மொத்தமாக அசிங்கமான போக்கை நீக்கிய கட்டிடத்தின் மோசமான பையன்
ப்ளாண்ட் மித் அல்லது லீ பாதிரியார் ஒருபோதும் அரசியல் ரீதியாக சரியான நல்ல-நல்ல பையன் அல்ல. மற்ற பாடி பில்டர்கள் ஒரு வார்த்தை கூட பேசத் துணியாத விஷயங்களைப் பற்றி அவர் பேசினார். ஆஸ்திரேலிய IFBB நிபுணர் தனது கியர் பயன்பாடு மற்றும் பாடிபில்டிங் கூட்டமைப்புகளின் மிகவும் மதிப்புமிக்க உள்ளே நடந்த அரசியல் விளையாட்டுகளைப் பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசுவார். பின்னர், அவருக்கு வாழ்நாள் முழுவதும் ஐ.எஃப்.பி.பி.
ஆரம்பத்திலிருந்தே ஆரம்பிக்கலாம்.
நியூகேஸலின் மேற்கு புறநகர்ப் பகுதியான வால்செண்டில் லீ வளர்ந்தார். 12 வயதிலிருந்தே லீ இரும்பைத் தாக்கியது. ஒரு பாடிபில்டராக இருந்த ஒரு தாய்க்கு பிறந்த ஒரு இளம் கடின உழைப்பாளி 13 வயது லீ தனது முதல் உடற்கட்டமைப்பு போட்டியில் வென்றது ஒரு அதிசயம் அல்ல. அது அங்கேயே நிற்கவில்லை, பின்னர் அவர் 1989 மற்றும் 1990 ஐ.எஃப்.பி.பி ஆஸ்திரேலிய சாம்பியன்ஷிப்பை வென்றார். அவருக்கு 17 வயதாக இருந்தபோது, அவர் ஏற்கனவே உலக சாம்பியன்ஷிப்பில் கலந்து கொண்டிருந்தார். திரு. ஆஸ்திரேலியா பட்டத்தை வென்ற பிறகும் அவருக்கு புரோ கார்டு வழங்கப்படவில்லை. ஆனால் உறுதியான லீ தான் வென்ற நயாகரா நீர்வீழ்ச்சி சாம்பியன்ஷிப்பில் தனது தசைகளை வெளிப்படுத்த சென்றார். அவர் இறுதியாக தனது புரோ கார்டைப் பெற்றார் மற்றும் 20 வயதில் IFBB புரோவை மாற்றிய இளைய மனிதர் ஆனார்.
அல்ட்ரா லைட் ஸ்லீப்பிங் பைகள் 2015
குறிப்பு : இளைய IFBB புரோ என்ற தற்போதைய சாதனையை ஜெஃப் சீட் வைத்திருக்கிறார்.
பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து
ஆஃப்-சீசன், நான் எப்படி இருக்கிறேன் என்று எனக்கு கவலையில்லை. அவர்கள் என்னை ஒரு கொழுப்பு பன்றி என்று அழைக்கலாம், இது 1998 இல் மேக்ஸ் தசைக்கு அளித்த பேட்டியில் லீ சொன்னது. அவர் ஒரு காரணத்திற்காக பிரபலமாக அழுத்தமான பல்கர் என்று அழைக்கப்படுகிறார். 1998 ஆம் ஆண்டில் அவரது ஆஃப்சீசன் எடை வியக்க வைக்கும் 285 பவுண்டுகள், அதுவும் அவர் 5'4 ஆக இருந்தபோது. என் சொந்த வாழ்நாள் தூக்குதலில் இருந்து நான் கற்றுக்கொண்டதை விட என் கை அளவிற்கு அதிக பங்களிப்பு செய்த பாடப்புத்தகத்தை நான் இன்னும் படிக்கவில்லை. 13 வயதிலிருந்து (1985), என் கைகளை பைசெப்ஸ், ட்ரைசெப்ஸ் மற்றும் முன்கைகள் ஆகியவற்றின் மொத்த தொகுப்பாகப் பயிற்றுவித்தேன், அவை சமமாக முக்கியம் என்ற நம்பிக்கையில். இவை 17 கை அடிப்படைகள்: பைசெப்களுக்கு 8, ட்ரைசெப்ஸுக்கு 5 மற்றும் நான் எப்போதும் பயன்படுத்திய முன்கைகளுக்கு 4. லீ கூறுகிறார். இது ஆஸி பாடிபில்டருக்காக உங்கள் உடலைக் கேட்பது பற்றியது.
