மோர் புரதம் சிறுநீரகக் கற்களை உண்டாக்குகிறதா அல்லது இது வெறும் ப்ரோ-சயின்ஸ் தானா? இங்கே பதில்
ஒவ்வொரு லிஃப்டரும் இந்த அறிக்கையில் வந்துள்ளனர் - ‘மோர் புரதம் சிறுநீரக கற்களை ஏற்படுத்துகிறது’. இது உண்மையில் உண்மையாக இருக்கிறதா அல்லது இது வெறும் விஞ்ஞானமா? சரி, தொடங்க, மோர் புரதம் என்ன என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். மோர் புரதங்கள் 1 ஆம் வகுப்பு புரதமாக விஞ்ஞானியால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, ஏனெனில் இது அனைத்து அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்களுடன் 70-90% புரதங்களைக் கொண்டுள்ளது. இவை புரதத் தொகுப்பைத் தூண்டுகின்றன. அவை சாதாரண புரதங்களைப் போலவே செயல்படுகின்றன, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் விரைவான முறையில் செயல்படுகின்றன.
மேல்நோக்கி சுட்டிக்காட்டும் v வடிவ விளிம்பு கோடுகள் a
ப்ரோ-சயின்ஸ் 1: மோர் புரதம் சிறுநீரக கற்களை ஏற்படுத்துகிறது
தர்க்கரீதியாக இருக்கட்டும், சிறுநீரக கற்களுக்கு மோர் புரதம் காரணமாக இருந்தால், கல் சிகிச்சை மையங்கள் பாடி பில்டர்களாக இருக்கும் நோயாளிகளின் வருகையைப் பெறும். அது அப்படியல்ல. தர்க்கம் எளிதானது: உங்களிடம் ஏற்கனவே ஆரோக்கியமற்ற சிறுநீரகங்கள் இருந்தால், பெரும்பாலான மக்கள் அறிந்திருக்காத ஒன்று, அந்த விஷயத்தில், அதிகப்படியான புரதம் தீங்கு விளைவிக்கும். துணை பிராண்டுகள் எதையும் உட்கொள்வதற்கு முன்பு ஒரு மருத்துவரை அணுகுமாறு பயனர்களைக் கேட்க இதுவே காரணம். எனவே, இது உங்கள் தற்போதைய சிக்கலாகும், இது சிக்கலை உருவாக்குகிறது, ஆனால் துணை அல்ல!
மேக்ரோ மற்றும் மைக்ரோ ஊட்டச்சத்துக்களை அடையாளம் காணும் அளவுக்கு நம் உடல் புத்திசாலி. புரதம், அது சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது உணவில் இருந்து வந்தாலும், அதே வழியில் நடத்தப்படுகிறது. உண்மையில், நமது உடலுக்கு வேறு எந்த மேக்ரோ-ஊட்டச்சத்தையும் விட புரதம் தேவை. இது வளர்சிதை மாற்றத்தை சீராக்க உதவுகிறது, உடல் அமைப்புகளை ஆதரிக்கிறது, நோயெதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் இரத்த அணுக்களை உருவாக்க உதவுகிறது. நீங்கள் தவறாமல் வேலை செய்தால், சேதமடைந்த திசுக்களை சரிசெய்யவும், தசைகளை தக்கவைக்கவும் உங்களுக்கு கூடுதல் புரதம் தேவை. மோர் புரதத்துடன் கூடுதலாகச் சேர்ப்பது புரதக் குறைபாட்டை மறைக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் பயிற்சிக்குப் பிறகு உடனடி புரதத் தேவையையும் பூர்த்தி செய்கிறது.
ப்ரோ-சயின்ஸ் 2: மோர் புரதம் யூரிக் அமிலத்தை உயர்த்துகிறது
இப்போது இது மற்றொரு தவறான எண்ணமாகும். புரதத்தின் இறுதி தயாரிப்பு யூரியா என்பது உண்மைதான், இது யூரிக் அமில அளவை தீர்மானிக்கிறது. இருப்பினும், மோர் புரதம் யூரிக் அமிலத்தின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது என்பதற்கு உறுதியான ஆதாரங்கள் எதுவும் இல்லை. யூரிக் அமிலம் அதிகமாக இருந்தால் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய ஒரே புரத மூலங்கள் சிவப்பு இறைச்சி மற்றும் இலை காய்கறிகளில் ப்யூரின் இருப்பதால் அவை யூரிக் அமிலம் உருவாவதற்கு வழிவகுக்கிறது.
எனவே, உண்மையான அறிவியலைப் பின்பற்றுங்கள் மற்றும் ஸ்மார்ட் பயிற்சி பெறுங்கள், ஏனென்றால் ப்ரோ-சயின்ஸ் தவறான எண்ணங்களுக்கு மட்டுமே வழிவகுக்கிறது.
ஒரு சிறந்த பயிற்சி நாள்!
அவளை எப்படி துரத்த வேண்டும்
ரச்சிட் துவா பொது மற்றும் சிறப்பு மக்களுக்கான (மருத்துவ பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள், முதியவர்கள், கர்ப்பிணி பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகள்) மற்றும் சான்றளிக்கப்பட்ட விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களுக்கான மேம்பட்ட கே 11 சான்றளிக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர் ஆவார். நீங்கள் அவருடன் தொடர்பு கொள்ளலாம் இங்கே .
இதைப்பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?
ஒரு உரையாடலைத் தொடங்குங்கள், நெருப்பு அல்ல. தயவுடன் இடுகையிடவும்.
இடுகை கருத்து
