இன்று

டுவைன் 'தி ராக்' ஜான்சன் ஒரு நாளில் சாப்பிடும் அளவு உங்களை WTF ஆக மாற்றும்

டுவைன் ‘தி ராக்’ ஜான்சன் ஒரு மோசமான மனிதர் அல்ல. எளிமையாகச் சொன்னால், மனிதனின் சமோவான் பீட் டவுன் இயந்திரம். ஒரு உயர்நிலைப் பள்ளி கால்பந்து வீரர், ஒரு புகழ்பெற்றவர் WWE மல்யுத்த வீரர் இப்போது, ​​மிகவும் விரும்பப்படும் ஹாலிவுட் நட்சத்திரங்களில் ஒருவரான, அவர் செய்யும் எல்லாவற்றிலும் மனிதன் ஒரு சீட்டு! அவரது தாழ்மையான நடத்தை தவிர, இந்த மனிதனை மேலே கொண்டு சென்றது அவரது பாவம் செய்ய முடியாத உடலமைப்பு. நீங்கள் ஏற்கனவே யூகித்தபடி, அந்த மிகப்பெரிய தசைகளுக்கு நிறைய உணவு உட்கொள்ளல் தேவை. ஆனால் எங்கள் நிறைய மற்றும் ராக்'ஸ் லாட் நிறைய வித்தியாசமானது. சமீபத்தில், அவர் தனது தினசரி உணவுத் திட்டத்தை ஒரு உடற்பயிற்சி இதழுடன் பகிர்ந்து கொண்டார், மேலும் நீங்கள் படிக்கப் போவது உங்களைத் தடுக்கும்!

© Instagram

தொடங்குவதற்கு, ராக் ஒரே நாளில் கிட்டத்தட்ட 4.53 கிலோகிராம் உணவை சாப்பிடுகிறார்! அவரது உணவின் பெரும்பகுதி விலங்கு புரதத்தால் முக்கியமாக ஸ்டீக், கோழி, முட்டை மற்றும் கோட் ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. குறியீட்டைப் பற்றி பேசுகையில், மனிதன் ஒரு குறியீட்டை விழுங்கும் இயந்திரம். அவர் ஒரே நாளில் மட்டும் 1000 கலோரிகளை குறியீட்டிலிருந்து உட்கொள்கிறார், மொத்தத்தில், ஒரு வருடத்தில் 450 கிலோ குறியீட்டை சாப்பிடுகிறார். நீங்கள் மனிதனைக் குறை கூற முடியாது. அந்த தசைகள் மற்றும் அவர் போடும் அனைத்து ஜிம் நேரங்களையும் பாருங்கள். கீழே அவரது உணவு விளக்கப்படம் உள்ளது.

விளக்கம் தேவையில்லை, விளக்கப்படத்தின் பைத்தியம்! இது ஒரு நாளைக்கு 7 உணவைக் கொண்டுள்ளது, அதுவும் பெரும்பாலும் அதிக புரதம் மற்றும் கலோரி நிறைந்ததாகும். மேலும், 7 உணவுக்குப் பிறகு மிருகம் இன்னும் பசியுடன் இருந்தால், விளக்கப்படத்தின் முடிவில் குறிப்பிடப்பட்ட ‘மற்றவர்களிடமிருந்து’ அவர் நிரப்புகிறார்.

இங்கே கிளிக் செய்க ராக்-க்கு அவ்வளவு உணவு மற்றும் பயிற்சி என்ன செய்கிறது என்பதைப் பார்க்க.

புகைப்படம்: © Instagram (முதன்மை படம்)

இந்த கதையைப் பகிரவும்

இதைப்பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?

ஒரு உரையாடலைத் தொடங்குங்கள், நெருப்பு அல்ல. தயவுடன் இடுகையிடவும்.

இடுகை கருத்து