உடல் கட்டிடம்

ஒரு ஸ்டீராய்டு சுழற்சியைப் பெறுவதற்கு முன்பு உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ள 4 கேள்விகள்

மென்ஸ்எக்ஸ்பி ஆரோக்கியத்தில், மிகவும் பொருத்தமாக இருப்பதன் இருண்ட பக்கத்தைப் பற்றி எங்கள் வாசகர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துவது எங்கள் பொறுப்பு என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். இது மிகவும் உண்மையானது. அது நடக்கிறது மற்றும் அதைப் பற்றி அம்மாவாக இருப்பது நிச்சயமாக அதனுடன் தொடர்புடைய சிக்கல்களை தீர்க்காது.



இந்தியா முழுவதும் இந்த நேரத்தில் உடற்பயிற்சி குமிழி வெடிக்கும்போது, ​​அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகளின் பயன்பாட்டை விட தவறாக புரிந்து கொள்ள எதுவும் இல்லை. ஸ்டெராய்டுகளைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் தனிப்பட்ட முடிவு என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம், ஆனால் முட்டாள்கள் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்துவது மற்றும் பரிதாபகரமான மோசமான மேற்பார்வையின் கீழ் உடற் கட்டமைப்பிற்கு ஒரு கெட்ட பெயரைக் கொண்டுவருகிறது, இது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது.

அதனால். இருண்ட வாயில்களுக்குள் நுழைவதற்கு முன்பு நீங்களே கேட்டுக்கொள்ள வேண்டிய சில கேள்விகள் இங்கே:





1) ஏன், ஏன்?

நீங்கள் ஒரு போட்டி உடலமைப்பாளரா?

நீங்கள் மிகவும் புகழ்பெற்ற மட்டத்தில் போட்டியிடுகிறீர்களா?



உடற் கட்டமைப்பின் விளையாட்டு உங்கள் மேஜையில் ரொட்டியை வைக்கிறதா?

அவரது உடலமைப்பில் மில்லியன் கணக்கான சவாரி செய்யும் பிரபலமா நீங்கள்?

அப்பலாச்சியன் தடத்தை உயர்த்துவதற்கான சிறந்த உணவு

மேலே உள்ள கேள்விகளுக்கான உங்கள் பதில் நேராக இல்லை (95% வழக்குகள்) என்றால், என் நண்பரே, நீங்கள் ஸ்டெராய்டுகளைப் பயன்படுத்தி நிச்சயமாக எந்த வணிகமும் இல்லை. நகர்த்து. அதை மறந்துவிடு!



2) 'பழிவாங்கும் உடல்' அல்லது சமூக ஊடக சரிபார்ப்பு செய்ய நீங்கள் இதைச் செய்கிறீர்களா?

பெரும்பாலான இளம் வாலிபர்கள் வடிவம் பெறுவதற்கு முதலிடத்தில் இருப்பதற்கு காரணம், அவர்கள் வெளியேறும்போதுதான். இது ஒரு பழிவாங்கும் மாற்றம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. சமமாகப் பெற, அவர்கள் ஸ்டெராய்டுகள் சுழற்சிகளில் குதித்து, ஒரே இரவில் ஒரு கொலையாளி உடலமைப்பை விரும்புகிறார்கள்.

பின்னர் அது சமூக ஊடகங்களில் சரிபார்ப்புக்கான தாகம். அதிக விருப்பங்கள், அதிகமான பின்தொடர்பவர்கள் மற்றும் அதிக ஊக்க மருந்துகள். உங்கள் குறிக்கோள் இதுவாக இருந்தால், உங்கள் ஐ.க்யூ ஒரு மலர் குவளை போலவே சிறந்தது என்று நான் வருந்துகிறேன். வருத்தம் விரைவில் வரும்.

