முடிவு கிட்டத்தட்ட இங்கே இருக்கும்போது: நீண்ட கால உறவை முடிவுக்குக் கொண்டுவரும் நெறிமுறைகள்
நெல்லி ஃபர்ட்டடோ தனது பாடல்களில் ஒரு முறை ஆர்வத்துடன் மேற்கோள் காட்டினார்- 'தூசுக்கு தீப்பிழம்புகள், நண்பர்களுக்கு காதலர்கள், எல்லா நல்ல விஷயங்களும் ஏன் முடிவுக்கு வருகின்றன'? இந்த கேள்வியைப் போன்ற சொல்லாட்சிக் கலை, எல்லாவற்றையும் கெட்டது அல்லது நல்லது, ஒரு நிகழ்வைக் கொண்டுள்ளது. இது உங்கள் நாள், உங்கள் இரவு, நீங்கள் இப்போது தோண்டி எடுக்கும் ஆப்பிள் பை, உறவுகள், வாழ்க்கை… எல்லாவற்றிற்கும் ஒரு அடுக்கு வாழ்க்கை இருக்கிறது. கையில் உள்ள உண்மையான கேள்வி என்னவென்றால், இது எப்படி முடிவுக்கு வர வேண்டும்? அனுபவத்தின் அனைத்து நல்ல நினைவுகளையும் அல்லது மோசமான வழியில் நீங்கள் மகிழ்விக்கும்போது, இவை அனைத்தும் களமிறங்குவதா அல்லது மெதுவாகவும் சீராகவும் முடிவடைய வேண்டுமா? தேர்வு எப்போதும் உங்களுடையது. நீங்கள் செருகியை இழுத்து விரைவாக விஷயங்களை முடிக்க விரும்பினால், எப்போதும் குற்றத்தின் ஒரு கூறு மற்றும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள 'என்ன என்றால்'. விஷயங்களை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதற்கான மோசமான வழி ஒருபோதும் சரியாக நிலைபெறாது. எனவே நாம் உண்மையில் எஞ்சியிருக்கிறோம்?
நாங்கள் நல்ல முடிவுகளைப் பற்றி பேசுகிறீர்களானால், நாங்கள் வேண்டுமென்றே பெரிய நபராகத் தேர்ந்தெடுத்து ஒரு சூழ்நிலையிலிருந்து விலகி, தப்பியோடப்படாமல் / அல்லது நேர்மறையாக இருப்போம் என்று நம்புகிறோம். உறவுகள் என்பது நம்முடைய நீண்டகால வாழ்க்கையின் ஒரு அம்சமாகும், அங்கு விஷயங்களை ஆரோக்கியமான முறையில் விட்டுவிட்டு, மற்ற நபரை இன்னும் கொஞ்சம் வசதியாக மாற்றுவதற்கான நுட்பமான கலையை நாம் பயிற்சி செய்யலாம். நிச்சயமாக, ஒரு உறவை முடிவுக்கு கொண்டுவருவது ரோஜாக்களின் படுக்கை அல்ல (தனிநபர்களுக்கெல்லாம்) ஆனால் ஒரு முடிவுக்கான நெறிமுறைகள் ஒழுங்காக இருந்தால், அது சில ஒருமைப்பாட்டுடன் முடிந்தால் அது அடியைக் குறைக்கும். ஆம், ஒருமைப்பாடு முக்கிய வார்த்தையாகும்.
எனவே, உங்கள் உறவு ஒரு முடிவுக்கு வந்துவிட்டதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், இந்த விஷயங்களை மனதில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், மற்ற நபரை உணரவும், உறவை நம்பவும், நல்லது அல்லது கெட்டது, இறுதியில் அது மதிப்புக்குரியது.
பிளேம் கேம் வேகனுக்கு ஹாப் ஆன் வேண்டாம்
இது ஒரு இணக்கமான முறிவின் முதல் மற்றும் முக்கிய விதி. தவறாக நடந்த விஷயங்களுக்கு ஒருவருக்கொருவர் குற்றம் சாட்டுவது உங்கள் நிகழ்ச்சி நிரலில் கடைசியாக இருக்க வேண்டும், நிச்சயமாக, அந்த நபருடன் வாழ்நாள் முழுவதும் மோசமான இரத்தத்தை நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள். இல்லை? நல்ல! ஆகவே, நிகழ்வுகளின் முழுப் பொறுப்பையும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் (இது முழு குற்றச்சாட்டையும் நீங்களே எடுத்துக்கொள்வதற்கு சமமானதல்ல). பொறுப்பை ஏற்றுக்கொள்வது என்பது சூழ்நிலைக்கு எதிர்வினையாற்றுவதை விட, எல்லா கேள்விகளுக்கும் அதிகாரம் அளிக்கப்பட்ட இடத்திலிருந்து பதிலளிக்க முடியும் என்பதாகும்.
