உங்கள் ஜிம் குரு டயானாபோலை உங்கள் கணினியில் 'மல்டிவைட்டமின்' ஆக தள்ளினால் மலைகளுக்கு ஓடுங்கள்
நீங்கள் ஒரு உடற்பயிற்சி கூடத்திற்குச் சென்றால், நீங்கள் எப்போதும் பார்க்கும் ஒரு பாடிபில்டர் 'குருஜி' பயிற்சியாளர் இருப்பதற்கு ஒரு நல்ல வாய்ப்பு உள்ளது. தசைக் கட்டும் குரு மற்றும் ஜிம்மில் உள்ள ஒவ்வொரு குழந்தையும் அவரைப் போல தோற்றமளிக்க நூற்றுக்கணக்கான கேள்விகளைக் கேட்பார் என்று ஜிம்மில் உள்ள அனைவரையும் அவர் பாராட்டுகிறார்.
நீங்கள் குருஜியை அணுகினால், முதலில் அவர் தனது தனிப்பட்ட பயிற்சி வாடிக்கையாளராக ஆகும்படி கேட்பார். நீங்கள் அதை செய்யும் வரை, அனைத்து தசைக் கட்டட ரகசியங்களும் மறைக்கப்படுகின்றன. நீங்கள் வீழ்ச்சியை எடுக்க முடிவு செய்தவுடன், அவர் உங்களை கேள்விக்குரிய தோற்றமுள்ள உடற்பயிற்சிகளையும் செய்யச் செய்து, உன்னதமான ஒரு-உடல்-பகுதி-ஒரு நாள் வழக்கத்தில் உங்களை ஈடுபடுத்துகிறார்.
கூடுதல் பெரிய முகாம் காபி பானை
பின்னர், வேகவைத்த கோழி, மீன், காய்கறிகளும், முட்டையின் வெள்ளை, ஓட்ஸ், இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு போன்றவற்றையும் சேர்த்து ஒரு உணவைப் பின்பற்றும்படி உங்களுக்குக் கூறப்படும்.
பின்னர் தசையை வளர்ப்பதற்கான ரகசிய சூத்திரம் படத்தில் வரும். டயானாபோல் என்று அழைக்கப்படும் ஒரு மாத்திரைகளை அவர் உங்களுக்கு வழங்குவார் (பெரும்பாலான நேரங்களில் லேபிள் அகற்றப்படும்).
ஜிம்மில் உள்ள ஒவ்வொரு ஆணும் தசையை உருவாக்க பயன்படுத்தும் வைட்டமின் மாத்திரைகள் என்று குருஜி கூறுவார். இதை உட்கொள்வது மிகவும் சாதாரணமானது மற்றும் மிகவும் பாதுகாப்பானது. ஒரு நாளில் ஒவ்வொரு 2-3 மணி நேரத்திற்கும் ஒரு மாத்திரை வைத்து 3 முதல் 5 மாத்திரைகளை உட்கொள்ளுங்கள், அவர் உங்களுக்கு உறுதியுடன் கூறுவார்.
சில மாதங்களாக உங்கள் குருஜி என்ன செய்யச் சொல்கிறாரோ அதை நீங்கள் ஏற்கனவே செய்து வருவதால், நீங்கள் அவரை கண்மூடித்தனமாக நம்புகிறீர்கள், நீங்கள் திட்டத்தை நம்புகிறீர்கள். இரண்டு வாரங்களுக்குள் பின்வரும் நன்மைகளைப் பார்க்கிறீர்கள்:
1. அதிகரித்த வலிமை
இரண்டு. அதிகரித்த தசைநார்மை
3. ஜிம்மில் சிறந்த செயல்திறன்
நான்கு. சில கொழுப்பு இழப்பு
5. சிறந்த மீட்பு
6. குறைந்த சோர்வு
உங்கள் மகிழ்ச்சி வரம்பற்றது, மேலும் நீங்கள் வலிமையாக இருக்கும்போது ஜிம்மில் ஆல்பா போல உணர்கிறீர்கள், பெரிதாக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் குருஜி உங்களுக்கு வழங்கிய மேஜிக் வைட்டமின் அதிசயங்களைக் காட்டத் தொடங்குகிறது.