ஒரு ஸ்டீராய்டு சுழற்சியில் இறங்குவதற்கு முன் உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ள வேண்டிய கேள்விகள்

பெண்களுக்கு சிறந்த மலையேற்ற துருவங்கள்

3) உங்கள் பயிற்சி வயது என்ன & உங்கள் இயற்கை திறனை நீங்கள் தீர்ந்துவிட்டீர்களா?

பயிற்சி வயது என்பது நீங்கள் எடையைத் தூக்க செலவழித்த நேரமாகும். பட்டியின் கீழ் எத்தனை ஆண்டுகள் கழித்தீர்கள்? இது ஹார்ட்கோர் தூக்குதல் மற்றும் மத உணவு முறைகளில் 10-12 ஆண்டுகளுக்கு கீழே இருந்தால், ஊசியை ஒட்டுவது பற்றி கூட யோசிக்க வேண்டாம்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், 10-12 ஆண்டுகள் கூட போதுமானதாக இருக்காது. மேலும், நீங்கள் ஒரு தசாப்தத்திற்கும் மேலாக தொடர்ந்து பயிற்சி பெறவில்லை என்றால், உங்கள் முழு இயற்கை வளர்ச்சி திறனை நீங்கள் இன்னும் தட்டவில்லை. இயற்கை திறனை வெளியேற்றுவது அவ்வளவு எளிதானது அல்ல, ஏனெனில் இது நிறைய பொறுமையையும் அர்ப்பணிப்பையும் எடுக்கும்.

4) ஊமை தேசி ஜிம் பயிற்சியாளர்களின் மேற்பார்வையின் கீழ் அவர்களை அழைத்துச் செல்கிறீர்களா?

ஸ்டீராய்டு துஷ்பிரயோகத்தின் தீவிர வழக்குகளுக்கு யாராவது காரணம் என்றால், இந்த தேசி பயிற்சியாளர்கள் தான். ஸ்டெராய்டுகளைப் பற்றி அவர்கள் அறிந்த கிட்டத்தட்ட அனைத்தும் தவறானவை. உடலின் உடலியல் பற்றி அவர்கள் அறிந்த கிட்டத்தட்ட அனைத்தும் தவறானவை.

அவை தனிப்பட்ட நிகழ்வுகளில் இயங்குகின்றன, ஆனால் எங்கள் ஹார்மோன் அமைப்பு செயல்படாது. ஸ்டெராய்டுகள் அவற்றில் வேலை செய்தால், அது வாடிக்கையாளர்களிடமும் வேலை செய்யும் என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள். அது எப்படி நடக்கிறது என்பது இல்லை. இல்லை. அவை பெரிதாக இருப்பதால் (அவை கில்களுக்கு சாறு என்பதால்), ஹார்மோன் இடைவினைகளைப் பற்றி அவர்கள் அறிந்திருப்பார்கள் என்று அர்த்தமல்ல. என்னை நம்புங்கள், அவர்களில் 99% நிச்சயமாக இல்லை.

ஒரு ஸ்டீராய்டு சுழற்சியில் இறங்குவதற்கு முன் உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ள வேண்டிய கேள்விகள்

நீங்கள் எப்படியிருந்தாலும், சாறு போட முடிவு செய்தால், தூக்கும் மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் இதைச் செய்யுங்கள், அல்லது இதுபோன்ற நிகழ்வுகளைக் கையாளும் அனுபவமுள்ள ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணர்.

உங்கள் இரத்த பரிசோதனைகள் மற்றும் உங்கள் உடலில் நீங்கள் கவனிக்கிற மாற்றங்கள் குறித்து கண்டிப்பாக கண்காணிக்கவும். இல்லையெனில், நீங்கள் அழிந்துவிட்டீர்கள்!

எம்ரான் ஹாஷ்மி

இதைப்பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?

ஒரு உரையாடலைத் தொடங்குங்கள், நெருப்பு அல்ல. தயவுடன் இடுகையிடவும்.

இடுகை கருத்து