ஐபோன் 11 துவக்கத்தால் சமீபத்தில் தூண்டப்பட்ட டிரிபோபோபியாவை சமாளிக்க 3 வழிகள்
ஐபோன் 11 வீச்சு நேற்று அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது, ரசிகர்களின் உற்சாகம் முதல் இழிந்தவர்களிடமிருந்து ஏமாற்றம் வரை பலவிதமான எதிர்வினைகள். இருப்பினும், தொலைபேசியை அறிமுகப்படுத்துவதில் மிகவும் எதிர்பாராத எதிர்விளைவுகளில் ஒன்று சமூக ஊடக பயனர்கள் தவழ்ந்தது:
ஐபோன் 11 ப்ரோ எனது ட்ரிபோபோபியாவைத் தூண்டுகிறது. இதைப் பார்ப்பதை நீங்கள் விரும்பவில்லையா? #AppleEvent pic.twitter.com/eQO4oCFa63
- ரவுல் கிருபலானி (ulraulvk) 10 செப்டம்பர் 2019
அந்த புதிய கேமராவின் டிரிபோபோபியாவைத் தூண்டுகிறது, அது நகைச்சுவையாக இல்லை #AppleEvent pic.twitter.com/qaaGfHR03j
- நம் ஜூன் கிம் (appHappyBday_RM) 10 செப்டம்பர் 2019
ஆனால் டிரிபோபோபியா என்றால் என்ன?
பசிபிக் முகடு பாதையை உயர்த்துவது பற்றிய திரைப்படங்கள்
அமெரிக்க மனநல சங்கத்தின் கூற்றுப்படி, ஒரு பயம் என்பது ஒரு வகை கவலைக் கோளாறு ஆகும், இது ஒரு பொருள் அல்லது சூழ்நிலையின் தொடர்ச்சியான மற்றும் அதிகப்படியான பயத்தால் வரையறுக்கப்படுகிறது. ஒரு பயம் பொதுவாக அச்சத்தின் விரைவான தொடக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் ஆறு மாதங்களுக்கும் மேலாக உள்ளது - நீங்கள் தொடர்புபடுத்தக்கூடிய சில பொதுவான பயங்கள் அராக்னோபோபியா (சிலந்திகளின் பயம்) மற்றும் அக்ரோபோபியா (உயரங்களின் பயம்).
டிரிபோபோபியா, இதற்கிடையில், நெருக்கமாக நிரம்பிய துளைகளின் பயம் அல்லது வெறுப்பைக் குறிக்கிறது. சிறிய துளைகளைக் கொண்டிருக்கும் மேற்பரப்புகளைப் பார்க்கும்போது அதைக் கொண்டவர்கள் வினோதமாக உணர்கிறார்கள்.
உங்களுக்கு ட்ரிபோபோபியா இருந்தால், இந்த தாமரை நெற்றுக்கு நீங்கள் கவலைப்படுவதை உணரலாம்,
ஸ்ட்ராபெரி விதைகளின் இந்த நெருக்கமான,
சில கொத்து, திறந்த பின்கோன்கள்,
குறிப்பாக இந்த பிஸியான தேனீ.
ஆனால் இந்த விஷயங்கள் ஏன் நமக்கு அச e கரியத்தை ஏற்படுத்துகின்றன?
பெரும்பாலான ஃபோபியாக்களைப் போலல்லாமல், அமெரிக்க மனநல சங்கத்தின் மனநல கோளாறுகளின் பட்டியலில் டிரிபோபோபியா உண்மையில் பதிவு செய்யப்படவில்லை - அதற்கான காரணத்தின் ஒரு பகுதியாக இது ஆராய்ச்சிக்கு மோசமாக குழப்பமாக இருக்கிறது.
ஒரு சில முயற்சிகள் மேற்கொள்ளப்பட்டாலும், ட்ரிபோபோபியாவைப் பற்றிய ஒரே பொதுவான புரிதல் என்னவென்றால், இது நம் நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு தன்னிச்சையான எதிர்வினையைத் தூண்டுகிறது - வரலாற்றுக்கு முந்தைய மனிதர்களுக்கு வழங்கப்பட்ட ஆபத்துகளின் இயற்கையின் எச்சம் - எனவே பரிணாம வளர்ச்சியால் நாம் வெளியேற்றப்படுவதைக் குறை கூறலாம் இந்த புகைப்படங்கள்.
இந்த அமைதியற்ற வடிவங்களை நாம் காணும்போது, மனித மூளையின் பழமையான பகுதிகள் அவற்றை விஷ விலங்குகள், நோய் மற்றும் போட்ஃபிளைஸ் மற்றும் மா புழுக்கள் போன்ற ஒட்டுண்ணி வாழ்க்கை வடிவங்கள் போன்ற ஆபத்தான நிகழ்வுகளுடன் தொடர்புபடுத்துகின்றன - அவை உங்கள் சொந்த அதிருப்தியில் கூகிளுக்கு உங்களை அனுமதிப்போம்.
டிரிபோபோபியாவை ஒருவர் எவ்வாறு கையாள்வார்?
