புகைபிடிக்கும் களை மற்றும் ஜிம்மிங் ஆகியவை கைகோர்த்துச் செல்கிறதா?
மறுப்பு : இந்த கட்டுரையுடன், நான் ஒரு எழுத்தாளராக, தசைக் கட்டமைப்பிற்காக அல்லது எந்தவொரு குறிப்பிட்ட குறிக்கோள் அல்லது நோக்கத்திற்காக மரிஜுவானாவின் பயன்பாட்டை ஊக்குவிக்கவோ அல்லது அங்கீகரிக்கவோ இல்லை. நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், அது உங்களுடையது
விவேகம். இந்த துண்டு முற்றிலும் தகவலுக்காக மட்டுமே.
புகைபிடிக்கும் களை அல்லது மரிஜுவானா நுகர்வு சமீபத்தில் உலகின் பல பகுதிகளில் சட்டப்பூர்வமாக்கப்பட்டுள்ளது. நிறைய பேர் வழக்கமாக மரிஜுவானாவை புகைக்கிறார்கள், நீங்கள் எப்போதாவது அதிக அளவில் பணியாற்றினால் என்ன நடக்கும் என்று நீங்கள் 'ஆராய்ச்சி செய்திருப்பீர்கள்' என்பதற்கு நல்ல வாய்ப்பு உள்ளது. இது உங்கள் லாபத்தை எவ்வாறு பாதிக்கும்?
இந்த கேள்வியைப் பற்றி நீங்கள் நினைத்துக் கொண்டிருந்தால், நீங்கள் சரியான இடத்திற்கு வந்துவிட்டீர்கள். புகைபிடித்த பிறகு நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று விவாதிப்பதற்கு முன், மரிஜுவானாவைப் பற்றி விவாதிப்போம். மரிஜுவானாவில் மிகவும் பொதுவான கலவை டெட்ராஹைட்ரோகன்னாபினோல் ஆகும், இது THC என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. THC உங்கள் உடலின் ஒரு அமைப்பை எண்டோகான்னபினாய்டு அமைப்பு என்று அழைக்கிறது. உங்கள் உடல் தானாகவே எண்டோகான்னபினாய்டு எனப்படும் THC போன்ற பொருள்களை உருவாக்குகிறது மற்றும் இவை மூளையில் உள்ள கன்னாபினாய்டு ஏற்பிகளுடன் பிணைக்கப்படும்போது, வழக்கமான மரிஜுவானா புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு தெரிந்திருக்கும் மாற்றங்கள் மற்றும் அனுபவங்களுக்கு இது வழிவகுக்கிறது.
மரிஜுவானா உங்கள் உடற்பயிற்சியை எவ்வாறு பாதிக்கிறது? இது உதவி செய்கிறதா அல்லது உங்கள் ஆதாயத்தை பாதிக்கிறதா?
தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்களால் வழங்கப்பட்ட பல நிகழ்வுகள் உள்ளன, அங்கு அவர்கள் புகைபிடிப்பது அல்லது சாப்பிடக்கூடிய டி.எச்.சி உட்கொள்வது நீண்ட நேரம் உடற்பயிற்சி செய்யவோ, கடினமாக தள்ளவோ அல்லது உடற்பயிற்சி செய்யும் போது செயல்திறன் கவலையை அகற்றவோ உதவியது என்று குறிப்பிட்டுள்ளனர். இந்த புனித மூலிகைக்கு சாதகமான சான்றுகள் இருந்தபோதிலும், முடிவுக்கு வருவதற்கு முன்பு சில அறிவியல் தரவுகளைப் பார்ப்போம்.
