உடல் கட்டிடம்

கொலராடோ பரிசோதனை: ஒரு பாடிபில்டர் 28 நாட்களில் 28 கிலோ தூய தசையைப் பெற்றபோது

தசை வெகுஜனத்தை போடுவது மெதுவான மற்றும் நிலையான செயல்முறையாகும். மே 1973 இல், இது தவறு என்று நிரூபிக்கப்பட்டது. கொலராடோ பரிசோதனை என்று அழைக்கப்படும் ஒரு பரிசோதனையில், பாடிபில்டர் கேசி வயட்டர் 14 நாட்களில் நம்பமுடியாத 28 கிலோகிராம் தூய மெலிந்த தசையைப் பெற்றார். நிச்சயமாக, உடற் கட்டமைப்பின் உலகம் தீப்பிடித்தது. பலர் பரிசோதனையை புறக்கணித்தனர். பலர் இதை ஒரு புரளி என்று அழைத்தனர். ஆனால் தவிர்க்கமுடியாத உண்மை என்னவென்றால், கேசி வயட்டர் ‘டிஐடி’ மிகக் குறுகிய காலத்தில் பாரிய தசை வெகுஜனத்தைப் பெறுகிறது. என்ன நடந்தது என்பது இங்கே.

கொலராடோ சோதனை மே 1973 இல் கொலராடோ மாநில பல்கலைக்கழகத்தில் மேற்கொள்ளப்பட்டது. மிகக் குறுகிய காலத்தில் தீவிர தசை ஹைபர்டிராஃபியை உருவாக்குவதே இதன் நோக்கம். நாட்டிலஸ் உடற்பயிற்சி இயந்திரங்களின் நிறுவனர் மற்றும் இதுவரை இல்லாத இளைய திரு. அமெரிக்காவான ஆர்தர் ஜோன்ஸ், நடத்துனராகவும், கேசி வயேட்டராகவும் இருந்தார். ஜோன்ஸ் தனிப்பட்ட முறையில் ஒவ்வொரு நாளும் வயட்டருக்கு பயிற்சி அளித்தார் அல்லது, 28 நாட்களில் 14 முறை பயிற்சி அளித்தார். பயிற்சி ஆட்சி தீவிரமானது மற்றும் முதன்மையாக ஐம்பது சதவிகித உடற்பயிற்சிகளுக்கான ‘எதிர்மறை-மறுபடியும்’ கவனம் செலுத்தியது.

சோதனைக்கு முந்தைய வாசிப்புகள் மற்றும் உண்மைகள்

வயட்டரின் சோதனைக்கு முந்தைய அளவீடுகள் 13.8% உடல் கொழுப்பில் 5 அடி 8 அங்குல உயரமும் 166.87 பவுண்டுகள் / 75.69 கிலோகிராம் கனமும் படித்தன.

பயன்படுத்தப்பட்ட கரடி குப்பி விற்பனைக்கு

சோதனைக்குப் பிறகு கேசி வயட்டரின் நம்பமுடியாத வளர்ச்சி

இந்த சோதனை மே 1 ஆம் தேதி தொடங்கி 28 நாட்களுக்கு தொடர்ந்தது, மே 29 அன்று முடிந்தது. ஒவ்வொரு அமர்விலும் குறைந்தது 12 பயிற்சிகள் அதிக தீவிரத்தில் நிகழ்த்தப்பட்டன. எந்த உடற்பயிற்சிகளும் 33.6 நிமிடங்களுக்கு மேல் செல்லவில்லை. முதல் வாரத்தில் மட்டும், வயட்டர் 27.25 பவுண்டுகள் / 12.36 கிலோ தூய தசையைப் பெற்றது. ஒவ்வொரு நாளும் 1.76 கிலோ தசை இது! அவர் 7 பவுண்டுகள் கொழுப்பையும் இழந்தார். இறுதி நாளில், மே 29 ஆம் தேதி, கேசி கற்பனை செய்யமுடியாத 63.21 பவுண்டுகள் / 28.67 கிலோ தூய தசையைப் பெற்றார்.

தனியாக ஸ்டெராய்டுகள் இருக்கட்டும், சப்ளிமெண்ட்ஸ் கூட பயன்படுத்தப்படவில்லை

ஜோன்ஸ் தனது பத்திரிகையில் எந்த உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது வளர்ச்சி ஸ்டெராய்டுகள் பயன்படுத்தப்படவில்லை என்பதை தெளிவாக குறிப்பிடுகிறார். வயட்டர் ஒருபோதும் கட்டாயப்படுத்தப்படவில்லை மற்றும் ஒரு நாளைக்கு 6 மிதமான உணவை சாப்பிட்டார். வயட்டரின் வாயில் சென்ற ஒவ்வொரு ஊட்டச்சத்தும் ஒரு நாட்குறிப்பில் மிகச்சிறப்பாக பதிவு செய்யப்பட்டன.

இது 43 ஆண்டுகளாகிவிட்டது, பரிசோதனையை பிரதிபலிக்க யாரும் இயலாது

அது உண்மை. கொலராடோ பரிசோதனையின் மூலம் அடையப்பட்டதை எவராலும் நகலெடுக்க முடியவில்லை. இதை ஆதரிக்கும் ஒரு தர்க்கரீதியான வாதம் என்னவென்றால், கேசி வயேட்டருக்கு அசாதாரண மரபியல் இருந்தது. ஒரு மில்லியனில் ஒன்று போன்றது. வயட்டர் உண்மையில் பரிசளிக்கப்பட்டவர் என்பதை உணவுப் பொருட்கள் மற்றும் ஸ்டெராய்டுகளின் பயன்பாடு நிரூபிக்கவில்லை. ஆர்தர் ஜோன்ஸ் 2007 இல் தூக்கத்தில் இறந்தார், கேசி வயட்டர் தனது 62 வயதில் மாரடைப்பால் இறந்தார். அவர்கள் இருவரும் நம்பமுடியாத சாதனையின் மூலம் உடற் கட்டமைப்பின் வரலாற்றில் அழியாதவர்கள்.

இந்த கதையைப் பகிரவும்

இதைப்பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?

ஒரு உரையாடலைத் தொடங்குங்கள், நெருப்பு அல்ல. தயவுடன் இடுகையிடவும்.

இடுகை கருத்து