உங்கள் காதலி மனச்சோர்வுடன் போராடுகிறாள் என்றால் அவளுக்கு அங்கே 10 வழிகள்
ஒரு மனநோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருடன் உறவு கொள்வது மிகவும் சவாலாக இருக்கும். இது மனச்சோர்வு, பதட்டம் அல்லது இருமுனைக் கோளாறு என இருந்தாலும், அவளை மீண்டும் சந்தோஷமாகவும் உயிரோடு உணரவும் கடுமையான ஏதாவது செய்ய முடியும் என்று நீங்கள் எப்போதும் விரும்புகிறீர்கள். ஆனால் எந்தவொரு மனநலப் பிரச்சினையிலும் ஈடுபடுவோருக்கு யதார்த்தம் சற்று மோசமானதாகும், மேலும் அவர்கள் உங்களைத் தள்ளிவிடுவது போல் தோன்றினாலும், அவர்கள் உங்களுக்கு உண்மையிலேயே தேவைப்படுகிறார்கள்.
சுரங்கப்பாதையின் முடிவில் இன்னும் வெளிச்சம் இருக்கிறது, அவளுடைய நோயை எதிர்த்துப் போராடும் போது அவள் வேறு மனிதர் என்று தோன்றினாலும், அவளுடைய நோய் அவள் உண்மையில் இருக்கும் நபரை வரையறுக்கவில்லை என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். எனவே உங்கள் காதலி மனச்சோர்வை எதிர்த்துப் போராடுகிறாள் என்றால், இங்கே அவளுக்கு உங்கள் ஆதரவைக் கொடுக்க பத்து வழிகள் உள்ளன.
ஒரு காதலனின் பாத்திரத்தை விளையாடுங்கள்
அவளுடைய நிலைக்கு நீங்கள் அனுதாபம் காட்டினாலும், நீங்கள் அதைப் புரிந்துகொள்ளலாம் என்றாலும், நீங்கள் ஒரு மனநல மருத்துவர் அல்லது உளவியலாளர் அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே அவளுடைய மன நிலையை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பது குறித்து அவளுக்கு ஆலோசனை வழங்க வேண்டாம். அதற்கு பதிலாக நீங்களே அவளுடைய ஒலி பலகையை உருவாக்கி, அவளது வென்ட் மற்றும் அவள் விரும்பும் அளவுக்கு அழவும். அவளுக்கு நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிகச் சிறந்த விஷயம், அவளுக்கு ஆறுதல் கூறுவதுதான்.
'சோகமாக இருக்காதீர்கள்' என்று ஒருபோதும் சொல்லாதீர்கள்
அவளுடன் நீங்கள் பயன்படுத்தும் சொற்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மனச்சோர்வுக்குள்ளானவர்கள் 'சோகமாக இருக்காதீர்கள்', 'இது எல்லாம் சரியாகிவிடும்' அல்லது 'இது ஒரு கட்டம், அது கடந்து செல்லும்' போன்ற சொற்களைக் கேட்கத் தேவையில்லை. இல்லை அது ஒரு கட்டம் அல்ல, அது அப்படியே கடந்து போகாது. அதைக் கடந்து செல்லும் நபர் உண்மையில் அதைக் கடக்க கூடுதல் முயற்சி செய்ய வேண்டும். மனச்சோர்வின் பிடியிலிருந்து வெளியேறி, பின்னர் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை நடத்துவதற்கு அவர்களுக்கு எப்போதும் கூடுதல் உந்துதல் தேவை. ஆகவே, உங்கள் சொற்களைக் காட்டிலும் கடினமானதை விட நீங்கள் அதிக ஊக்கமளிப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
குணமடைய அவளை ஊக்குவிக்கவும்
நீங்கள் ஒரு படி முன்னேறி, குணமடைய தொடர்ந்து அவளை ஊக்குவிக்க வேண்டும். அவள் ஒரு குணப்படுத்தும் மூலோபாயத்தைத் தேர்ந்தெடுத்திருந்தால், அவளுக்கு எல்லா வழிகளிலும் ஆதரவளிக்கவும். உதவி பெற ஒரு நிபுணரைப் பார்வையிடலாம் அல்லது குணமடைய சரியான நேரத்தில் தன்னை மருந்து உட்கொள்ளலாம். அது எதுவாக இருந்தாலும், அவளுடைய குணப்படுத்தும் செயல்முறையின் மூலம் அவளைப் பார்க்க அங்கே இருங்கள். அவள் குணப்படுத்துவதைப் பற்றி அவள் மனநிறைவுடன் இருந்தால் (அவள் இருக்கலாம்) பின்னர் தொழில்முறை உதவியைப் பெற அவளைத் தள்ளுங்கள். அவளுக்கு ஒரு சந்திப்பை முன்பதிவு செய்து அவளுடன் மருத்துவரிடம் செல்வதன் மூலம் நீங்கள் தொடங்கலாம்.
