முயற்சி

லாரி வீல்ஸ் என்பது எங்கள் தலைமுறையின் மிகச் சிறந்த பவர் லிஃப்டர் மற்றும் இதைப் பற்றி எந்த கேள்வியும் இல்லை

பவர் லிஃப்ட்டில் கெட்டோக்கள் முதல் உலக சாதனைகளை முடிப்பது வரை, 23 வயதான லாரி வீல்ஸ் தயாரிப்பில் ஒரு பவர் லிஃப்டிங் பாப்-கலாச்சார புராணக்கதை. லாரி பி.எல் காட்சியில் நீண்ட காலமாக இருந்தபோதிலும், சமூக ஊடகங்கள் இப்போது சர்வதேச அளவில் அவரது புகழைக் கவர்ந்தன. சமூக ஊடகங்களின் உதவியுடன், லாரி ஏற்கனவே ஒரு நிலத்தடி பி.எல் புராணக்கதை. லாரியின் வளர்ப்பில் நாம் ஆழ்ந்து செல்வதற்கு முன், பி.எல் மேடையில் அவர் செய்த சில சுரண்டல்களை உடைக்கிறேன் - அவர் 855 பவுண்டுகள் (387 கிலோ), பெஞ்சுகள் 276 (கிலோ) மற்றும் குந்துகைகள் 810 பவுண்டுகள் (367 கிலோ). அவர் இன்னும் அதிகாரப்பூர்வ ஹால் ஆஃப் ஃபேமரா? சரி, இல்லையென்றால், அவர் உண்மையில் பி.எல் மக்களின் சாம்பியன்.



கரடுமுரடான விளிம்புகள் மூலம் கூர்மையான திறமை வருகிறது

242 மற்றும் 275 சாதனையை முறியடிக்க நான் பயன்படுத்திய அதே நிரல்கள் இப்போது எனது பயோவில் உள்ளன! திட்டங்கள் குந்து, பெஞ்ச் மற்றும் டெட்லிஃப்ட் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துகின்றன. பவர் லிஃப்டர் போன்ற பி.ஆர்.க்களை அடித்து நொறுக்கும்போது அந்த பாடிபில்டர் வடிவத்தை உங்களுக்கு வழங்க ஏராளமான தொகுதி மற்றும் துணை வேலைகள்! அனைத்து நிரல்களும் 19.99 மட்டுமே!





ஒரு வார்ப்பிரும்பு பானை சுவையூட்டுதல்

பகிர்ந்த இடுகை லாரி (@larrywheels) on ஜூலை 10, 2018 ’அன்று’ பிற்பகல் 7:38 பி.டி.டி.

ஒரு சாம்பியன் பவர் லிஃப்டராக மாறுவதற்கு முன்பு, லாரி வளர்ப்பு பெற்றோருடன் தங்க வைக்கப்பட்டார். 7 வயதில் இருந்தபோது அவரது தாயார் காவலை இழந்ததிலிருந்து, ஒரு நிலையான குடும்பம் அல்ல, காலப்போக்கில் பல. அவர் தனது 12 வயதில், பள்ளியை விட்டு வெளியேறி, மது மற்றும் போதைப் பழக்கத்திற்கு ஆளானார். இறுதியில், லாரி தனது தாயிடம் திரும்பி வர வேண்டியிருந்தது. பள்ளிக்கு வெளியே, உடைந்து, போதைப்பொருட்களிலிருந்து வெளியேற முயன்ற அவர், உடற்பயிற்சியில் தன்னை முதலீடு செய்தார். அவர் ஒரு துடைப்பம், கான்கிரீட் தொகுதிகள் மற்றும் குச்சிகளைக் கொண்டு தொடங்கினார். அவர் ஒரு சைக்கிள் வைத்திருந்தார், அவர் தினமும் வெளியே சவாரி செய்தார், அவர் முற்றிலும் சோர்வாக இருந்த நேரம் வரை. விரைவில், வேலை செய்வது அவரது புதிய மருந்து.



நிழல்களிலிருந்து கோலியாத் வருகிறது

242 மற்றும் 275 சாதனையை முறியடிக்க நான் பயன்படுத்திய அதே நிரல்கள் இப்போது எனது பயோவில் உள்ளன! திட்டங்கள் குந்து, பெஞ்ச் மற்றும் டெட்லிஃப்ட் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துகின்றன. பவர் லிஃப்டர் போன்ற பி.ஆர்.க்களை அடித்து நொறுக்கும்போது அந்த பாடிபில்டர் வடிவத்தை உங்களுக்கு வழங்க ஏராளமான தொகுதி மற்றும் துணை வேலைகள்! அனைத்து நிரல்களும் 19.99 மட்டுமே!