ஃபோபியாவுக்கு ஓரளவு நினைவுச்சின்னமாக ஒரு இடம் இருந்தாலும், குறிப்பாக ட்விட்டர் முழுவதும் ஐபோன் பதிவுகள் திரண்டு வருவதைக் கருத்தில் கொண்டு, இது கடுமையான கவலைகளுக்கும் வழிவகுக்கும். டிரிபோபோபியா லேசான அச e கரியம் மற்றும் குமட்டல், பீதி தாக்குதல்கள் மற்றும் கவலை தொடர்பான கோளாறுகள் போன்ற தீங்கற்ற அறிகுறிகளில் தன்னை முன்வைக்கலாம்.
நீங்களே கல்வி காட்டுங்கள்
எந்தவிதமான பயத்தையும் வெல்வதற்கான பாதை அறியப்படாதவற்றை எதிர்கொள்வதிலிருந்து தொடங்குகிறது - டிரிபோபோபியாவின் தன்மையை நீங்கள் புரிந்துகொண்டதும், ஆழ்ந்த பரிணாம வேர்களைக் கொண்ட பெரும்பாலான மனிதர்களுக்கு இது மிகவும் பொதுவான பயம் என்றும், இது சங்கடத்தை சமாளிக்க உதவுகிறது.
இந்த நிகழ்வைப் பற்றி அறிந்து கொள்வதிலிருந்தும் நீங்கள் பயனடையலாம் - தாமரை காய்கள் அல்லது தேனீக்களுக்குப் பின்னால் உள்ள அறிவியலைக் கற்றுக்கொள்வதன் மூலம், வெறுப்பு அல்லது எச்சரிக்கை உணர்வுகளை குறைக்க நீங்கள் உதவுகிறீர்கள்.
நீங்கள் நம்பும் ஒருவருடன் உங்கள் பயத்தைப் பற்றி விவாதிக்கவும்
பெரும்பாலும், பயம் மற்றும் பதட்டம் மோசமடைகிறது, ஏனென்றால் மக்கள் வெட்கப்படுகிறார்கள் அல்லது அவர்களின் அச .கரியத்தின் மூலத்தைப் பகிர்ந்து கொள்வதில் சங்கடமாக இருக்கிறார்கள். உங்கள் பயங்களைப் பற்றி ஒருவரிடம் திறப்பதன் மூலம், நீங்கள் சுமையைப் பகிர்ந்து கொள்ளலாம், மேலும் பயம் உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது மற்றும் உங்கள் கவலையைத் தூண்டுகிறது என்பதைப் பற்றி நேர்மையாகவும், வெளிப்படையாகவும் தெளிவாகவும் இருக்க உங்களை அனுமதிக்கலாம்.
உங்கள் எதிர்வினை எவ்வளவு கடுமையானது என்பதைப் பொறுத்து, உரிமம் பெற்ற மனநல நிபுணரிடம் பேசுவதை நீங்கள் பரிசீலிக்க விரும்பலாம், இருப்பினும் நம்பகமான நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் தொடங்குவது எப்போதும் நல்லது.
அச்சத்தை எதிர்கொள்
இது பல நூற்றாண்டுகளாக பழமையான ஒரு பழமொழி என்றாலும், உங்கள் அச்சங்களை எதிர்கொள்ளும் கருத்து எந்தவொரு பயத்தையும் கையாள்வதற்கான ஒரு உளவியல் உத்தி, குறிப்பாக டிரிபோபோபியா போன்ற காட்சிகள்.
'எக்ஸ்போஷர் தெரபி' என்று அழைக்கப்படும் இது அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை அல்லது சிபிடியின் ஒரு பகுதியாகும், இது அமெரிக்க மனநல சங்கத்தால் திறம்பட கருதப்படும் ஒரு சமூக-உளவியல் சிகிச்சையாகும். இது ஒரு சிகிச்சையாளரை மெதுவாக உள்ளடக்கியது, ஆனால் படிப்படியாக, உங்கள் பயத்தின் எண்ணங்களுக்கு உங்களை வெளிப்படுத்துகிறது, ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு மேல், நீங்கள் விரும்பத்தகாதவர்களாகவும், சங்கடமான வடிவங்களால் குறைவாக அசைக்கப்படுவீர்கள். போதுமான நேரம் கொடுக்கப்பட்டால், அன்றாட வாழ்க்கையில் அவற்றின் உதாரணங்களைக் கண்டுபிடிக்க அவை உங்களை ஊக்குவிக்கக்கூடும், ஒரு காலத்தில் கவலையின் தீவிர ஆதாரமாக இருந்ததை லேசான அச .கரியத்தை விட சற்று அதிகமாக மாற்றும்.
டிரிபோபோபியா படங்கள் உங்களை வெளியேற்றுகின்றனவா? கருத்துகளில் எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்!
இதைப்பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?
ஒரு உரையாடலைத் தொடங்குங்கள், நெருப்பு அல்ல. தயவுடன் இடுகையிடவும்.
ஒரு விஷ ஐவி கொடியின் தோற்றம் எப்படி இருக்கும்இடுகை கருத்து
