உடல் கட்டிடம்

அமீர்கான் தனது 'தங்கல்' மாற்றத்திற்காக ஸ்டெராய்டுகளில் இருந்தாரா?

அமீர்கானின் 'டங்கல்' திரைப்படத்திற்கான நம்பமுடியாத மாற்றம் இணையத்தை உடைத்தது- இந்திய மற்றும் சர்வதேச. அந்த மாற்றம் பாலிவுட் இதுவரை கண்டிராத மிகக் கடுமையான ஒன்றாகும்.



இருப்பினும், அமீரின் அந்த நம்பமுடியாத முயற்சி ஒரு சில நிபுணர்களுடன் சரியாகப் போகவில்லை. அமீர்கான் தனது மாற்றத்திற்காக ஸ்டீராய்டு பயன்பாடு இருப்பதாக குற்றம் சாட்டப்பட்டதற்காக அறியப்பட்ட ஒரு வகையான உறுதிப்பாடு இருந்தபோதிலும்.

உருமாற்றத்தில் இயற்கைக்கு மாறான பொருட்கள் பயன்படுத்தப்பட்டதா இல்லையா என்பது பயிற்சியாளர்களுக்கு கருத்து தெரிவிக்க வேண்டும். இந்த கட்டுரையில், நாணயத்தின் இருபுறமும் எந்தவிதமான சார்பும் இல்லாமல் பார்ப்போம்.





அமீரின் பங்கு மாற்றத்தை கோரியது

அமீர்கான் ஸ்டெராய்டுகளில் இருந்தார்

'தங்கல்' படத்தில், 2010 காமன் வெல்த் விளையாட்டுகளுக்கு தனது மகளுக்கு பயிற்சியளித்த இந்திய மல்யுத்த வீரர் மகாவீர் சிங் போகாட்டின் பாத்திரத்தை அமீர் சித்தரித்தார். இதற்காக, அமீர் பழைய 'தந்தை' மற்றும் இளம் 'மல்யுத்த வீரர்' ஆகியோரை ஒரே படத்தில் இயற்ற வேண்டியிருந்தது. இதன் பொருள் என்னவென்றால், அவர் 50 வயதுடையவராகவும், சில மாத கால இடைவெளியில் ஒரு விளையாட்டு வீரரைப் போல தோற்றமளிக்கும் அளவுக்கு இளமையாகவும் இருக்க வேண்டும்.



அவர் முதலில் 50 வயதானவருக்கு படப்பிடிப்பு நடத்த வேண்டியிருந்ததால், அவர் அந்த பாத்திரத்திற்காக சுமார் 30 கிலோவைப் பெற்றார். அவரது எடை 38% உடல் கொழுப்பில் 96 கிலோவாக இருந்தது. பாத்திரம் முழுவதுமாக படமாக்கப்பட்டவுடன், அவர் தனது மாற்றத்திற்காக உள்ளே சென்றார்.

அமீர் பின்னர் முற்றிலும் மாறுபட்ட நபராக உருவெடுத்தார், 28 கிலோவை இழந்து, துண்டாக்கப்பட்ட 9% உடல் கொழுப்பில் உட்கார்ந்தார்! இது உண்மையில் நம்பமுடியாதது, அவர் இதை 5 மாதங்களில் செய்தார்.

அமீர் முன்பே மாற்றங்களுக்கு ஆளானார் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்

அமீர்கான் ஸ்டெராய்டுகளில் இருந்தார்



அமீர் ஒரு திரைப்படத்திற்காக தன்னை மாற்றிக் கொண்டது இது முதல் முறை அல்ல. 2009 ஆம் ஆண்டில் உங்களுக்கு நினைவிருந்தால், அவர் 'கஜினி' என்ற திரைப்படத்தை செய்தார், அங்கு அவர் வெள்ளித் திரையில் முதல் முறையாக ஒரு உமிழ்ந்த உடலமைப்பை வெளிப்படுத்தினார்.

'குலாம்' என்ற திரைப்படத்தை அவர் செய்த 1998 ஆம் ஆண்டுக்குச் செல்லுங்கள், அவர் இன்னும் நல்ல நிலையில் இல்லை. 'கஜினி'யின் போது தொடங்கியவை கிட்டத்தட்ட ஒரு தசாப்த காலமாக' தூம் 3 'மற்றும்' பி.கே 'உடன் சென்றன.

'தூம் 3' மற்றும் 'பி.கே' படங்களில், அமீரின் உடலமைப்பு மிகச்சிறந்ததாக இருந்தது. அவர் உடல் கொழுப்பு சதவிகிதம் குறைந்த டன் தசைகள் கொண்டிருந்தார். இந்த திரைப்படங்களின் படப்பிடிப்பு கிட்டத்தட்ட 6 முதல் 7 ஆண்டுகள் வரை தான் அமீர் முதலிடம் பிடித்தார்.

ஏன் இது இயற்கையாக தெரிகிறது

அமீர்கான் ஸ்டெராய்டுகளில் இருந்தார்

முதலில், அமீர்கானின் உடல் மாற்றம் ஏன் முற்றிலும் இயற்கையானது என்று விவாதிக்க விரும்புகிறேன்.

நான் மேலே விவாதித்ததைப் போலவே, அவர் முதல் முறையாக ஒரு ஒழுக்கமான உடலமைப்பை அடைந்தபோது, ​​'கஜினி' படத்திற்காக அவர் தன்னைப் பயிற்றுவித்தார். அந்த நேரத்தில், அந்த சாதனையை அடைய அவருக்கு கிட்டத்தட்ட ஒரு வருடம் தொழில்முறை பயிற்சி மற்றும் உணவு தேவை என்று அவர் ஒப்புக்கொண்டார், இது கணிசமானதாகத் தெரிகிறது.

