மணமான கால்களை அகற்ற 4 சூப்பர் ஈஸி வீட்டு வைத்தியம்
அனைத்து நாற்றங்களும் விரும்பத்தகாதவை. இருப்பினும், மிகவும் விரும்பத்தகாதவர்களின் பட்டியலை உருவாக்க ஒருவர் கவலைப்பட்டால், கால்களின் துர்நாற்றம் அநேகமாக மேலே எங்காவது இருக்கும். நீங்கள் ஒப்புக்கொள்கிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். துரதிர்ஷ்டவசமான சூழ்நிலையில் நீங்களே அவதிப்படுகிறீர்கள், அது மோசமாகிறது. ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் காலணிகளை அகற்றும் குழப்பம் மற்றும் சங்கடத்தை நீங்கள் அனைவரும் நன்கு அறிந்திருப்பதால். அதை மனதில் வைத்து, நாங்கள் எங்கள் ஆராய்ச்சியைச் செய்துள்ளோம், உங்கள் மணமான கால்களை ஒரு நொடியில் கவனித்துக்கொள்வதற்கான எளிதான வீட்டு வைத்தியம் இங்கே.
ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு தண்ணீர் முகாம்
1. உங்கள் கால்களை சரியாக கழுவுதல்:
பெரும்பாலான ஆண்களுக்கு கால்களை சரியாக கழுவுவது தெரியாது. இப்போது, நீங்கள் கிளர்ச்சி செய்வதற்கு முன்பு, எங்களை நன்றாகக் கேளுங்கள். குளிக்கும் போது உங்கள் உடல் சோப்புடன் அவசரமாக தேய்த்த பிறகு உங்கள் கால்களைத் தட்டினால், 'உங்கள் கால்களை சரியாகக் கழுவுதல்' என்று எண்ண முடியாது. ஒரு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு / பூஞ்சை காளான் சோப்பைப் பயன்படுத்துங்கள் (குறிப்பாக உங்களுக்கு மணமான பாதங்கள் இருந்தால்) வேலைக்குச் செல்லுங்கள். உங்கள் கால்விரல்களுக்கு இடையில் உள்ள இடைவெளிகளில் கவனம் செலுத்துங்கள், மேலும் உங்கள் கால் விரல் நகங்கள் எப்போதும் சரியாக ஒட்டப்பட்டிருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் முடிந்ததும், உங்கள் சாக்ஸ் / ஷூக்களைப் போடுவதற்கு முன்பு உங்கள் கால்களை நன்கு உலர வைக்கவும்.
2. கால் ஊறவைத்தல்:
நுண்ணுயிர் வளர்ச்சியை எதிர்கொள்ளும் வெவ்வேறு தீர்வுகளில் உங்கள் கால்களை ஊறவைப்பது உண்மையில் மணமான கால்களுக்கு அதிசயங்களைச் செய்யும். வினிகர், எப்சம் உப்புகள், தேநீர் அல்லது எங்கள் நல்ல பழைய லிஸ்டரின் போன்ற வெவ்வேறு ஊறல்களை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்! உப்புகளுக்கு, நீங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். வினிகரைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் ஒரு பகுதி வினிகர் மற்றும் இரண்டு பாகங்கள் தண்ணீரில் ஊற வைக்கலாம். தேநீரைப் பொறுத்தவரை, வெதுவெதுப்பான நீரில் 4-5 தேநீர் பைகளைப் பயன்படுத்துங்கள். லிஸ்டரைனைப் பொறுத்தவரை, வெதுவெதுப்பான நீருடன் 1: 2 விகிதம் நன்றாக வேலை செய்கிறது (நீங்கள் கொஞ்சம் வினிகரையும் சேர்க்கலாம்). பின்னர் எங்களுக்கு நன்றி!
3. பொடிகள்:
பொடிகள் ஒரு விரைவான ஷாட் விரைவான தீர்வாகும். இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு / பூஞ்சை காளான் பொடிகள், குழந்தை பொடிகள், பேக்கிங் சோடா, சோள மாவுச்சத்து அல்லது எங்கள் நல்ல பழைய டால்கம் பொடிகளாக இருந்தாலும், அவை உங்கள் கால்களை உலர வைத்து ஈரப்பதத்தை எதிர்க்கும் - இதன் மூலம் துர்நாற்றம் உருவாவதைத் தடுக்கும். ஒரு மழைக்குப் பிறகு மற்றும் உங்கள் சாக்ஸ் போடுவதற்கு முன்பு சிலவற்றைப் பயன்படுத்தவும்.
4. சாக்-ஷூ சுகாதாரத்தை பராமரித்தல்:
ஒளி, சுவாசிக்கக்கூடிய பொருளால் ஆன சுத்தமான, உலர்ந்த சாக்ஸ் அணிவதை எப்போதும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் சாக்ஸை ஒரு முறை அணிந்தபின் எப்போதும் கழுவவும், தொடர்ந்து இரண்டு நாட்கள் அவற்றை மீண்டும் செய்ய வேண்டாம். காலணிகளையும் மீண்டும் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் காலணிகளை அகற்றியதும், அவற்றை இருண்ட, இருண்ட மறைவில் வைக்க வேண்டாம். அவற்றை உள்ளே வைப்பதற்கு முன்பு அவர்கள் சிறிது நேரம் திறந்த வெளியில் சுவாசிக்கட்டும். ஒவ்வொரு முறையும் பேக்கிங் சோடாவுடன் உங்கள் இன்சோல்களை டியோடரைஸ் செய்யுங்கள்.
இதைப்பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?
ஒரு உரையாடலைத் தொடங்குங்கள், நெருப்பு அல்ல. தயவுடன் இடுகையிடவும்.
இடுகை கருத்து
