ஆரோக்கியம்

செப்பு நீரைக் குடிப்பதன் 5 ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் ஏன் அதிகமான மக்கள் செப்பு கப்பல்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும்

மக்கள் தங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் செப்பு கட்லரி மற்றும் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதை நாம் அனைவரும் கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம், படித்திருக்கிறோம் அல்லது பார்த்திருக்கிறோம். தண்ணீர் பாட்டில்கள் முதல் கண்ணாடி, குடங்கள் மற்றும் இன்னும் நிறைய, செப்பு பொருட்கள் பிரபலமாக உள்ளன.

இந்தியா மட்டுமல்ல, உலகம் முழுவதிலுமிருந்து வரும் மக்கள் தாமிரத்தின் ஆற்றலையும் அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் நம்புகிறார்கள். இது ஒரு ஆரோக்கியமான தேர்வு மட்டுமல்ல, இது ஒரு நிலையான ஒன்றாகும்.

ஒரு செப்புக் கப்பலில் இருந்து குடிநீர் முதல் சுற்றுச்சூழல் நட்பு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது வரை, நீங்கள் ஏன் மாற வேண்டும்.

1. உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு உதவுகிறது

கொழுப்பு கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடு அளவைக் குறைக்க உதவும் என்று அறியப்படுகிறது. வயது வந்தவராக, உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் போதுமான செப்பு தடயங்கள் இல்லை என்றால், நீங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இரத்த அழுத்த பிரச்சினைகளை உருவாக்கலாம். மேலும், உங்கள் மூளைக்கு ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு மன அழுத்தம் தேவைப்படுவதைப் போலவே, உங்கள் உடலுக்கும் அது தேவை. பொதுவான தொற்று கொண்ட ஒரு இளைஞன்

2. தொற்றுநோய்களைத் தடுக்கிறது

செம்பு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் ஆயுர்வேதத்தில் பல ஆண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் 8 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மணிநேரம் செப்புப் பாத்திரங்களில் தண்ணீரை சேமித்து வைத்தால், ஆபத்தான அனைத்து நுண்ணுயிர் நடவடிக்கைகளிலிருந்தும் தண்ணீர் இலவசமாக இருக்கும். மேலும், ஒரு செப்பு நீர் பாட்டிலை எடுத்துச் செல்வது ஒரு பிளாஸ்டிக் பாட்டிலை அல்லது மோசமாக எடுத்துச் செல்வதை விட மிகச் சிறந்த தேர்வாகும்.

மனிதன் கிருமிகளையும் பாக்டீரியாவையும் எதிர்த்துப் போராடுகிறான்

3. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்

நாங்கள் பெற்ற வருடத்திற்குப் பிறகு, ஒரு வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அமைப்பின் முக்கியத்துவத்தை நாம் மீண்டும் வலியுறுத்த வேண்டியதில்லை. ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன அதுவும் மிகக் குறைவான தாமிரம் உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் குறைக்க வழிவகுக்கும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், உங்கள் உணவில் செம்பு உட்பட நேரடியாகவோ அல்லது உட்செலுத்துதல் மூலமாகவோ பொதுவான தொற்றுநோய்களுக்கு நீங்கள் எளிதில் பாதிக்கப்படுவீர்கள்.

4. வலுவான எலும்புகள்

வீட்டுக்குள் தங்கியிருப்பது புதிய வாழ்க்கை முறையாக மாறியிருந்தாலும், இது நம் எலும்புகளுக்கு ஆரோக்கியமானதல்ல. நமது எலும்புகளை வலுப்படுத்த உதவும் வைட்டமின் டி போதுமான அளவு பெற சூரிய ஒளி முக்கியமானது. செப்பு குறைபாடு எலும்பு தாது அடர்த்தியை பாதிக்கிறது என்றும் ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன ஒரு நபரை ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் நோயால் பாதிக்கக்கூடும் .

5. சிறந்த இருதய ஆரோக்கியம்

செம்பு இதயத்திற்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது, இதனால் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. முதல் புள்ளியில் நாம் குறிப்பிட்டது போல, குறைந்த அளவு தாமிரம் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இரத்த அழுத்த பிரச்சினைகளுடனும் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

இரண்டு பேக் பேக்கிங் பானை அளவு

அடிக்கோடு

தாமிரம் ஏன் ஒரு முக்கியமான ஊட்டச்சத்து என்று இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும், உங்கள் உணவுத் திட்டத்தை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டிய நேரம் இது. நீங்கள் அதை நேரடியாக உங்கள் உணவில் சேர்க்க முடியாவிட்டால், செப்பு உட்செலுத்தப்பட்ட தண்ணீரை உட்கொள்வது ஒரு சிறந்த மாற்றாகும்.

மேலும் ஆராயுங்கள்