இது சில வாரங்களுக்கு நீடிக்கும், பின்னர் உங்களுக்கு அசாதாரணமான ஒன்று நடப்பதை நீங்கள் காண்கிறீர்கள். இந்த அறிகுறிகளில் சிலவற்றை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:
1. சில முடி உதிர்தல் நடக்கிறது
இரண்டு. நீர் வைத்திருத்தல் காரணமாக நீங்கள் பஞ்சுபோன்றதாகத் தொடங்குகிறீர்கள்
நிலப்பரப்பு வரைபடத்தில் உயரம்
3. உங்கள் முதுகில் தோன்றும் கொதிப்பு
நான்கு. உங்கள் முகத்தில் சில முகப்பரு
5. உங்கள் மார்பு கொழுப்பாக இருக்கிறது
நீங்கள் கவலைப்பட்டு உங்கள் குருஜியிடம் விரைந்து செல்லுங்கள், சிறிது நேரம் மாத்திரைகள் பயன்படுத்துவதை நிறுத்தும்படி அவர் உங்களுக்குச் சொல்கிறார், நீங்கள் இயல்பு நிலைக்கு வருவீர்கள் என்று உறுதியளிக்கிறார்.
நீங்கள் அதைச் செய்கிறீர்கள், திடீரென்று, இந்த வலிமையும் தசை ஆதாயங்களும் மறைந்து போகத் தொடங்குகின்றன, மேலும் உங்கள் வேலைகள் அனைத்தும் வடிகால் போகிறது என்று நீங்கள் மேலும் வலியுறுத்தப்படுகிறீர்கள் அல்லது மனச்சோர்வடைகிறீர்கள்.
நீங்கள் மீண்டும் மேஜிக் வைட்டமினைத் தொடங்க விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் பக்க விளைவுகளை விரும்பவில்லை.
சரி, இப்போது புள்ளிக்கு வருவோம். உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் நண்பர்களுக்கோ இந்த மாய வைட்டமின் மாத்திரை சிறிய மற்றும் நீல நிறமாகவும், இதயத்தின் வடிவமாகவும் கொடுக்கப்பட்டிருந்தால், அது ஒரு வினோதமான வைட்டமின் அல்ல.
இந்த மாத்திரை ஒரு அனபோலிக் ஸ்டீராய்டு ஆகும், ஏனெனில் இது சட்டவிரோதமானது மற்றும் உலகெங்கிலும் உள்ள பெரும்பாலான நாடுகளில் விற்பனைக்கு தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. கல்லீரல் பாதிப்பு, சிறுநீரக பாதிப்பு, இதய ஆரோக்கியம் போன்ற உள்நாட்டில் ஸ்டெராய்டுகள் நிறைய பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன.
இந்த நீல மாத்திரை உங்கள் உள்ளுணர்வைக் கொல்லக்கூடும், மேலும் உங்கள் குறுகிய கால முட்டாள்தனத்தின் காரணமாக வாழ்நாள் முழுவதும் சரியான சிகிச்சைகள் அல்லது மருந்துகளை நீங்கள் பெறலாம்.
தசை அதிகரிப்பு மற்றும் கொழுப்பை இழப்பதற்கான விரைவான மந்திர மாத்திரையை யாராவது உங்களுக்கு உறுதியளித்தால், அது அநேகமாக ஒரு பயங்கரமான யோசனை மற்றும் பாதுகாப்பற்றது.
கீழே வரி: உங்கள் உடற்பயிற்சி குருஜிகளை கண்மூடித்தனமாக நம்புவதை நிறுத்துங்கள்.
ஆசிரியர் பயோ :
ப்ரதிக் தாக்கர் ஒரு ஆன்லைன் உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர், அவர் சரியான சூழலில் விஷயங்களை வைத்து விஞ்ஞான அடிப்படையிலான பரிந்துரைகளை வழங்குவதன் மூலம் செயல்முறையைப் புரிந்துகொள்வதை எளிதாக்கும் ஒருவராகக் கருதப்படுகிறார். தனது ஓய்வு நேரத்தில், ப்ரதிக் உளவியல் பற்றி படிக்க அல்லது தனது பிளேஸ்டேஷனில் விளையாட விரும்புகிறார். உங்கள் உடற்பயிற்சி தொடர்பான கேள்விகள் மற்றும் பயிற்சி விசாரணைகளுக்காக அவரை thepratikthakkar@gmail.com இல் அணுகலாம்.
இதைப்பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?
ஒரு உரையாடலைத் தொடங்குங்கள், நெருப்பு அல்ல. தயவுடன் இடுகையிடவும்.
இடுகை கருத்து
