உடல் கட்டிடம்

வெவ்வேறு மார்பு பயிற்சிகள் கின்கோமாஸ்டியா அல்லது மேன்-புண்டை குறைக்காது

கின்கோமாஸ்டியா, அதாவது ஆண்களில் மார்பகங்களைப் போன்ற பெண்ணின் வளர்ச்சி பண்டைய காலங்களிலிருந்து பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளது. இது முதலில் 1 ஆம் நூற்றாண்டில் ஏ.டி.யில் கேலன் விவாதித்தது. கிரேக்க சொற்களான 'கினாய்க்' அதாவது 'பெண்' மற்றும் 'மாஸ்டோஸ்' அதாவது 'மார்பகங்கள்' என்பதிலிருந்து இந்த பெயர் வந்தது. 1970 கள் வரை, கின்கோமாஸ்டியாவின் ஒரே சிகிச்சையானது நேரடி அறுவை சிகிச்சை ஆகும், இது ஒரு சிக்கலான பிரச்சினை மட்டுமல்ல, ஒரு பெரிய சிதைக்கும் வடுவை விட்டுச் சென்றது. இருப்பினும், இப்போது அறுவை சிகிச்சையின் புதிய முறைகள் மூலம், வடு அரிதாகவே தெரியும்.



கின்கோமாஸ்டியா என்றால் என்ன?

கின்கோமாஸ்டியா என்றால் என்ன (நாயகன்-புண்டை)

உடற்கட்டமைப்பு உலகில் 'பிட்ச்-டிட்ஸ்' என்றும் அழைக்கப்படும் கின்கோமாஸ்டியா என்பது ஆண் மார்பக திசுக்களின் விரிவாக்கம் ஆகும், இது ஒரு ரப்பர் அல்லது உறுதியான வெகுஜனமாக தோன்றுகிறது, இது முலைக்காம்புக்கு அடியில் இருந்து தொடங்கி பின்னர் மார்பக பகுதி முழுவதும் பரவுகிறது. இது புற்றுநோய் அல்ல. திசு என்பது சுரப்பி திசுக்களின் விரிவாக்கம், கொழுப்பு திசு அல்ல. மார்பகங்கள் உட்பட உடலெங்கும் கொழுப்பு திசுக்கள் இருப்பதால் பருமனான ஆண்கள் தங்களுக்கு மேன் புண்டை இருப்பதைப் போல தோற்றமளிக்கலாம், இருப்பினும் இது உண்மையான கினேகோமாஸ்டியா அல்ல.





சமூக சங்கடம்

கின்கோமாஸ்டியாவின் மிகப்பெரிய சிக்கல் சமூக ஏற்றுக்கொள்ளல் மற்றும் அதனுடன் இணைந்த தடை உணர்வு. கின்கோமாஸ்டியாவால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்களின் உடல் பட சிக்கல்கள் தீவிரமாக இருக்கும். சகாக்களின் அழுத்தம் காரணமாக, அத்தகைய நபர் பல்வேறு விளையாட்டு, உடற்பயிற்சி கூடம் அல்லது பிற குழு நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்பதைத் தவிர்க்கலாம். கின்கோமாஸ்டியாவுடனான தோழர்களுடனான மோசமான சிக்கல் எதிர் பாலினத்துடனான தொடர்பு, அவர் பொதுவாக தவிர்க்க முனைகிறார், மற்றும் தீவிர நிகழ்வுகளில் இது மனச்சோர்வு அறிகுறிகளின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். இருப்பினும், கின்கோமாஸ்டியாவுடன் இணைக்கப்பட்ட மற்றொரு உளவியல் பயம் உள்ளது, அதாவது நோயின் பயம், குறிப்பாக மார்பக புற்றுநோய்.

கின்கோமாஸ்டியா எவ்வாறு சரியாக நிகழ்கிறது: ஈஸ்ட்ரோஜனின் பங்கு (பெண் ஹார்மோன்)

ஈஸ்ட்ரோஜன் மிகவும் தவறாக புரிந்து கொள்ளப்பட்ட ஹார்மோன் ஆகும். ஆண் மற்றும் பெண் உடலில் 3 முக்கிய வகை ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் உள்ளன, அதாவது எஸ்ட்ரோன் (இ 1), எஸ்ட்ராடியோல் (இ 2), எஸ்டிரியோல் (இ 3). ஈஸ்ட்ரோஜனின் 3 வளர்சிதை மாற்றங்களில் எஸ்ட்ராடியோல் மிகவும் வலிமையானது மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜனின் அறியப்பட்ட பெரும்பாலான விளைவுகளுக்கு இது காரணமாகும். டெஸ்டோஸ்டிரோன் அரோமடேஸ் என்ற நொதியால் எஸ்ட்ராடியோலுக்கு மாற்றப்படுகிறது. ஒரு சராசரி ஆண் மிகக் குறைந்த அளவு ஈஸ்ட்ரோஜனை உற்பத்தி செய்கிறான், அது கூட நன்மை பயக்கும். ஆனால் பெரிய அளவில் இருக்கும்போது, ​​இது தண்ணீரைத் தக்கவைத்தல், பெண் மார்பக வளர்ச்சி (மகளிர் நோய்) மற்றும் உடலில் கொழுப்பு அளவு அதிகரிப்பது போன்ற விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. பெரும்பாலான விளையாட்டு வீரர்கள் அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகளைப் பயன்படுத்துவதற்கும், நோல்வடெக்ஸ், ப்ரோவைரன் போன்ற ஈஸ்ட்ரோஜன்களை எடுத்துக்கொள்வதற்கும் அல்லது அரிமிடெக்ஸ் போன்ற அரோமடேஸ் தடுப்பான்களை எடுத்துக்கொள்வதற்கும் இதுவே காரணம்.



அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகள் மற்றும் வீங்கிய முலைக்காம்புகள்

அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகள் மற்றும் வீங்கிய முலைக்காம்புகள்

நீங்கள் அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகள், முதன்மையாக செயற்கை டெஸ்டோஸ்டிரோன் எடுக்கும் போதெல்லாம், உடல் அதையெல்லாம் பயன்படுத்துவதில்லை. பயன்படுத்தப்படாத இந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஈஸ்ட்ரோஜனாக (அரோமாடிசேஷன்) மாற்றப்பட்டு மகளிர் மருத்துவத்தில் விளைகிறது. ஆண்களிலும் பெண்களிலும் மார்பக சுரப்பிகள் இருப்பதால், அதிகப்படியான மின் ஆண்களிலும் மார்பக திசு வளர்ச்சியை கிக்ஸ்டார்ட் செய்யலாம். எனவே அடுத்த முறை ஒரு ஒல்லியான பையன் மிகக் குறுகிய காலத்தில் பஃப் பெறுவதையும், திகைப்பூட்டும் தடிமனான முலைக்காம்புகளைக் கொண்டிருப்பதையும் நீங்கள் பார்க்கும்போது, ​​அவர் என்ன செய்கிறார் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.

17 வயதுக்குப் பிறகு கினோ குறையவில்லை என்றால் என்ன செய்வது

17 வயதிற்கு மேற்பட்ட நோயாளியின் தொடர்ச்சியான மகளிர் நோய் குறைந்து போக வாய்ப்பில்லை, மேலும் அறுவை சிகிச்சை தலையீடு குறிக்கப்படலாம். முக்கிய மகளிர் நோய் என்பது சிறுவன் அல்லது அவனது பெற்றோரின் புகாராக இருந்தால், சில மாதங்களுக்குள் புரோட்டூரன்ஸ் குறையவில்லை என்றால், இளம் வயதிலேயே அறுவை சிகிச்சை தலையீடு குறிக்கப்படலாம்.



கினோவிற்கும் மார்பக திசுவைச் சுற்றியுள்ள கொழுப்பு வைப்புக்கும் உள்ள வேறுபாடு

மூன்றாவது வகை கின்கோமாஸ்டியாவை சூடோஜினெகோமாஸ்டியா என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது மார்பகத்தில் கொழுப்பு (மார்பக திசு அல்ல) வைப்பதைக் குறிக்கிறது மற்றும் பொதுவாக பருமனான ஆண்களில் காணப்படுகிறது. எளிமையான சொற்களில், இது சரியாக கின்கோமாஸ்டியா அல்ல. இது லிபோமாஸ்டியா அல்லது அடிபோமாஸ்டியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. ஆனால் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், கின்கோமாஸ்டியா என்பது சுரப்பி திசு வளர்ச்சி மற்றும் மார்பு கொழுப்பு அதிகரிப்பு ஆகியவற்றின் கலவையாகும். ஏனென்றால் அதிக அளவு ஈஸ்ட்ரோஜன் கொழுப்பு படிவு அதிகரிப்பதைக் குறிக்கிறது.

முட்டாள்தனமாக இருப்பது ஆரோக்கியமானதா?

அமெரிக்கன் சொசைட்டி ஆஃப் பிளாஸ்டிக் சர்ஜன்கள், மகளிர் மருத்துவத்தை 4 தரங்களாக வகைப்படுத்தவும்

தரம் I. : அரோலாவைச் சுற்றியுள்ள திசுக்களின் உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட பொத்தானைக் கொண்டு சிறிய மார்பக விரிவாக்கம்.

தரம் II : மார்பிலிருந்து வேறுபடாத விளிம்புகளுடன் ஐசோலா எல்லைகளைத் தாண்டி மிதமான மார்பக விரிவாக்கம்.

தரம் III : மிதமான மார்பக விரிவாக்கம் தோல் பணிநீக்கத்துடன் மார்பிலிருந்து வேறுபட்ட விளிம்புகளுடன் ஐசோலா எல்லைகளை மீறுகிறது.

தரம் IV : தோல் பணிநீக்கம் மற்றும் மார்பகத்தின் பெண்பால் ஆகியவற்றைக் கொண்டு மார்பக விரிவாக்கம் குறிக்கப்பட்டுள்ளது.