பொறுப்பு என்பது இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் தான் காரணம் என்ற உண்மையை அங்கீகரிப்பதற்கான விருப்பம், அதனால் கோபப்படுவதற்கோ அல்லது அவமதிப்பு ஏற்படுவதற்கோ பதிலாக, நிலைமையை உள்வாங்கிக் கொண்டு மெதுவாக அதை விட்டுவிடுங்கள். உங்கள் உணர்ச்சிகள் ஒருபோதும் உங்களைப் பிரிக்க விடாது. கோபத்தைக் காட்ட அல்லது உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த வேண்டிய அவசியத்தை நீங்கள் உணர்ந்தால், மாற்று ஆதரவு அமைப்பு அல்லது ஒரு சிகிச்சையாளருடன் அவ்வாறு செய்யுங்கள். உங்கள் கூட்டாளருடன் நச்சு அல்லது அரிக்கும் உணர்ச்சிகளை முன்னும் பின்னுமாக விஷயங்கள் மோசமாக்கும் மற்றும் உங்களை தரையில் இழுக்கும்.
அப்பட்டமாக ஆனால் மென்மையாக இருங்கள்
நீங்கள் மற்ற நபருக்கு மோசமான செய்திகளைக் கொடியவர் என்பதால், நீங்கள் எவ்வளவு தந்திரமாக அவர்களிடம் உண்மையைச் சொல்கிறீர்கள் அல்லது நேர்மையாக இருங்கள் என்பது உங்கள் கைகளில் (மற்றும் வார்த்தைகளில்) உள்ளது. நிச்சயமாக நீங்கள் விரும்பும் நேர்மையான விஷயங்களை அவர்களிடம் சொல்ல வேண்டும்- அது செயல்படவில்லை 'அல்லது' என்னால் இதை இனி கையாள முடியாது '. உங்கள் சொற்களை எப்படி மாற்றுவது என்பது ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும். அப்பட்டமாக இருக்கும்போது நீங்கள் மென்மையாக இருக்கலாம். 'இதை இனி செய்ய முடியாது' என்று சொல்வதற்கு பதிலாக, 'நான் மிகவும் கடினமாக முயற்சித்தேன், ஆனால் எங்கோ நாங்கள் வித்தியாசமாக இருக்கிறோம்' என்று நீங்கள் கூறலாம்.
சொற்கள் ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவி, அவை வாழ்நாள் முழுவதும் இருக்கும். உங்கள் வார்த்தைகளில் நீங்கள் மென்மையாக இருந்தால், ஏற்கனவே கடினமான சூழ்நிலையை நீங்கள் ஒளிரச் செய்யலாம் மற்றும் மற்ற நபருக்கு வலியைக் குறைக்கலாம்.
உங்கள் சொந்த உணர்வுகளை ஒப்புக் கொண்டு அவர்களுடன் கையாளுங்கள்
'சிறுவர்கள் அழ வேண்டாம்', 'வலி இல்லை, லாபம் இல்லை' என்பது உண்மையான உணர்வுகளை அழிக்க சத்தமாக சொல்லப்படும் சொற்கள். நீங்கள் பிரிந்து சென்றால், நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை ஒப்புக் கொண்டு அதை விடுங்கள். அதை மீண்டும் வைத்திருப்பது நச்சுத்தன்மை மட்டுமல்ல, தேக்கமடைகிறது. நிச்சயமாக அது முடிவடையும் நபருக்கு ஒரு கள நாள் இல்லை என்பது எங்களுக்குத் தெரியும், ஆனால் உங்கள் கூட்டாளருடன் முறித்துக் கொள்வது பற்றி நீங்கள் உண்மையிலேயே எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை நேர்மையாக விவாதிக்கும்போது, அது ஒரு இரக்க உணர்வைக் கொண்டுவருகிறது, மேலும் பழியைக் குறைக்கிறது மற்றும் மற்ற நபர் உங்களை நோக்கி வெறுக்கிறார் . சில விஷயங்களை அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட வழியை உணருவது முற்றிலும் சரி, அவற்றை ஆரோக்கியமான வழியில் வெளிப்படுத்துவது முற்றிலும் சரி.
