நாள் முழுவதும் உங்கள் பந்துகளை புதியதாகவும், உலர்ந்ததாகவும் வைத்திருக்கும்போது ஜாக் நமைச்சல் மற்றும் சாஃபிங்கைத் தவிர்க்க நான்கு எளிய படிகள்
இரண்டு காரணங்களால் ஜாக் நமைச்சல் மிக மோசமானது. ஒன்று, இது தாங்க முடியாதது - நீங்கள் அதைக் கீற வேண்டும். இரண்டு, நீங்கள் சொறிந்து கொண்டே இருக்கும்போது, அது சிவந்து வீங்கி, புண் வரும். அந்த உணர்வு, நண்பரே, உங்கள் இதயம் உடைவதை விட மோசமானது. சாஃபிங் காரணமாக இது நிகழ்கிறது, மேலும் உங்கள் உள்ளாடைகளின் துணியால் கூட ஒரு சிறிய தொடுதல் கூட மின் அதிர்ச்சி போல் தெரிகிறது. அந்த வேதனையை மனதில் வைத்து, ஜாக் நமைச்சல் மற்றும் சஃபிங்கைத் தவிர்ப்பதற்கு நீங்கள் ஒரு முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கையாக நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய நான்கு எளிய வழிமுறைகளை நாங்கள் கொண்டு வந்துள்ளோம். போனஸ்: உங்கள் பந்துகள் நாள் முழுவதும் புதியதாகவும் உலர்ந்ததாகவும் இருக்கும்.
1. முடி அகற்றுதல்
உங்கள் தலைமுடியை ஷேவ் செய்யுங்கள் அல்லது ஒழுங்கமைக்கவும் (வெறுமனே, ஒழுங்கமைக்கவும், ஏனென்றால் அந்த வழியில் நீங்கள் எரிச்சலூட்டும் சிறிய கடினமான முடிகளை திரும்பப் பெற மாட்டீர்கள்). அந்த பகுதி சுத்தமாகவும் வறண்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்யும், அதுவே பாதி வேலை. நீங்கள் ஏற்கனவே வீக்கத்தால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால் தயவுசெய்து கவனமாக இருங்கள் - அது குணமாகும் வரை காத்திருங்கள்.
2. உலர வைக்கவும்
நீங்கள் உள்ளாடைகள் அல்லது துணிகளைப் போடுவதற்கு முன்பு அந்த பகுதி வறண்டு இருப்பதை எப்போதும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். திரட்டப்பட்ட ஈரப்பதம் நோய்த்தொற்றுகள், துர்நாற்றம் மற்றும் அதிகப்படியான மென்மைக்கு வழிவகுக்கும் - அடிப்படையில் பேரழிவுக்கான செய்முறை.
3. பொடிகள் மற்றும் டயபர் சொறி கிரீம்களைப் பயன்படுத்துங்கள்
உங்கள் உள்ளாடைகளை நீங்கள் அணிவதற்கு முன், ஒரு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு தூளை தெளிக்கவும் (ஆனால் சருமம் ஈரமாகவோ அல்லது ஈரமாகவோ இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்). இது உங்கள் இடுப்பு மற்றும் பந்துகளை புதியதாகவும் உலர்ந்ததாகவும் வைத்திருக்கும். மேலும், ஈரப்பதமான சருமத்தில் சாஃபிங் ஏற்படுவது குறைவு. எனவே, நீங்கள் தூங்குவதற்கு முன் உங்கள் இடுப்பு மற்றும் உள் தொடைகளை டயபர் சொறி கிரீம் மூலம் ஈரப்பதமாக்க முயற்சிக்கவும்.
4. எப்போதும் பருத்தி / விக்கிங் துணி அணியுங்கள்
பருத்தி உள்ளாடை உங்கள் சிறந்த பந்தயம், ஆனால் நீங்கள் ஜிம்மில் இருக்கும்போதெல்லாம் துணி துடைக்க முயற்சி செய்யுங்கள் அல்லது ஓட செல்லுங்கள். இந்த துணிகள் உடலில் இருந்து ஈரப்பதத்தை விலக்கி வைக்க சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் அவை மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.
கூடுதலாக, சரியான மழை தவறாமல் எடுத்துக்கொள்வது, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை (குறிப்பாக உடற்பயிற்சிகளுக்குப் பிறகு) அவசியம். இவற்றைச் செய்து, எப்போதும் நமைச்சல் மற்றும் சஃபிங்கிற்கு விடைபெறுங்கள்.
இதைப்பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?
ஒரு உரையாடலைத் தொடங்குங்கள், நெருப்பு அல்ல. தயவுடன் இடுகையிடவும்.
இடுகை கருத்து