ஆல்பா ஆணின் பண்புகள்
பெரும்பாலான மக்கள் அவரது பயிற்சி பாணியின் ரசிகர்கள் அல்ல, ஆனால் தங்கத்தின் ஜிம்மில் 20 வயதான லீயைக் கண்டதும் அனைவரும் அதிர்ச்சியடைந்தனர்.
ஜெய் கட்லர் ஒரு நேர்காணலில் லீ பற்றி சொன்னது இதுதான்- நான் நேரில் பார்த்த மிகச்சிறந்த உடற்கட்டமைப்பாளர் அந்த நேரத்தில் லீ பூசாரி, ஏனெனில் அவர் 20 சகோதரர்! அவர் மிகவும் பெரியவர். பையனால் கூட நடக்க முடியவில்லை, அவன் அவ்வளவு பெரியவன்.
சர்ச்சைகள்
லீ இயற்கையால் வெளிப்படையாக பேசும் நபர், அது அவரை பல சர்ச்சைகளில் ஆழ்த்தியுள்ளது. எல்ஜிபிடி சமூகத்துக்கான அவரது புத்திசாலித்தனமான கருத்துக்கள் அல்லது வெவ்வேறு மதங்களைப் பற்றிய பகுத்தறிவற்ற கருத்துக்கள் சிறிது காலமாக செய்திகளில் உள்ளன.
அவர் இன்னும் பல பிரபலமான சமூக ஊடக வலைத்தளங்கள் மற்றும் யூடியூபில் தீவிரமாக செயல்படுகிறார்.
அனுமதியின்றி மற்றொரு உடற்கட்டமைப்பு கூட்டமைப்பில் பங்கேற்றதற்காக அவருக்கு ஐ.எஃப்.பி.பியிலிருந்து ஒரு வருடம் தடை விதிக்கப்பட்டது. IFBB நியாயமற்றது என்று லீ பகிரங்கமாக விமர்சித்ததால் இந்த தடை பின்னர் இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு நீட்டிக்கப்பட்டது. 7 வருட இடைவெளிக்குப் பிறகு, அவர் தனது பதவியை ஓய்வு பெறுவதாக அறிவித்த 2013 பதவியில் நபா மிஸ்டர் யுனிவர்ஸ் போட்டியில் வென்றதன் மூலம் மீண்டும் வந்தார்.
அவென்ஜர்ஸ் முடிவிலி போர் கசிந்த சதி
யஷ் சர்மா ஒரு முன்னாள் தேசிய அளவிலான கால்பந்து வீரர், இப்போது ஒரு வலிமை பயிற்சியாளர், ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மற்றும் இயற்கை பாடிபில்டர். அவர் ஒரு யூடியூப் சேனல் யஷ் ஷர்மா ஃபிட்னெஸையும் இயக்குகிறார், இதன் மூலம் அனைத்து உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்களுக்கும் அறிவியலால் ஆதரிக்கப்படும் மற்றும் எளிதில் பொருந்தக்கூடிய முறைகள் மூலம் அவர்களின் ஆதாயங்களை அதிகரிக்க கற்றுக்கொடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளார். அவருடன் இணைக்கவும் வலைஒளி , YashSharmaFitness@gmail.com , முகநூல் மற்றும் Instagram .
இதைப்பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?
ஒரு உரையாடலைத் தொடங்குங்கள், நெருப்பு அல்ல. தயவுடன் இடுகையிடவும்.
இடுகை கருத்து
