ஆரோக்கியம்

ஒரு வாரத்தில் ஒரு ஹிக்கியை அகற்ற 6 சூப்பர்-பயனுள்ள வழிகள்

ஹிக்கிஸ் என்பது ஒரு வகை சிராய்ப்பு ஆகும், இது பொதுவாக மக்கள் மிகுந்த ஆர்வத்துடன் பொருந்துகிறது. இது தெரிந்ததா? (கண் சிமிட்டுதல்) நீங்கள் இதை சற்று சங்கடமாகக் கருதினாலும், இப்போது நல்ல செய்தி என்னவென்றால், எங்களிடம் ஒரு தீர்வு இருக்கிறது!



இரத்தக் கட்டிகளை ஏற்படுத்தும் அழுத்தத்தின் பேரில் தோலுக்கு அடியில் ஒரு பாத்திரம் வெடிக்கும்போது பொதுவாக ஒரு ஹிக்கி தோன்றும், இது மேலும் காயங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

எவ்வாறாயினும், ஒரு வாரத்தில் நீங்கள் அவர்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். அதை எப்படி செய்வது என்பது இங்கே:





1. மஞ்சள் பேஸ்ட் தடவவும்

ஒரு வாரத்தில் ஒரு ஹிக்கியை அகற்றுவது எப்படி

மஞ்சள் ஒரு சிறந்த வீட்டு வைத்தியம். வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு சாயலை வைத்து அதில் ஒரு தடிமனான பேஸ்ட் தயாரிக்கவும். இதை ஹிக்கியில் தடவி 30 நிமிடங்கள் விடவும். வெதுவெதுப்பான நீரில் அதை மீண்டும் கழுவி, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பின்பற்றவும். இந்த முறை ஒரு வாரத்தில் ஹிக்கியை அகற்ற உதவும்.



2. குளிர் சுருக்க

ஒரு குளிர் சுருக்க உங்கள் ஹிக்கியில் 10 நிமிடங்கள் வைத்தால் அதன் தீவிரத்தை குறைக்கும். ஒரு சில ஐஸ் க்யூப்ஸை ஒரு துண்டில் போர்த்தி பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் வைக்கவும். ஐஸ் க்யூப்ஸின் குளிர்ச்சியானது வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும் மற்றும் சிவப்பைக் குறைக்கக்கூடும், இதனால் காயங்கள் விரைவாக குணமாகும். இந்த நுட்பத்தை முயற்சிக்கவும்.

3. சூடான துண்டு பயன்படுத்தவும்

ஒரு வாரத்தில் ஒரு ஹிக்கியை அகற்றுவது எப்படி

சூடான மற்றும் குளிர்ச்சியான அமுக்கம் இரண்டும் உங்கள் ஹிக்கிக்கு நல்ல முடிவுகளைத் தர உதவும் என்பது விந்தையானது. காயத்தின் மீது வைக்கப்பட்டுள்ள ஒரு சூடான துண்டு சிவப்பு நிறத்தை குறைக்க உதவும். நன்றாக மசாஜ் செய்வதால் இது இரத்தக் கட்டிகளை உடைத்து, இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கும். ஒரு சூடான தேநீர் பை கூட தந்திரம் செய்ய முடியும். அதை ஹிக்கியில் வைத்து வீக்கம் குறைவதை கவனிக்கவும்.



4. மிளகுக்கீரை எண்ணெய் பயன்படுத்தவும்

ஒரு வாரத்தில் ஒரு ஹிக்கியை அகற்றுவது எப்படி

மிளகுக்கீரை எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க விரைவான வழி. பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் இதைப் பயன்படுத்துங்கள். இது ஆரம்பத்தில் ஒரு கூச்ச உணர்வை ஏற்படுத்தக்கூடும், ஆனால் உங்கள் தோல் ஹிக்கியை வேகமாக குணப்படுத்தும். நீங்கள் மிளகுக்கீரை அடிப்படையிலான பற்பசையையும் பயன்படுத்தலாம்.

5. வாழைப்பழத் தோலை துடைக்கவும்

ஒரு வாரத்தில் ஒரு ஹிக்கியை அகற்றுவது எப்படி

கண்ணுக்கு தெரியாத காலணிகள் எதிராக லூனா செருப்பு

இது அபத்தமானது என்று தோன்றுகிறது, ஆனால் அது உண்மையில் வேலை செய்கிறது. இங்கே எப்படி: தலாம் ஒரு குளிரூட்டும் சிகிச்சையைக் கொண்டுள்ளது, இது சிவப்பைக் குறைக்கும், மேலும் நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளின் தோலின் உட்புறத்தை சுமார் 10 நிமிடங்கள் துடைப்பதுதான். முடிவுகளைக் காண ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறையாவது மீண்டும் செய்யவும்.

6. ஒரு பல் துலக்குதல் அதிசயங்களைச் செய்யலாம்

ஒரு வாரத்தில் ஒரு ஹிக்கியை அகற்றுவது எப்படி

ஒரு சூப்பர் மென்மையான ப்ரிஸ்டில் பல் துலக்குதல் இரத்த ஓட்டத்தை தூண்டுவதற்கு உதவும். சிறிது அழுத்தத்துடன் ஹிக்கியில் தூரிகையைப் பயன்படுத்தவும், வெவ்வேறு திசைகளிலும் செய்யுங்கள், இதனால் இரத்த உறைவு குறைகிறது. குறைந்தது 5 நிமிடங்களுக்கு இதைச் செய்யுங்கள், உங்களை காப்பாற்றிய உங்கள் தூரிகைக்கு நன்றி கூறுவீர்கள்!

இதைப்பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?

ஒரு உரையாடலைத் தொடங்குங்கள், நெருப்பு அல்ல. தயவுடன் இடுகையிடவும்.

இடுகை கருத்து