மரிஜுவானா பற்றிய தரவு மற்றும் உடற்பயிற்சியில் அதன் தாக்கம் மட்டுப்படுத்தப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் இது இன்னும் ஒரு அட்டவணை 1 மருந்தாக வகைப்படுத்தப்பட்டு நாட்டின் பல பகுதிகளில் சட்டவிரோதமானது என்று கருதப்படுகிறது, ஆனால் இன்னும் சில சுவாரஸ்யமான தகவல்கள் உள்ளன. எண்டோர்பின்களால் ஏற்படுவதாக நம்பப்பட்ட ஒரு ஓட்டப்பந்தய வீரரின் உயர்ந்த உணர்வு அப்படி இல்லை என்று ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது. எண்டோர்பின்கள் உங்கள் மூளையை அடைய முடியாது என்பதே இதற்குக் காரணம். மறுபுறம், இது உங்கள் மூளையை அடையும் எண்டோகான்னபினாய்டுகள் மற்றும் உடற்பயிற்சியின் பின்னர் பரவச உணர்வைத் தருகிறது. உடற்பயிற்சியின் முன் புகைபிடிப்பது அதிக எண்டோகான்னபினாய்டுகள் மற்றும் இதனால் கணிசமாக சிறந்த ஓட்டப்பந்தய வீரர்களைக் குறிக்கிறது. ஆனால் இது உண்மையான உடற்பயிற்சி செயல்திறனை மொழிபெயர்க்கும்.
தரவு, உடற்பயிற்சி செயல்திறன் மரிஜுவானா நுகர்வுக்கு வரும்போது சாதகமாக இல்லை. சைக்கிள் ஓட்டுதல் செயல்திறனை அதிகபட்ச முயற்சிக்கு எதிராக மரிஜுவானா நுகர்வுடன் ஒப்பிடும் சக்தி வெளியீட்டைப் பார்க்கும் ஒரு ஆய்வு, மரிஜுவானா நுகர்வு வேகமாக சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதைக் காட்டுகிறது
பொறையுடைமை சோதனையில் மரிஜுவானாவை விட மருந்துப்போலி சிறப்பாக செயல்பட்டதாக மற்றொரு ஆய்வு காட்டுகிறது. புகைபிடிப்பவர்களுக்கு இதயத் துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தம் உயர்ந்தது, இதய இதய நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரித்தது. மரிஜுவானா மன அழுத்தத்தையும் வலி உணர்வையும் குறைக்க முடியும் என்றாலும், நீங்கள் அதைப் பார்க்கும்போது, இன்னும் சில பிரதிநிதிகளைத் தள்ள உதவும், ஆனால் இது உங்களுக்கு ஏதாவது நல்லது செய்யுமா? அச om கரியம் மற்றும் மூட்டு வலிகள் சாத்தியமான காயத்திற்கு எதிரான தூண்டுதல்கள் / சமிக்ஞைகள் அல்ல, அதிகமாக இருப்பது இந்த வலி சமிக்ஞைகளை அடையாளம் காண முடியாமல் போவதால் உடற்பயிற்சியால் தூண்டப்படும் காயத்தின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
டி.எச்.சி ஒரு மனோவியல் மருந்து ஆகும், இது ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் எதிர்வினை நேரம் குறைவதற்கு வழிவகுக்கும் (புகைபிடித்த பிறகு ஒரு எரிமலை விளக்கு சுவாரஸ்யமாக இருக்கலாம்), காயங்கள் மற்றும் செயல்திறன் மோசமடைவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும். மரிஜுவானாவை புகைபிடித்த பிறகு வேலை செய்வது ஒரு நல்ல யோசனையாக இருக்காது மற்றும் ஆதாயங்களை பாதிக்கும் தீமைகளைக் கொண்டிருக்கலாம்.
ஆசிரியர் உயிர் :
ப்ரதிக் தக்கர் ஒரு ஆன்லைன் உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர், அவர் சரியான சூழலில் விஷயங்களை வைத்து விஞ்ஞான அடிப்படையிலான பரிந்துரைகளை வழங்குவதன் மூலம் செயல்முறையைப் புரிந்துகொள்வதை எளிதாக்கும் ஒருவராகக் கருதப்படுகிறார். தனது ஓய்வு நேரத்தில், ப்ரதிக் உளவியல் பற்றி படிக்க அல்லது தனது பிளேஸ்டேஷனில் விளையாட விரும்புகிறார். அவரை அடையலாம் thepratikthakkar@gmail.com உங்கள் உடற்பயிற்சி தொடர்பான வினவல்கள் மற்றும் பயிற்சி விசாரணைகளுக்கு.
இதைப்பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?
ஒரு உரையாடலைத் தொடங்குங்கள், நெருப்பு அல்ல. தயவுடன் இடுகையிடவும்.
இடுகை கருத்து