அதன்பிறகு, ஓரிரு ஆண்டுகளைத் தவிர, அவரது உடலமைப்பு எப்போதும் ஒவ்வொரு திரைப்படத்திலும் பேசும் இடமாக இருந்து வருகிறது. அவர் 'தங்கல்' படப்பிடிப்பைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு கிட்டத்தட்ட 6 முதல் 7 ஆண்டுகள் தொடர்ந்து பயிற்சி மற்றும் உணவு முறைகளில் ஈடுபட்டிருந்தார்.

ஏறக்குறைய ஒரு தசாப்த எடை பயிற்சி மற்றும் உணவுடன், அமீர் ஏற்கனவே நல்ல தசை முதிர்ச்சி மற்றும் தசை நினைவகத்துடன் ஒழுக்கமான தசை வெகுஜனத்தைக் கொண்டிருந்தார். மேலும், அவர் 'தங்கல்' படத்திற்காக எடை அதிகரித்தபோது, ​​எடைப் பயிற்சியை முழுமையாக நிறுத்தவில்லை. அவர் எடை அதிகரிப்பதற்கு வழிவகுக்கும் மிகப்பெரிய கலோரி உபரிகளை மட்டுமே சென்றார்.

உண்மையில், அதிகப்படியான கலோரிகள் மற்றும் நல்ல எடை பயிற்சி மூலம், அவரது உடல் அந்த கூடுதல் கொழுப்புடன் நல்ல தசை வெகுஜனத்தைப் பெற்றது. இவ்வாறு, அவர் உருமாறிய அந்த 5 மாதங்களில், அவர் செய்ய வேண்டியதெல்லாம், அவரது தசைகளில் உள்ள கொழுப்பின் அடுக்கை அகற்றுவதுதான். அமீர் அறியப்பட்ட இணையற்ற அர்ப்பணிப்புடன் தசை நினைவகம் மற்றும் தசை முதிர்ச்சி ஆகியவை இங்கு ஒரு முக்கிய பங்கைக் கொண்டிருந்தன என்பதைக் குறிப்பிடவில்லை.

அவரிடம் அந்த 3 டி 'டெல்ட்கள்' இருந்தன என்று கூறும் நிபுணர்களுக்கு, அவை அனபோலிக் பயன்பாட்டின் அறிகுறியாகும், ஆமிரின் முந்தைய உருமாற்றப் படங்களை நீங்கள் பார்த்தால், 'கஜினி' முதல் அவருக்கு எப்போதும் நல்ல டெல்ட்கள் மற்றும் பொறிகள் இருந்தன. அவர்கள் நேரத்துடன் மட்டுமே சிறந்து விளங்கினர்.

மேலும், இயற்பியல் உண்மையில் இருப்பதை விட திரையில் ஒப்பீட்டளவில் மிகப்பெரியதாக தோன்றுகிறது. கேமரா கோணங்கள் மற்றும் பிற விளைவுகள் நீங்கள் பார்க்கும் மொத்த திரை விளைவையும் சேர்க்கின்றன.

ஏன் இது இயற்கைக்கு மாறானது என்று தோன்றுகிறது

எனவே அமீர் அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகளை எடுக்கவில்லை என்று அர்த்தமா? சரி, இந்த கட்டுரையின் தொடக்கத்தில் நான் சொன்னது போல், அமீர் அல்லது அவரது பயிற்சியாளர் மட்டுமே அதைப் பற்றி கருத்து தெரிவிக்க முடியும். இருப்பினும், அத்தகைய கடுமையான மாற்றத்தை அடைய எடுக்கும் நேரத்தை கருத்தில் கொண்டு, இது சந்தேகத்திற்கு ஒரு புருவத்தை உயர்த்துகிறது.

அவர் ஒரு பிரபலமானவர் மற்றும் அவரது பெயரில் கோடிக்கணக்கான பணம் சவாரி செய்வதால், அவர் எதையும் வாய்ப்பாக விட்டிருக்க முடியாது என்று நீங்கள் கூறலாம். மேலும், அவர் இப்போது 50 பிளஸ் என்பதால், இயற்கையாகவே அதைச் செய்ய அவர் ஏன் இவ்வளவு கடினமாக உழைப்பார்? சரி, அது உங்களுக்காக அமீர்கான் தான்.

அனுஜ் தியாகி ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர், சான்றளிக்கப்பட்ட விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மற்றும் அமெரிக்கன் கவுன்சில் ஆன் எக்சர்சைஸ் (ஏ.சி.இ) இன் சிகிச்சை உடற்பயிற்சி நிபுணர். அவர் ஆன்லைன் பயிற்சி வழங்கும் வலைத்தளத்தின் நிறுவனர் ஆவார். கல்வியின் மூலம் ஒரு பட்டய கணக்காளர் என்றாலும், அவர் 2006 முதல் உடற்தகுதி துறையுடன் நெருக்கமாக தொடர்பு கொண்டிருந்தார். மக்களை இயல்பாக மாற்றுவதே அவரது குறிக்கோள், உடற்தகுதிக்கான ரகசிய சூத்திரம் உங்கள் பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கான நிலைத்தன்மை மற்றும் அர்ப்பணிப்பு என்று அவர் நம்புகிறார். நீங்கள் அவருடன் இணைக்க முடியும் முகநூல் மற்றும் வலைஒளி .

மென்ஸ்எக்ஸ்பி பிரத்தியேக: கே.எல்.ராகுல்

இதைப்பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?

ஒரு உரையாடலைத் தொடங்குங்கள், நெருப்பு அல்ல. தயவுடன் இடுகையிடவும்.

இடுகை கருத்து