எல்லா நேரத்திலும் மிகவும் வெற்றிகரமான மற்றும் சிதைந்த பாடி பில்டர்களில் 5
விளையாட்டு வரலாற்றில் அழகாகவும் வெற்றிகரமாகவும் இருப்பதற்கான எதிர்பார்ப்புகளை விட அதிகமான பாடி பில்டர்கள் இல்லை. பாடிபில்டிங், மிகவும் தேவைப்படும் விளையாட்டாக இருப்பதால், விளையாட்டு வீரர்களை அவர்களின் பிரதமத்திற்குப் பிறகு ஒரு நல்ல உடல் நிலையில் விடாது. ஆனால் இந்த 5 ஆண்கள் வயது மற்றும் விளையாட்டின் விதிமுறைகளை மீறி, அழகாக தோற்றமளித்தது மட்டுமல்லாமல், தொடர்ந்து வெற்றிகரமாக உள்ளனர்.
1) பிராங்க் ஜேன்
அறிவியலில் இளங்கலை பட்டம் பெற்றதால் 'தி கெமிஸ்ட்' என்றும் அழைக்கப்பட்ட அமெரிக்க பாடிபில்டர் சமச்சீர் மற்றும் விகிதாச்சாரத்தின் அடிப்படையில் மிகப் பெரிய உடலமைப்பைக் கொண்டிருந்தார். அவர் 1977, 1978 மற்றும் 1979 ஆம் ஆண்டுகளில் திரு ஒலிம்பியாவின் வெற்றியாளராக இருந்தார். அவரது ஆட்சி உடற்கட்டமைப்பை வெகுஜனத்திலிருந்து அழகியலுக்கு மாற்றுவதைக் குறிக்கிறது. ஜானின் கழிவுக் கோடு திரு ஒலிம்பியா அரங்கில் எல்லா நேரத்திலும் இரண்டாவது மெல்லிய இடுப்பு கோடு ஆகும். திரு. ஒலிம்பியாவின் அவரது மூன்று வெற்றிகளும் 190 பவுண்டுகளுக்கும் குறைவான எடையில் வந்தன. ஜேன் எப்போதுமே அளவை விட சமச்சீர்மையை ஆதரித்தார், இதனால் மேடையில் மிகப் பெரியதாகத் தெரியவில்லை. இருப்பினும், அவர் ஒரு நல்ல சமச்சீர்நிலையைக் கொண்டிருந்தார், இது திரு ஒலிம்பியா கோப்பையை தொடர்ச்சியாக மூன்று முறை எடுக்க வழிவகுத்தது.
2) டெக்ஸ்டர் ஜாக்சன்
குமிழி குடலின் சகாப்தத்தில், டெக்ஸ்டர் என்பது பொற்காலத்திலிருந்து (70 கள்) உடற்கட்டமைப்பாளர்களைப் போல இன்னும் அழகாக தோற்றமளிக்கும் ஒருவர். 2008 ஆம் ஆண்டின் வெற்றியாளர் திரு. ஒலிம்பியா மேடையில் அவரது அழகியல் உடலமைப்பு காரணமாக பிளேடு என்றும் அழைக்கப்படுகிறார். தற்போதைய திரு. ஒலிம்பியா அளவை விட சமச்சீரின் அடிப்படையில் மட்டுமே தீர்மானிக்கப்பட்டிருந்தால், டெக்ஸ்டருக்கு இப்போது வேறு எந்த உடற்கட்டமைப்பாளரை விடவும் அதிகமான கோப்பைகள் இருக்கும் என்பதில் சந்தேகமில்லை. அவர் திரு. ஒலிம்பியாவை ஒரு முறை மட்டுமே வென்றிருந்தாலும், மற்ற உடற்கட்டமைப்பாளர்களைக் காட்டிலும் அதிகபட்ச தொழில்முறை உடற்கட்டமைப்பு பட்டங்களை அவர் பெற்றுள்ளார். பாடிபில்டிங் விளையாட்டில் அவரது கடின உழைப்பும் அர்ப்பணிப்பும் கற்பனைக்கு அப்பாற்பட்டது, ஏனெனில் அவர் திரு ஒலிம்பியாவில் போட்டியிட்டு சுமார் 20 ஆண்டுகள் ஆகிறது, கடந்த ஆண்டு 2017 திரு. ஒலிம்பியாவில் அவர் இன்னும் 4 வது இடத்தைப் பிடித்தார்.