பகிர்ந்த இடுகை லாரி (@larrywheels) on ஜூன் 21, 2018 ’அன்று’ முற்பகல் 5:33 பி.டி.டி.



மலிவான மொத்த உறைந்த உலர்ந்த உணவு

விரைவில், லாரி மேக்-ஷிப்ட் ஹோம் ஜிம்மிலிருந்து வளர்ந்தார், மேலும் அவர் ஒரு உண்மையான இரும்பு ஆர்கேடில் காலடி எடுத்து வைக்கும் நேரம் இது. இருப்பினும், ஒரு உள்ளூர் உணவகத்தில் அட்டவணைகள் காத்திருந்ததால் அவரது தாயார் கட்டணம் செலுத்த முடியவில்லை. இதைப் பார்த்து, லாரி தனது ஜிம் கட்டணத்தை வாங்க ஒரு உணவகத்தில் வேலை செய்யத் தொடங்கினார், பொருட்படுத்தாமல் ஒரு ஜிம்மில் சேர்ந்தார். ஜிம்மில் பளு தூக்குவதில் ஒரு வருடம் ஆழமாக, லாரி இரண்டு விஷயங்களைப் பற்றி உறுதியாக இருந்தார்: பளு தூக்குதல் அவரது ஆர்வம் மற்றும் இரண்டாவதாக, அவர் ஒரு மரபணு குறும்புக்காரர், வலிமைக்கு யாரையும் பயிற்றுவிப்பதில் இருந்து ஒளி ஆண்டுகள் முன்னால். அவர் தனது சகாக்களைச் செய்யத் தொடங்கினார் மற்றும் புதிய உள்ளூர் சாதனைகளை படைத்தார். இதனால், இதை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ள முடிவுசெய்து, பவர் லிஃப்டிங் துறையில் ஒரு முடிவை எடுத்தார்.

பவர் லிஃப்டிலிருந்து பாடிபில்டிங்கிற்கு இடையூறு மாற்றம்

18 வயதில், லாரி ஆர்.பி.எஸ் பவர்லிஃப்டிங் சந்திப்பில் போட்டியிட்டார். அந்த நேரத்தில் அவர் 247 பவுண்டுகள் இருந்தபோதிலும், அவர் இன்னும் 275 எடை பிரிவில் போட்டியிட்டு தங்கம் வென்றார். அப்போதிருந்து, இந்த சாம்பியன் சாதனை படைத்துள்ளார். நவம்பர் 2017 இல், பவர் லிஃப்ட்டில் 2275 பவுண்டுகள் ஒருங்கிணைந்த உலக சாதனை படைத்தார். பவர் லிஃப்ட்டில் உலக சாதனை படைத்த 3 மாதங்களுக்குப் பிறகு அவர் ஒரு உடற்கட்டமைப்பு போட்டியில் பங்கேற்றபோது உண்மையான ஆச்சரியம் ஏற்பட்டது. அவர் போட்டியிட்டது மட்டுமல்லாமல், NPC கோல்ட் கோஸ்ட் தசை கிளாசிக் பாடிபில்டிங் நிகழ்வையும் வென்றார். வார்த்தை வெளியேறியது: லாரி ஒரு தசை கோலியாத்.

பயிற்சி திட்டங்களுக்கு பயோவில் இணைப்பைக் கிளிக் செய்க. அமெரிக்கன் ஃபிட் எக்ஸ்போவில் யார் இருக்கப் போகிறார்கள்? தனிப்பயனாக்கப்பட்ட 1-1 ஆன்லைன் பயிற்சிக்காக @americanfitnessexpo mhpstrongusa #teammhp #maxhp #maxperformance #mhpstrong எனக்கு லிப்டைக்லைக்லரிவீல்ஸ் @ ஜிமெயில்.காமில் மின்னஞ்சல் அனுப்புங்கள்! 6 வெவ்வேறு பயிற்சி திட்டங்களுக்கு லாரிவீல்ஸ்.கோவைப் பார்வையிடவும்! குறியீட்டைப் பயன்படுத்துக # தகுதி

பகிர்ந்த இடுகை லாரி (@larrywheels) ஜூன் 1, 2018 அன்று 10:13 முற்பகல் பி.டி.டி.

உறைந்த உலர்ந்த உணவு நிறுவனங்களை ஒப்பிடுக

மென்ஸ்எக்ஸ்பி பிரத்தியேக: கே.எல்.ராகுல்

இதைப்பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?

ஒரு உரையாடலைத் தொடங்குங்கள், நெருப்பு அல்ல. தயவுடன் இடுகையிடவும்.

இடுகை கருத்து