ஒவ்வொரு உரையாடலையும் ஒரு நம்பிக்கையானதாக மாற்றவும்
அவளுடைய உரையாடல்கள் வருத்தமாகவும், மனக்கசப்பு நிறைந்ததாகவும் இருக்கும். அவள் சோகம் அல்லது கோபத்தை அனுபவிக்கக்கூடும். இந்த உரையாடல்களை மகிழ்ச்சியானதாக மாற்ற முயற்சிக்கவும். முடிந்ததை விட எளிதானது, எனக்குத் தெரியும், ஆனால் அதைச் செய்ய உங்களுக்கு மட்டுமே அதிகாரம் உள்ளது. அவள் நன்றாக உணராததைப் பற்றித் துடிக்கிறாள் என்றால், அவளுக்கு எது நன்றாக இருக்கும் என்று நேராக அவளிடம் கேளுங்கள். அவளுடைய துன்பத்தைப் பற்றி அவள் உங்களிடம் சொன்னால், அதற்குப் பதிலாக அவளுக்கு என்ன ஆறுதல் கிடைக்கும் என்று அவளிடம் கேளுங்கள்.
அவளுடைய தூண்டுதல்களைப் புரிந்துகொண்டு அதற்கேற்ப பதிலளிக்கவும்
மனச்சோர்வு நிறைய அடக்குமுறை கோபத்தையும் ஆத்திரத்தையும் தருகிறது. தீர்க்கப்படாத உணர்ச்சிகள் நிறைய உள்ளன, அவை மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்துடன் இணைகின்றன. எனவே, உங்களைத் தொந்தரவு செய்யாத விஷயங்களைப் பற்றி அவள் வருத்தப்படக்கூடும். உதாரணமாக, வேலை தடைகள் காரணமாக நீங்கள் அவளுடன் போதுமான நேரத்தை செலவிடாதது அவளை வருத்தப்படுத்தக்கூடும், ஏனென்றால் வேறு யாருடைய தடைகளையும் புரிந்து கொள்ளும் திறன் அவளுக்குள் மிகக் குறைவு. நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது எல்லாம் தற்காலிகமானது, நீங்கள் மிகவும் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும். அவளுக்கு கோபத்தை ஏற்படுத்தும் இந்த தூண்டுதல்களை அடையாளம் கண்டு, அவற்றைச் சுற்றி முயற்சி செய்யுங்கள்.
உங்களுக்கும் பிற பெண்களுக்கும் இடையில் ஆரோக்கியமான தூரத்தை பராமரிக்கவும்
மற்ற பெண்களுடன் நீங்கள் நடந்துகொள்வதில் அவர் பாதுகாப்பற்றவராக இருக்கலாம். இது ஒரு நபராக அவள் இயல்பாகவே பாதுகாப்பற்றவள் என்பதால் அல்ல. அவளுடைய பொறாமை பொறாமை அல்ல, உன்னை இழக்கும் என்ற பயம். மனநலப் பிரச்சினைக்கு ஆளாகாத மற்ற பெண்களிடம் அவர் உங்களை இழக்கப் போகிறார் என்று அவள் நினைக்கலாம் அல்லது அவளுடைய நோய் உங்களை பயமுறுத்தி வேறு இடங்களில் 'இயல்புநிலையை' தேடும். உங்களுக்கும் உங்கள் காதலிக்கும் உள்ளதை மதிக்கும் பெண்களை நீங்கள் சுற்றி இருப்பதை உறுதிசெய்து, உங்களுடன் சேர்ந்து குணப்படுத்துவதை மட்டுமே ஊக்குவிக்கவும். கவனச்சிதறல்களைத் தேட வேண்டாம்! அதற்கு பதிலாக அவள் குணமடைய உதவுங்கள்!
உங்களுடன் நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்க அவளை ஊக்குவிக்கவும்
மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடவும், இழந்த உற்சாகத்தையும் அட்ரினலினையும் உருவாக்க உதவும் ஒரு சில விஷயங்கள் உள்ளன. உங்கள் பிஸியான வாழ்க்கையிலிருந்து நீங்கள் நேரத்தை ஒதுக்கி, உங்கள் காதலியுடன் ஒரு செயலை எடுக்கலாம். அது உண்மையில் அவளுக்கு உதவும். இது ஒரு கலை வடிவத்தை ஒன்றாகக் கற்றுக் கொள்ளலாம், நடைபயணம் அல்லது கடற்கரை விடுமுறைக்குச் செல்லலாம். அடிக்கடி அதைச் செய்யுங்கள், அதனால் அவள் புத்துணர்ச்சியுடன் உணர்கிறாள், மேலும் அவள் மீது இறந்த எடையை குறைக்க ஆரம்பிக்கிறாள்.