3) ஷான் ரே
ஒரு முன்னாள் தொழில்முறை உடற்கட்டமைப்பாளரும் எழுத்தாளருமான ஷான் ரே தான் போட்டியிட்ட ஒவ்வொரு திரு. ஒலிம்பியாவிலும் எப்போதும் முதல் 5 இடங்களைப் பிடித்த ஒரே பாடிபில்டர் ஆவார். திரு. ஒலிம்பியாவில் 12 ஆண்டுகளாக அவர் இறுதிப் போட்டியில் இருந்தபோதிலும், அவரது வாழ்நாளில் ஒரு முறை கூட கோப்பையை உயர்த்த முடியவில்லை. அவர் தனது வாழ்க்கையில் இரண்டு முறை இரண்டாம் இடத்தைப் பிடித்தார். நல்ல அளவுடன் நல்ல கண்டிஷனிங் கொண்டுவந்த அந்த சில பாடி பில்டர்களில் ஷான் ஒருவர். பாடி பில்டர்கள் மேடையில் குமிழி குடலைக் கொண்டிருக்கத் தொடங்கிய சகாப்தத்தில் அவர் கிட்டத்தட்ட போட்டியிட்டார், இருப்பினும், ஷான் எப்போதும் நல்ல சமச்சீர் மற்றும் பிற தசைகளின் ஒட்டுமொத்த அளவோடு அடிவயிற்றை செதுக்கியிருந்தார்.
4) ஷான் ரோடன்
ஜமைக்காவின் அமெரிக்க பாடிபில்டர் உண்மையில் கை அல்லது பில் போன்ற அளவைக் கொண்டு செல்லவில்லை, ஆனால் ஒரு நல்ல கண்டிஷனிங் மூலம் அதை ஈடுசெய்கிறார். பில் ஹீத்துக்கு எதிராக அவர் போட்டியிட்ட 2016 மிஸ்டர் ஒலிம்பியாவில் அவர் இரண்டாவது இடத்தைப் பிடித்தது இதுதான். பாடிபில்டிங் கட்டத்தில் இன்றுவரை இது அவரது சிறந்த நடிப்பாகும். 240 பவுண்ட் போட்டி எடையுடன், அவர் மேடையில் வைத்திருக்கும் கண்டிஷனிங் வகையை கொண்டு வருவது அவருக்கு எளிதல்ல. 2016 ஆம் ஆண்டில் மிஸ்டர் ஒலிம்பியா போட்டியில் அவர் பிலிடம் தோற்றார் என்றாலும், அது அவருக்கு சமச்சீர்மை அல்லது கூர்மை இல்லாததால் அல்ல, ஆனால் 'ஷான்' ஐ விட 'பில்' அவர் மீது அதிக வெகுஜனத்தைக் கொண்டிருந்ததால் தான்.
5) ஃப்ளெக்ஸ் வீலர்
சமச்சீர் சுல்தான் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, நெகிழ்வு சக்கர வாகனம் அவரது உடலில் வைர வெட்டுக்களுக்கு பெயர் பெற்றது. அவர் ஒருபோதும் ஒலிம்பியா பட்டத்தை வென்றதில்லை என்றாலும், ரோனி கோல்மன் தனது உடலமைப்பில் சுத்த சமச்சீர்மை காரணமாக அவர் போட்டியிட்ட சிறந்த பாடி பில்டர் என்பதை ஏற்றுக்கொண்டார். அவர் தனது வாழ்க்கையில் நான்கு முறை அர்னால்ட் கிளாசிக் பட்டத்தை வென்றார். உடற் கட்டமைப்போடு தற்காப்புக் கலைகளையும் நிகழ்த்தும் அரிய பாடி பில்டர்களில் இவரும் ஒருவர். உண்மையில், அவர் தொழில்முறை உடற்கட்டமைப்பை வெறித்துப் பார்ப்பதற்கு முன்பே அவர் ஒரு தற்காப்புக் கலைஞராக இருந்தார். உடலமைப்பு சமூகத்தில் ஃப்ளெக்ஸ் நன்கு அறியப்பட்டவர், எப்போதும் பிளவுபட்ட ஏபிஎஸ்ஸுடன் சரியான சமச்சீர் கொண்ட ஒருவர்.
அனுஜ் தியாகி ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர், சான்றளிக்கப்பட்ட விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மற்றும் அமெரிக்கன் கவுன்சில் ஆன் எக்சர்சைஸ் (ஏ.சி.இ) இன் சிகிச்சை உடற்பயிற்சி நிபுணர். அவர் ஆன்லைன் பயிற்சி வழங்கும் வலைத்தளத்தின் நிறுவனர் ஆவார். கல்வியின் மூலம் ஒரு பட்டய கணக்காளர் என்றாலும், அவர் 2006 முதல் உடற்தகுதி துறையுடன் நெருக்கமாக தொடர்பு கொண்டிருந்தார். மக்களை இயல்பாக மாற்றுவதே அவரது குறிக்கோள், உடற்தகுதிக்கான ரகசிய சூத்திரம் உங்கள் பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கான நிலைத்தன்மை மற்றும் அர்ப்பணிப்பு என்று அவர் நம்புகிறார். நீங்கள் அவருடன் இணைக்க முடியும் முகநூல் மற்றும் வலைஒளி .
இதைப்பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?
ஒரு உரையாடலைத் தொடங்குங்கள், நெருப்பு அல்ல. தயவுடன் இடுகையிடவும்.
இடுகை கருத்து
