முயற்சி

உடற்தகுதி சவாலை மேற்கொள்வது எளிதானது அல்ல, ஃபிட்இட் சவாலைப் பற்றி நாங்கள் எப்படி சென்றோம் என்பது இங்கே

நான் மிகவும் போட்டி நிறைந்த பையன், இது என் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு முடிவிற்கும் வரும்போது எனது எல்லைகளைத் தூண்டும் விஷயங்களில் ஒன்றாகும். நிச்சயமாக, நான் சில சவால்களுடன் வெளிப்படையாகப் போட்டியிடுகிறேன், சில சமயங்களில் நான் கவலைப்படுவதில்லை. எந்தவொரு போட்டிக்கும் ஒரு உடற்பயிற்சி அம்சம் சேர்க்கப்படும்போது, ​​அது விளையாட்டாக இருக்கும் என்று சொல்ல தேவையில்லை.

எனவே, ஃபிட்பிட் சவாலுக்காக இந்தியா டைம்ஸ் மற்றும் ஹெல்த் மீ அப் அணியுடன் போட்டியிட எனக்கு வாய்ப்பு வழங்கப்பட்டபோது, ​​சவாலை ஏற்க நான் தயங்கவில்லை. 22 ஜனவரி 2017 அன்று மராத்தான் ஓட்ட ஒரு மாதத்திற்கு நாங்கள் பயிற்சி பெற வேண்டும். சவால் ஒவ்வொரு அணியிலிருந்தும் ஒரு குழு உறுப்பினரைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் நாங்கள் மராத்தான் பாடத்திட்டத்தைத் தாக்கும் வரை எங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க வேண்டும். ஒரு வாரத்தில் எந்த அணி உறுப்பினர் அதிக நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம், மிக நீண்ட தூரத்தை மறைக்க முடியும் மற்றும் ஒரு மாத காலப்பகுதியில் அதிக கலோரிகளை எரிக்க முடியும் என்பதை ஒப்பிட்டுப் பார்ப்போம்.

நம் ஒவ்வொருவருக்கும் ஒரு ஃபிட்பிட் சாதனம் வழங்கப்பட்டது, அவற்றின் பட்டியலிலிருந்து அவர்களின் புதிய சாதனங்களில் ஒன்றான ஃபிட்பிட் சார்ஜ் 2 கிடைத்தது. நான் மென்ஸ்எக்ஸ்பியில் தொழில்நுட்ப ஆசிரியராக இருக்கலாம், ஆனால் எனது உடற்பயிற்சி நிலைகளைப் பராமரிக்க நான் நிறைய பயிற்சி செய்கிறேன். நான் இந்த இடுகையை தட்டச்சு செய்யும் போது, ​​ஃபிட்பிட் சார்ஜ் 2 நான் கடந்த ஒரு மணி நேரமாக எனது கணினித் திரைக்கு முன்னால் அமர்ந்திருக்கிறேன் என்பதற்கான ஒரு சிறந்த நினைவூட்டலாகும், மேலும் அது எழுந்து என் பட் நகர்த்தும்படி கேட்கிறது.

10,000 படிகள் மற்றும் எண்ணுதல்

முதல் முறையாக நீங்கள் ஃபிட்பிட் சார்ஜ் 2 ஐ நீக்கும்போது, ​​குறைந்தபட்சம் 10,000 படிகளை அடைய பயன்பாடு பரிந்துரைக்கிறது. ஆனால் அது ஏன் குறைந்தபட்ச எண்? உலக சுகாதார அமைப்பின் ஆய்வின்படி, உட்கார்ந்திருப்பவர்கள் ஒரு நாளைக்கு சராசரியாக 2,000 - 3,000 படிகள் மட்டுமே. இருப்பினும், ஒரு நாளைக்கு அந்த 10,000 படிகளை அடைய ஒருவர் முனைந்தால், ஒருவர் ஆரோக்கியமான இரத்த அழுத்தத்தை பராமரிக்கவும், பி.எம்.ஐ குறைக்கவும், எடை அதிகரிப்பதைத் தடுக்கவும் முடியும். நான் கடந்த சில நாட்களாக கோவாவில் இருக்கிறேன், இசை விழாக்களில் வேலை செய்கிறேன், ஓடுகிறேன், இது எனக்கு உதவியது, அந்த இலக்கை அடைந்தது.

அந்த இலக்கை அடைய, நான் கடற்கரையில் 20 நிமிட ஓட்டத்தில் சென்று ஒரு நாளில் குறைந்தது 14 மாடிகளில் ஏற வேண்டியிருந்தது. இது என் புகைப்பழக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்த எனக்கு உதவியது, ஏனென்றால் ஆரோக்கியமற்றது என்ற உள்ளார்ந்த உணர்வு இந்த சவாலுக்கு நன்றி மறுக்கப்படுகிறது.

ஃபிட்பிட் சார்ஜ் பற்றி

ஃபிட்பிட் சார்ஜ் 2 என்பது ஃபிட்பிட்டிலிருந்து புதிய மேம்பட்ட செயல்பாட்டு டிராக்கராகும், இவை இதுவரை எனது முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க உதவும் சில அம்சங்கள்.

• தடங்கள், தூரம், கலோரிகள் எரிந்தன, மாடிகள் ஏறின

• உடற்பயிற்சி பயன்முறையுடன் உடற்பயிற்சிகளையும் பதிவுசெய்கிறது

• மானிட்டர்கள் தானாகவே தூங்குகின்றன

• உங்கள் தொலைபேசி அருகில் இருக்கும்போது அழைப்பாளர் ஐடியைக் காண்பிக்கும்

• கம்பியில்லாமல் ஒத்திசைக்கிறது

• அமைதியான அதிர்வுறும் அலாரத்துடன் உங்களை எழுப்புகிறது

நான் ஒரு மாதமாக ஃபிட்பிட் சார்ஜ் 2 ஐப் பயன்படுத்துகிறேன், கடந்த வாரம் நாங்கள் அதைச் சோதிக்கும் போது செயல்பாட்டு டிராக்கரை மதிப்பாய்வு செய்தேன். இருப்பினும், சார்ஜ் 2 பற்றி நான் குறிப்பிடாத ஒரு அம்சம் உள்ளது, இது என்னை தொடர்ந்து கொண்டிருக்கிறது, பேட்டரி ஆயுள். கடந்த வாரத்திற்கு ஒரு முறை ஃபிட்பிட் சார்ஜ் 2 ஐ நான் முழுமையாக வசூலித்தேன், அது இன்னும் ஒரு அழகைப் போலவே செயல்படுகிறது.

இந்த கதையைப் பகிரவும்

இதைப்பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?

ஒரு உரையாடலைத் தொடங்குங்கள், நெருப்பு அல்ல. தயவுடன் இடுகையிடவும்.

இடுகை கருத்து