அவளிடம் அடிக்கடி அவளை காதலிக்கச் சொல்லுங்கள்
மூன்று மந்திர வார்த்தைகள் உண்மையில் மந்திரமானவை. நிச்சயமாக நீங்கள் அவளுக்கு இப்போதெல்லாம் சில ஊக்கங்களை அளிக்க வேண்டும். சிறப்பாகச் செய்ய அவளை ஊக்குவிப்பதும், இப்போதெல்லாம் அவளைப் பாராட்டுவதும் தவிர, நீ அவளை காதலிக்கிறாய் என்று அவளிடம் சொல்வதை நிறுத்த வேண்டாம். இந்த மூன்று வார்த்தைகளையும் அவள் முன்பை விட அதிகமாக கேட்க வேண்டும். அவள் தனிமையாக உணரக்கூடும், அவளை அறிந்த அல்லது புரிந்துகொள்ளும் யாரும் இல்லை என்று நினைக்கலாம். ஒவ்வொரு முறையும் அவளிடம் சொல்வதன் மூலம் நீங்கள் அனைத்தையும் மாற்றலாம், பிறகு நீங்கள் அவளை எவ்வளவு நேசிக்கிறீர்கள், அவளுக்காக நீங்கள் எப்போதும் இருப்பீர்கள்.
குணமடையவும் வளரவும் அவளுக்கு நேரத்தையும் இடத்தையும் கொடுங்கள்
இதுபோன்ற காலங்களில் உடல் ரீதியான அருகாமை அவசியம் என்றாலும், அவளுடைய பழைய சுயத்திற்குத் திரும்பிச் செல்லும்படி அவளை ஊக்குவிக்க வேண்டும். இது ஒரு குணப்படுத்தும் வழிமுறை மற்றும் உங்கள் ஊக்கம் உதவும். சில நேரங்களில் அவள் எல்லோரிடமிருந்தும் எல்லாவற்றிலிருந்தும் நேரம் தேவைப்படலாம். அந்த நேரத்தில் அவளுக்கு வழங்கவும். நீங்கள் அவளுடன் இருக்கும்போது அவள் கொஞ்சம் ம silence னத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்பலாம். அதை மதித்து அவளுக்கு அந்த நேரம் கொடுங்கள். யோகா, சமையல், எழுதுதல் அல்லது வாசித்தல் போன்ற விஷயங்களை அவள் முன்பு அனுபவித்திருந்தால், இப்போது இந்தச் செயல்களில் ஈடுபடவில்லை என்றால், அவளுடைய பழைய வாழ்க்கை முறைக்குத் திரும்பிச் சென்று அவளை குணப்படுத்தத் தொடங்குங்கள்.
விட்டுவிடாதீர்கள்
இது கடினமானது என்று எனக்குத் தெரியும். இது உங்களுக்கும் கடுமையானது. ஆனால், அவள் கையைப் பிடித்து உங்கள் அன்பை அவளுக்குக் கொடுக்க நீங்கள் அந்த நடவடிக்கையை எடுத்தபோது, தடிமனான மற்றும் மெல்லிய வழியாக அவளுக்காக அங்கே இருப்பதற்கான வாக்குறுதியையும் அவளுக்குக் கொடுத்தீர்கள். தேவை எப்போதாவது எழுந்தால், அவள் உங்களுக்காகவும் செய்வாள். நீங்கள் கையாள இது அதிகமாகிவிட்டால் (அது வேறுவிதமாக நான் உங்களுக்குச் சொல்லமாட்டேன்) சிறிது நேரத்திற்கு ஒருமுறை அணைக்கவும், உங்கள் நண்பர்களுடன் பழகவும், விளையாடுங்கள், உங்கள் வேலையிலிருந்து இழுவைப் பெறுங்கள், ஆனால் விட்டுவிடாதீர்கள் . நீங்கள் விட்டுக்கொடுக்கும் நிமிடம், அவளும் கைவிட்டு, குணப்படுத்துவதற்கும் பொதுவாக மக்களுக்கும் வெறுப்பான்.
பாதங்கள் கொண்ட ஒரு விலங்கு என்று பெயரிடுங்கள்
மனச்சோர்வை சமாளிப்பது எளிதல்ல. அதைச் சந்திக்கும் ஒருவருக்கு அங்கு இருப்பது மிகவும் பணியாகும், ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், சுரங்கப்பாதையின் முடிவில் எப்போதும் ஒரு ஒளி இருக்கிறது. நபருக்கு நேர்மறை மற்றும் ஊக்கம் மற்றும் அதைச் செய்ய உங்கள் இருப்பு தேவை. எனவே உங்கள் காதலி மனச்சோர்வுடன் போராடுகிறாள் என்றால், இந்த பத்து விஷயங்களை மனதில் வைத்து அவளுக்காக அங்கே இருங்கள்.
இதைப்பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?
ஒரு உரையாடலைத் தொடங்குங்கள், நெருப்பு அல்ல. தயவுடன் இடுகையிடவும்.
இடுகை கருத்து
