைப் போல் தெரிகிறது. எனவே ஜான் ஆபிரகாம் ஒரு உடலமைப்பாளராக இருந்திருக்க முடியுமா?
போட்டி வகுப்பு
ஜான் எப்போதாவது மேடையில் இறங்கினால் அது நிச்சயமாக ஆண்கள் கிளாசிக் பிசிக் பிரிவில் இருக்கும். கிளாசிக் பிசிக் பிரிவு வி-டேப்பர், நுட்பமான கண்டிஷனிங் மற்றும் மகிழ்ச்சியான தோற்றம் பற்றியது. இது ஆண்களின் உடலமைப்பு (மிகச் சிறியது) மற்றும் உடற்கட்டமைப்பு (மிகப் பெரியது) ஆகியவற்றுக்கு இடையிலான இடைவெளியை நிரப்புகிறது. இந்த பிரிவின் தரநிலைகள் 70/80 களின் சகாப்தத்தில் காணப்படுகின்றன. ஜான் சுமார் 95 கிலோ எடையுள்ளவர், மகத்தான ஆயுதங்கள் 18 அங்குலங்கள். அவரது இடுப்பு அளவு 34 அங்குலங்கள், இது சற்று அகலமானது. இருப்பினும், ஜான் தனது எடையை 88 கிலோவாகக் குறைத்தால், அவரது இடுப்பு மிகவும் மெல்லியதாக இருக்கும், மேலும் அவர் கிளாசிக் பிசிக் ஸ்டேஜை ராக் செய்யத் தயாராக இருப்பார்.
ஜான் எப்படி வெல்ல முடியும்?
ஒவ்வொரு ஒல்லியான பையனுக்கும் ஏபிஎஸ் உள்ளது. பொறிகள் வலிமையின் உண்மையான அறிகுறியாகும், ஜானின் உடலமைப்பைப் பற்றி நீங்கள் கவனிக்க விரும்பும் முதல் விஷயம் பொறிகளாகும். அவர் கூச்சமில்லாதவராக இருந்தாலும் அல்லது டீ அணிந்திருந்தாலும், அவரது பொறிகள் எப்போதும் உயர்ந்தவை, அவருக்கு போர்வீரர் தோற்றத்தைக் கொடுக்கும். கனமான வரிசைகள் & ரேக் இழுப்புகளைச் செய்ய அவர் ஒரு நல்ல நேரத்தை செலவிட்டதாகத் தெரிகிறது. அவரது கற்பாறை தோள்கள் நீதிபதிகளை முற்றிலுமாக ஊதிவிடும். உடற்கட்டமைப்பில் டெல்ட்கள் ரத்தினங்களாகக் கருதப்படுகின்றன, மேலும் ஜான் அவரிடம் நிறைய வெகுஜனங்களைக் கொண்டுள்ளார். அவரது மார்பு நிரம்பியுள்ளது மற்றும் மேல் சட்டகத்தை நன்றாக மூடுகிறது. அவரது முன்கைகள் மற்றும் ஏபிஸின் தடிமன் அவருக்கு கோல்டன் எரா பாடிபில்டர்களைப் போலவே மிகவும் அடர்த்தியான மற்றும் வலுவான தோற்றத்தைக் கொடுக்கும். ஜான் நிச்சயமாக கிளாசிக் பிசிக் ஸ்டேஜில் கடுமையான போட்டியாளராக இருப்பார்.
ஜான் ஏன் இழக்க முடியும்?
ஜானின் கீழ் உடல் அவரது மேல் உடலைப் போல மிகப்பெரியது அல்ல, கிளாசிக் பிசிக் பிரிவில் கால்கள் தீர்மானிக்கப்படுவதால், ஜான் சில மதிப்பெண்களை இழப்பார். அடுத்து, ஜானுக்கு அடர்த்தியான இடுப்பு இருப்பதன் தீமை உள்ளது. அவரது 6 பேக் ஏபிஎஸ் தெரியும் போது கூட, அவரது மேல் உடலில் உள்ள வி டேப்பர் முக்கியமாக இல்லை. இதற்கு ஒரு தீர்வாக ஒரு டன் கூடுதல் லேட் வேலையைச் செய்யலாம், இதனால் அவரது இடுப்பு அதைவிட சிறியதாக இருக்கும். இது ஜான் ஆபிரகாமின் உடலமைப்பு திறனைப் பற்றியது. நீங்கள் என்ன நினைக்கறீர்கள்?
யஷ் சர்மா ஒரு முன்னாள் தேசிய அளவிலான கால்பந்து வீரர், இப்போது ஒரு வலிமை பயிற்சியாளர், ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மற்றும் இயற்கை பாடிபில்டர். அவர் ஒரு யூடியூப் சேனல் யஷ் ஷர்மா ஃபிட்னெஸையும் இயக்குகிறார், இதன் மூலம் அனைத்து உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்களுக்கும் அறிவியலால் ஆதரிக்கப்படும் மற்றும் எளிதில் பொருந்தக்கூடிய முறைகள் மூலம் அவர்களின் ஆதாயங்களை அதிகரிக்க கல்வி கற்பிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளார். அவருடன் இணைக்கவும் வலைஒளி , YashSharmaFitness@gmail.com , முகநூல் மற்றும் Instagram .
இதைப்பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?
ஒரு உரையாடலைத் தொடங்குங்கள், நெருப்பு அல்ல. தயவுடன் இடுகையிடவும்.
இடுகை கருத்து
