விஸ்கியின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
ஆமாம், ட்ரூல்-தகுதியான சுவை மற்றும் விஸ்கியின் நறுமணம் உங்கள் முழங்கால்களில் பலவீனமடையச் செய்யலாம், ஆனால் உங்களுக்கு பிடித்த பானம் பீர் போன்ற பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா, நம்புவதா இல்லையா!
மிகவும் பிரபலமான ஆல்கஹால் சார்ந்த பானங்களில் ஒன்றாக, தானிய அடிப்படையிலான பொருட்களின் வடிகட்டலில் இருந்து விஸ்கி தயாரிக்கப்படுகிறது. இது அதன் தாய்நாடான ஸ்காட்லாந்தில் ஒரு அதிசயமான படைப்பாகக் கருதப்படுவது மட்டுமல்லாமல், உலகெங்கிலும் உள்ள பல்வேறு நாடுகளின் கலாச்சாரத்தைப் பார்க்க முடிந்தது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்களுடைய நண்பர்களின் கும்பலுடன் சேர்ந்து விஸ்கியின் கண்ணாடிகளை யார் பிடிக்க விரும்பவில்லை என்பதை நாம் அனைவரும் உறுதிப்படுத்த முடியும். நாங்கள் நிச்சயமாக செய்கிறோம்!
நிச்சயமாக, நீங்கள் அதை மிதமாக குடிக்கும்போது மட்டுமே அதன் அதிகபட்ச செயல்திறனைப் பயன்படுத்த முடியும், (அறிவுறுத்தப்படுவது பெண்களுக்கு 25-30 மிலி மற்றும் ஆண்களுக்கு 35-40 மிலி). எனவே உங்கள் கண்ணாடியை உயர்த்துங்கள், இந்த சுகாதார நன்மைகளைப் படித்து எங்களுக்கு சியர்ஸ் சொல்லுங்கள்.
1) நோயெதிர்ப்பு பெறுங்கள்
பட கடன்: heretoannarbour (dot) blogspot (dot) com
ஆஸ்திரேலியாவின் மோனாஷ் பல்கலைக்கழகத்தின் ஆய்வின்படி, தினசரி விஸ்கியின் அளவு உங்களுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் உட்கொள்ள தேவையான அளவு வைட்டமின் சி தருகிறது. இது விரும்பிய ஆக்ஸிஜனேற்ற ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது, இது உங்களுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம் நோய்களுக்கு எதிராக போராட உதவுகிறது. உங்கள் ஆரஞ்சு சாற்றை ஒரு கிளாஸ் ஜாக் டேனியல்ஸுடன் காலை உணவில் மாற்றுவீர்கள் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. ஆனால், அடுத்த முறை நீங்கள் ஒரு ஷாட் எடுக்கும்போது, உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு சியர்ஸ் சொல்லுங்கள்!
வயிற்றுப்போக்குக்கான சிறந்த எலக்ட்ரோலைட் மாற்று
2) பை-பை புற்றுநோய்
பட கடன்: போல்ட்ஸ்கி (புள்ளி) com
முன்னறிவிப்பு இல்லாமல் உங்கள் முழு வாழ்க்கையையும் என்ன தட்ட முடியும்? ஆம், இது புற்றுநோய். பயங்கரமான நோய் ஒரு பிளேக் போன்ற மக்களைத் தாக்கி, அவர்களின் வாழ்நாள் முழுவதையும் கவரும். சரி, இனி இல்லை. ஸ்காட்சை உட்கொள்பவர்கள் இந்த நோயைக் குறைக்கும் வாய்ப்பை மிதமாகக் குறைப்பதாக அறிவியல் ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவித்துள்ளனர். இந்த திரவத்தில் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் மற்றும் எலாஜிக் அமிலம் இருப்பது புற்றுநோய் செல்களைக் கொன்று, இதனால் புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. போ, சந்தோஷப்படு!
3) மை ஹார்ட்ஸ் தி ஸ்ட்ராங்கஸ்ட்
பட கடன்: tamiboesiger (dot) blogspot (dot) com
டாக்டர் டேவிட் ஜே ஹான்சன் நியூயார்க் பல்கலைக்கழகத்தின் தனது ஆய்வுக் கட்டுரையில், தினமும் ஒன்று முதல் இரண்டு பானம் விஸ்கியை உட்கொள்பவர்களுக்கு பக்கவாதம் அல்லது டிமென்ஷியா கூட ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு 50 சதவீதம் குறைவாக இருப்பதை வெளிப்படுத்தியுள்ளது. மக்கள் வயதாகும்போது, அவர்களின் உடல் உடையக்கூடியதாகிறது, மேலும் அவர்களுக்கு பக்கவாதம், இதய நோய் அல்லது உறைதல் கூட ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. ஆனால் நீங்கள் தவறாமல் விஸ்கியை உட்கொண்டால் இதுபோன்ற நோய்கள் வருவதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கிறீர்கள். சிறிது நேரத்தில் நீங்கள் கேள்விப்பட்ட சிறந்த விஷயம் இதுவல்லவா?
4) முக்கிய தகவல்
பட கடன்: செய்தி (டாட்) மென்ஷெல்த் (டாட்) காம்
விஸ்கியில் முற்றிலும் கொழுப்புகள் இல்லை, எனவே எந்தவொரு ஆரோக்கியமான குறைந்த கொழுப்பு உணவுகளிலும் பயன்படுத்தலாம். கூடுதலாக, இது சர்க்கரை வடிவில் 0.04 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகளையும் கொண்டுள்ளது, இது உங்கள் செரிமான அமைப்பில் நுழைந்தவுடன் எளிதில் ஆற்றலாக மாற்றப்படும்.
நாங்கள் நிச்சயமாக உங்களை குடித்துவிட முயற்சிக்கவில்லை, ஆனால் நீங்கள் செய்தால், அதை பொறுப்புடன் செய்யுங்கள். இந்த கூடுதல் நன்மைகள் மூலம், உங்கள் குடிப்பழக்கத்தை நியாயப்படுத்த முடியும். இருப்பினும், கட்டைவிரல் விதியை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: அதை மிதமான அளவில் குடிக்கவும், வாளி அல்ல.
நீயும் விரும்புவாய்:
பீர் முதல் 7 சுகாதார நன்மைகள்
வீட்டு மருந்தாக ஆல்கஹால்
குறைந்த கலோரி ஆல்கஹால் பானங்கள்
இதைப்பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?
ஒரு உரையாடலைத் தொடங்குங்கள், நெருப்பு அல்ல. தயவுடன் இடுகையிடவும்.
இடுகை கருத்து