தயவுசெய்து இருங்கள்
உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் மிகவும் மன அழுத்த சூழ்நிலைகளில் ஒன்றாகும். எனவே உங்கள் கூட்டாளியிடம் தயவுசெய்து மிக முக்கியமாக நீங்களே நடந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருந்தபோது அவர்களுடன் பகிர்ந்து கொண்ட பிணைப்பை எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். பகிரப்பட்ட காதல் இப்போது எதிர்மறை உணர்வுகளால் வெல்லப்படுகிறது, ஆனால் அது இருந்ததை மறுப்பதற்கில்லை. மற்ற நபர் இன்னும் உங்கள் பக்கத்தைத் தேடுகிறார், அவர்களால் அதைக் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை என்றால், அவர்கள் நம்பிக்கையை இழக்கிறார்கள். அதே அன்பைக் காட்டுங்கள் என்று நாங்கள் கூறவில்லை. நிச்சயமாக நீங்கள் அதை செய்ய முடியாது. ஆனால் நீங்கள் கனிவாகவும் கருணையுடனும் இருக்க முடியும். அந்த நபருடன் உங்கள் மோசமான கடந்த கால அடுக்குகளை சிதறடிக்கும் உங்கள் சொந்த செயல்முறையிலிருந்து நீங்கள் தொடங்கலாம், மேலும் தயவுசெய்து புரிந்து கொள்ளுங்கள். மற்ற நபருக்கு கோபத்தையும் வேதனையையும் கொல்வது உங்கள் இருவருக்கும் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். உண்மையில், தயவு ஒருபோதும் வலிக்காது.
மற்ற நபருக்கு மரியாதை கொடுங்கள்
உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் இடையில் என்ன குறைந்தது என்பது முக்கியமல்ல, அவற்றை எப்போதும் மிக உயர்ந்த மதிப்பில் வைத்திருங்கள். உங்கள் இருவருக்கும் இடையில் என்ன நடந்தது என்பது சூழ்நிலை அல்லது விதிமுறை. இது உங்களை நீங்களே க hon ரவிப்பதைப் போன்றது. நீங்கள் போதுமான அளவு உங்களை மதிக்கிறீர்கள் என்றால், மற்றவர் உங்களாலும் மரியாதையுடன் நடத்தப்படுகிறார். நீங்கள் மதிக்க வேண்டிய மூன்று பேர் இருக்கிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்களே, உங்கள் பங்குதாரர் மற்றும் நீங்கள் இருவரும் கொண்டிருந்த உறவு. அப்போதுதான் நீங்கள் முன்னேறி, நீங்கள் விரும்பும் அல்லது தேவைப்படும் மூடியைப் பெற முடியும்.
குணமடைய உங்களுக்கு நேரம் கொடுங்கள்
தவிர, நீங்கள் ஃபிலாண்டரிங் பேண்ட்வாகனில் சேர விரும்புகிறீர்கள் (ஏனென்றால் விஷயங்களைப் பெறுவதற்கு உங்களுக்கு வேறு வழி தெரியாது) உங்களுக்கும் உறவு குணமடையவும் நேரம் கொடுங்கள். கவனச்சிதறல்கள் உங்கள் வழியில் வரும். நீங்கள் நிறுவனத்திற்காக ஏங்குவீர்கள், ஆனால் எல்லா விதத்திலும் மற்ற நபர் இன்னும் (ஒருவேளை) வலிக்கிறார். ஒருவேளை இது தாங்குவது உங்கள் காயம் அல்ல, ஆனால் மற்ற நபருக்கு அவர்கள் விரும்பும் அளவுக்கு மூடுதலைக் கொடுப்பது உங்கள் பொறுப்பு. சில நேரங்களில் ஒரு நீண்டகால உறவிலிருந்து மிக விரைவாக அல்லது விலகிச் செல்வது உங்கள் சொந்த இருப்பைக் குறைக்கும். இது அதிக சாமான்களை சேர்க்கலாம். நீங்கள் இப்போது போரிட்ட போரிலிருந்து வெளியே வரவும், முழுமையாக குணமடையவும் உங்களுக்கு நேரம் கொடுங்கள். மக்களுடன் பேசுங்கள், குடும்பத்தினருடனோ அல்லது உங்கள் செல்லப்பிராணிகளுடனோ நேரத்தை செலவிடுங்கள், வேலைக்கு ஆழ்ந்து முழுக்கவும், எல்லாவற்றையும் மெதுவாக விட்டுவிடுங்கள், புதிதாக தொடங்கவும். குணப்படுத்துவது கட்டாயமானது மற்றும் அதற்கு நேரம் தேவைப்படுகிறது. அந்த நேரத்தை நீங்களே வெகுமதி அளித்து, கடைசி அனுபவத்திலிருந்து மிகப்பெரிய அளவில் வளருங்கள்.
முறிவுகள் கடினமானது, ஆனால் சரியான நெறிமுறைகள், சிக்கலைக் கையாளும் முதிர்ச்சி மற்றும் உங்களுக்கு நிறைய மற்றும் நிறைய அன்பைக் கொடுத்தால் அவற்றை எளிமைப்படுத்தலாம்.
இதைப்பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?
ஒரு உரையாடலைத் தொடங்குங்கள், நெருப்பு அல்ல. தயவுடன் இடுகையிடவும்.
இடுகை கருத்து