வெவ்வேறு மார்பு பயிற்சிகள் கின்கோமாஸ்டியா அல்லது மேன்-புண்டை குறைக்காது

இறுதி வெர்டிக்ட்

பெரும்பாலான சுய-பிரகடனப்படுத்தப்பட்ட உடற்பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து குருக்கள் ஒரு சிறியதாகக் கருதும் ஒரு தலைப்பு, உண்மையில் அதனுடன் தொடர்புடைய பல நிபந்தனைகளுடன் கூடிய ஒரு பன்முகப் பிரச்சினையாகும்.

எந்த வயதிலும் எந்த மனிதனுக்கும் இது நிகழலாம், அதற்கான காரணங்கள் பல.

கின்கோமாஸ்டியாவுடன் தொடர்புடைய மிகவும் பொதுவான கட்டுக்கதைகளில் ஒன்று, உடற்பயிற்சி மகளிர் மருத்துவத்தை குறைக்கிறது. இது ஒரு கட்டுக்கதை!

குறைந்த மார்பு பயிற்சிகள், புஷ்-அப்கள் மற்றும் டிப்ஸ் செய்வதன் மூலம் மனித-புண்டையை எவ்வாறு குறைப்பது என்பதைக் கூறும் வீடியோக்களும் கட்டுரைகளும் உள்ளன. ஆனால் நீங்கள் புத்தகத்தை கவனமாகப் படித்திருந்தால், கின்கோமாஸ்டியா என்பது சுரப்பி திசுக்களின் விரிவாக்கம், கொழுப்பு திசு அல்ல. நீங்கள் கொழுப்பாக இருந்தால், மார்பு பகுதியில் கொழுப்பு படிவு இருந்தால், உடற்பயிற்சியின் மூலம் ஒட்டுமொத்த கொழுப்பைக் குறைக்க உதவும். ஆனால் உடற்பயிற்சி மகளிர் மருத்துவத்திற்கு எதுவும் செய்யாது.

நீங்கள் சுரப்பி திசுக்களை எரிக்க முடியாது. அத்தகைய சந்தர்ப்பத்தில் எந்த மார்பு உடற்பயிற்சியும் எதுவும் செய்யாது.

அதிகப்படியான குடிப்பழக்கம் கினோவை ஏற்படுத்தும்.

கின்கோமாஸ்டியாவை அகற்றுவது எப்படி (நாயகன் புண்டை)

முதல் படி உங்கள் மருத்துவரிடம் செல்வது, அவர் பிரச்சினையின் அளவைப் பொறுத்து அடிப்படை மருந்துகளைத் தொடங்குவார். மருந்துகளின் வரி ஈஸ்ட்ரோஜன் எதிர்ப்பு அல்லது அரோமடேஸ் தடுப்பானாக இருக்குமா என்பது உங்கள் மருத்துவரால் தீர்மானிக்கப்படும். கின்கோமாஸ்டியாவின் அளவு விரிவானதாக இருந்தால், அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

தீவிர நிகழ்வுகளில், இது மருந்து, அறுவை சிகிச்சை மற்றும் லிபோசக்ஷன் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய ஒரு பிட் நீளமான செயல்முறையாக இருக்கலாம், அதன்பிறகு மார்பக லிப்ட் தொடர்ந்து அதிகப்படியான சருமத்தை நீக்குகிறது. மார்பக சுரப்பி திசுக்களை அகற்றும் செயல்முறை முலையழற்சி என அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் லிபோசக்ஷன் என்பது கொழுப்பு செல்களை அகற்றுவதாகும்.

மென்ஸ்எக்ஸ்பி பிரத்தியேக: கே.எல்.ராகுல்

அக்‌ஷய் சோப்ரா, தேசிய பாதுகாப்பு அகாடமி மற்றும் விமானப்படை அகாடமியின் பட்டதாரி மற்றும் முன்னாள் ஐ.ஏ.எஃப் விமானி ஆவார். அவர் நாட்டின் மிகவும் தகுதிவாய்ந்த சுகாதாரம், உடற்பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஆலோசகர்களில் ஒருவர், மற்றும் பல புத்தகங்கள் மற்றும் மின்புத்தகங்களை எழுதியவர். போட்டி தடகள, இராணுவ பயிற்சி மற்றும் உடற் கட்டமைப்பின் பின்னணியைக் கொண்ட நாட்டில் அவர் ஒரு சிலரில் ஒருவர். ஜிம்ஸின் பாடி மெக்கானிக்ஸ் சங்கிலியின் இணை நிறுவனர் மற்றும் இந்தியாவின் முதல் ஆராய்ச்சி அடிப்படையிலான சேனல் வீ ஆர் ஸ்டுபிட். நீங்கள் அவரது யூடியூப்பைப் பார்க்கலாம் இங்கே .

இதைப்பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?

ஒரு உரையாடலைத் தொடங்குங்கள், நெருப்பு அல்ல. தயவுடன் இடுகையிடவும்.

இடுகை கருத்து